- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 00:42:30.83 ID:FnytvZsw]
- もう言わなくても自分で分かってるよな？
※前スレ
結局筋トレが一番痩せる
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317046100/
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 21:14:18.02 ID:Cm6tuBd7]
- 馬鹿だから
構いたくないけど教えておこう
自信はトレーニングからしか生まれない
- 192 名前：ビル [2012/04/14(土) 21:19:32.25 ID:cDQDXYa3]
- いや、自信は過剰気味のほうがいいかもしれないね人生ハッピーに過ごすには
２ｃｈでは随分珍しいタイプだったけど別に嫌いじゃないよ
価値観も美的基準も人それぞれ・・・・まぁそういう事にしておきましょう
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:34:25.28 ID:iOvsKons]
- ビル君は一度ファ板に行ってみるといいよ。
その身体ならきっとみんな褒めてくれるだろうｗｗ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:38:15.21 ID:GJgAz01p]
- アボーン連発ワロタ
また自覚のないうざいナルシストが湧いてんのか
- 195 名前：ビル [2012/04/14(土) 21:49:33.24 ID:cDQDXYa3]
- しかしアレだね・・・同じダイエットを目的に良い情報を持ち寄りモチベ上げていけると思ったのだがね
ダ板にはデブを上から目線で嘲笑しながら教えて快感える者もいるんだねぇ
まぁ・・それが２ｃｈという事か
本来リアルでは無関係の者同士が、どうしたら相手を怒らせるか、苛立たせるか・・だもんな
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 22:21:38.81 ID:9n0Gtpf2]
- バカとアスペの争いは、今日も果てしなく続くのであった
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 22:28:44.91 ID:Cm6tuBd7]
- 俺はもう糞を構ってないんだから
本題に戻れよ
もう俺らにコメント要らねえからさ 自分の痩せる事だけ考えな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:09:27.46 ID:9yWHo2A1]
- せっかくマッタリしたスレになったと思ったら、また変なコテが・・・
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:26:06.01 ID:vzI4zk91]
- >>172
見たけど胸はすごいな、腹筋は・・・・・
なぜか威圧感を感じないのはなぜだろうか？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 23:36:24.78 ID:Cm6tuBd7]
- 威圧感とか必要かな？
腹はね体脂肪20越えで割れてる人はまずいないと思うわ
ステ入れたり、利尿剤使わないで腹がバキバキで大胸筋がデカイってあり得ないんだよ
だから腹がバキバキになるまで絞ると大胸筋も無くなるしね
どんな体になりたいかがポイントで、俺は逆三角でパワーもあり胸がでかくて絞れて見えるのが理想
そうして今の体になった訳
ナチュラルで外人フィットネスモデルみたいな体は手に入らないんだよ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:50:29.53 ID:YMYckntU]
- 半年ほど前から筋トレやってて、体重は気にせずやってたんだけど
先月くらいから食事を気持ち抑えめにしたら面白いほど体重が減ってびっくりだわ
でも体重が減ってくると今度は見た目のバランスが気になりだして・・・
なんか出口が見つかりそうにない。ジムとか行ってちゃんとメニュー組んでもらったほうがいいのかな
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 03:31:23.88 ID:ZxTf+Eoa]
- 威圧感がないのはチビと分かってから見たせいだろ？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 06:19:43.37 ID:jAdonS3e]
- あらやだ コテ名乗る人って本当に池沼なんですね
あ、誰とは言わないですが
マジキチですわ
- 204 名前：ビル [2012/04/15(日) 07:45:51.99 ID:8IFukX5E]
- おはよー、今日は天気いいよ
しかしダイエットは上手くいくのだろうか・・・・
