- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 14:05:02.29 ID:JFeqJl5o]
- 前スレ
チラシの裏 32枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330777683/
次スレは>>980が立ててください
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 21:31:33.41 ID:8XmM159o]
- ８㌔痩せたらブラがブカブカになった。
カネコマなので、後ろで縛ってみたら、当然の如く小さな団子ができた。
ヒキニートなので、買い物に行く時だけベストなど着て背中を隠してる。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:02:46.41 ID:u4nCK59c]
- ダイエット中の付き合いで
どこまでが空気を壊さない行動なのか分からない。
今日、会社でお菓子を頂いたけどお腹いっぱいだったから
後で食べようとしたら「ダイエットしてるのは分かるけど失礼じゃない？」と
言われてしまった。
食べないとは言ってないしお礼もちゃんと言ったし
後で頂きますと伝えただけなのになんでキレられたのか未だに分からない。
貰ったら目の前ですぐ食べないといけないのかよorz
しかも一緒にランチ食べに行って帰ってすぐ
信玄餅とか勘弁してくれww
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:06:56.49 ID:QryXjR3P]
- >>529
俺なんか御当地カップ焼きそばだぜ？
喰いたいとも思わない上に500キロカロリーオーバーで，栄養素皆無・・・・
どないせいっちゅうんじゃ！！！
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:24:04.38 ID:dHUAnuvd]
- >>529
自分だけ痩せようなんてそんなの許さないんだからギレの線が濃厚
先輩に恵まれなかったんだなドンマイ
>>530
お前は弁当持ってけば済む話じゃね？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:40:42.68 ID:E/O1Bvky]
- ちょっと質問なんですが、好きな食べ物を一人前、きちんと噛んでゆっくり食べた後
満腹感はあるのに満足感がないなんて人居ますか?
折角美味しく食べたのに、物足りないというのとは違うなんというか…
食欲が満たされた感じがないんです。こんなこと初めてなんですが
同じような方とか、原因に思い当たることがある方がいたら、なにか助言お願いします・・・。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:27:30.65 ID:mktok2eD]
- >>528
縫い縮める、やってみろバーカ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 01:03:59.86 ID:2rFLu55A]
- 栄養のバランスが悪くて、身体に何か足りないものがある。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 02:59:04.68 ID:WTW0bTP1]
- 酒飲み過ぎかな。太ったわ。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 07:01:15.65 ID:48IoaU8X]
- >>532
ビチク レスが欲しいのですね？ レスしてあげるよ モッチ～ｗｗｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 08:05:37.46 ID:iFqJhNY1]
- 体重増えてるけど体脂肪は減ってきてる
筋肉ついてきたかな
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 11:00:14.59 ID:jdzukBai]
- お昼ごはんだけは、毎日好きな物を食べてもイイって自分でルール決めてる。
自炊だけど。前の日におかず作って、家族だけ食べて自分は翌日のお昼ごはん。
毎日お昼になるのがすごい楽しみ。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 13:46:22.97 ID:4d0YEEka]
- 王道でまだ3ｷﾛしか痩せてないんだけど、
正座して足がしびれにくくなった！
ちょっとヒール履いても足が痛くなりにくくなった！
感動した
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 14:36:48.73 ID:VCpfR5Gd]
- ＧＷ後半までに痩せねばならないのに､ここに来て高熱だと？
これがラストスパートになるのか？逆に太るのか？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 15:19:10.87 ID:MHXtFXVH]
- >>540
レスが欲しいのか？ 高熱をおして2chか？ｗ シネヨ キチガイ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 16:18:07.63 ID:6dvj8Gcj]
- 毎日全然減らないと思っててもグラフ見ると毎月ちゃんと減ってるもんだな
夏までにあと6kgか・・・
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 16:42:07.91 ID:xpDqjDID]
- 親が砂糖入ってないよっていうから温かい紅茶口にしたら甘かった
聞いてみたら“ほんの少しだけ砂糖入れた、ティースプーン一杯くらい”って
嘘つきめえええええええｗｗ
自分は足りないなーとかいってガバガバ砂糖追加してるしデブまっしぐら
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 17:27:21.59 ID:K9uBukKs]
- ダイエット14日目、なんとなくパーカーのジッパー上げてみたら、
2週間前はパッツパツだったのに余裕が出来てる!!
