- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 14:05:02.29 ID:JFeqJl5o]
- 前スレ
チラシの裏 32枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330777683/
次スレは>>980が立ててください
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 07:00:39.92 ID:4cPu9e8r]
- ようやく甘いもの依存症を克服できたようだ。
もう売り場の前に行って商品を見ても全く反応しなくなった。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 08:29:21.39 ID:SvA6tgUr]
- >>960
ビチク51歳爺 構って欲しいの？ レスが欲しいの？ キチガイ爺ｗｗｗ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 15:39:04.94 ID:Cvdeccsr]
- 毎日ジョギングしてるのに全身がやわやわになってきたので何だろうと思っていたら……どうやら固まっていた脂肪が柔らかくなって燃焼しやすい状態になってるらしい？
うしうし、このまま運動続けるぞー
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 16:24:07.05 ID:pfR+o0UJ]
- せっかく少し痩せて来たのに一気にリバウンド。
仕事で着てるスーツが苦しくて手足がうまく動かないし息苦しい。
うつだしのう
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 16:52:40.86 ID:uZ6njqm6]
- 3日連続で右肩上がり。計＋1kg
2日連続で減らなかったことはあったけど、3日連続上昇は凹むな
食事も今までどおり、運動もしてるのに何がいけないんだろうと思い悩む
焦らず地道に、とは思うけど、やっぱ焦るよなー
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 17:04:31.79 ID:nhrhkT61]
- BMI19を下回ったくらいからようやくデブを脱出した感覚になった
この数値になると腹や背中、腰回りの肉がすっきりなくなる
戻らないように頑張るぞ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:54:39.37 ID:sKdr94G3]
- 回鍋肉うまままままままっまままm
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:09:17.33 ID:7ZiudUEu]
- ダイエットってはじめるときはつらくて大変だけど
調子にのってくると楽しい。
そしてやめ時が一番難しい
終了！して元通り食べだしたらすぐリバウンドするし
しばらく制限をゆるめにしてキープを続けなきゃって思うけど
目標がなくなってしまったら気持ちもだれて
食欲がセーブできなくなる
体力落ちるのを気力でｶﾊﾞｰしてきたのが頑張れなくなって、
もういいや、あれも食べたいこれも食べたい、もっと食べたい
って気分になっちゃう
ていうかもうだれてきて駄目ぽ
あと１キロ落としたいんだけど目前でもう駄目ぽ
あきらめよかな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 21:08:58.85 ID:i0JCU4Vx]
- (´･ω･`)。○(チラ裏なんだから反応すんなよ チッ)
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:20:19.70 ID:3l8wk3z3]
-
オールブランのシリアルで
便秘治ったかもしれない
ただ、こんなにも毎日出たことなかったから
肛門への負担が大きすぎたのか、ものすごく出血する
私の肛門弱すぎ…？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:54:22.79 ID:KuuhBHFI]
- 毎日運動してたら体力落ちてきた…
眠い…
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:02:20.12 ID:QY6yVNqL]
- ここ１週間オールブランのシリアル
毎日１００gぐらい食べてるけど
多くの人が便通がよくなったとかいてるのとは裏腹に
私の場合全然便秘が改善しているように思えないorz
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 00:41:00.76 ID:RUeEkEpb]
- >>969
開拓してやろうか？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 01:14:32.94 ID:1lPOshVn]
- あと少しで50キロ台なんだけどなぁ
起爆剤投入した方が良いのだろうか
チートデイは怖いからできないけど
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:21:46.66 ID:fxhqTixy]
- 痩せてる人って椎骨見えるんだね
ゴツゴツ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:50:11.48 ID:qY4loFg3]
- >>967
凄いわかる。
去年11月まで過激やってて(１日500位週１ドカみたいな感じ)167-43だったけど年末年始でタガ外れてどんどん食べる量増えて今48.5までリバだわ。
本当に維持難しいよね。
大体どのくらいのカロリーなら体重どのくらいになるかはわかったけど、一度やめると再開するのが辛いわ。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 08:22:27.34 ID:NbaznAQN]
- 167の43なんて骸骨だな。BMIは15.4ぐらいか。
こないだ死去した拒食症モデルがBMI13だったからもう少しだったのにな。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 08:54:08.55 ID:RUeEkEpb]
- >>975
女だったとしたら全く魅力が無いな。心身ともに
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:17:40.91 ID:kb/qwkNG]
- ビチク51歳爺は155㎝42㎏ 魅力ある？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:32:10.50 ID:jace9DvR]
- 食事制限で
去年５月～７月で５５kg→４８kg
今年４月からお粥や雑炊の食事にして、今→４５かちょい少なめになった
一日３００kcalを理想として普段４００以下程、多いときは６００kcalなど
