- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 00:56:01.26 ID:/LO28Rkn]
- 筋トレを始めてから体重が増えてきてしまい困っています。
やり方がまずいのでしょうか？
アドバイスをお願いします。
【ダイエット前のスペック】
身長:164
体重:49
【現在のスペック】
身長:164
体重:51
筋トレを始めてから39日経ちました。
Wiiのシェイプボクシングを20分、
腹筋を30回、腕立て伏せを20回やっています。
特に食事制限などしてないので、
食事の見直しをした方がいいのでしょうか?
それとも一時的に増えているだけで心配ないのでしょうか。