モチベあがったわー
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 17:40:10.73 ID:SzexCaAp]
- 1日の摂取カロリーを考えればおやつ食べながらでも痩せられるんだな。
ローソンの道明寺美味しいです。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 18:44:08.79 ID:iKNyD2Sx]
- 特保コーラに食物繊維が入ってるｗ
一切食物繊維入ってないのに茶葉に入ってるからって
詐欺紛いな宣伝してる太陽のマテ茶よりこっちの方がいいなｗ勿論カロリーはあるけどｗ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 18:46:48.27 ID:DAh5gUbi]
- ドカ食いスレとかうっかりスレとか見てると
この板にはデブしかいないんじゃないかと思えてくる不思議…
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 20:47:03.96 ID:5vkddTmj]
- ドカスレで本当にすごい量を書いてる人いるけど
あれって、吐きながらじゃないと食べられないよね？
おはぎ59個とか一口サイズでも無理だわ・・・
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 20:47:17.85 ID:uNk0xzpB]
- ドカ食いスレは自分のドカ食いとはレベルが違いすぎてびっくりした。自分にはあそこに書き込む資格はない。
ただ、自分はドカ食いはしないけど、通常運転で食べ過ぎるから太るんだけどね(´・ω・｀)
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 21:14:40.44 ID:Jmz+Ovsz]
- 基本デブばっかでしょ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 22:02:57.56 ID:48IoaU8X]
- >>549
ビチク ガリガリ爺 キチガイ レスが欲しいのか？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 22:14:13.59 ID:ABzOAGD5]
- 凄い空腹の時、味噌汁を鍋でいうと５センチ分ぐらい飲んだら
（飲んでる時はそんなに大量に飲んでいる気はしなかたんだけど）
お椀だと５杯分くらいだったのかな？物凄い胃痛になった。
水分なら太らないと思って甘くみた…
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 23:54:29.89 ID:C67YTSij]
- 水分だけど塩分が心配だよ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 05:21:22.50 ID:G4lJsV/N]
- 朝のコーヒーを緑茶に変えてみた。意外といいな。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 07:36:16.91 ID:ccPkNaFW]
- 俺のデブってる悩みはmixiコミュの奴らみたいに｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡こんな顔文字付けるほど単純じゃない。
醜形恐怖が入ってるから厄介なんだ。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 08:13:54.83 ID:ZPxyxB2r]
- >>555
ビチク51歳爺 ツマンネ キチガイ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 11:43:36.87 ID:J1ySIqH5]
- 摂取カロリーを気にしてご飯をほとんど食べずに便秘していたときは
体重が全く減らなかった。
ご飯を食べるようにしたら通じが良くなり体重が8日で2キロ減ってビックリ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:03:30.31 ID:rA5EATwc]
- 夜中に例のコーラ飲んでピザＭサイズ食べた
どのくらい効果あんのかね
次の日下痢したのは関係ないよなこれ
食物繊維入ってるってあったけどダイエットにきくのかな
ならイージーファイバーでも茶に混ぜて飲むんだけどな
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:52:49.51 ID:ZPxyxB2r]
- >>558
ビチク51歳爺 ピザなんかびびって食えないくせにｗｗｗ レスか？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:53:39.88 ID:bVgwzUNC]
- 食物繊維取りすぎると逆に固まりすぎてンコ出にくくなる体質の人もいる
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 20:43:06.11 ID:GgItC+o7]
- 関ジャニ∞観ててビックリした。
元々太ってたが、さくらまやが巨になってて顔がアンパンマンでパツンパツンだった。
二の腕とか足みたいだった。演歌歌手とはいえ芸能人であれは有り得ない。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 22:45:52.83 ID:mjkxKsgH]
- イオンで買った弁当、安いけど上げ底で少ないなあ。
2個楽勝で食っちまった。
