- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 11:45:11.89 ID:BJ7pk6Hh]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 16:51:18.02 ID:j0zWgtLI]
- 低血糖や貧血で倒れそうとかじゃないなら
なるだけ精神力で我慢しようず
食べ物を口にしまくる習慣って1度つくと後後ツライよ…
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:06:12.82 ID:hp7BRJi8]
- その場ダッシュすれば血糖値が上がると前ガッテンで言ってたから、
空腹感じたら無酸素運動してみては？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:16:01.30 ID:5vzqdZ4Y]
- 生理とまったまま
５月上旬の予定日に来なくてそのまま
もう減食やめて普通に食べてる
体重は増加傾向なのに。
いつになったら生理戻るんだろう
いったんとまったら復帰まで何ヶ月かかかるものなの？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:22:10.83 ID:cxznURFH]
- とりあえず婦人科いきなさいよ。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:39:28.50 ID:wx873zUz]
- 生理面倒だな・・
暑くなるこの季節、生理中にエアロしてシャワーして流れる水が血まみれでウザくて
体拭いて血が付いてイライラして、体湿っててパンツ履き辛いし
動くと体温上がってナプキン蒸れるし気持ち悪いし
生理中に下痢した時なんて最悪だよな。
下痢ウンコと血と交互に何度も拭いて時間掛かって。
トイレ暑くて蒸し蒸しして汗出てパンツ上げ辛くて。
生理中に運動しても体重増えるし、かと言って食うわけにもいかんし。
痩せすぎて生理止まったり、年齢で終わったりすると
骨がスカスカになりやすくなるとか・・・もう良い方に転ばない。
本当にイライラするなｗ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:10:10.12 ID:1kIgi0SU]
- 空腹感が無いのに出る食欲は運動で発散してる
体重は一ヶ月トータルで考えてないと疲れちゃうよね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:30:25.10 ID:01nh7teF]
- 生理来た！PMS期の食欲も乗り越えて一安心。
PMSのときはもの足りない分スープ1杯おかわりして乗り切ったよ。運動はダルいから調子いいとき以外しなかった。
ドカに走ったりイライラするくらいなら、みんな無理せずに自分を少しだけ許してあげてね。
頑張ろう。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:40:42.47 ID:1kIgi0SU]
- >>708
よかったね
私も来週あたり乗り越え予定ｗ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 22:52:47.83 ID:S49iD22Q]
- 私はおから蒸しパンと糸こんにゃく料理で乗り切ってる。
生理前なのに便秘しなくていいかんじ。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 23:01:13.95 ID:4KH65WVq]
- 生理直前になると便秘もしていないし、ドカ食いしてもないのに、いきなり2キロ位増える
生理後に戻るから浮腫んでるんだろうな
思いっきり運動出来ないしイライラするよ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 23:05:23.73 ID:01nh7teF]
- >>710
それいいね
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 23:41:26.20 ID:82D/vb9Z]
- 生理が来ると異常な食欲がピタッと止まるね
やっと食べ物の事以外考えられる
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 01:34:29.15 ID:kAtGHWmQ]
- せっかく生理終わったのに、その後激務で深夜になったせいで全然運動できなくて一週間経過
せっかくのチャンスだったのに…
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 08:57:47.18 ID:EwkL9QYL]
- PMSの異常な食欲とむくみで毎月4キロは増えてるんだけど、今月頑張って食欲と戦った！0.2キロしか増えなくて生理きたぁぁ！めっちゃ嬉しい。生理後が楽しみ。
夜お腹が空いたらお酒に逃げちゃったけど、食べなくてすんだからこれからも頼ろうと思う
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 14:30:12.01 ID:C5SexANE]
- 自分食欲は増したりしないんだけど生理中の眠気とダルさが辛い。
日課のジョギングもやる気起こらないし
無理して朝ジョグしたら走りながらイライラｗ
生理痛はほとんどないのに動きたくないし寝てたい、でも動かなきゃっていう気持ちの繰り返し…
早く終われ〜！
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 14:30:23.51 ID:cxKgyuWW]
