- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 10:37:57.25 ID:xvg2LZ7N]
- ダイエット開始半年で初めて停滞、3週間ほど止まってる。
毎日30分〜1時間の運動に1500kcal前後の摂取カロリーで順調に標準体重まで近づいてきたんだけど
気になるのが、基礎代謝ってのは痩せていくと減っていくから
最初と同じ運動量＆摂取カロリーじゃいつか釣り合う日が来るよね？
今自分は停滞期なのか、釣り合っただけなのか分かる方法ってあるんでしょうか？待つしかないですか？