１０３ｋｇから８３ｋｇのバリバリボディーに仕上げた人の話ではサイズはダウンしても
血管が浮き出し迫力は数字以上になるとのこと
今パンプさせても４４ｃｍしかない腕だがおそらく体脂肪５％になれば４０ｃｍかもしれない
うーん、でも人体模型みたいな身体も一度はなってみたいし面白いかもね？
dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/28/007+%282%29.JPG
- 205 名前：ビル [2012/04/15(日) 09:27:45.33 ID:Hy/GxePt]
- ウ板のダイエットスレでアトキンスは筋肉落ちないといってる人がいるのだが・・
キミらの中で実践した人居る？どうだった？
普通のやりかたでは今４４ｃｍだが３６ｃｍに上腕落ちるなど言ってくる人も居る
オレはのんびり１年で８ｋｇ程度の減量が一番筋肉残せると思うのだが・・・どや？
あー腕はこんな感じ（パンプ時」）
dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/29/005+%282%29.JPG
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 09:45:11.27 ID:mk3I7b6i]
- 今日はウォーキング日和ですね、ふふ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 10:13:16.96 ID:m12niTIC]
- 今日はお昼からダイエット兼ねてロングウォーキングしてきます
プロテインを２回分もっていきます
保険にｂｃａａもいいかもねぇ
では皆さん、またお会いしましょう
あなたのビルより
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 10:31:18.03 ID:tDQ5NpjZ]
- うむ、こうやってスレが寂れていくのだな
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:01:42.61 ID:jeUi9oL4]
- 疲れやすい体質を改善したい。
知人に一日中スキーを滑って疲れ知らずのおじさんがいるんだが、
小柄で細身なんだよね。
瞬間的なパワーよりずーっと動いていられるスタミナが欲しいんだ。
どうすればいいのかな、肝臓は小学生の頃から悪いですｗ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 12:10:31.01 ID:BpYmtTQM]
- >>204
おいデブ！スポーツか格闘技の経験はあるのか？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 13:02:05.73 ID:dKtzMap2]
- >>209
肝臓悪いなら無理をするな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:07:02.98 ID:zElQZkQG]
- >>205
正直キモチワルイｗ
ウ板のダイエットすれでデフォでも、ここでは需要のない身体なんじゃない？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:09:23.08 ID:WwV3kKx4]
- >>181
スナッチやらジャークやら
そんなの出来るジムはごく限られてるだろ
いったいどこで練習してるの？部活の土間？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:09:52.95 ID:zIs8ZDtW]
- 別にウェイトトレしてるからって何かしらのスポーツやってないとってことはないと思うんだけどな
俺は高校でラグビーやっててその時の筋トレが楽しくて大学ではパワーやったりしてたんだ
スポーツ全般、所詮自分の自己満足の世界なんだから体を鍛えてカッコ良くなることが目的だっていいじゃない
個人的にはコテの人と身長+1cm(体重は+20kg)で非常に羨ましい限りで参考にしたいんだけど…
俺はこんなにすごいんだぜ、この中にアドバイスできる奴いないのか？なんだみんなこの程度にも及ばない豚ばっかりかよﾌﾌﾝ
みたいな上から目線をバリバリ出してるから当然反感買いやすいよね
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:51:25.99 ID:WwV3kKx4]
- >>214
正論だが在日ナマポに対する差別発言とも受け取れる
謝罪と賠償を
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 14:25:42.96 ID:aO/TnS8Y]
- ただで人から物を教わると言うのに、対等な立場で丁寧に教わりたい
少しでも馬鹿にされたり、上から言われると腹が立つとか
ゆとり過ぎるから太ってるんだと思う