- むくみとお腹の張りがひどくて辛かったんだけど骨盤まわしが私には効果てきめんだった。
生理前は骨盤内の臓器が腫れたりして血や水分が滞るから、そいつらを優しく圧迫してほぐしてあげると良いんだって。
骨盤に手をあてて、ゆっくり腰を前後左右にまわしたり、上半身を前後左右に倒したりするだけ。
骨盤の中を意識して「ほぐれろ〜」と思いながらやるのがポイント。
毎日テレビ見ながらとかトイレ行った時少しでもやってたら、生理前の下腹ポッコリとむくみが劇的に解消されたし、生理痛も楽になったよ。
初めてやったときはオナラがいっぱい出てびっくりしたから気をつけてｗ
長文失礼しました。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 14:53:55.57 ID:EvS3uYQK]
- >>717
エアフラフープ好きなんだが、ゆっくりやってみるよ。ありがとう
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 14:56:33.61 ID:Bw8VL5K2]
- >>717
試してみる
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 19:48:22.55 ID:2lX+pdcj]
- 体重の減り具合で生理がいつくるのがわかる。
便利だなー
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:15:22.55 ID:GqrSPPwC]
- 食べても食べてもまだ食べたい
お腹はいっぱいだけど食べたくてしょうがない…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 09:53:35.67 ID:BAdRrepJ]
- 腰回しは骨盤矯正にもなるから、生理痛にもいいよね。私もしよう
生理前の過食衝動をやり過し、食事制限出来てる！と喜んでいたら、生理こないｗ
昨夜お寿司ご馳走になり、久しぶりにお腹いっぱい頂いたら、今朝きた
分かりやすいｗｗｗｗ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 13:08:46.66 ID:4FNXwZ+t]
- わかる
１０日前ぐらいに体重ちょっと増える
過食衝動に打ち勝てない日が２日ぐらいあるから、そこでカロリーオーバーｗ
そのせいもあってか直前にまた体重増えて、始まったらドンと落ちる
痩せ期は生理終わりかけから２週間だけ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 14:35:56.63 ID:VhtBrWiX]
- 生理後１週間で過食きたorz
野菜スープ飲んで刺身コンニャク食べてようやくお腹いっぱいになったけど、
唐揚げ、アイスの衝動が来たらどうしよう･･･
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 16:28:50.26 ID:pEXCUxBy]
- 3日目、お腹ゆるい
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 23:06:43.47 ID:tp9Duel2]
- 今日銭湯の体重計にのったら70kgもあった
10kg増えてるんだけどさすがに体重計壊れてるんだよね…
生理前とはいえありえない数字で血の気が引いた
もしかしたら70はないけど65くらいはあるのかな
ちゃんとした体重計で測りたい
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 00:17:12.35 ID:4CDWpUuI]
- >>726
いやいや体重計位買おうよ。
デジタルでも2000円位なもんだよ。
生理が終わって、順調に体重落ちてる。
身体も軽いし快適。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 01:09:03.65 ID:EzLb47P5]
- 体が欲していたので、こんな時間に煎餅を５枚食う。
もう知らん！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 02:13:52.33 ID:BGG+2PSU]
- 久しぶりにチョコいっぱい食べちゃった
260kcal分...でもその分抜いてるから今日は許して！
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 08:30:45.53 ID:wn9N2X8S]
- 生理前はレコダイ付けたり運動して体重キープ成功してたのに
生理中になったら何故か体重増えてやる気ダウン・・
早く終わってくれorz
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 09:27:15.27 ID:yvOOAuom]
- 少し遅れてる
体重じわじわ増えてるから早く始まってくれないと・・・
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 10:57:21.17 ID:DKvEfW/L]
- 1年間続けてたピルを今月からやめたから久々のPMS
この常時不愉快な感じ懐かしいｗ
なんかピル服用前の記憶ではドカまではいかなくてもお腹苦しくなるくらいたくさん食べるとだいたい次の日に来てたな
なんでなんだろ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:00:39.71 ID:NZ8qSle2]
- 生理不順で2〜3ヶ月に1回ぐらいしかない。
PMSが酷く、パン系の過食が抑えられない。
酷い時は10kgぐらい増える→生理が終わると徐々に戻る。
生理痛とか出血が酷いとかは殆どない。
