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結局筋トレが一番痩せる★２

671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 12:36:37.78 ID:uv7j4jlD]
>>669
自分も腕立て伏せ不得意
逆上がりできないタイプw
だから壁立て伏せしてるよ
負担軽いぶん効果も緩やかだけど一年続けたら二の腕25→21cmになったよ
おすすめだから




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