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 14:25:46.24 ID:BpYmtTQM]
- ビルとか言うデブ（ここではデブでしょｗ）はリストが細いんだよね。
握力なさそう。不器用そう、故にスポーツできなそう。運動神経悪そう。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 17:33:49.68 ID:Iu4eYXnw]
- まぁこがどや顔サミットでダイエットしてたけど
あれって筋トレダイエットだよね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 18:05:13.35 ID:hehTzPL5]
- どうだろな
毎日12kmのウォーキングに30分？のエアバイクだよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 18:08:09.39 ID:wr3DbUFa]
- ウォーキングと筋トレと食事制限と
階段登りながらタコ踊り
- 221 名前：ビル [2012/04/15(日) 19:04:09.14 ID:ALS2MtnT]
- そうそう、ユーチューブにｕｐしてみたよ今日の散歩
生ビル、どや？
www.youtube.com/watch?v=YA2MPfmNkGo&feature=bf_prev
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 19:08:08.31 ID:WwV3kKx4]
- >>221
石川町じゃん
- 223 名前：ビル [2012/04/15(日) 21:00:15.52 ID:iTujGx3o]
- >>200
どうですかね？カッコイイ先生（笑）
オレ的には細いんで本当は１００ｋｇに７ｋｇｕｐしたいんですが・・・
カッコイイ先生から見たらデブにみえますか？ふふ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:30:10.01 ID:dKtzMap2]
- 完全にデブのナルだなコイツ
ネットでヒーロー気取りの糖質怖いな
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:33:59.12 ID:NQqgPAli]
- 軽蔑されてることがわかんないんだよな。
なんでなんだろう。
バカだからってだけじゃないだろうし。
- 226 名前：ビル [2012/04/15(日) 22:37:02.90 ID:UfEy+f6e]
- >>225
２ｃｈのオタに嫌われる＝リアルでガンガン
２ｃｈのオタに好かれる＝リアルでは・・・・・・・・・
どっちがいいかね？ふふ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:43:50.32 ID:Hzk+l1Ug]
- なんでその2択なんだ？
普通にどっちでも好かれりゃいいじゃん？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:48:58.85 ID:dKtzMap2]
- ふふとか気持ち悪いな
コイツ絶対ホモだな
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:50:10.18 ID:BpYmtTQM]
- >>226
おいデブｗ腹筋見せてみなｗ
- 230 名前：ビル [2012/04/15(日) 22:50:56.34 ID:UfEy+f6e]
- www.youtube.com/watch?v=xsd1bZY0AP4&feature=bf_prev
- 231 名前：ビル [2012/04/15(日) 22:52:26.79 ID:UfEy+f6e]
- >>227
オレは嫌いなヤツから好かれたくない
嫌いなヤツは駆逐する
それがオレ、ｏｋ？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:53:25.79 ID:BpYmtTQM]
- >>231
いいから腹筋見せてみなブタ。
- 233 名前：ビル [2012/04/15(日) 22:54:22.20 ID:UfEy+f6e]
- あー↑はアレだ
昔よくいわれたエヴァみたいな体に戻りたいからだ
４年のツケを払ってエヴァに戻るのさ、ふふ
- 234 名前：ビル [2012/04/15(日) 22:54:48.21 ID:UfEy+f6e]
- >>232
てめぇはケツでも晒してろ
- 235 名前：ビル [2012/04/15(日) 22:56:34.30 ID:UfEy+f6e]
- >>232
ホレ
dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/30/015.JPG
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:57:25.93 ID:Hzk+l1Ug]
- 2ちゃんねらーは嫌いだから、