ホカ弁だと飯がミッチリ入ってるから一個で満腹感があるのに。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 22:52:54.08 ID:rA5EATwc]
- 深夜バスが広く感じる
痩せたからかな…まさかねｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 00:19:07.38 ID:B6r0OEvA]
- 体脂肪率を20以下にして
デートの予定を遠回しにアピールしてくる嫌味なあの子を見返してやる！
顔で勝てないなら身体で勝負だ(｀・ω・´)
あの子のたるんだ下半身を見るとモチベーションageだぜ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 00:29:17.43 ID:Pfn3ZVnf]
- 今度異動してきた子がまたもやデブ。
女子5人中4人がデブってどういうことだよ…。
自分だけは抜け出したいから反面教師にして頑張る！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 02:05:10.30 ID:Ur/3eX8y]
- お菓子たべちゃった…意志よわすぎ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 08:18:03.42 ID:igCYhthW]
- ビチクはちっちゃいからバナナは半分しか食べられないよ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:04:52.84 ID:x746kVTJ]
- 痩せたから、短パンで潮干狩りに行ったぜー
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:23:22.07 ID:igCYhthW]
- >>568
面白くないぜ ビチク～
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 19:07:13.74 ID:Nr1bkqrt]
- ゼビオに行ったら以外と太ってる人が多かったな。
スポーツ用品店はマッチョかスレンダーな人しかいないと思ってたよ。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 22:37:16.34 ID:Brdtn/cT]
- >>570
大型スポーツ用品店なんてそんなもんよ。
本当のアスリートはもっと専門的な店に行く。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 22:45:41.83 ID:igCYhthW]
- >>571
本当のアスリートってどういう人？ ビチク51歳爺もその中に入るの？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 23:23:44.28 ID:AIwEnCWe]
- 金曜日に飲み会でビールガブ飲み、料理バカ食い
土曜日は自己嫌悪で体重計には乗らず
今朝、体重計に乗ってみたら金曜の朝と同じだった。
普段、走ったり筋トレしているから代謝が上がっているからかもしれないが
炭水化物を削って野菜や鶏肉、大豆、プロテインばかり食って食事制限していたから凄い心配だった
1日ぐらいバカ食いしてもそんなに影響無いのな、感動したわ
ずいぶん、気が楽になった
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 00:28:29.13 ID:veaz73CZ]
- ふぉぉぉぉ食欲爆発しそうだよおおおおお
明日は家から出た方が良いかもな
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 01:55:50.62 ID:7YnBMFib]
- 明日は友達とランチ
食べたくない
食べたくないんだよおおお
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:33:45.75 ID:8fAFtQ4f]
- >>573
ビチク レスか？ レスを所望か？ レスしてやるぞ モチモチモッチ～
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 10:17:26.33 ID:dtNewj92]
- 腹肉を掴もうとしたらここはパンドラの箱だからだめだと言われた
パンを食べすぎたドラえもんのような腹だからか？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:25:47.86 ID:K5nAxvgF]
- >>577
ダレウマｗ
よく腹は最終難関というが、自分は腹筋したらすぐ締まった
フラフープや歩くときに腰を捻るのを意識するのも良かった
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:35:01.97 ID:KVq3Hdda]
- >>578
しまって満足できるレベルってそもそも対して太って無いんじゃないの？ｗ
- 580 名前： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/30(月) 15:15:39.90 ID:X1eqoxTq]
- 誤差だとは分かっているけども、１ヶ月で１ｋｇも減るとやっぱりモチベーションが上がるな～
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:35:22.58 ID:UgGRATLk]
- 昨日セブンで買い物した時に
デカイサイズのヨーグルト買ったんだけど
