- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 19:55:13.06 ID:Q8vWlR0r]
- ■全般
・All About Japanダイエット allabout.co.jp/fashion/diet/
■基礎知識
・０からはじめるダイエット kota.to/0kara/
・医者が教える！１分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座 www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 06:49:07.66 ID:snUw8n4h]
- >>919
そもそも3桁ピザがガテン系とか無理だろｗ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 07:07:55.47 ID:TyivfmWW]
- デブのくせにダイエット方法に疑心暗鬼とか。黙って絶食しとけよ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 07:56:55.37 ID:nzF40D3d]
- デブニート専用だな
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 10:09:13.78 ID:Vn5J/+qg]
- >>920
体重3桁のガテン系は動きが早く使える人が多い
俊敏な奴がマジ多数でガリの方が逆に全く使えない
これは25年以上ずっと見てきたから事実な
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 10:27:47.71 ID:uxlHVVul]
- 三ケタつっても、本職は体脂肪率が違うわな。
極端な話だけど白鵬なんて160kg前後だけど体脂肪率は10%前半だもんな。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:05:40.07 ID:VPGs7YVO]
- 3桁のガテン系ってそれムッキムキなだけですやん・・・
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:09:05.67 ID:4UfNvHhL]
- 190cm3桁だけど、デブってよりふとましいらしいです（´・ω・`)
しぼうりつ23%あるからデブいんですけどね
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:19:55.63 ID:8qWKMGms]
- ダルビッシュだって100キロだしな
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 13:24:48.90 ID:d2laKr0v]
- ダルは最近少し太ったみたい。
このままでいくと将来アメリカ人並のデブになる可能性がありますね。
イチローは体型変化していない。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 14:54:31.31 ID:WWb6E52Z]
- 筋トレは痩せないとか、ジョギングウォーキングは痩せるとか
運動の種類で云々言ってるけど、デブがやればどっちも同じぐらい痩せるぞ
無酸素運動やった後、みんな息切らすだろ？
そこで酸素を消費してるから、必ず痩せる
今まで、筋肉がつく運動してなかったやつには、筋トレのほうが効果的なぐらい
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