- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 00:42:30.83 ID:FnytvZsw]
- もう言わなくても自分で分かってるよな？
※前スレ
結局筋トレが一番痩せる
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317046100/
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:46:45.74 ID:UH6hqtsU]
- youtubeに動画上げてる人だろ?
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:58:44.10 ID:+nQEICof]
- ダイエットはじめて59kg170cm17%
まだ横腹につまめる肉があります そして貧相です
もう少し体重落としてから筋トレして体をつくったほうがいいですか？
ジョギングと食事制限で痩せました ジョギングは好きです
20kgのダンベルが2つ押入れにあります
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 04:04:56.61 ID:NY7QwUpG]
- >>119
なんで自分にレスしてるの？危ない人？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 05:31:37.17 ID:Hvn7Iruo]
- 筋トレばかりして筋肉ついてある程度まで体重落とせてたらもうそれ以上は落ちないのかなぁ
筋肉も重いて聞くし
- 136 名前：ビル [2012/04/14(土) 07:33:31.12 ID:2Iel/orE]
- >>133
１７％なら増量して２０％までなってもいいからガンガン筋トレし食べたほうがいいよ
筋肉は体重増加とｓｅｔが一番増えやすいんだよ
７０ｋｇまでは多少の脂肪も我慢し増やし安定させてから６５ｋｇにしぼれば？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 11:35:52.58 ID:JhRhkMwA]
- ウ板の最も有名なキチガイだから
無視した方が良い
- 138 名前：ビル [2012/04/14(土) 11:50:41.47 ID:/8wyG+gn]
- >>137
なにかね？喧嘩売ってるのかね？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 12:03:12.96 ID:JhRhkMwA]
- と、こんな具合だし
ダ板住民にウ板のキチガイが迷惑をおかけしたことをお詫びします
しかしスルーすればキチガイの書き込みが一つ二つポツンポツンとあるだけなのでスルーがベストです
このレスがビルに構う最後のレスになることを全トレニーが願っています
このたびは本当に申し訳ありませんでした
- 140 名前：ビル [2012/04/14(土) 12:14:16.56 ID:vTmKGWU1]
- >>139
陰湿粘着ドブネズミ脳内キモオタｈココまで来て粘着続けるのかい」？
暇じゃのう
さぁ背中トレやるわ
- 141 名前：ビル [2012/04/14(土) 15:12:47.37 ID:gE3ioAQP]
- 背中終わった
ダイエット兼ねてのんびり１時間
意外とやれた
背中の吹き出物の後が治らないねぇ
dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/25/013.JPG
一言アドバイス
あートレの後は落ち着いたら迅速に糖質とプロテインだよ
筋肉分解されて無駄になるよ
今93ｋｇ、全然減ってないや
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 15:45:48.71 ID:7qmpRmaU]
- 逆に太った
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 16:05:52.09 ID:k4zwD3pc]
- ダ板なんだから痩せるアドバイスするように。
太るアドバイスはウェイト板でお願いします。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 16:39:32.24 ID:jB4nCgpa]
- アドバイスも何も
体重が高値安定の人は、ただ、ちょっとだけ筋トレするだけでいいんだよ。
痩せるのが目的なら難しい理屈などは不要。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 17:17:04.87 ID:Cm6tuBd7]
- 93Kgもある奴がアドバイスとか馬鹿なの？
糖質が糖質取れとか腹抱えるわ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 17:30:56.15 ID:d2TVowpN]
- ウ板の連中は、筋肉だろうが脂肪だろうが体重が増えたらデカくなったと
喜ぶようなアホだからな
- 147 名前：ビル [2012/04/14(土) 17:38:42.35 ID:aVCjuXox]
- >>145
筋グリコーゲン回復には必要なんだよ
今までは計画的増量、それも実は難しいのよ
んでコレからは計画的ダイエットさ
そうそう身体ケアに銭湯行ったんだが何故かヤ〇ザが沢山いた・・・何故？
しかし風呂あがりのビールは激美味いね♪
- 148 名前：ビル [2012/04/14(土) 17:39:56.71 ID:aVCjuXox]
- >>146
腹回りしか脂肪酷くないよオレ
そんなデブにみえるかね？ショック〜〜
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 17:40:59.32 ID:hrOyFOWz]
