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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 17:07:49.75 ID:FtkXJTrc]
>>646
これはこれである意味完成してるからダイエット不要ではないでしょうか。
ボディービルダーとか格闘家してもっと立派な体作ればいいんじゃないのかな。
むしろ増量がおすすめ。
>>647
蝶結びのわっか二つを固結びにしてるだけ。
日常のトレーニングでは問題ないけど結び方にバリエーションがあるんですね。知らなかった。




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