- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 11:45:11.89 ID:BJ7pk6Hh]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 08:41:43.01 ID:vFqaCV7T]
- 朝からラーメン炒飯セット…
昨日は朝豚骨ラーメンのブランチつけ麺。
朝から顔のむくみはんぱない。
気をつけて野菜中心の生活してて3kgやせたのに、PMSでなにもかも壊れる。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 11:31:43.67 ID:B2thN4Ff]
- 生理が遅れてる
すごい不安・・・体重落としたせいだろうか
でもガリになったわけでもなし・・
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 12:59:01.26 ID:43+IPWlF]
- >>756
どんだけラーメン好きなのよ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 17:30:34.56 ID:AxpFkfSn]
- 眠いだるい肩こり腰痛。
とてもジムに行く元気がない。
もういや。ダメ人間だわ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 19:27:15.57 ID:f//O9vF7]
- >>759
ダメじゃないよ。
いたわってあげて。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 21:27:00.10 ID:AxpFkfSn]
- >>760
ありがとう。
優しい言葉が心に染みるよー(涙)
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:22:07.91 ID:MI6SBNYe]
- >>755
PMSや生理痛持ちの女と健康な男を比べれば考えるまでもなくダイエットは男の方がラクに決まってるよねｗｗ
そして女の8割はPMS・生理痛の自覚症状があるらしいから一般的にも女より男の方がラクって言っていい
生理周期でみる女の痩せ期って要するに男でいう普通の状態でしょ？
男うらやましい
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:57:22.22 ID:wSAu5h0E]
- 肥満体の脂肪細胞って、炎症を起こしてるんだって
で、生理痛やPMSを強く起こすのも
脂肪のせいで炎症が起きやすくなる上に、ホルモンバランスが崩れるから、
炎症を抑えるホルモンが足りなくなってしまうからなんだと
つーことは、体脂肪を減らしてホルモンバランスを調えることが重要なんじゃね？
PMSがきつい人ってデブってことかなｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:57:31.74 ID:7YTSNQj5]
- 生理前と生理中は何しても痩せない人もいるしな・・・
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:00:11.09 ID:taKeUv1y]
- 生理来たとたん糖質中毒気分収まったわー
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:16:32.70 ID:SwusIZLN]
- ここ２〜３日、食欲が酷くてなんでかと思ってたら生理来たよ！
このまま生理が終わるまでを乗り切れば痩せ期がくるよー
早く生理終わらないかなー
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:18:49.00 ID:B2thN4Ff]
- 生理来てる人うらやま
先月より２日過ぎただけなのにこんなに不安だとは・・
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 07:52:52.26 ID:jsmcjQqv]
- >>763
PMSに関してはわからないけど、生理痛に関しては脂肪(筋肉)は関係あるよ。
腰回りの筋肉が少ないと骨盤が開き易くなる(内臓も下がりやすい)
↓
水分(浮腫み)が脂肪にたまり子宮、卵巣周辺が圧迫される。
↓
血流が滞る。
また排卵後はホルモンの働きにより腸の運動が鈍くなり便秘しやすい(筋力が少ないと尚更)→更に血行不良へ
↓
生理がくるとホルモンによって子宮収縮し、内膜(経血)を剥がし体外に排出しようとするが、浮腫みや血行不良、便秘により圧迫されているため痛みが起こる。
生理痛のときう●こしたら痛みが和らぐのはこのため。
生理痛やPMSについて、もっと学校で教育するべきだよね。
こんなに身近で重大なことなのに軽視されすぎだと思う。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 08:48:14.59 ID:4JVohp2w]
- 今月頭からダイエットしてて4kg落ちてたのに一昨日、PMS始まった辺りから1.5〜2kg増えてる…
ダイエット中と生活は変わらないのに。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 09:43:41.44 ID:IO5gpJEV]
- 順調に減っていたのに、なんだかむくみと過食が始まったぞと思ったら
一週間も早く生理が来た。しかもちょっとしんどくて動く気になれない。
ＮＨＫの陰謀にのせられてアーモンド食べ過ぎて、時間差で体重が増えた。
今月末までに50kg⇒47kgになる予定で、47.3kgまで減っていたのに49kgまで