- だって有名なバカビルだもん
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 17:56:20.44 ID:RtkHka+F]
- ９０キロ越の奴にアドバイスとかされたくない・・・
スポーツクラブのインストラクターだってそんなのいない
みんな筋肉質でスマートな人ばかり
- 151 名前：ビル [2012/04/14(土) 17:59:54.65 ID:aVCjuXox]
- >>150
筋肉残して絞らなきゃガリガリになるべ？
オレもダイエット初心者だがウ板の仲間に色々教えて貰ってる
中には凄いレベルの人も居るんだよ
キミらはその美味しい部分をつまみ食いすりゃいいじゃん、ｏｋ？
- 152 名前：ビル [2012/04/14(土) 18:24:28.82 ID:aVCjuXox]
- 今日はちーっとチートデー
dl8.getuploader.com/g/bill_bill_2012/26/014.JPG
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 19:21:03.47 ID:Cm6tuBd7]
- 酒やめれない奴は痩せない
グリコーゲンとか炭水化物で十分
糖質は不要
- 154 名前：ビル [2012/04/14(土) 19:24:40.07 ID:t17lBeW2]
- >>153
？糖質＝炭水化物だよ
オレは甘いもの一切摂らない、ってか大嫌いだよ
因みにバーボンには糖質入ってないんだよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 19:30:10.07 ID:Cm6tuBd7]
- それならカーボって言えよ馬鹿
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 19:33:53.22 ID:Cm6tuBd7]
- アルコールは中性脂肪になるから糖質が入ってる入って無いの問題じゃないだろデブビル
とうもろこしの糖分を発酵させんのがバーボンだろ馬鹿
- 157 名前：ビル [2012/04/14(土) 19:39:14.31 ID:t17lBeW2]
- >>156
どうだろうが糖質はゼロ
燃やしたら何も残らないのが蒸留酒だよ
- 158 名前：ビル [2012/04/14(土) 19:40:26.87 ID:t17lBeW2]
- >>156
あーそれとオレもデブだがキミもだろ？
だからダイエット板にいるのでは？
それともデブを馬鹿にするために居る荒らしかね？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 19:45:14.42 ID:Cm6tuBd7]
- デブビルはダイエットを教わりに来てるんだろ？
謙虚になれよ馬鹿
ウ板はマッチョになる為に行くんだろ？
でもマッチョもいる
そしてマッチョがアドバイスする
ダ板はデブが痩せに来る
痩せも居て、痩せがアドバイスする
つまり俺がデブとは限らないだろ馬鹿
- 160 名前：ビル [2012/04/14(土) 19:59:19.84 ID:t17lBeW2]
- >>159
ほう？ではキミはダイエットの成功者って事か
では聞こう、満足してるかい？
そうただ体重だけ落とすダイエットは華奢で頼りない身体になるだけさ
マッチョはともかく男らしい身体は必要と思うからこのスレタイでは？
オレは確かにダイエット初心者だが相当なレベルの知己もある
まぁ言わば同志とモチベ高めるためにきたのだよ
んで見たがダ板の理論は必ずしも正しいとは思えない、ならば知りえた情報を出すのがそんなに無益かね？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 20:02:25.88 ID:t5LYp4sC]
- つまらん言い争いしてる暇あったら腹筋してろデブ
- 162 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:06:26.24 ID:t17lBeW2]
- >>161
オレ、これ先月しって今５回できるよ
きみもしてみ、」マジきくよ
www.youtube.com/watch?v=DFJAfCA5XNg
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:08:22.83 ID:Cm6tuBd7]
- pita.st/n/eglvx038
相手がどんな体してるかも分からないのに偉そうにするな
謙虚になれと言ってるんだよビル君
満足なんかしたら人生終わり
満足しないから続けているんだよ
酒止めて出直してこい
- 164 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:11:30.44 ID:t17lBeW2]
- 一つ教えておく、ビルダーほど栄養学に精通してる者はいないよ
体重１０ｋｇ増やすにも７割は筋肉、減らす場合も７割は脂肪
いやもっと高い率の人もいる
キミらにそんな情報はいる？ｕｐしてる人の生レスよオレに対しての
ならナゼここにと問うか？りゆうは簡単、基本増量増パワーじゃん仲間
オレは減量・・・モチベがねぇ・・・
やはり同じベクトル向いてる人達と絡み自らを洗脳させたくてね、ｏｋ？
- 165 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:14:35.16 ID:t17lBeW2]
- >>163
ははは、オレは先人から得た知識をここの皆と共有しようとしてるだけだが？
きみは何がそんなに不満かね？
皆でモチベ上げれたらｏｋではないの？
なんか小さいねぇキミは全てが・・ふふ
- 166 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:16:46.59 ID:t17lBeW2]
