新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 19:55:13.06 ID:Q8vWlR0r] ■全般 ・All About Japanダイエット　　allabout.co.jp/fashion/diet/ ■基礎知識 ・０からはじめるダイエット　　　　 kota.to/0kara/ ・医者が教える！１分ダイエット　www.web-doctors.jp/index.html ・TANITA　　　　　　　　　　　　　　www.best-weight.ne.jp/ ・ダイエットの基礎講座　　　　　　www.best-weight.ne.jp/index.html ・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/ ■食事・栄養 ・食生活と栄養大事典　　　　　　　 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm ・すぐわかる栄養成分ナビゲーター　www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi ・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック　www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 00:32:46.83 ID:SqUjdPGl] あ〜あ６７キロから動かない・・・・ 自分身長が１６９しかないから６７だとまだ駄目なんだよね ５０キロ台になりたいな 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 00:48:17.69 ID:7Xyo/sDK] >>167 それ本当か？ 主に経済的な理由で鶏肉食べる機会の方が多いんだが 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:50:56.70 ID:DL/0t9eR] 仕事の打ち合わせで入ったサイゼリヤで背中合わせの席のデブ女が、 「あたし水太りタイプなんだよね〜」とか言いながらドリンクバーのメロンソーダをグラス三つに注いでたときは危うく警察沙汰になる所だったわ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:19:51.70 ID:nRlpw8m4] >>174 ID変わった途端の擁護お疲れ様ｗ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:26:25.21 ID:hVxFtR1E] 擁護じゃなくて、用語の説明しただけです! 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:28:33.21 ID:DL/0t9eR] もう煽るなって 常識で考えれば100kg超えてまだ水太りするって言ってるヤツがまともな訳無いだろ？ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:38:37.93 ID:Q4j29WqH] 擁護云々じゃなくて水太りしちゃったって言ってる奴と、水太りなんて無い(ｷﾘｯって言ってる奴に正しい情報出しただけだろ 水太りするって言ってる奴の大半は間違ってるのは同意 つまり水太りは存在する デブの使ってる水太りは大半が認識違いって事でおｋだろ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 02:02:03.33 ID:aHP7MgoK] 144だけど肉食ダイエットはかなり有効だよ 軽い筋トレと日常の仕事でここまで痩せるんだから 一番いいのは食欲がなくなってくる事だｗ 今のところ炭水化物のドカ食いはない事 これがでかい ただ体臭が強くなることだが… 参考 肉食ダイエット uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245870672/l50 このスレ見つけてこれだって思いました 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 02:22:05.88 ID:kxDM4ta7] そしてこのスレ住人は大量のトンカツや唐揚げを食べ始めた 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 06:31:44.83 ID:K8gI6CNp] >>183 小麦やパン粉は炭水化物だからNGだとすぐわかるだろうけどなw 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 07:06:21.28 ID:VUdhF5BF] 低脳雑談自演祭ｗ ただいま連日開催中ｗｗｗ 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 07:34:31.65 ID:WnJ7lSs/] アホやｗ お前らダイエットサイトとか見た事ないのか？ 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 07:42:30.74 ID:PfOEBf+C] 大抵の食材は適量採るとダイエットに良いが、限度を超えたら太る 何事も程々が良いという事 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 07:43:05.61 ID:U4C7JVpp] 【開始】　2011年9月1日 【年齢・性別】　25　男 【身長】　185cm 【体重】　130.2→110.6(11月18日)→114.8(4月2日)→113.6(4月11日) 【体脂肪率】　38.3→32.0(11月18日)→33.5(4月2日)→33.4(4月11日) 【目標体重】　75kg 【食事】 朝：卵3個、中華スープ、合計400kcal程度のおかず2品 昼：卵3個、中華スープ、合計400kcal程度のおかず2品 夜：なし 間食：なし 水分：水1.5L ゼロカロリーコーラ1L 【運動】 週5回、踏み台昇降1時間 サボってたけど再開しました 去年と同じように炭水化物カット+カロリー制限+踏み台昇降でいきます 年内に75kg目標で運動は動けるようになったら増やす予定 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 07:48:15.53 ID:K8gI6CNp] >>188 仙人みたいな食生活だな・・ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 07:54:01.47 ID:U4C7JVpp] >>189 飽きたら卵3個が皮を取った鳥胸肉250gに変わる予定 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 08:06:12.20 ID:XRj45udm] 卵6個は食い過ぎだしコレステロール的にもどうかと思うけど 俺の体じゃないからスルーしとこう。