バウンドしたよ。動く気になれないというのが困った。だるい。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:27:15.79 ID:qSa+I+B3]
- >>770
それくらいなら生理終わったらすぐ落ちるよ。
生理前の体重は悪魔が見せる幻覚だと思って！
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:36:38.41 ID:px2WI3ec]
- 生理がこなーい
喪女だから妊娠とかありえんし・・ダイエットのせいかorz
先月は来たのになぁ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:03:29.82 ID:/pZ3aSIP]
- 質問です
生理が終わって痩せ期です
この時期はいつもとおなじ生活リズムで痩せますか？
昼置き換えしています
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:24:39.08 ID:Ali4GDhQ]
- 生理来た
体重はまだ落ちない…生理前食いすぎたか…
ちゃんと食生活のリズムとりもどさなきゃ
お腹痛いから運動はあまりしたくない
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:30:17.65 ID:kx2/Gt55]
- 生理にまつわる苦しみを吐けるこのスレがあって良かった。
収まると自分でも嘘だったんじゃないかと思う衝動の数々。
他人様が苦しむ姿を見て（知って）はじめて、ああ、あれはわが身にのみ
訪れる甘えではないのだと実感できる。
今日から再びダイエット。人生のトライアスロン。
みんな、生き抜けよ…。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:45:48.20 ID:7I6MpBFI]
- >>775
イケメンすぎわろた
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:17:07.86 ID:/pZ3aSIP]
- >>773です
真剣に質問しています
誰か教えて下さい
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:34:25.93 ID:MTNJ9tSO]
- 真剣ならググるだろう
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:40:33.57 ID:SuP67WqM]
- ちょっとワロタ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 14:06:58.14 ID:/pZ3aSIP]
- >>778
真剣なのでググりました
自己解決しました
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 01:51:01.37 ID:Iw4ZI3Hp]
- 生理前〜中に膝が痛くなる人います？
歩けないくらい膝が痛いんだけどヒザの病気なのか生理前だからなのか分からない
今までヒザを痛めたことはないし思いつくのは生理前ってこと
今まで腰や関節に来てたものが膝に来たのかな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 03:21:18.24 ID:HU0pdQw2]
- >>781
稀なのかもしれないけど、私も膝痛くなる。
今日そんな距離歩いてないんだけどなぁ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 07:15:44.08 ID:1YdjS4wn]
- せっかく10日で2kg減ったと思ってたのに、
生理前のせいか、4日で2kg増えて、元のもくあみ…。
食事を節制したり運動したり、あの努力はなんだったんだろうと思う。
生理が終わったら、また少しはやせるのかな。
あと、暑いのがすごく苦手で。暑い時期に減量するのが精神的に厳しい。
（夏でも食欲はあるので、夏やせしたことがないです）
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 07:30:23.05 ID:wySY/W/I]
- >>783
でも10日間で2kg減らしてなかったら、いまごろもっと増えてたってことよ？
前向きに頑張れ！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 08:24:26.21 ID:H29KGxpB]
- 最近私も膝が痛くなったんだけど生理一週間前だからか…
絶賛増量中なのではやくきてほしいな。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 11:11:53.74 ID:ABnT4VGz]
- 腰痛対策と同じように、半身浴で温めたり、
ストレッチをして血行、リンパの流れを良くしても軽くならない？
改善方法分かるといいね。
膝って…歩けなくなるどころか、立てなくなるじゃん…。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:38:37.28 ID:2fys7Ocv]
- 生理二日前〜生理二日目ぐらいの4日間、まったく体重が落なくてガッカリしてたけど
生理3日目の今日になって突然ストンと体重が落ちたから安心した
むくんでたのかな。とにかく良かった。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 09:07:51.12 ID:deVLmuW+]
- 北
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 10:21:30.31 ID:rRYq8x4Y]
