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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 17:27:03.01 ID:AZ/PWdCA]
>>31
「理想」を追い求めるわけじゃなく、トレーニングが中毒化するんだよ。
筋トレは知らないけど、ランニングや水泳みたいな有酸素系では良く見るパターン。
毎日 決まった距離運動しないと落ち着かなくなっちゃう。
「運動の習慣化」が行き着く最終地点。
故障して初めて我に返ることが多い。




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