駆逐するために一日中2ちゃんしてます！キリッ。
ってか。わけわからん…
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:58:06.69 ID:BpYmtTQM]
- ああ、デブデブだから見せられないわなｗ勘違いデブｗ
せいぜい風呂に入って腹の脂肪でももんでろｗ
- 238 名前：ビル [2012/04/15(日) 23:06:51.48 ID:UfEy+f6e]
- >>236
そっか？４年ぶりの筋トレ再開
ジムをすて自宅ジムオンリー
ならばモチベが必要さ、んでウ板から脳内を駆逐した
今やガチトレーニーが中心・・・本来はこうでしょ？
ここダ板も同様、真剣にダイエットと向き合ってないヤツは排除
当然さ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 23:09:49.76 ID:dKtzMap2]
- キチガイだなコイツ、ダイエット教わりに来て
俺がルールだ 気に入らない奴は排除するとか何様なんだ？
ダイエット板で背が高いしか自慢出来ない豚とか死ねよ
- 240 名前：ビル [2012/04/15(日) 23:12:16.77 ID:UfEy+f6e]
- 昨日いたカッコイイ先生・・・何ですかアレ？
まぁチビに悔しいと思ってるだろ？とかもビックリだったけどさ
問題はダイエットスレに他者を見下す為に居る醜悪さ
うーーん多分リアルで相当なストレスや不満あるんだろう
まぁソレが２ｃｈか
でもな、オレが関わるスレはオレの考えで塗り替えるよ
だって・・・オレが正義なのだから仕方ないよね、ｏｋ？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 23:17:23.00 ID:dKtzMap2]
- 日本語おかしいな、朝鮮人か？
- 242 名前：ビル [2012/04/15(日) 23:25:55.94 ID:UfEy+f6e]
- うーーい飲みすぎたわい
３時からか？もうねるかい
２ｃｈは大半がゴミ、だが中には本物もいる
オレは２ｃｈ４ヶ月だが既に数人の本物に知己を得た
キミらは中には数年２ｃｈや他のｓｎｓやらしてる人も居ようが信頼するに足る人と出会えましたか？
勿論オレもすべてに関し信頼してる訳でもないし、オレも当然得られていない
だが同じ趣味やらの中ではリアルで会ってなくても信頼できるさ
キミら・・・何の為に２ｃｈで赤の他人と関わってるの？考えたほうがいいよ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:34:46.34 ID:jAdonS3e]
- びっくりするほどガチで池沼ですね
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:38:16.70 ID:wr3DbUFa]
- このコテはスレ削除に持って行きたいのだろうか。
占用しようとしてるなら削除対象に入っちゃうんだが。
- 245 名前：ビル [2012/04/15(日) 23:45:52.75 ID:UfEy+f6e]
- >>244
姑息な事が大好きなオタ君
どうぞお好きに
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:47:49.25 ID:wr3DbUFa]
- そうする
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:50:24.21 ID:ZFGQi0N9]
- >>244
見たくないならＮＧすればいいのにね
悪いけど気持ち悪いよアンタ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 23:53:28.86 ID:QQMUmGaz]
- 2ちゃん住民の大半がゴミとか言っちゃってるアホはスルー
リアルで誰からも相手されない危険人物だし
そもそもリアルで聞けよなって話
まぁクオリティの低い人間しかいないから2ちゃんで聞いてるってことか
勝手にさせとけばそのうち飽きるか引っ越してくだろう
ほかっといてやれ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:56:14.50 ID:ZFGQi0N9]
- ２ｃｈにマジになってる人って心に病があるんでしょうね
お気の毒さま
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 00:12:13.29 ID:rCypaKn+]
- マジになってなきゃ、煽りもしないと思うにゃー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 04:03:39.12 ID:ClhkVmd2]
- 石川町をあんなダサいカッコで歩いてたら中国人と間違われるよｗｗｗ
- 252 名前：ビル [2012/04/16(月) 07:29:26.11 ID:kzQPVZqU]
- >>251
一緒に居たのが中国の人だしイイジャン