- 予定通りきた
しばらく水泳出来なくなるから、ランニングマシンの時間長くしてウォーキングもしよう
ほんとは泳ぎたいけどタンポンに抵抗がある…
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 12:47:55.53 ID:vJMvBlLZ]
- そのほうがいいよ
冷やすとよくないし菌が入るだろうし
なにより生理のときはタンポン以前に禁止ってなってない？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 13:17:08.82 ID:rRYq8x4Y]
- 確かに冷やすのはダメだよね
生理中はダメなんだ…知らなかった
どっちにしろ入らないけど後で注意事項ちゃんと読み直してくる
よしウォーキング頑張ろう
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 20:56:10.93 ID:CIZjkiFh]
- 生理5日目
ほとんど経血も止まってたんだけど
ウォーキング中にいい感じに体が熱くなってきた時にジワっと生暖かいのでてきて焦った。
もちろんナプキンは付けてたけどこの感覚嫌いだわ…。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 01:43:08.47 ID:3qUBc7TW]
- やっと来た
来るときいつも意識が遠のく感じが何回も起きるからすぐ分かる
今回、腰回しをやってみてたら生理前日の便秘とお腹パンパンが無かった
今のところ生理痛も楽
ありがとう>>717
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 01:44:20.57 ID:3qUBc7TW]
- あげてすいません
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 03:27:59.23 ID:YlflTOPr]
- 生理1週間前。
今回はいつもより食欲があまりなく
さぞかし体重落ちてるだろなと思ってたら
まさかの1,5kg増orz
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 12:36:49.07 ID:aOrWUxJw]
- 膝痛くなるのって自分だけかと思ってた
特に10代の頃は下腹部痛＋膝痛でしんどい時があったな
立ってるのがちょっとしんどいくらいだったけども
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:56:05.54 ID:jxhsmloU]
- 生理きたけど痩せず。生理前の増加もなかったからだろうけど、生理ボーナスがないのは寂しいなあ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 19:12:26.61 ID:YI7ntB4d]
- >>792
わざわざ書くことじゃない
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:57:11.52 ID:ddiMyUWh]
- 来ないぞ！
絶賛溜め込み中だと言うのにどういうことだ！
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:54:28.41 ID:gA+nZ82v]
- 元々酷く不順でダイエットするといつも止まるんだけどさっき3ヵ月ぶりにきた！
これでやっと体重減りそう。でもなんかすぐ終わりそうな感じがしないでもない。
前に知り合いに不順と話したら更年期は30代でもなるから更年期だったりして？！と言われ、
基礎体温つけて婦人科に行って詳しく検査もしてもらったがまだ更年期ではなく子宮も異常なしで
排卵は確認出来るし元々不順なら生理は来なくても問題ないと言われ薬も出なかった。
でも生理来ないと来るまで食欲が半端ないんだよね。自分はあまり浮腫む事はないけど。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 11:10:55.91 ID:qpKnJ1sO]
- 言われてみれば私も生理前右の腰と右の膝が痛くなる。
なんか普段ちょっと調子悪いところの痛みが増幅されるかんじだなー。
何が原因なんだろね？
むくみかな？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 14:50:25.71 ID:HS7KqCc9]
- 痩せ期なのに全然痩せない！全く痩せない
どうゆう事？
先週から期待してたのに裏切られた感じ！
生理痛より憂鬱
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 14:59:08.20 ID:qNVKV+ZL]
- 今朝から生理なんだけど、むくみがハンパない。
誰か助けて
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 15:54:57.26 ID:JxLw6AcI]
- ダイエットで運動始めたら、毎回1日目は腹痛と腰痛あって身体も全体的に重くてだるかったんだけど
それが無くなったし、
不規則だったのが予測日通りに来るようになって、PMSっぽい症状も出なくなった
あと前はやたらチョコ食べたかったし、色々どか食いしてたのにそれも何故か収まった
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 16:20:56.20 ID:JxLw6AcI]
- >>803
もうしてるかもしれないけど足湯とかして体温めるといいよ
あとは、軽いストレッチとか
