- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 11:56:05.63 ID:dkE6OsNF]
- >331
筋トレはトレーシーをフルでやってるだけなので
本格的な筋トレよりだいぶ楽なので何とかなってるのかも。
ただ効果はきっちりあるので女性ならお勧めします。
>332
職場がすごく近いので残業しても何とか時間が捻出出来てます。
家族も残業などで常に帰宅が遅いので食事の準備も遅くて済むので何とかなるのかも。
食事は煮物を大目に作って数日に分けて食べたり
お刺身とか冷ややっことかお浸しとか簡単に出来るものでバランス取るようにしてます。