あっ彼らに２ｃｈで書いてること教えてるから差別的なレスは謹んでね
うーーー二日酔いだわ、参ったなぁ今日は胸トレの日なのだけどね
おー体重９２ｋｇになってた、ちと嬉しい
まぁ９０ｋｇでダイエットは終了だね、暫くキープし１００ｋｇを目指すよ
９０ｋｇまではモチベ維持の為にダ板に居るからヨロシクね、ふふ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 08:03:54.49 ID:JGn7pG/2]
- 成人病予防の為に痩せるとか言いながら酒をくらい、マッスルメモリーが効き始めてるのにダイエットを始め
90Kgまで絞ったら増量するとか馬鹿と言うか、トレーニングを全く理解していない
ネットのネタ作りにやってるとしか思えない効率の悪さ、と言うか頭の悪さ
完全に池だね
- 254 名前：ビル [2012/04/16(月) 08:16:08.23 ID:kzQPVZqU]
- >>253
もうボーナスは終わったのさ
４年前は体脂肪１０％ちょいで８９ｋｇ
二ヶ月前は１８％で８９ｋｇ・・・意味分かるね？
そして二ヶ月で９４ｋｇに特にカロリー増やさずにｕｐ
要するに８〜９割方筋肉又は水分が戻ったのさ
そして残ったのは４年間の垢たる内臓脂肪・・・簡単な事だ
勿論内蔵脂肪放置で１００ｋｇまで増量も考えたがやはり健康に悪い
最優先すべきは健康であり筋肉は二の次なのは当然
なにより不健康では筋肉もできないだろ？ｏｋ？
よってオレの選択は完璧なんだよ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 08:23:31.83 ID:JGn7pG/2]
- 健康をうたうなら酒やめないと説得力なし
仕事でも探せよ馬鹿
- 256 名前：ビル [2012/04/16(月) 08:27:02.55 ID:kzQPVZqU]
- ほかにも書いたがダイエットとは身体のメンテって意味
計画性があれば増量すらダイエットというのさ
オレは、いやオレ以外も大半の人はダイエットも筋トレもただの趣味
趣味は楽しく無理なく行っていくものなのだよ
緩やかに脂肪を落とし、緩やかに筋肉をつける
スタミナがすぐに付かないように身体の変化も出きるだけノンビリやったほうがいいのさ
よく夏に向けてだのほざく馬鹿が居るが何か義務でもあるん？
ハッキリいって・・・キミなど誰も見てないよ〜〜ってオチだわねぇ
まぁ全ては自己満足だし夏に向けても冬にむけてもいいけどねぇ
ままま他人のことなど本来どうでも良いしキミらもよかろう
要はやり方は違っても痩身に興味ある赤の他人の集まりってだけで十分
ココでは何ｋｇ挙げれるだの胸囲だの煽り合いもないだろ？それで十分なのさ
他人のやりかたをイチイチけち付ける必要もあるまし
反面教師にでもいてろや独りで
こんな奴は決まって自分のは出さない卑怯者だしのぅ、気持ち悪いわ
>>253
- 257 名前：ビル [2012/04/16(月) 08:29:20.81 ID:kzQPVZqU]
- >>255
酒は大人の嗜み
あとさ、キミはなんなの？
大きなお世話、自分で稼いだ金を自己投資にあてて心身を立て直してただけさ
悔しかったら金でも作ってみせろやビンボウニン
- 258 名前：ビル [2012/04/16(月) 08:30:16.33 ID:kzQPVZqU]
- はぁ妬み、ヒガミ、足引張りだけだねぇ
かわいそうな人生だわな、ははは
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 08:36:00.74 ID:YaUqAyOf]
- あぼーん大杉
- 260 名前：ビル [2012/04/16(月) 08:37:45.69 ID:kzQPVZqU]
- バカ大杉蓮
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 08:42:28.43 ID:JGn7pG/2]
- 貴方は都合の悪い事を言われたら論点を変えて言い返すだけの池沼
他人に迷惑をかけるからネットは止めた方が良い
- 262 名前：ビル [2012/04/16(月) 08:46:56.16 ID:kzQPVZqU]
- 都合？
ははは、妄想ばっかだなぁキミは
対等に話したいならｕｐでもしてこい
んでキミの目標なり計画なり晒せや
今のキミはＴＶに文句いってる不平屋さんだよ、ｏｋ？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 09:13:32.32 ID:UIjz5LGI]
- ＢＣＡＡ＋Ｇ
４ｋｇ届いたよ、激安だった
コレでハードトレも安心ね、寝起きに飲むのも良いかも
空腹感じたら飲むとおさまるよ〜〜一時的にだけどね
dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/31/001.JPG
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 09:40:56.33 ID:UIjz5LGI]