大きいスプーンをお付けしますかって言われたのは
ドカ食いするのかこいつ…と思われたからなのかな
体型が体型だけにちょっと恥ずかしかった
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:41:53.28 ID:n39DVtqr]
- 朝飯を健康のためにヨーグルトだけにする人がいるから、そう思われたんじゃないのか？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:58:22.86 ID:PMBLQG5H]
- 1リットルの牛乳にもストロー付けるんだし、コンビニのバイトがまともな接客なんて出来んさ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:15:48.81 ID:TADvPrRc]
- 体重増えた…（´A`）と思ったら
体脂肪減ってた！嬉しい！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:48:46.41 ID:8fAFtQ4f]
- >>581
ツマンネ ビチク51歳爺 レスか？ｗｗｗ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:49:35.89 ID:8fAFtQ4f]
- >>584
これもツマンネ ビチク51歳爺 またまたレスか？ｗｗｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:12:12.66 ID:mse6FJI2]
- >>583
あるあるｗｗｗホント、バカだよな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:45:19.86 ID:nzxc1iX1]
- 以前コンビニでバイトしてたが、
1リットルの紙パックにストローつけずに渡そうとしたら怒られたぞ
ちょいデブの兄ちゃんだった
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:47:33.67 ID:uev49SLc]
- ダイエットは順調な方だと思うけど抜け毛が半端ない…orz
うちは親戚を含めハゲ家系ではなく白髪家系で髪の毛の量はみな多い方で
私も人より髪の毛の量がかなり多かったのでまだ薄くはなってないけど最近ごっそり抜け過ぎｗ
野菜（豆も）中心だけど多少の揚げ物も食べてるし、ご飯も最低1日200gは食べてる。
たまに肉や魚やフルーツも食べてるけど栄養が足りないのかな？ビタミン剤も飲んでるのに…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:14:17.83 ID:ckIR8CM6]
- >>589
タンパク質が足りないからだよ。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:28:11.39 ID:uev49SLc]
- >>590
鶏肉とか高野豆腐とか豆類（今豆料理にハマってる）とか豆乳は毎日、プロテインドリンクはたまに、
特に大豆やいんげん豆等は茹でたり炒ったりして毎日大量に食べてはいるんだけど、
やっぱタンパク質が足りないのかな？動物性タンパク質を増やした方がいいのかしら？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 23:03:00.28 ID:z/dBPTg1]
- >>587
牛乳はどうかと思うが、お茶やジュースなら要る人は多いだろう
高校時代は紙パックジュース必須だったw
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:03:53.52 ID:pudpzWvj]
- >>589
毛髪は古来より”血余”と言われます。
貧血気味じゃないんでしょうか。
サプリならヘム鉄、食事も鉄の摂取を心掛けましょう。
菜食に偏ると貧血になりがちと医者が言ってた。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:57:33.95 ID:NyhpF6nD]
- 夜中の誘惑に耐えたったで！！！
運動して寝る
- 595 名前：589 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:59:28.53 ID:OMwUQn5f]
- >>593
長文ｽﾏｿ
十代の頃から貧血気味です…
鉄剤はつい最近まで処方されており服用してましたが、
現在はヘモグロビンの数値が上がったとの事で（それでも正常値よりは低いです）今は処方されておらず
現在は市販のヘム鉄のサプリを飲んでます（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
家族は助からないと言われたそうですが、元々低いのと緩やかに下がったから助かったのかも？と言われました。
入院中後期は普通食で中性脂肪は若干低め、コレステロールは正常値。太ってても糖尿は一切無いので（多分遺伝）
退院後も食事指導等は一切されてませんが、手術時のリスクを考えダイエットは主治医に言われて始めました。
髪の毛は皮膚科かな？と思いましたが、貧血からかも？なら主治医の方が良いですよね。
先週も採血をしたばかりなので（定期的に癌マーカー検査してます）
次回行った時に主治医に抜け毛の相談をしてみます。ありがとう！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 01:30:05.33 ID:ws8Rw3f1]
- >>595
>（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
