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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t

637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 13:05:17.06 ID:hfJYBnDN]
>>636
豚が一般人になるのに、栄養不足に陥るような極端な食事制限は不要だと言っただろう。
性急に成果を求めたって失敗するだけだ。

ダイエットは持続可能であることが大事。どんぶり飯をやめる。ファーストフードをやめる。
スナック類は週1のみ。ジュース類を控える。こういうささやかな積み重ね、生活習慣の
改善がダイエットというものだ。




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