あと喉渇いてるときは水よりお酢がおすすめ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 17:09:42.43 ID:qNVKV+ZL]
- >>805
ありがとう
むくみ過ぎて、掌とか足の裏がチクチク痛みまで出てきたから
教えてもらったこと試してみるよ。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:26:07.38 ID:qKTBwbGA]
- ピザと甘いものたべまくっちゃった
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 22:56:06.90 ID:LJ/+xqdE]
- 今日すごいドカ食い衝動に駆られたけど
ぐっと堪えて運動がんばってきた。
フランスパン1本丸々食いてー
クッキー食いてー
明日は休みなので耐えられる自信ないよ…
生理早く来て。ウンコも出ないし。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 00:32:21.05 ID:fL1BTCux]
- 今日は休みだったから昼〜夕方にかけて思いっきり食べた。ミートソースパスタ、パン３つ、チョコレート一箱、べじたべる、ヨーグルト。夕食は無し。
いまちょっと小腹が空いてきたがもう寝るわ。ドカも早い時間に済ませればなら太らないはず。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 02:23:57.45 ID:zDN2V6Y2]
- ここ見てると食べ物の単語が並んでるから余計食べたくなる、だめだな
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:19:50.26 ID:kR4mdmiU]
- 溜め込み始めた感じがする
PMSもはじまた
減らないし増えるし食べたいしでイライラする
あと一週間くらい痩せ期あると思ってたのに！
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:26:14.84 ID:riSs/PSo]
- 今朝きたお
今回はそんなに過食もなかったし、下腹も膨れてない気がする。
過食は寒天＋人工甘味料で耐えたわ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:55:49.84 ID:6jJTPI20]
- 体重がずっと変わらなかったんだけど、生理終わったらまた減り始めた。
生理ってすごいねぇ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 10:56:12.60 ID:7B0n3x+R]
- >>812
寒天、お腹ふくれるよね
どんぶり茶碗一杯たいらげてしまう
私は黒蜜ときな粉かけて食べてる
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:21:38.71 ID:2+xKiYLz]
- 生理毎回一週間ちょうどで終わるしみんなそのくらいだと思ってたけど
正常3日〜7日なんだね
一週間だと一ヶ月の4分の1が生理だから、3日で終わる人が羨ましい
そのぶん量が多かったりするのかな
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 18:14:16.23 ID:8ugsKejE]
- 晩御飯まで我慢できなくて、さっきイカキムチとごはんとポテチ食べちゃったよ(;ω;`)
昼に起きて、カレーライスも食べたし
夜抜いたらカロリー調整できるかな？
でもあと12時間以上何も食べずにもつ自信ないよ〜
ひとまず、今晩は豆腐で空腹をゴマかそう。。
はあ、マック食べたーい
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:04:16.88 ID:7BZXdkbY]
- 朝おにぎり二個
昼芋パン、生キャベツ200グラム、手作りレバニラ、エンゼルクリーム３つ、アイスコーヒー
まだ食べたいよ
ひと口20回は咀嚼してるのに
最近1500位にバランスよく抑えてたのに……
早く生理迎えて賢者になりたい
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:11:32.70 ID:1oDt1jVr]
- 生理3日目。過食しちゃった…
今回生理始まっても止まらない…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:29:32.39 ID:uSJn0/pb]
- いつもは生理くるとストンと痩せるのに今回は痩せず。。くそー
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 22:31:51.96 ID:N6yl8t6T]
- たぶん今日は2000カロリー以上
余裕で食べている。
自己嫌悪。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 00:08:48.99 ID:KvQFzQtI]
- どーでもいいんだけど、
3ヶ月の予定が一気に見れるスケジュール表を手作りして、生理の日を見てたら面白い
きっちり28日周期になってたわ
過食はしないんだけど、妙にイライラするのがきっちり2日前だと気づいた
でも、もっと以前に気づいとけ自分…
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 09:19:16.86 ID:c1VkEvns]
- 生理キターーーーーー
賢者モードｗｗｗｗｗｗ
浮腫みもとれて
便秘も治って