- >>163
ようするにキミは自分が優位に立ってると思い込んでいて
ここはミジメな優越感を満たす為に居ついてるって事かね？
はぁ・・・小さい小さい
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:17:42.59 ID:Cm6tuBd7]
- 酔ってるのか？
デブになり力がまして行く事にモチベを感じる方がどうかしてると思わないのか？
夏に向けて絞り体を仕上げる事にモチベを感じ、秋から筋量を増やす事に専念し力がまして行く事にモチベを感じる
二つでひとつなんだよ
まさにスレタイ通り
しかし、同時進行をするダイエットメインの思考ではない
力は脂肪増加の賜物
絞れば落ちる 力の代わりにスタイルが手にはいると言う事
それを理解しないからウ板は馬鹿ばかりなんだ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 20:22:42.07 ID:+Ik6gvyT]
- 身長171cmで70kgの締まりのない小デブなんだけど、
標準体重(64kg)まで有酸素でやせてから筋トレするのと、
今の体重維持したまま筋トレに励むのとどっちが効率いいんでしょか？
ちなみに、68kgくらいの締まりのある細マッチョ体型が理想です。
- 169 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:24:49.86 ID:t17lBeW2]
- >>167
きみの考えは他人とくに異性からどうオレはみられるか？だろ
ガキだねぇ
趣味なんてものは個個人の主観なのさ、キミは他人の目ばかり気にしてる哀れな子供
オレをデブデブと罵るが１８５ｃｍで９２ｋｇ（今は）がそんなにデブかね？
体脂肪率は高い１８％だけどさ
まぁ５ｋｇも落とせばデブではなかろう、問題はどれだけ筋肉を残せるかだよ
んでキミは？他者を罵るならキミのスペックくらいだしなさい、な？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:27:10.17 ID:Cm6tuBd7]
- >>168
俺が173の70なんだが
痩せたいと言う人は体重とか体脂肪しか気にしない
痩せて見える と痩せているは違う
格好良い体とは体重ではない
見た目である
俺は実は体脂肪が20を越えている
だから大胸筋が小さくならないでいるのだ
つまり、痩せると痩せて見えるは全く別ものである
じゃあ痩せて見えるにはどうしたら良いのか
と言うのがこのスレタイの裏に潜んだ本当の意味であると俺は考える
この話 続きが聞きたいか？
いつも叩かれるから最後まで出来ないんだが
- 171 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:33:17.74 ID:t17lBeW2]
- >>170
？？オレより体脂肪高いじゃん？
道理で鮮明なｕｐじゃないわけだね
あのね、キミは心に病持ってるね
自分が一番いい状態、自分の向かう方法は絶対正しい
そう思い込みたいように見えるけど？
それ・・・・ヤバクね？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:36:55.56 ID:Cm6tuBd7]
- f.mjmj.be/PqB0l049JM/
鮮明？
お前邪魔だかは黙ってろな？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 20:39:27.57 ID:DAdT0sLr]
- まぁスポーツしないのに
筋トレすんのも無駄だけどな
- 174 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:41:31.74 ID:t17lBeW2]
- >>172
まぁ・・・チビはどうしてこんなにコンプレックスもってるのかねぇ・・・
要するにキミは自分が一番カッコイイと思い込みたいのだろ？
・・・・
オレの横にならんで歩けるかなぁ・・・ふふ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:42:39.36 ID:Cm6tuBd7]
- スポーツしないから無駄とか
痩せる事は無駄じゃないのか？
言い訳はいくらでも思い付くんだよ
やるかやらないか
理由は人それぞれだが、やれば必ず成果が出る
それがトレーニングの素晴らしさだ
- 176 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:42:41.58 ID:t17lBeW2]
- ちと痛い子なんで消えるわ
こーいうのを虐めるとガチ粘着アンチになるからね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:44:31.53 ID:Cm6tuBd7]
- ビル
悔しいのは分かるが空気読めよ
な？
俺は格好良くなりたいから鍛えている
自分で格好良いと思ったら 鍛えるのをやめる
まだ満足してないから鍛え続けているんだよ
俺はお前より格好良いがまだまだなんだ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 20:44:38.56 ID:DAdT0sLr]
- だから何かスポーツやれよって言いたいの俺は
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:45:41.91 ID:Cm6tuBd7]
- >>178
一応キックやってるけど？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 20:46:45.98 ID:DAdT0sLr]
