- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 11:32:45.75 ID:lSCcejhZ]
- みんな悩んでるんだな。
自分は月に1度2週間くらい明らかに体重の減りが悪い期間があるが、それが停滞期だと思ってる。
で、自分の体は割りと素直で、停滞期は月1回、2週間程度で終わる、体重の5%減量時に発動ってサイクル繰り返してる。
2012年1月
1/1 94.7kg
1/9 92.7kg(9日で-2kg)
1/21 91.9kg(12日で-0.8kg)←停滞期？
1/31 89.3kg(10日で-2.6kg)
2012年2月
2/1 89.1kg
2/16 86.8kg(16日で-2.3kg)
2/29 86.0kg
2012年3月
3/1 85.9kg(14日で-0.9kg)←停滞期？
3/17 82.5kg(17日で-3.4kg)
3/31 82.1kg
2012年4月
4/1 82.3kg
4/4 82.1kg(18日で-0.4kg)←停滞期
4/17 79.2kg(13日で-2.9kg)
4/30 77.7kg(13日で-1.5kg)
2012年5月
5/1 77.8kg
5/12 77.4kg(12日で-0.4kg)←停滞期？
5/18 76.2kg(6日で-1.2kg)
5/26 75.8kg(8日で-0.4kg)
5/31 74.8kg(5日で-1.0kg)
2012年6月
6/1 74.7kg
6/4 73.7kg(5日で-1.0kg)
こんな感じ。
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