気分爽快！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 11:26:29.17 ID:GI7p6Srf]
- 賢者モードは男だけのものじゃないよね！w
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 13:49:39.88 ID:6I0GvIql]
- 雑穀米食べるようになったら、過食衝動やチョコ欲求が全然無くなってビックリ
しかもお通じすごい
ミネラル不足だったんだね
よく入っている、あわもちはマグネシウム豊富だって
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 14:01:37.84 ID:WmQpnEpX]
- 昨晩お腹減ってしょうがなくって二日分くらいの食事を一気食い
米、野菜、卵、魚、ヨーグルト、ドライフルーツ、ナッツなど
ジャンクじゃないのがせめてもの救いか…
その後猛烈に眠くなって歯も磨かずに寝てしまった
体重計乗るの怖い
>>824
粟おいしいよね
雑穀米大好きだから、食べ過ぎないように普段はよーく噛んで食べてる
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 16:02:41.16 ID:+mz71q/C]
- 生理キターと思ったら切れ痔だった…ふぅ…
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 02:57:46.65 ID:Tcpi36da]
- 便秘からきたものだねｗお大事に
この時間に生理前過食でコロッケとからあげくん食べてしまったorz
本当はケンタッキーの食べ放題に行きたかったわ
13〜16時って普通に無理な設定で逆に良かったｗ
許されるなら一日中だらだら食べていたいという、底なし胃袋になるのは何でですか…
早く生理きて欲しい！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 07:56:15.89 ID:gB0TRgeX]
- >>826
おだい痔に
>>827
ケンタ食べ放題は大食い早食いピザじゃないと元取れないってさｗ
普通に一個をゆっくり食べた方が財布にも身体にも優しい
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 08:16:51.76 ID:Z0n4EV2a]
- 痩せ期、生理前に太った分しか落ちなかった
むくみが落ちただけとか
あと1キロだけ落としたかったのに落ちねー
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:59:59.93 ID:xlyle0gv]
- 今日から生理！5月から本気で痩せる事を誓って
過激にダイエット始めたんだけど、
先月今月と生理前の
食欲旺盛が全く無くなった！
甘い物にも興味が無くなって
むしろ食欲がわかない。
(拒食の疑いはナシ)
なんなんだろこれ。
たまたまなのか？
ダイエット中だから
生理前の食欲旺盛と
甘い物やジャンクな物が欲しくなるのが無いのは
ありがたい事なんだけど、
いつか反動が来るんじゃないかとちょっと焦る…。
過激にダイエットしてるのに
生理が来てくれているのは助かった…。
似たような人居る？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 15:59:18.54 ID:3JlHypP8]
- 一週間以内にくる予定で、チョコレートが異常に食べたくなってトッポ一袋とガーナ半分食べてしまった。
コーヒー飲んでやっと落ち着いた。
過食に走る前に、コーヒーとかホットミルク飲んで我慢すればよかったかも。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 17:27:49.00 ID:8qnNmxXL]
- グミやチーズやナッツ、アイスなど大量に間食した
まだお腹すいてるが、今からビリーやります…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 22:12:59.90 ID:qpQAK7lJ]
- >>830
改行うざい
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 22:44:24.23 ID:t5Gm+s0v]
- 楽天の商品紹介ページでそういうのあるな
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 01:27:59.83 ID:IMIXQlcF]
- >>833
バッサリｗｗｗ
スイーツ()のブログって感じだね。行間を読んで欲しいのかな
ここは２ちゃんだ。共感を得たければ空気読むんだ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 02:32:28.61 ID:pvOVyExr]
- タレントブロガーはページビューで収入増えるからまぁ仕方ないけど
一般スイーツが釣られて改行してるのは頭弱いの丸出しで痛い
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 18:26:05.69 ID:5EJxsp0N]
- お腹空いた！
胃がブラックホールになったとしか思えない
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 19:32:56.56 ID:xSmO5GKZ]
- 生理前に過食をおさえられている方はどうやってしのいでいますか？
自分普段は我慢できるのですが、
生理前だけ抑えられず食べた事に対する自己嫌悪と体重UPに凄く鬱になってしまう。