- ムエタイ？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:49:48.47 ID:Cm6tuBd7]
- ムエタイって本格的じゃないぞ？
ウエイトトレーニングは確かに筋肥大を最優先させるトレだから出来る限り筋連動を押さえる様にやるからさ
ウンチになるんだわ
だから筋連動を鍛える為にスナッチやらジャークやらキックを取り入れている
動けないマッチョは格好悪いからな
- 182 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:50:32.33 ID:t17lBeW2]
- かっこいい？・・・（失笑）
困ったマジキチだわねぇ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:51:53.18 ID:Cm6tuBd7]
- お前よりはな
悔しくて前言撤回ってウ板でお前に粘着してるどぶねずみと同じ真似してるよ？ビル君
- 184 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:55:11.85 ID:t17lBeW2]
- >>183
そうか・・・でもオレはチビよりはマシだと思うのだが？
キミの何処がカッコイイか教えてよ
当然キミは理解してるんだろ？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 20:57:02.38 ID:Cm6tuBd7]
- ビル君さ
俺が何故お前を嫌いだと言ってるか教えようか？
ウ板では君を無視しているから
一切レスしていない
理由は俺がうpしたのを だから？
みたいな言いぐさで馬鹿にしたろ
脳内だろ？うpしてみろ
と言われてうpしたら 謝罪だよな 普通
それを だから？ ってなめんなよって話
そして謝罪もせずに
真面目に鍛えてるみたいだから 俺のスレに遊びに来い と来たもんだ
お前俺に上から言えるだけの体してねえから って話だ
だから相手も分からないのに偉そうにしないで謙虚になれと言ってるんだよ
うp要求したらさ 謝罪しようぜ な？
- 186 名前：ビル [2012/04/14(土) 20:57:05.54 ID:t17lBeW2]
- 悔しい？・・・・・
まぁそう思っててくれたらありがたい
粘着は劣等感からだもんなぁ
そんな完璧ならモデルでもしたら？ふふ
- 187 名前：ビル [2012/04/14(土) 21:02:22.12 ID:t17lBeW2]
- >>185
ゴメンね・・・オレは小さい人の基準が分からないんだよ
親しくなる場合は１８０ｃｍ以上の人が多かったから
・・・・なんか小さい子は執念すごいね
まぁがんばって
オレはカッコイイ＆更に↑を目指すぜーか・・・
よく嫌われないねキミ
コテでもつければ？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 21:03:43.61 ID:Cm6tuBd7]
- ビル君
やっぱりお前は糞だからもうここでもさわらないよ
負けず嫌いも程々にな
- 189 名前：ビル [2012/04/14(土) 21:07:06.57 ID:t17lBeW2]
- いや・・マジで新鮮だった
大抵は身長にコンプレツクスあって、オレに必要以上に突っかかってくるパターンだった
まぁ色んな人がいるんだと正直面白かったよ
いいねぇそんな自信もって生きていければ
おめでと
- 190 名前：ビル [2012/04/14(土) 21:08:46.77 ID:t17lBeW2]
- あー後その自信の源はなに？
一応聞いておきたいわ
何かの参考になるやも知れないしね
どや？どの辺が、オレカッコイイの？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 21:14:18.02 ID:Cm6tuBd7]
- 馬鹿だから
構いたくないけど教えておこう
自信はトレーニングからしか生まれない
- 192 名前：ビル [2012/04/14(土) 21:19:32.25 ID:cDQDXYa3]
- いや、自信は過剰気味のほうがいいかもしれないね人生ハッピーに過ごすには
２ｃｈでは随分珍しいタイプだったけど別に嫌いじゃないよ
価値観も美的基準も人それぞれ・・・・まぁそういう事にしておきましょう
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:34:25.28 ID:iOvsKons]
- ビル君は一度ファ板に行ってみるといいよ。
その身体ならきっとみんな褒めてくれるだろうｗｗ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:38:15.21 ID:GJgAz01p]
- アボーン連発ワロタ
また自覚のないうざいナルシストが湧いてんのか
- 195 名前：ビル [2012/04/14(土) 21:49:33.24 ID:cDQDXYa3]
- しかしアレだね・・・同じダイエットを目的に良い情報を持ち寄りモチベ上げていけると思ったのだがね
ダ板にはデブを上から目線で嘲笑しながら教えて快感える者もいるんだねぇ
まぁ・・それが２ｃｈという事か
本来リアルでは無関係の者同士が、どうしたら相手を怒らせるか、苛立たせるか・・だもんな
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 22:21:38.81 ID:9n0Gtpf2]
- バカとアスペの争いは、今日も果てしなく続くのであった
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 22:28:44.91 ID:Cm6tuBd7]
- 俺はもう糞を構ってないんだから
本題に戻れよ