そんな大病を患ってるとはつゆ知らず、安易にレスしてしまいました、ごめんなさい。
貧血と抜け毛を結び付ける医者はあまりいないんじゃないかと思いますが、自分の体験から感じたことです。
月々の過多が続き貧血になった時、髪がものすごく細くなって絡まり易くなり、抜け毛も目立って増えたのです。
私は器質的な異常ではなくホルモンバランスの乱れに拠るものなので、投薬を受け数値が改善してからは緩めのヘム鉄サプリをたまに摂る程度です。
成分の強い鉄剤はずっと続けると肝臓に負担（ウロです）がかかるとかで、改善が見られたら少し休んでという摂り方を勧められました。
頭髪は女性ホルモンの影響が強いらしいので（だから女性には禿が少ないそうですね）、婦人科系の機能を高めることが有効かなと素人考えですが思います。
お大事に。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:49:49.75 ID:MPkTBNi6]
- >>592
お茶やレモン水とかなら分かるよ。土方のオッちゃんとかは普通に１リットル飲むから。
でも、牛乳は無いだろ～
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:55:54.77 ID:My4lrjJk]
- 痩せて里帰りしたら
「貧相になったな」
と不評で泣いた
まだ全然デブなんですけどね
というわけで次はおっぱい大きくしたいな
何食べればいいんだろう
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 10:29:17.76 ID:iz8gzzy6]
- >>598
おっぱいは思春期の二次成長時にオーバーカロリーで育ててないと20代以降は無理だよ。
強制下着かマッサージで誤魔化せるけどそもそも無い袖は振れないがな。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 20:18:34.96 ID:GJIyHHSJ]
- この２日ちょっと食べすぎただけでいきなり３キロも戻ってた
ショック
風邪ひいてると運動も出来ないし
お腹すいてないのにパンやせんべいが食べたくて食べたくてしょうがない
米よりとにかくパンが食べたい
これってリバウンドのはじまりなんだろーか
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 20:28:12.97 ID:FaJImn6x]
- 歯応えある方が満足感高いと思ってたけど
固いハリボのグミ食べたら後で逆に食欲沸いたと言うか物足りなくなった
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:51:44.06 ID:CK1QWOGb]
- 旅行中です。
あんまりダイエット気にしすぎると
同行者がｳｻﾞがるので
普通に結構食べてるけど、朝、同行者がシャワー中にラジオ体操部屋で密かにやったり
ホテルのプールで泳ぎまくったり
とにかく歩きまくったりしてる。
でも帰ったら確実に何キロかはリバウンドしてると思うorz
又帰ったら頑張ろう。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 22:00:38.89 ID:8W4u+YBz]
- カロリー計算しないで過ごしたら過食衝動無くなった。
最近イライラしてたのはカロリーに神経質になりすぎてたせいだったのか・・・
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:22:39.95 ID:w3l3qxnt]
- >>603
自分もそう。ダイエット中盤になると明らかにカロリー高いものってわかるようになるから、自然と眼中から消える。
そうなると以外とストレス減るよね。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:18:22.72 ID:HHUQ+GHg]
- 私も明日から旅行なんだけど普段レコーディングダイエットしてるから
体重を計れないのと外食で摂取カロリー量がわからないのが辛い。
せっかく少し痩せたのに太りそうだ。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 02:47:39.31 ID:4cs9KQB2]
- >>605
強制的に旅行に連れてかれるわけでもなかろうに、グチグチ言うなら旅行の計画なんか立てんな。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:24:22.15 ID:A1/TVgKg]
- カロリーゼロの炭酸ジュースとコーヒーをよく飲むのをやめて、
お茶と水にした。
ずっと顔色が悪いのが悩みだったんだけど、
やめたらすぐに顔色が良くなったｗ
すぐには嗜好品の飲み物をやめることはできなかったけど、
気がついたら、なんとなく少しずつ減っていって、気がついたらやめれた。
良かった 良かった
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:25:34.22 ID:+hZ141lW]
- 旅行のためのダイエットだったから旅行では何も気にしないことにする
食事制限と軽い運動で３キロ痩せて輪郭が出たのが一番嬉しい
リバウンドが怖い
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:00:46.73 ID:CQ0zpUQ8]
- >>608
いや、どうせなら下痢するほど食べた方がいいぞ。
暴飲暴食なんでもゴザレで楽しんで来い！
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:19:04.13 ID:4UNbAuwB]
