【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 16:39:15.78 ID:9paPc0Xp] >>487 なるほど。やはりプロテインに頼らないとだめなんですかね。 >>488 過酷な運動すれば食事には気をつけなくても良いってことですか？できれば普段の食事だけで摂取して行きたいです。プロテインはお金かかりそうなんで。ちなみに高血圧、糖尿病持ちです。

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