不順なのは昔からだからそれほど気になってないんだけど
過食傾向が最近ちょっと常軌を逸してると思うので、勇気を出して
婦人科に行ってみようかと思ってるんだけど、この程度のことで
大げさなpgrとか思われたりしないかと不安。
過食といってもデブの甘えと言われればそれまでだしなあ。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:55:18.62 ID:xeUZh7rU]
- 生理きたらピタッと死にたくなくなった。
終わったらダイエット始めよう。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:28:21.42 ID:wn9N2X8S]
- >>733
不順なら行きなよ〜
婦人科は若い人ばっかりで意外と行きやすかったよ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 22:03:50.31 ID:pX9uW77V]
- >>734
イキロ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 00:04:48.63 ID:GWhvaAKa]
- 自分自身の体調より、バカにされることの心配の方が大事なんだ……
なんつーか、スゴイバカとしか思えない
こういう人が自分のメンツにこだわった結果、処置不能レベルまで放置して
手遅れﾁｰﾝ☆
合掌ﾅﾑｰ
てなエリートコースまっしぐらなんだろうね
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 01:54:53.38 ID:8WzQZ6h+]
- >>737
まあでも気後れする気持ちはわかるよ
ただでさえ病院って行きにくい場所だと感じる人もいるし>>733は今もしかしたらPMSでネガティブになってるかもしれないから余計ね
その言い方はちょっとひどいかもよ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 02:30:46.69 ID:Pd1r9Xco]
- >>733
自分も昔から同じ。もう2ヵ月ないよ。つか、ダイエット方法がマズかったのか1年位止まった時もある。
婦人科には昨年末から最近まで行ってたけど（癌の疑い有りで）検査は異常なしだった。
その時基礎体温表をつけるように言われ今もつけているけど、
昔からひどい生理不順だと話したが、出血しなかった月でも排卵が確認できるから問題ないと言われたよ。
とりあえず、診察は受けた方がいいと思うけど行くまで時間あるなら基礎体温表をつけてた方がいいよ
しばらく通院して先生に基礎体温表のチェックをして貰うようになるかもしれないけど
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 02:34:49.53 ID:Pd1r9Xco]
- 度々ｽﾏｿ
あ、生理不順が心配なんじゃなくて
過食の方の心配だったら婦人科より精神科か心療内科の方がいいんじゃない？
婦人科でも薬は貰えるとは思うけど専門医に貰った方がいいよ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 03:38:02.07 ID:fky+yZnv]
- 適当な薬出されて向精神薬中毒になるのがオチなんじゃないｗ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 07:05:46.84 ID:jrtNyrGz]
- 生理予定日一週間切ったのにむくみもせず体重も減少傾向。
逆に生理がこないんじゃないかと心配になる。。。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 08:36:27.96 ID:3dR0Jmei]
- 自分の体験だけどbmi24超えると生理不順になりやすい気がする
しかも極端な冷え性で疲れやすくてせっかくの若い時期を無駄にしてしまった
もっと色々ケアすれば良かったなと思う
その後22以下になったけどだいぶ体調がいい
でもまだまだ太いので運動メインでダイエットしてる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 15:37:30.44 ID:9+3om+4Q]
- 生理前ってどうしていつも風邪ひくんだろう。
喉がイガイガする！普段から風邪には気をつけてるのに、生理前だけは免疫力の低下に敵わない！ムカつく！！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 16:54:56.50 ID:DddHAIJX]
- >>742
今回は自分もそれだったわ。
自分の場合は、予定日より三日遅れたけど、ちゃんと来た。
過食と浮腫みは始まってから来た。
心配しなくても大丈夫よ？！
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:10:08.19 ID:IQDiQAyT]
- 男の方がダイエット簡単なのかな〜
毎日痩せ期ってか
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:18:46.00 ID:QhTbQ3WT]
- あーまた体重増加の時期がきた。
排卵日から突然増える。
生理終わると減るのは分かってるけど、
毎月毎月しんどい。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:53:33.75 ID:jrtNyrGz]
- >>745
ありがとう！信じて生理をむかえます！
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 22:56:20.42 ID:MCuM43+7]