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 08:14:06.46 ID:U4C7JVpp] 卵は最強のダイエット食品 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 09:39:44.90 ID:Td+4qYzK] 卵６個はやばくないか。 適量は１日２個だろ？黄身は捨ててるならいいかもしれないけど。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 09:46:15.85 ID:TQ2RMr1r] コレステロール的には最悪だな 血液検査でどうなるのか興味があるわ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 10:04:36.51 ID:WnJ7lSs/] 偏食はいくないよ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:31:08.06 ID:KQcZ/3SK] こういう極端なアホレスの奴ってその後の経過を一切書かないからネタだと思ってる もしくは本当だけど病気でにちゃんすら見れない状況になったか旅立たれたか 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:37:03.97 ID:d0xyoHzj] 肉とか卵とか極端に偏るのが好きな連中だな どう考えたって釣りかデマだｗ 実証も一般化もされてないし 俺は体が大事だから乗らない 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:54:26.24 ID:U4C7JVpp] 踏み台終わったー 何か好戦的な人多いね、ダイエットでイラついてるのかな？ コレステロールの件は色々研究されて論文出てるよ 炭水化物をカットしつつ栄養補給するなら卵は最高でしょ 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:07:24.73 ID:d0xyoHzj] 卵はYahooでもやたら勧められるな あと豆 あそこは炭水化物は抑えることも勧めている 理にかなっているからなるべくそれに従うけど、卵は腹持ちの関係でパスだな 今日は朝寝ぼけながらグラノーラに手を出してしまった 一日摂取2200kcalだ… 夕方ちょっと歩いてくるか 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:26:10.34 ID:DL/0t9eR] >>182 そうだよな。 「炭水化物を少しへらして肉類を多めに取る」っていう条件なのに「炭水化物を取らずに肉だけを食う」って変換するヤツいるよな。そんな都合よく行くかよw あと軽めにしろ、ハードにしろ筋トレも大事なんだけどな。 ちなみに俺は今171cm 77kgもう少しでBMIが標準圏内になる。そうしたらこのスレを卒業だ。お前も頑張れよ。 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 12:27:12.71 ID:vma7h+Hh] ハッキリ言って一番有効なのは低炭水化物で牛肉、豚肉中心の肉食だよ タンパク質や栄養もあるし筋肉も損なうのも少ないし腹持ちも悪くない 基礎代謝が極端に低くならないのがこのダイエット法最大の利点 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:39:30.68 ID:d0xyoHzj] 俺は菜食でうまく回ってるから今のままでいいや 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 13:46:46.59 ID:1GEEzY1N] >>176 たぶんカルニチンのことだと思う。 牛赤身ほどじゃないにしても、鶏肉にだってある程度含まれてるし、 「脂肪を燃焼する栄養が無い」ってのはちょっと言い過ぎかと。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 16:24:59.85 ID:KQcZ/3SK] つまり 色々な所で情報収集をしまくって最終的には自己責任で実行って事だよな 俺はあんまり情報を仕入れすぎると疑心暗鬼になって食をただの単語でしかとれなくなるだろうからそこそこで抑えてる 卵だけ食って幸せ？肉だけ食って幸せ？カロリーって幸せ？食べるとか生きるとかそんなんじゃないっす 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 16:34:47.48 ID:TQ2RMr1r] 低炭水化物は確かに体重がっつり落ちるが、筋力や持久力もがっつり逝くからなぁ・・ でも、はまると笑っちゃうレベルで体重が減っていくんだけどな 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 17:04:03.87 ID:0YZ3voML] 何かここ言い訳ばっかだな そんなんだからブタなんだろうけど 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 17:19:56.38 ID:KKW1DSph] 毎食のメニューを栄養素で考え、ご飯、おかずを今までより1口減らし〜空腹を感じなくなったら2口減らし〜で月1kg減で5ヶ月目。 減り方は遅いが苦もないし膝腰股関節痛なくなって平均的な量に慣れて正しい食生活や栄養素が身につくまでじんわりやってる。 