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★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ14★★



924 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:46:35.43 ID:B6fhI1+O]

厚生労働省:「日本人の食事摂取基準」(2010年版)
www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html

40 歳以下の健康な成人に1. 9〜2. 2 g/kg 体重/日のたんぱく質を一定期間摂取させると、
インスリンの感受性低下、酸・シュウ酸塩・カルシウムの尿排泄増加、糸球体ろ過量の増加、
骨吸収の増加、血漿グルタミン濃度の低下などの好ましくない代謝変化が生じることが報告されている。

また、65 歳以上の男性に2g/kg 体重/ 日以上のたんぱく質を摂取させると、
血中尿素窒素が10. 7 mmol/L 以上に上昇し、高窒素血症が発症することが報告されている。







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