でも職場にいるタメのＭ子は、私が生理前に太って元気がないと嬉しそうだ…。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 22:58:44.18 ID:pZPHFLNA]
- >>838
亜鉛とビタミンＣとマルチミネラル飲んでる
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 00:38:13.01 ID:+wOBQyyS]
- たけのこの里を鷲掴みしてもっさり食べたい
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 00:39:45.32 ID:XulwdSZY]
- 猛烈にイライラする
食欲もある
明日あたり生理くるなこれ…
来るなら来い！そしてはやく終われ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 01:59:14.78 ID:tq6P0y9O]
- 最近順調だったのにこんな時間に菓子パン食べてしまったorz
あと何か猛烈に寂しい。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 08:22:58.33 ID:LRzUim/S]
- 先月の生理後にダイエット始めた。
少しずつだけと体重と体脂肪が減ってる。
順調なら今月の２０日頃に生理が来る予定。
自分は生理前は前頭葉に鈍い傷みが出て、尻から少し上の腰部分が痛くなる。
体重ストップにイライラに食欲増大・・・そしてこの季節の蒸れ。
ダイエットしてると上記の全部の症状が通常よりも増しそうで怖いな。
個人差もあるけど、ダイエットでの生理中どの状態が一番辛いですか？
（食欲、イライラ、体重増など
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 13:21:51.13 ID:JUpgQyjC]
- >>839
レスしてくれて有難う。試してみる。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 16:38:19.69 ID:9tqgdY7y]
- >>843
イライラかな。ダイエット前はチョコ食べまくって精神安定はかってたけど
今は雑穀を食べて落ち着いてる
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 17:37:19.46 ID:AhBW/Vg0]
- 痩せ期で1.5kgしか痩せなかった
なんか損した感じ
でも生理はやだ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 18:00:19.71 ID:oQIlJIFj]
- 先月頭からダイエット(王道＋軽い運動)を始めたら、
毎月28周期で来ている生理が来ない。もう前回の生理から50日経過…
ダイエット前は夜中にお菓子とか炭水化物とか当たり前だったけど、
それを無くした今はむしろ健康的な生活なのに。なぜだ
(妊娠や大幅な減量無し)
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 18:50:45.07 ID:2T5pdim7]
- いつもと違う事して体が戸惑ってるのかな。
早く来ると良いね。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 23:19:15.64 ID:fDgG+/eR]
- 来ない…
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 09:56:45.57 ID:xPrZlP3/]
- チョコが食べたくなる
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 10:05:59.08 ID:TV4n1gSj]
- 食べたくなったら腰を30回回すんだ！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 11:15:35.22 ID:y6BJWxlm]
- イライラした時はチョコを食べてたんだけど
PMSにはカフェイン良くないんだねorz
何か代わりを探さねば…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 13:40:45.68 ID:Jj5UkWrZ]
- >>830
自分も全く同じだ。
食べないのが当たり前となって生理前のドカ食いも全くなくなった。
むしろ生理後の体調いい時のほうが食欲は出たけど、その時だけ我慢したらスルッと減った。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 14:32:27.73 ID:IbisRQDZ]
- このイライラをどこかにぶつけたい！と掃除を始めたら途中で客人が来て中断
お客さんは悪くないけど生理中ペース乱されるのが1番イライラする
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 18:05:01.92 ID:3xpToqnR]
- >>854
同じ
生理前になると必ず大掃除、下手すると徹夜で掃除してる
徹底的にどこかを掃除し始めると「あぁ生理近いんだな」と自覚する
生理前の掃除中にペース乱されたら不機嫌な顔がどうしても隠せない
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 22:46:11.53 ID:qLl716II]
- 生理前で一番嫌なのはお腹がポッコリする事だわ
妊婦かと思うくらいに出るから嫌になるｗ
食事減らしても運動増やしても出るからもうどうにもならんね
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