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 17:49:11.73 ID:KKW1DSph] 元銀行マンで絵描きの第一後継者候補の三男はなにしてるんだろう？ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 17:50:10.79 ID:KKW1DSph] 誤爆ｽﾏｿ 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 18:41:58.61 ID:d0xyoHzj] ２時間ちょっと歩いてきた 400kcalくらいは相殺できたかな 朝グラノーラ食いすぎたからな… 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 18:47:37.96 ID:vZTzkYTJ] ここにいるようなブタ達は基本炭水化物取り過ぎだと思うけど 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 19:25:15.88 ID:uOTkREQy] 渡辺直美って100キロ越えたんじゃない？ 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:15:54.47 ID:d0xyoHzj] 体重元に戻ってたよかったよかった 明日の朝は気を付けないとな… 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:27:59.41 ID:esG9Dbad] >>213 ２時間も歩けるなんてすごいなー 俺は30分〜１時間くらいが限界 キツくはないんだけど、長時間歩くのに飽きてしまってモチベ保てない なんか楽しめるやり方とかってあったら教えて 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:34:59.93 ID:vZTzkYTJ] >>214 俺は休日に電車で移動して歩いて帰ってくる 途中ですぐ電車に乗れないようなルートを選んで20kmとか歩くよ 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:55:53.98 ID:esG9Dbad] なるほど、歩いて帰らざるをえない状況に追い込むのか 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:56:14.34 ID:d0xyoHzj] >>214 今日は外出日和だったし気が向いたから、かなあ 俺は音楽なしじゃやってられないと思う 今はネットラジオもあるからかなり助かる 普段は全然運動やってないよｗ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 22:22:40.34 ID:U4C7JVpp] 踏み台昇降はテレビ見ながらやれるから良いよー俺は映画見ながらやってるから苦にならない 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 22:28:40.30 ID:6t1knVyy] っしゃぁ！ 99.7！ やっと二桁！！ 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 22:45:49.73 ID:esG9Dbad] 音楽とかテレビとか「ながら運動」するのがいいのかね よっしゃ明日からそれで頑張ってみよ 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:01:02.73 ID:WnJ7lSs/] 俺、ながら運動は嫌いだな… 運動する時は気持ちを切り替えてガチで運動して、それ以外は廃人の様にふしだらな生活するのが好き 一晩中アナニーに耽るとかｗ 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:09:56.88 ID:sCKWa2vF] 俺は暇な時とか気分転換に細切れでちょこちょこ運動する派だな。 ちゃんとした運動にはならないけど、これだと一日に 腹筋300回とかスクワット500回とかできて結構引き締まる。 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:17:32.53 ID:7ku3ut0Q] >>93 炭水化物を一切取らないなんて無理だよ 炭水化物”系”な 米とか麦とかな 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:24:00.39 ID:WnJ7lSs/] 炭水化物足らずに頭クラクラする時は１００％果汁ジュースがオススメ あと果糖は運動前に摂取しても脂肪燃焼の妨げにならない ただ飲み過ぎ注意 俺は１００％オレンジジュースと煙草で空腹を凌いできた 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:27:35.89 ID:7ku3ut0Q] >>222 ５００回余裕で出来ちゃう人は５００回やっても筋肉つかないでしょ・・・ 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:29:26.54 ID:7ku3ut0Q] 煙草って肺癌とは関係無いけど万病の素だってよ。昨日NHKで言ってた 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:07:22.79 ID:a8jbLBo/] >>225 そんな事もないぞ。インナーマッスルが鍛えられて姿勢も良くなるし、引き締まってくびれてる。 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 02:18:20.05 ID:u9TLh6q4] 引き締まった100kgってどんなんだよw 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 02:45:07.59 ID:QsAxX9wt] 体重あっても腹筋やってると、わき腹は引き締まったよ。 で、結果として正面から見ると一応くびれは出来る。 でも標準よりも体重があるとやっぱりへその周りの脂肪はまだついてるから よこから見るとポッコリお腹のままだった。 