もう俺らにコメント要らねえからさ 自分の痩せる事だけ考えな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:09:27.46 ID:9yWHo2A1]
- せっかくマッタリしたスレになったと思ったら、また変なコテが・・・
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:26:06.01 ID:vzI4zk91]
- >>172
見たけど胸はすごいな、腹筋は・・・・・
なぜか威圧感を感じないのはなぜだろうか？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 23:36:24.78 ID:Cm6tuBd7]
- 威圧感とか必要かな？
腹はね体脂肪20越えで割れてる人はまずいないと思うわ
ステ入れたり、利尿剤使わないで腹がバキバキで大胸筋がデカイってあり得ないんだよ
だから腹がバキバキになるまで絞ると大胸筋も無くなるしね
どんな体になりたいかがポイントで、俺は逆三角でパワーもあり胸がでかくて絞れて見えるのが理想
そうして今の体になった訳
ナチュラルで外人フィットネスモデルみたいな体は手に入らないんだよ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:50:29.53 ID:YMYckntU]
- 半年ほど前から筋トレやってて、体重は気にせずやってたんだけど
先月くらいから食事を気持ち抑えめにしたら面白いほど体重が減ってびっくりだわ
でも体重が減ってくると今度は見た目のバランスが気になりだして・・・
なんか出口が見つかりそうにない。ジムとか行ってちゃんとメニュー組んでもらったほうがいいのかな
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 03:31:23.88 ID:ZxTf+Eoa]
- 威圧感がないのはチビと分かってから見たせいだろ？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 06:19:43.37 ID:jAdonS3e]
- あらやだ コテ名乗る人って本当に池沼なんですね
あ、誰とは言わないですが
マジキチですわ
- 204 名前：ビル [2012/04/15(日) 07:45:51.99 ID:8IFukX5E]
- おはよー、今日は天気いいよ
しかしダイエットは上手くいくのだろうか・・・・
１０３ｋｇから８３ｋｇのバリバリボディーに仕上げた人の話ではサイズはダウンしても
血管が浮き出し迫力は数字以上になるとのこと
今パンプさせても４４ｃｍしかない腕だがおそらく体脂肪５％になれば４０ｃｍかもしれない
うーん、でも人体模型みたいな身体も一度はなってみたいし面白いかもね？
dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/28/007+%282%29.JPG
- 205 名前：ビル [2012/04/15(日) 09:27:45.33 ID:Hy/GxePt]
- ウ板のダイエットスレでアトキンスは筋肉落ちないといってる人がいるのだが・・
キミらの中で実践した人居る？どうだった？
普通のやりかたでは今４４ｃｍだが３６ｃｍに上腕落ちるなど言ってくる人も居る
オレはのんびり１年で８ｋｇ程度の減量が一番筋肉残せると思うのだが・・・どや？
あー腕はこんな感じ（パンプ時」）
dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/29/005+%282%29.JPG
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 09:45:11.27 ID:mk3I7b6i]
- 今日はウォーキング日和ですね、ふふ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 10:13:16.96 ID:m12niTIC]
- 今日はお昼からダイエット兼ねてロングウォーキングしてきます
プロテインを２回分もっていきます
保険にｂｃａａもいいかもねぇ
では皆さん、またお会いしましょう
あなたのビルより
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 10:31:18.03 ID:tDQ5NpjZ]
- うむ、こうやってスレが寂れていくのだな
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:01:42.61 ID:jeUi9oL4]
- 疲れやすい体質を改善したい。
知人に一日中スキーを滑って疲れ知らずのおじさんがいるんだが、
小柄で細身なんだよね。
瞬間的なパワーよりずーっと動いていられるスタミナが欲しいんだ。
どうすればいいのかな、肝臓は小学生の頃から悪いですｗ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 12:10:31.01 ID:BpYmtTQM]
- >>204
おいデブ！スポーツか格闘技の経験はあるのか？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 13:02:05.73 ID:dKtzMap2]
- >>209
肝臓悪いなら無理をするな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:07:02.98 ID:zElQZkQG]
- >>205
正直キモチワルイｗ
ウ板のダイエットすれでデフォでも、ここでは需要のない身体なんじゃない？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:09:23.08 ID:WwV3kKx4]
- >>181
スナッチやらジャークやら
そんなの出来るジムはごく限られてるだろ
いったいどこで練習してるの？部活の土間？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:09:52.95 ID:zIs8ZDtW]
- 別にウェイトトレしてるからって何かしらのスポーツやってないとってことはないと思うんだけどな
俺は高校でラグビーやっててその時の筋トレが楽しくて大学ではパワーやったりしてたんだ
スポーツ全般、所詮自分の自己満足の世界なんだから体を鍛えてカッコ良くなることが目的だっていいじゃない
個人的にはコテの人と身長+1cm(体重は+20kg)で非常に羨ましい限りで参考にしたいんだけど…
俺はこんなにすごいんだぜ、この中にアドバイスできる奴いないのか？なんだみんなこの程度にも及ばない豚ばっかりかよﾌﾌﾝ
みたいな上から目線をバリバリ出してるから当然反感買いやすいよね
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:51:25.99 ID:WwV3kKx4]
- >>214
正論だが在日ナマポに対する差別発言とも受け取れる
謝罪と賠償を
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 14:25:42.96 ID:aO/TnS8Y]
- ただで人から物を教わると言うのに、対等な立場で丁寧に教わりたい
少しでも馬鹿にされたり、上から言われると腹が立つとか
ゆとり過ぎるから太ってるんだと思う
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 14:25:46.24 ID:BpYmtTQM]
- ビルとか言うデブ（ここではデブでしょｗ）はリストが細いんだよね。
握力なさそう。不器用そう、故にスポーツできなそう。運動神経悪そう。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 17:33:49.68 ID:Iu4eYXnw]
- まぁこがどや顔サミットでダイエットしてたけど
あれって筋トレダイエットだよね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 18:05:13.35 ID:hehTzPL5]
- どうだろな
毎日12kmのウォーキングに30分？のエアバイクだよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 18:08:09.39 ID:wr3DbUFa]
- ウォーキングと筋トレと食事制限と
階段登りながらタコ踊り
- 221 名前：ビル [2012/04/15(日) 19:04:09.14 ID:ALS2MtnT]
- そうそう、ユーチューブにｕｐしてみたよ今日の散歩
生ビル、どや？
www.youtube.com/watch?v=YA2MPfmNkGo&feature=bf_prev
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 19:08:08.31 ID:WwV3kKx4]
- >>221
石川町じゃん
- 223 名前：ビル [2012/04/15(日) 21:00:15.52 ID:iTujGx3o]
- >>200
どうですかね？カッコイイ先生（笑）
オレ的には細いんで本当は１００ｋｇに７ｋｇｕｐしたいんですが・・・
カッコイイ先生から見たらデブにみえますか？ふふ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:30:10.01 ID:dKtzMap2]
- 完全にデブのナルだなコイツ
ネットでヒーロー気取りの糖質怖いな
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:33:59.12 ID:NQqgPAli]
- 軽蔑されてることがわかんないんだよな。
なんでなんだろう。
バカだからってだけじゃないだろうし。
- 226 名前：ビル [2012/04/15(日) 22:37:02.90 ID:UfEy+f6e]
- >>225
２ｃｈのオタに嫌われる＝リアルでガンガン
２ｃｈのオタに好かれる＝リアルでは・・・・・・・・・
どっちがいいかね？ふふ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:43:50.32 ID:Hzk+l1Ug]
- なんでその2択なんだ？
普通にどっちでも好かれりゃいいじゃん？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:48:58.85 ID:dKtzMap2]
- ふふとか気持ち悪いな
コイツ絶対ホモだな
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:50:10.18 ID:BpYmtTQM]
- >>226
おいデブｗ腹筋見せてみなｗ
- 230 名前：ビル [2012/04/15(日) 22:50:56.34 ID:UfEy+f6e]
- www.youtube.com/watch?v=xsd1bZY0AP4&feature=bf_prev
- 231 名前：ビル [2012/04/15(日) 22:52:26.79 ID:UfEy+f6e]
- >>227
オレは嫌いなヤツから好かれたくない
嫌いなヤツは駆逐する
それがオレ、ｏｋ？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:53:25.79 ID:BpYmtTQM]
- >>231
いいから腹筋見せてみなブタ。
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