GW中に２kg太ったりして４６，７kgが４８、９kgになった
私は身長が低いのもあり普通の食事にすると太る
痩せてから運動は取り込みたいが外が怖くて仕方ない
デブ意外に自分の容姿にコンプレックスありすぎて、これから先色々含めて不安
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 14:12:46.24 ID:MAkmRULb]
- 精神科の方が‥
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 14:15:34.55 ID:r3gXf8AP]
- >>979
運動しないから基礎代謝下がりまくりだねw
身長低くてもちゃんと鍛えてれば1000くらいはとれたろうに。
夜か薄暗い明け方運動すればいいじゃん
4時くらいなら仄かに明るくて人通りも少ないし。夜なら街灯ある道を歩くとか(ブスでも防犯グッズは一応持っとけ)
甘えだよ、甘え。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:15:52.71 ID:kb/qwkNG]
- >>979
まだまだ甘い ビチク様に教えを乞え ビチク様に縋れ ビチク様を敬え
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:22:09.74 ID:FTP8Bbce]
- 参観日に行っても、息子が恥ずかしくない体型になりたい。
かーちゃんがんばる。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:23:58.14 ID:kb/qwkNG]
- >>983
51歳爺 キチガイ レスか？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:01:58.02 ID:WlLCURES]
- さて、運動すっかー
頑張れ自分ー
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:05:44.84 ID:GvGF0yas]
- 去年の2月174㎝88㎏から自転車ダイエット始めて
やっと瞬間風速69.9㎏まで落ちた！
目標体重までとりあえずあと4㎏！！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 18:55:25.68 ID:mTIPAM47]
- 昼食にフルグラ＋サラダで「そんなんで大丈夫!?」とか「食事制限で痩せると絶対リバウンドするよ」とか言われる。
正論なんだろうけど、これが自分のやり方なんですって。いろいろ言ってくれる人がいて嬉しいと思う反面ありがた迷惑だと思ってしまう。
自分の好きなダイエット方法でやらせてよ。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 19:32:43.27 ID:s3Gl6pkA]
- 昼に105円の動物クッキーと一口チョコ全部食べた
その後自転車で遠出して買い物で2時間半歩いた
昼間で良かった
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 22:00:42.41 ID:HVtnh5Q/]
- 次スレ立った
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337432324/l50
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:03:02.45 ID:mOe/LxGO]
- >>985
運動するなら自分の分もお願い、
酷い風邪引いて高熱でダウン中なのに食欲はあるっていう…
頑張ってね！
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:05:34.04 ID:mOe/LxGO]
- >>989
乙！
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:17:44.98 ID:i+iXYT80]
- >>991
他人様に向かって「タヒね」なんて書くと、言霊で自分もやられるよ
「人を恨まば穴二つ」ってやつね
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:24:00.61 ID:mOe/LxGO]
- >>992
↓こんな事書いてる奴がよく言うよｗ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
2:05/19(土) 22:01 i+iXYT80 [sage]
ざんねん…
このスレはハズレです
>>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません
今うまくいっていても、まもなく挫折します
ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:28:24.71 ID:i+iXYT80]
- 久々に、生きが良いのが釣れたわ～
楽しかったよ。ありがとう
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 00:21:19.88 ID:N1PS4Cjw]
- イライラする
この自分の体質に
友人がむかつく
食べても食べても太らない
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 03:33:30.47 ID:MGnd0LIl]
- なんか…肉ばっかり食べてたらホンマに獣臭がする…今日だけで６００ｇ減ったけど…
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 07:33:38.92 ID:UBkASwKe]
- 王道やっても結果出ねぇ。
絶食するしかないのか？
巨デブなのに、食事へらして運動で汗だくになるまでやって筋トレもやって
体脂肪も体重も1キロも減りゃしない。
一ヶ月無駄にしたわ。もうやめる。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 07:38:25.42 ID:Vu89tp8O]
- >>997
すげーな 消費＝摂取をキープしてるのか
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:01:55.52 ID:/bl8CCE9]
- >>997
食事減らしすぎて運動してるから体が抵抗してるんじゃない？
少し食べる量か質を増やして運動を２，３日に１度に減らしてみたらどうだろうか
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:02:51.48 ID:8Pf0bC1W]
- 1000ならみんなダイエット大成功！！！！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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