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 02:57:26.58 ID:ZzP4bxEN] 引き締まった100ｋてダルビッシュかよｗ 自分では引き締まったと思っていたがやっぱりあの時はただのデブだった とすぐにわかる 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 05:24:04.21 ID:WZjg9JPb] >>219 おめでとう！ 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 07:18:41.74 ID:a8jbLBo/] >>228 お前はずっと100kgのままでいるのか？ 食事制限だけで痩せた場合と、筋トレをしながら痩せた場合だとではあきらかにシルエットが違うぞ。 デブの脂肪の下には筋肉なんて隠れてないぞw 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 07:54:15.64 ID:u9TLh6q4] >>232 俺は68kgになったんだよ それでも引き締まってるとはまだまだ言いがたい 100kgで引き締まっているとか甘えんな 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 08:52:05.21 ID:CkeA7KFo] プロレスラーの棚橋は103kgで腹筋割れてるぞw 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 10:03:23.50 ID:cBU/PZAl] 俺は数字が良ければそれで満足だから そんな面倒くさいことまで考えない 第２期中に目標通り98ｋｇになれるといいなあ 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 10:20:29.05 ID:CkeA7KFo] 数字はあまり気にしない方がいいと思う 見た目で腹が出ていなくて筋肉が付いていて引き締まっていればそれでいいのでは？ 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 10:36:50.02 ID:kcxzV6KE] 俺は数字を良くするのが減量の目的だからね 体重、体脂肪率、胴囲、血液検査の諸数値 健康維持・成人病防止のための節制 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 15:03:57.21 ID:ohsB0mIV] 人間の体重になってから考えろブタ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 18:00:14.72 ID:e5PgrqlU] 匿名ってこわいな 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:58:08.58 ID:LrDRes6D] んにゃ 今日もちょっと歩いてきた 数字が大事だからね 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:59:35.88 ID:wfsRPhEU] 俺はみんな匿名だからちょっとおかしい人を演じているんだって昔は思っていたよ。 実はそうじゃない人も多いって気付いたときはちょっとしたホラーだったな。 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:03:22.36 ID:vvmNbnfn] キチガイを演じる人は何とかっていいますし 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:23:16.70 ID:KXjHo2Tx] 巨がこれだけ集まってえっほえっほと熱心にマジレスしているこのスレが好きだ 参考になるレスも多いし 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:34:24.60 ID:LrDRes6D] 参考になんの？ このスレ 俺は基本釣りと中傷と自慢だと思ってるよ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:40:36.28 ID:jyO5tpsN] 言い訳と傷の舐め合いスレです 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:46:08.11 ID:vvmNbnfn] 自慢あるか・・・？ 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:52:10.89 ID:e5PgrqlU] >>244 え？ 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:10:33.86 ID:n6kbHc+S] 妬みはあるな 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:10:34.00 ID:u9TLh6q4] それが２ちゃんねるです 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:12:58.15 ID:KXjHo2Tx] ７０キロとか６０キロに落とした人のダイエット法は参考になる 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:53:57.46 ID:R26yClKL] 成功者は100kg→標準の画像うpしてくれよ もうすぐ夏なのにモチベ上がらんわ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:05:47.54 ID:a8jbLBo/] 過去スレもざっくり見てきたけど、標準まで痩せてる人はしっかり食事制限と運動、筋トレを長時間続けれた人ばっかりだよな。 ちゃんと体重の推移とかも記録して、自己分析も出来てる人が多いな。 