- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 20:53:54.91 ID:bxbY4iSZ]
- 通学で自転車5km、徒歩2〜3kmなんですが、こんなのじゃカロリー殆ど消費出来ないですよね？
帰って来てから頑張って走りに行くべきでしょうか
朝は7時前には家を出るので走る時間は無いです
現在18歳で身長180cm、体重はピッタリ100kgです(4日前の健康診断時)
また、部活で剣道をやろうか迷っているのですが、これは有酸素運動では無いですよね？
あくまで痩せるのが目的です