- ２ｃｈの住人は何か勘違いしている
赤の他人同士で優劣をレスで競うなど一般人からみたら笑い種にしかなるまい
それに個個人で美的感覚も目標も違う
体脂肪５％が美しいと思うならソレでいい
１０％〜１５％くらいだ健康的と思うならソレもいい
競技ビルダーやリフターなら共通のルールの中で競う必要はあろうがね
だが大半は趣味や趣向さ、にも拘らずデブだのガリだの、非力だの力自慢だの・・・笑止とは思わないかね？
同じ目標に近い同士なら互いに刺激しあったり情報交換も有益だろう
実は特殊な趣味だとジムいこうが中々同じ方向性の人と出会えないものさ
たとえ居ても仲良くなれるとか限るまい
２ｃｈの気楽さや利点はココにあるのだよ
にも拘らず目標、目的が違う相手を見つけては馬鹿にし貶し自分の優位を押し付けようとする輩のなんと多い事か・・・
みな自己実現の為に生きているのさ、特に趣味はね
基本的な共通する知識をレスしたり参考動画やサイトを貼るのはいいだろう
だが自分と価値観違う他者を小馬鹿にするなど、ってかそもそも小馬鹿にする時点で異常だよね
何の利害関係もない赤の他人だよ？
・・・マジでそんな奴はよほどリアルで酷い人生を送り改善見込みない終わってる人としか思えないよねぇ
そんなのが平気で参加してるのも２ｃｈなんだけどね、気楽さの代償だわねぇ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 09:56:43.75 ID:JGn7pG/2]
- 池沼は画像を出しても謝罪しないらしいじゃないか
ウ板見て来たけど完全に鼻つまみ者
夏に絞っても誰も見てない？
自分は見られてると？2ちゃんに画像やら動画出して無理矢理見せないと誰もかまってくれないレベルのキチガイなんだろ？
ウ板だけで汚物さらしてくれないか？迷惑なんだよホモ野郎
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 10:02:58.34 ID:uroXLs3C]
- 俺の選択は完璧(ｷﾘｯ
とか言い切っちゃう人はアドバイスなんて聞く気は微塵もないだろうから、
こんなとこでドヤ顔で自慢してないで自分のブログでも作ってそこで同じ価値観の人どうしで絡んでてもらいたいわ
匿名が売りの2chで体をupしなきゃ対等に話す気にもならないならなおさら
俺ルールを通したいなら自分の作った場でやってくれ、ここは糞コテの為にあるスレじゃない
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 10:07:44.54 ID:kzQPVZqU]
- >>265
ふふふ
２ｃｈのキミみたいなクズなど最初から眼中にないんだよ
少数で十分、進む道が例え異なってても本物は尊敬に値する
そんな人らは人格的にも安定してるものさ
オレも２ｃｈゲロカス以外では常に紳士、まぁゲロ相手にはキャラ変えるのも已む無しだわね
既に５人以上の本物さんらと知己を得た・・・十分な成果だよ
例えばジムでそんなレベルの人らと出会える？
今後はそんな人らも更に増えていくだろうねぇ
で？キミには何かありますか？透明カメレオンさん
キミの存在はゼロ、毒にも薬にもならん存在
やる事は知識少ない初心者やらに慇懃無礼なレスしたり目立つものを叩くだけ・・・・はぁ情けない男
オレはキミを必要としてないから消えなさい
器の小さいセコイ奴など興味ないんだよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 10:13:07.52 ID:JGn7pG/2]
- キチガイは何しにここに来たのか考え直して来いよ
お前の言う同志ってホモか釣りだぞ
違うIDで叩いて、味方をするIDで慰める
お前踊らされてるだけだぞ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 10:14:14.66 ID:0iRszfX/]
- ビルwアウトロー板にも出没してんだなww
画像晒してアウトロー挑発w
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 10:39:54.49 ID:kzQPVZqU]
- >>268
ははは、キミにはなーーんも分からんのよ
いいからいいからキミ、な？
キミは一生不毛な言葉遊びを延々と２ｃｈでしてなさい
キミが今から二度と２ｃｈしなくなる・・・誰も気にもしない
キミが今後もココやらに居続ける・・・誰も気にしない
ｏｋ？
- 271 名前：ビルの計画 [2012/04/16(月) 10:40:38.78 ID:kzQPVZqU]
- １８５ｃｍ、９２ｋｇ、体脂肪は計ってないが内臓脂肪有り（長年の大酒）
４年筋トレブランクも再開し二ヶ月
当初はバルクｕｐ予定なるも今は内臓脂肪減少限定でダイエット
方針、バルクｕｐを狙いながらのトレをそのまま継続しつつ月１ｋｇ未満で絞る
週５〜６回筋トレ、３分割で組む
有酸素系は特にしない、まぁ気が向いたら散歩やプール
食事内容
パスタ１００ｇ＋プロテインか鶏肉でタンパク質４０ｇを朝と夕方？
間食は牛乳割りプロテインなどで軽く
トレ前、中はＢＣＡ＋Ｇでカタボ防止で高強度トレ
トレ直後は砂糖入りプロテイン
就寝前は牛乳割りプロテイン
総タンパク質２００ｇ（植物性含まず）
脂質はパスタにｅｘバージンオリーブを少々で他はΩ３などサプリのみ、基本は脂身全面カット
炭水化物は夜は摂らない程度にするだけ
酒はビールやめバーボンオンリー
- 272 名前：ご愁傷様 [2012/04/16(月) 10:48:45.80 ID:kzQPVZqU]
- >>268
>違うIDで叩いて、味方をするIDで慰める
楽しいかい？そんな遊びが、ははは
あーーーあ、キミの価値観はレスなんだねぇすべて
叩く？慰める？ははははは
オレが信頼してる人はオレを慰めたりなどしないさ
オレが下らん２ｃｈでの精神的なことなど酒のツマミにしてると知ってるし
ゴメン、キミとは器がちがうんだよねオレら
もうキミはココから離れたほうがいい、過去の２ｃｈでの価値観が全て崩壊するよ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 11:05:59.82 ID:kzQPVZqU]
- >>269
なに？アウトロー板って
オレはウ板とダ板しか貼ってないけど？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 12:28:20.44 ID:9CrUOh1z]
- スギちゃん粘着乙だぜ〜
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 14:44:53.94 ID:INhheYYh]
- 昨日散歩中に見つけた銭湯に行って来た
狙い通りなかなかの穴場、・・・・と思ったがまたもや全身墨入れ人間が数人いた
中には露天風呂もあり入ったらソコにも、まぁいいんだけどね
前回他銭湯でも数人いたのよねぇ
今まではスーパー銭湯だったし銭湯は初体験に近かったのよね
んで考察するに営業かな？とも
地周りのヤ○ザさん達の地元に対する存在アピール？
理由知ってる人いる？あまりに多く当りすぎてるよ彼らに
まぁ別に何ら問題はないしオレ的には面白くて良いのだけどね
あーー熱いお湯と冷水を交互に入るのもダイエットにいいかもね
９２ｋｇだった、キッチリ朝も食べてる状態でね
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 15:19:11.54 ID:uxyXNr3v]
- >>275
うちの近くの銭湯も夕方ちょっと前あたりとかの、
普通人がまだ働いてるような時間だとその手の人が多いよ。
先方は時間ずらしてるつもりなんじゃないのかな。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 15:28:06.63 ID:5WUkpv4p]
- そんな話ブログでやれよ池沼
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 15:42:42.51 ID:INhheYYh]
- >>276
うーん、そうでもないんだよ
昨年もまた違うところに行ったのだが夜８時頃になんと１０人もいた
しかも出口には黒塗りのｂｍ待機でスーツの若頭みたいな人を待ってた
オレの目の前で背中（墨）みせてジェットバスにはいってたゴツイ人がその人だったしね
貧乏で銭湯ではなく巡回にきてる雰囲気だったよ
でも銭湯は面白いし疲労抜けるから毎週色々なところ探していくつもりだよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 16:26:11.01 ID:ClhkVmd2]
- >>275
アソコにはモノホンの彫師達がいるんだよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 16:35:05.37 ID:ClhkVmd2]
- >>275
それから中国人差別がなんたらなんて言ってたが
在日中国人が親戚が中国に3ヶ月ぐらい帰省してから日本に
帰ってくると雰囲気が中国人になっちゃって一目ではわかんなくなるって
笑い話してるぐらいだから、朝鮮と違って奴らはそれほどナーバスではない。
目的は大好きな金だからそれ以外は気にしない連中。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:33:22.27 ID:Rkkk9ASP]
- >>280
彼らはバイタリテー高いよねぇ
在日にも知人いるがバカな日本人をカモなガッチリ儲けてるよねぇ
キミはビルダー系？なら何処かで会うかもね
話掛けてきてね
胸トレした、イマイチパワー出ないのよね
まぁダイエットって言い訳でとり合えずｕｐ
dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/33/006.JPG
dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/32/003.JPG
胸はまだまだ４年前に戻れない・・でもがんばる
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 17:40:42.23 ID:JGn7pG/2]
- おい糞
1枚目の写真は良いぞ
後は糞だ チンしてる割りに広背筋ないな
本気で痩せたいなら3ヶ月位かけて痩せないと筋肉無くなるぞ
5月で終了とかあり得ないわ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:48:09.34 ID:Rkkk9ASP]
- >>282
ポージング下手なんだよ、ビルダーじゃないから
まぁ再開二ヶ月って事で大目にみてよ
あっダイエットは月０・５ｋｇにした
のーーびりと１年掛けて絞るよ
ハイ背中、まだ加重込み１０５ｋｇで８回懸垂のレベルだよ
dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/34/005+%284%29.JPG
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 17:53:10.54 ID:JGn7pG/2]
- 糞
右腕が強すぎるから右で引く癖がついてるな
右の大円が腫れてる 炎症起こしてるかもしれん
ベンチすると右肩が痛くないかか？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:56:20.18 ID:Rkkk9ASP]
- >>284
そう・・実は右と左が２ｃｍも違うのよ・・・・
その影響か胸は左が大きい
背中はよくわからない、キミ詳しいね
なぜダイエット板に？ウ板にきてよ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:57:29.98 ID:Rkkk9ASP]
- >>284
あっ加重ディプスで右肩が痛くなる
鉄棒ディプスだと加重なしでも痛い
どうしたらいいの？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 18:06:05.60 ID:JGn7pG/2]
- 右肩がベンチとか、フライとかデップでずれてるとこに 加重チンでトドメをさしたんだわ
肩が痛いのは痛い方の鎖骨の溝に指を入れる
鎖骨ギリギリのとこに筋が居るから こいつが悪い野郎だから押し潰しながらマッサージしたら良い
押しながら肩をシュラッグの要領で上に上げる 骨が鳴る位な
で、後ろは出っ張りを押しながら手をキーロックされてる感じに後ろに回し
肘をそのまま後ろにストレッチすると良い
一人じゃ出来ないけどな
って
お前なれなれしくするな
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 18:12:48.36 ID:Rkkk9ASP]
- >>287
このまま筋トレしてるとヤバイ？
スポーツマッサージやアンマ受けたほうが良いかい？
困ったなぁ・・・言われたら痛くなってきたような・・・
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 18:21:13.12 ID:uz5GZvps]
- >>287
写真で分かるのかぁ
トレーナーか何かしてたの？
このｕｐでは？やはりおかしいかい？
dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/35/011.JPG
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 18:21:24.06 ID:JGn7pG/2]
- あ？
このままやっててヤバイか？
そんなの考えなくても分かるだろ
ヤバイよ悪化するしかないからな 整体行くに越した事はない
基本的にビルダーみたいなトレしたらステ入れてない人は関節ぶっ壊れて終わりだからな
真似しても全く意味がない
だから教科書には10回3セットって書いてあるんだからさ
ダンベルベンチはハの字かハンマーじゃないと関節が開いた状態で負荷が掛かるから関節がぶっ壊れる
ベンチは肩幅より一握り外
ワイドでやった方が稼働域が狭まるから重量扱えるが関節が開いてしまうから駄目
怪我をしてその対処を覚えて初めてトレーニーとなるんだようんこ君
ローテーターカフを鍛えて出直して来い
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 18:25:58.86 ID:uz5GZvps]
- >>290
ローテーカフ？野球選手みたいじゃん
ゴムとかでやるんだろ？地味すぎる・・・
ダンベルはハの字からフライにしてるよ、ウ板に師匠がいて教えて貰ってるのよ
そっか・・デップスみたいにパラレルがいいんだねインクラインやフラットも
オレは重量挙げに興味ないから筋肉さえつけばｏｋ
なら加重ディプスをメインにすべきかい？
４０ｋｇ加重くらいでｓｅｔ組んでたよ、メインでｏｋ？
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