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:06:49.63 ID:e5PgrqlU] 要はやる気と根気 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:07:51.64 ID:R26yClKL] ドヤ顔凄いな 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:13:20.74 ID:vvmNbnfn] 自分もドヤ顔見てるけどこれ 無職以外無理じゃねえかｗｗｗｗｗ 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:36:06.48 ID:LrDRes6D] さり気に筋トレ入れようとしてるあたりが臭すぎだなｗ 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:53:57.25 ID:vvmNbnfn] 凄かったわ。 でも金がよっぽどないと無理だ。 地道に頑張るしかねえ。 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 22:25:45.78 ID:cUa2GldS] 金なんて食費以外いらねえだろ 豚肉と牛肉などの肉や魚などの高たんぱく質、低炭水化物ですぐ痩せるって それに有酸素と筋トレで効果はさらに倍 好きな肉食べて満足して痩せれるんだぜ 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:36:21.04 ID:vvmNbnfn] テレビでやってたような食事制限＋1日中運動　とかは無理って事ね。 ジム行かないにしても生活費が必要だし。 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:53:08.22 ID:LrDRes6D] 肉釣りも秋田 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 23:11:31.66 ID:uPIN5kI3] >>226 扁平上皮癌と小細胞癌は関係あると習った。 20年前なので今の常識は知らん。 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:27:36.84 ID:bam/YCHO] そもそもまだタバコ辞めてなかったらこんなに太ってない 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:54:57.88 ID:WZjg9JPb] >>262 だよなw おれはタバコやめてみるみる太ってしまった時期に 職場の先輩に「まだタバコ吸ってたほうが健康だったんじゃない？」 とつっこまれた けれど100kg超えてもタバコだけは辞めてよかったと思ってる。 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:53:32.68 ID:TTm2Kj5G] 肉釣りいうけど実際赤身部分だけとかなら問題ないよな 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:53:41.47 ID:EF9W4p4y] いまどや顏録画で観たけど有酸素運動がハードなだけで、後は王道のダイエット方だよな。 >>260 高タンパク質、低炭水化物なんて釣りでもなくダイエットメニューの常識だwwww そもそも主食がある国なんてアジア、オセアニア諸国ぐらいだ。 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:57:43.14 ID:EF9W4p4y] >>264 むしろ赤身がベストだよ。あとは鯵とか鰹なんかもスゲぇ高タンパクだから、肉類で体臭が気になるなら魚でもいいぞ 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 01:01:36.02 ID:cU+Ze6F4] ヘビースモーカーで１００越えたオレは神だな 喫煙前の高校生時代は今と同じ身長で６７キロだったんだが 何か空腹でタバコ吸うと気分悪くなるから、常に満腹にしちゃうんだよねｗ 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 01:06:48.93 ID:9yWHo2A1] 禁煙した奴って殆どの奴が太るけど、あれは何なんだ 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 01:12:28.57 ID:EF9W4p4y] たんなるストレスじゃねえの？ タバコ吸った事なくて痩せてる人間なんていっぱいいるし。 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 01:33:22.11 ID:df+x7m9D] 手持ち無沙汰→( ´ー｀)y-~~ これが間食に変わっただけのこと 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:52:35.33 ID:DOy0r7le] ゴールドラッシュのときに タバコは飲まず食わずでも働けるって理由で普及したから 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 07:16:40.81 ID:RG4IsRXF] 今、煙草を止めたら俺のダイエットは失敗に終わると思う 何度煙草に助けられた事か… もし俺が喫煙者じゃなかったら、とっくにお菓子つまみ食いしてるわｗ 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 08:34:17.63 ID:i0Y1K19T] 煙草は癌とはあんま関係ない むしろポックリ病の素 医療費もかからず死んでくれて、尚且つ税収を潤す。 喫煙を広めたのはユダヤ人 しかしユダヤ人の権力者に喫煙者は居ない ほんとユダヤ人は恐ろしいシステムを作る 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 08:53:17.92 ID:5gNzm2sa] 久々に牛乳飲んだ ものすごく濃厚で甘くて こんなに味が違うなんて 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 09:38:51.13 ID:MW84KI9i] 朝ごはん食べた後に計っても99.2！ これ糖尿病じゃないよね？www

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef