- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 08:19:52.21 ID:RCEoTdPU]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:41:20.58 ID:oKUcKA28]
- 5km@彦根
ジョグは日曜日から始めたばかり
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 21:12:34.80 ID:MqNB7POW]
- 32.4㎞@豊橋(走って来たのは新城ですが･･･)
今日はちょっと遠出して新城総合公園まで行って来ました(^^:;)
ここのウォーキングコースの坂が中々の高低差なのでチャレンジして来ましたが最後の方はフラフラでした｡でも自然もいっぱいで良いコースなのでまた時間に余裕があったら行こうかな｡
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:26:01.02 ID:yuPKkY8t]
- 17km@神戸市中央区
右足がイマイチ。股関節はマシになったが膝が…1、2度、力が入らなくてガクっとこけそうに。
この力の入らない抜けそうな感じは何なんだろ？ググってもピンと来ない。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:31:14.18 ID:rru4LJNv]
- >>74
へーそんな会社あるんだな、面白いね
- 80 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:43:27.24 ID:Gw5b2IMP]
- 10.3km@ｾﾝﾄﾚｱ
相変わらず豊橋さんはすげぇな。。
体脂肪率14%台突入（瞬間最小値だが）
どえりゃぁ嬉しい。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 09:23:27.59 ID:3a7k7ZOE]
- 10㎞@新宿
すこし肌寒かった
>>79
うちも徒歩帰宅訓練やってるよ
帰宅支援道路を利用した帰宅ルートとか帰宅支援ステーションの位置確認とか
なかなかためになるよ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 21:13:01.40 ID:nT87I8Ae]
- >>74
一度やってみると、ためになりますよ。
この道はほそくて危ないとか、ふだんと違う視点で経路をみれます。
>>81
そうですね。
歩いても40~5分くらいで着いちゃいますけど、いざというとき役立ちそうです。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 10:01:16.01 ID:MIq5NLJr]
- 10km@大阪城公園
暑いw
そしていつも以上に女子ランナーが多い。
華やかやw
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 10:14:32.98 ID:KmBL/Ow1]
- 10㎞@新宿
いつもより少しだけペースを上げて走った
汗だくになったけど気持ちいい
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 11:37:41.62 ID:KFo3wPz6]
- 左足故障の為走れず
@知多半島
食べ過ぎで体重Up Up
誰か、叱って
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 11:52:41.14 ID:FiG4zbwO]
- 故障修復のための栄養摂取！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 11:55:28.23 ID:wipBepb8]
- 走って直せ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 12:42:14.38 ID:qXSnrbPC]
- >>85
このブタ野郎！！ぶくぶくと太りやがって！！
これで宜しいでしょうか？
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 16:57:25.16 ID:KFo3wPz6]
- 叱ってくれてありがとう、スシローに行ってきます
@知多半島
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 19:06:20.83 ID:YVFLZIj9]
- 10km@岡山
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 19:17:40.61 ID:HcfFulZg]
- 10km＠琉球
快適に走れた
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 20:14:26.07 ID:lZpuvMFb]
- 12km@南丹沢
丹沢入口まで走った。明日山開きだって。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 21:22:28.02 ID:shYUhtod]
- 6km＠静岡
明日は雨のせいか凄く涼しくて風も強め。
もっともっと走りたいが掛川で痛めたハムストリングスに違和感が残るので自重。
焦ると２度目の再発になるし慎重に治したい。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:12:37.85 ID:mqEqcP8P]
- 5km＠調布多摩川
空気は多少ひんやりしていましたが、快調に走れて気持ち良かった。
明日は大丈夫かな？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 07:28:42.52 ID:OAaqoOFP]
- 10km@大阪城公園
雨が降る前にと思い、早起きジョグ。
9kmくらいでまあまあ降り出したので終了。
ちなみに来週、大阪城ホールにKARAが来るらしいです（笑）
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 08:51:26.36 ID:9Npd3MJq]
- 10㎞@新宿
今日も汗ダクで気持ち良い
帰宅してシャワー浴びてマッタリ中
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 10:02:07.59 ID:wN1Wkadc]
- ７㌔名古屋
雨強くなる前に走ってこれただ。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:45:58.04 ID:kXMQrnuS]
- 12km@静岡
走り終えてストレッチしていたらほんの少しポツリときた。
ジョギング中に降らなくて良かった。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:17:47.45 ID:P4CSMmhg]
- 14km＠調布多摩川
出遅れたので雨の中のジョギング
でも自転車はほとんどいないし、走っている人も少なくて快適だったかも。
体は冷えた
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:29:32.17 ID:p8dQgkUs]
- 9キロ@福岡
18時頃から走ったけど、すっかり明るいです。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 16:59:27.18 ID:CE5/Z9tK]
- >>87
走って治そうとして、ひどくなった俺もいるから、
違和感あるときは気をつけて
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 18:31:52.62 ID:ETT6APgN]
- 5ｋｍ＠大阪
前回ひざにキタので自重気味 んでも気持ちよかった
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 21:25:34.55 ID:jTDoOEIC]
- 4km@中央区
終日雨なので、実のところ歩きましたw
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 01:04:09.39 ID:q3016g3+]
- 雨上がり走ってきたら気持ちよかった
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 01:22:32.18 ID:qTTuo9FE]
- 30km@神戸市中央区
最近。走れてないので、喝をいれるつもりでロングジョグをしようとした。
25km超えると足が辛くて電車で帰宅。
喝を入れる所か逆に凹む結果に…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 07:56:44.59 ID:G7qg+0b6]
- 10㎞@新宿
風が気持ち良い
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 21:21:33.20 ID:suVaerAL]
- 5km@大阪城公園
今日の城ホールはBUMP OF CHICKENらしい。
開演に遅れたであろう女の子のダッシュは誰よりも速かった。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 21:24:55.15 ID:4aNH4jv4]
- 3.5km歩き+5キロジョグ＠横浜
一日晴れの予報、暖かく気持ちい…ハズが出かける夕方に曇り。そして雨ぱらぱら。
ソメイヨシノが終わったあとに咲いてた桜もどうやら散ってたみたいだけど
寒緋桜？真っ赤な桜が咲いてて、いつもと別のコースいった甲斐があった～。
先週満開になった１本の桜昨日までの雨でちらなかったみたいでまだまだ咲いてた。
他、緑だけの場所もさわやかな新緑の香りが気持ちよかったです。
- 109 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/24(火) 23:35:37.94 ID:QYoGtIel]
- 17.5km@セントレア
4日もサボってまった！ってわけで多めに走っといた。
気候が良くなったからか薄着の季節が近づいてきたからか、ランやウォークしてる人を沢山見かけた。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 00:12:40.55 ID:UIosI9P6]
- 6km@静岡
ジャージだとかなり汗をかくようになってきた。
来月も参加予定の大会があるけど暑くなりそうだから着こんだままにして
暑さに慣らせるかどうしようか・・
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 09:05:57.86 ID:hradL+ll]
- 10㎞@新宿
たしかに今朝はジャージでは暑かったなぁ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 18:46:03.21 ID:a/vZ1Cra]
- 0km＠皇居
ザーザーぶり
連日走る時間の雨雲襲来orz
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 19:02:10.79 ID:3ghfSsjy]
- 13.2㎞@豊橋
もう昼間は暑いですね(^^:;)少し走っただけで汗ダラダラでした｡
本当はもっとがっつり走りたかったところですが右ふくらはぎがかなり痛くなったので無理をせずにウォーキングに切り替えました｡次の休みまでに治るといいんだけど｡｡｡
- 114 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/25(水) 23:25:29.53 ID:bHPGh4iy]
- 14.5km@セントレア
盛大に事故ってる車がいた。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:41:48.16 ID:D45bohXk]
- 7km@神戸市中央区
途中からシャワーラン。黄砂なんとかならないかなぁ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 22:53:58.76 ID:fh0xfUq9]
- 13km@神戸市中央区
美ジョガーを追いかけ、さりげなく追い越し、追いつかれたらかっこ悪いのでそのままペース維持。良い走りが出来ました！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 00:17:04.52 ID:abmQOhTJ]
- 雨で走れず＠多摩
梅雨になったらもっと走れなくなるな
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 07:44:53.12 ID:dlOcL0JY]
- 17km@小金井公園周辺
ウォーキングフェスタでいこいの広場にたくさんテントが張ってあった
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 10:10:40.96 ID:HWRaEZjz]
- 5km@所沢市
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:19:40.20 ID:KU40Q/d9]
- 10km@多摩川
だんだん、虫とBBQする奴が涌いてきた
何で禁止の看板が立ってる側でやるんだよ・・・
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 17:30:28.14 ID:abmQOhTJ]
- 俺も多摩川沿いを走るが、虫とBBQするのは禁止だったのか
人間だけでやればOK？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 18:13:36.15 ID:ZdRei9Hp]
- 2㎞@新宿
走り始めてすぐに太ももに軽い違和感
大事をとって帰宅した
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:24:11.98 ID:SL3qiSdE]
- 5km＠調布多摩川
虫禁止にして欲しいｗ 羽虫が数十匹顔に突撃してきた
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:55:57.92 ID:wr+kkRVx]
- 6km＠品川区
憂鬱気分でしばらくサボってしまったので、距離は控えめに
リスタート
ついでに花粉の状況も確かめるべく、久しぶりに外で走行。
重度の花粉症ですが、まぁ何とかなりそうかな。
それより昼間は暑かった…
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:57:34.63 ID:wr+kkRVx]
- >>120
>>123
あ、そうそう
私も羽虫に2回絡まれましたｗ
そう考えるとジムもメリットありますねぇ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 00:37:24.93 ID:dEwWHw7a]
- 7km@神戸市中央区
用事で走り出しが遅くなった。時間帯が変わると人が減るなぁ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 07:19:50.41 ID:Lq4OP0y/]
- 10㎞@新宿
米を大量に食べた翌朝は楽に走れる
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 07:27:23.65 ID:9LVLIjU7]
- >>120
日本語でお願いします。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 07:38:52.90 ID:0LRppVDo]
- 12km@小金井公園周辺
走り終わってシャワー浴びても汗が引かない季節到来
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 11:52:56.53 ID:4zsK+01t]
- 5.5km@所沢市
暑かった！
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:57:38.36 ID:fnjxLzzS]
- 10km@大阪城公園
この連休中にランシャツまとめ買いしよう。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 19:45:41.22 ID:bQ4hszuC]
- 10km@岡山
暑い
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 19:47:11.18 ID:0XiSA3Nz]
- 5km＠調布多摩川
夕方から走ったけど汗びっしょり。暑いの苦手だから辛い。。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 23:07:33.58 ID:dEwWHw7a]
- 5.5km@神戸市中央区
飲みたい気分だったので途中のBarで2ショット引っ掛けて走る。
良い子はマネしないで下さい。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:20:17.55 ID:UdAcAfek]
- 10km@岡山
雨降り前に
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 09:13:09.84 ID:9xRInY7t]
- >>134
お前も今度からマネすんな
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 09:56:15.45 ID:leYF+mpt]
- 12㎞@新宿
気温もそこそこで走りやすかった
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 10:40:35.02 ID:q5MrY9+p]
- 少しの酒なら良さげだな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 11:10:43.16 ID:qoYF/Bxg]
- やめたほうがいいと思う
軽く考える人ほど死ぬ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 13:39:37.41 ID:s78ESuWo]
- >>128
10km@多摩川
だんだん、虫と野外料理する奴が増えてきた
何で（野外料理）禁止の看板が立ってる側でやるんだよ・・・
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 19:08:50.49 ID:M5mDm8AR]
- そんなに虫が好きなのか？ｗ
虫と交際でもしてるのか？ｗ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 22:08:56.19 ID:/iFlSJUC]
- 5km＠調布多摩川
虫多かった。途中で（ ゜д゜）、ペッ になりました・・・
>>140
BBQが日本語になってるｗｗ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 22:18:49.59 ID:LXiALn+f]
- 7.3km@所沢市
なんとか今月50km越えた
ジーンズのサイズがダウンした！
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 07:06:07.42 ID:vjXAJLF2]
- 10㎞@新宿
天気雨
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 11:33:55.62 ID:5Ee9xKug]
- 10km@岡山
曇り
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 14:36:06.84 ID:Pq+ZTAQv]
- 6.5km＠品川区（昨日）
仕事前 走るはよいが 書き忘れ
(ｵｿﾏﾂﾃﾞｼﾀｯ)
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 15:04:16.89 ID:BglcQHYf]
- 10㎞@豊橋
朝晴れてたので張り切って走り始めたら雨が降って来たので参ったなぁって思ってたらすぐにやみました｡
ただ､５㎞走ったところでまた右ふくらはぎに痛みが～(>_<)無理せずに10㎞で走るのを止めました｡しばらく休まないと治らないかなぁ｡｡｡
ちなみに今日は遠足日和なのかいつもの公園は小学生達で溢れかえってました(^^:;)
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 15:37:36.81 ID:tjrzr+mm]
- １０ｋｍ＠多摩川
天気予報は曇りだったが、ひどい雨
ま、帽子とレインコートで走れたけど
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 17:01:37.86 ID:n66eeLQm]
- 0km＠静岡
そろそろ走るかと思ったら扁桃腺腫れて痛いし風邪っぽい・・・
薬飲んで寝ます。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 20:37:07.53 ID:hME2qLCX]
- 0km@中央区
こちらもそろそろ走るか～と思ったら、掃除中に足の裏切っちゃった。
- 151 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/05/02(水) 01:19:34.01 ID:jItQ/WaV]
- 23km@セントレア
雨やら旅行やらで5日も走れなかった。
旅行先で旅RUNしようかとも思ったが小雨降ってて叶わず。
明日も雨予報で走れないから
旅行帰宅後で疲れてたけどこれ以上ランニング病が悪化する前に走っておきました。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:39:27.42 ID:Q3EQRHk8]
- 20km@神戸市中央区
昨夜、走りました。風が凄かった。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 08:03:55.44 ID:d/6wu5fX]
- ウオーキング主体で10㎞@新宿
雨予報だったので休息日にするつもりでしたが
起きたら降ってなかったので行ってきました
途中から霧雨になってすこし肌寒かったです
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:36:01.14 ID:+F+8uRWK]
- セントレアってどこの国？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:40:23.48 ID:C7T6IVa2]
- うみゃー国
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:11:53.94 ID:Luxx0/lF]
- みゃーみゃーみゃー
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:59:53.76 ID:rpYsv/ri]
- ５ｋｍ＠大阪
順調順調。ちょっとずつ足もなれてきた
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:49:39.34 ID:Mm1/51V5]
- ０㎞＠彩の国
雨やんでくれええええええ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 10:50:12.62 ID:lgdM4ZtH]
- 16時頃に雨雲が切れるようだから
それから走りに行くぞー！と言う予定＠湘南
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 14:52:17.32 ID:WUURka7j]
- 10km@長野
帰省してのRUNは気持ち良かった
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 18:00:02.19 ID:XAhsd4pT]
- 3km+7km@大阪城公園
5月走り始め。
今日の城ホールはジャニーズのなんとか。
それは置いといて、野外音楽堂でやってた中川翔子の盛り上がりが凄過ぎた。
3kmで立ち止まってお堀から観てたw
ということで、5月もギザ走るのでよろすく。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 19:09:36.17 ID:az+SuVxa]
- なんで簡単なことに気づかないんだろ。
食べる時間で太ったり、運動で痩せるなんて嘘にすぐにだまされる。
もっと簡単に痩せる方法がある。当たり前のことを当たり前にするだけだ。
every-day-happy.com/
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 19:20:20.90 ID:c7miF420]
- それ、筋肉のいらない単にやせたいだけの人向けだな。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 02:40:33.46 ID:i0uJkqU3]
- >>78
「膝くずれ」でぐぐってみては
靭帯損傷したことない？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 02:42:35.22 ID:i0uJkqU3]
- って、ものすごい亀レスしてたorz
神戸中央区さん、その後膝は大丈夫ですか
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 13:09:31.64 ID:iK5bVKJ/]
- 6km@静岡
昨夜寝る前のジョギング。調子が戻っていないためか疲労感が出るのが
早いのと発汗が多かった。9km予定だったけど早めに切り上げた。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:43:03.73 ID:bdcNv7yD]
- 15km@大阪城公園
なにも考えずにただ90分走り切ろうと思ってたら、案外走れた。
走る前に食べた甘いかき氷が効いたのか。
もっともっと走れるっていう感じは初めてだった。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:53:15.81 ID:67HOWhVw]
- 10km＠調布多摩川
途中の1km位、ものすご～く体が軽く動いて、スピードに乗れる感じ（たいしたスピードではないけど）で、
本当に気持ちよく走れた。こういう瞬間があるからジョギングは楽しい。
その後、またすぐバラバラな走りになってしまうんだけど＞＜
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:11:04.74 ID:TjoV4+gh]
- 6km@南丹沢
GW太り解消run
6kmくらいじゃ無駄か
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:09:46.30 ID:kmAhkQaq]
- GWで家族サービス@神戸市中央区
>>164、165ありがとうございます。
あの後、色々と調べてみた所、座骨神経痛と同じ症状だったので座骨神経痛対策のストレッチを始めた所、改善して来ました。
完全では無いですが問題無く走れます。
ありがとうございました！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 10:32:08.45 ID:e2xohd/3]
- 10㎞@新宿
久しぶりの晴天
湿度が低いのか汗をかいてもすぐに乾く
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 11:38:21.58 ID:RV1iu94v]
- 12km@所沢市
公園は人が多かった
日焼け止めを忘れた為、腕がヒリヒリする
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 19:35:44.13 ID:LEW8ZHCQ]
- 22㎞@豊橋
右ふくらはぎの痛みもそれ程なく久しぶりにがっつり走れました(^^:;)
今日はこどもの日と言う事で公園の近くにある家でこいのぼりが気持ちよさそうに泳いでました｡
明日もお休みなので足の調子を見ながらがっつり走る予定です(^^:;)
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 20:06:19.29 ID:PuY3X/sG]
- 14.5km＠調布多摩川
夕方だったので、満月に向かって走りました。綺麗でした。
この距離はまだ慣れないので、途中から全く足が動かなくなります＞＜
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 02:08:27.22 ID:OFS6PEnn]
- ３キロ＠彩の国
途中で全てがどうでもよくなってジョギングやめて2時間程深夜徘徊
明日はちゃんと10キロ走ろう
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 21:16:30.56 ID:l1lQed6A]
- 32㎞@豊橋
今日は午後から雨の予報だったのでいつもより１時間早く出て走り始めたのですが､あと２周(１周２㎞のコース)ってところで雨ではなく雹みたいなのが降りだして走り終わったぐらいに雷が鳴り始めました｡
自分はなんとかあまり濡れずに済んだけど､近くでバーベキューをしてた人達や火曜日のプロ野球公式戦の為にすでに並んでた感じの人達は大丈夫だったかなぁ｡｡｡
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