- 163/65→55
55から3ヶ月くらい減らない
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:37:46.64 ID:NxAn7x62]
- 急遽、半月後に健康診断の予定入った。
前回より20kg減って普通の域に入ったから体重測定も怖くないけど
ここ2ヵ月ほど停滞してるのが悔しい
当日までにちょっとくらいは追い込みしたいけど
今日は飲み会、明日から連休…頑張れるかな…
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:32:51.14 ID:ryvBBzfs]
- >>611
ビチク～ 51歳爺～ レスか？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 11:19:56.33 ID:NJPXwYs2]
- 停滞期に入るとダイエット本を買いまくってしまう
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 11:42:31.85 ID:eWta2lXp]
- >>611
いや、それ以上追い込みかけなくてもｗ
プロボクサーの計量じゃないんだから
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:19:21.78 ID:2mITQzWA]
- ダイエット戦士やな
くれぐれも痩せすぎ栄養失調には注意
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 13:34:56.32 ID:WOPBizsa]
- フルーツグラノーラが美味しすぎて
過食がとまらない
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 14:54:33.88 ID:eWta2lXp]
- >>616
あ～、それ分かる・・・
牛乳とか掛けずにそのままずっと摘んでしまうんだよなぁ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 16:05:15.63 ID:splD8vMq]
- 今日は大雨でウォーキング断念
連休中頑張ろうと思ってたのに
筋トレだけしよう
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:38:53.46 ID:b7Tf7EVW]
- 太ってた時は気にしてなかったけど乳が欲しい
皮だるだるでだらしないなぁ
これにシリコン入れたいって人の気持ちがちょーっとだけわかった
さてしかし何をしよう
減量成功した今、多少の食事制限は苦ではない
とりあえずキャベツ食べたらいいのかしら
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 21:50:27.30 ID:NxAn7x62]
- >>614
>>615
この連休で1kg弱増えてしまったから
最低限、せめてそれだけは戻してから挑めるように頑張るよ
ありがとう
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:00:35.31 ID:+rvc3vMR]
- 休日はいつも太る…
平日と同じリズムで生活出来ないからか？
GWなんて拷問でしかないわ(´Д` )
早く終わって欲しい
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:03:33.03 ID:2JeeLd1q]
- だるだるの汚ない皮をきれいにしたいならキャベツはない
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 23:50:31.97 ID:fySU0yNv]
- 片思いでイライラする。
なんで上手くいかないんだボケ。
このイライラをダイエットにぶつける。
もっといい男引っ掛けてやる。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:02:00.47 ID:zM1RdzfU]
- 朝昼夕に昼間の間食はお腹空いたら食べると夜の沢山のお菓子を食べるのやめて、カーヴィーダンスをやろうと思う。
書くのは容易いが実行するのが難しい。のにもっと運動した方が良いのでは
とかハードル上げてはやる前から出来ないとか効果や結果を求めてしまう。
バカだ。
何でも良いからやりはじめて続ける。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:30:10.45 ID:Cx3EptRl]
- なんでそんなにキャベツばっかり食えんの？お前らラプンツェルかよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:52:18.67 ID:U2tF4wz0]
- ラプンツェルはチシャ
キャベツじゃねーよ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:55:25.71 ID:BGh+7Abt]
- チシャはレタス
もしくはサンチュのこと
乳草とも言う
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:55:27.95 ID:6U2/+Jic]
- ４月中頃にまぐれだろうが53キロ出したのに今日久々に測ったら58キロだった
腹に食べ物入ってるか入ってないかもあるけどマジヤバい
13日に出かける予定あるしそれまで一食抜く！
10日で１キロ痩せられるがな
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