- >>746
それ王道スレで書いた人がいてフルボッコされてたよ。デブ男のす…巣窟かとｗ
生理さえなければと常々思うくらいPMSも生理痛も辛い
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 23:35:00.75 ID:kueUUbAZ]
- 生理こない、明日か明後日にくるかな
過食も継続中 ドカはしていないけど設定摂取カロリーはオーバー
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 00:11:32.91 ID:Cujr8xpo]
- 体が溜め込み始めたorz
便秘真っ最中だぜ〜
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 00:29:57.07 ID:c/HD9Bq3]
- >>746
痩せ期もそうだけど、女なら、胸を残したいと思うけど
それは、痩せることと相反することだから大変だけど
男なら、そんなこと気にせず痩せられるんだから楽勝だよ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 00:44:03.68 ID:ptNOddZJ]
- >>734すっごいわかる
生理前から初期位まで、 だいたい常に死にたいって思ってて
独り言で「死にたい」と言い、ネットで「死にたい」と検索してる
例えば今 こんなこと書き込んでるのも忘れてそうなる
んで 始まってある時ピタリと止んで気付く。本当不思議
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 01:29:21.26 ID:ABqvrI2f]
- 生理前日の過食衝動ってもう生物学的に何のためなの？って思っちゃう
意味無いじゃんっていつも思う
体に間違ってると伝えたい
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 07:15:44.31 ID:7YTSNQj5]
- >>749
さすがデブ男ｗｗ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 08:41:43.01 ID:vFqaCV7T]
- 朝からラーメン炒飯セット…
昨日は朝豚骨ラーメンのブランチつけ麺。
朝から顔のむくみはんぱない。
気をつけて野菜中心の生活してて3kgやせたのに、PMSでなにもかも壊れる。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 11:31:43.67 ID:B2thN4Ff]
- 生理が遅れてる
すごい不安・・・体重落としたせいだろうか
でもガリになったわけでもなし・・
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 12:59:01.26 ID:43+IPWlF]
- >>756
どんだけラーメン好きなのよ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 17:30:34.56 ID:AxpFkfSn]
- 眠いだるい肩こり腰痛。
とてもジムに行く元気がない。
もういや。ダメ人間だわ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 19:27:15.57 ID:f//O9vF7]
- >>759
ダメじゃないよ。
いたわってあげて。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 21:27:00.10 ID:AxpFkfSn]
- >>760
ありがとう。
優しい言葉が心に染みるよー(涙)
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:22:07.91 ID:MI6SBNYe]
- >>755
PMSや生理痛持ちの女と健康な男を比べれば考えるまでもなくダイエットは男の方がラクに決まってるよねｗｗ
そして女の8割はPMS・生理痛の自覚症状があるらしいから一般的にも女より男の方がラクって言っていい
生理周期でみる女の痩せ期って要するに男でいう普通の状態でしょ？
男うらやましい
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:57:22.22 ID:wSAu5h0E]
- 肥満体の脂肪細胞って、炎症を起こしてるんだって
で、生理痛やPMSを強く起こすのも
脂肪のせいで炎症が起きやすくなる上に、ホルモンバランスが崩れるから、
炎症を抑えるホルモンが足りなくなってしまうからなんだと
つーことは、体脂肪を減らしてホルモンバランスを調えることが重要なんじゃね？
PMSがきつい人ってデブってことかなｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:57:31.74 ID:7YTSNQj5]
- 生理前と生理中は何しても痩せない人もいるしな・・・
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:00:11.09 ID:taKeUv1y]
- 生理来たとたん糖質中毒気分収まったわー
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:16:32.70 ID:SwusIZLN]
- ここ２〜３日、食欲が酷くてなんでかと思ってたら生理来たよ！
このまま生理が終わるまでを乗り切れば痩せ期がくるよー
早く生理終わらないかなー
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:18:49.00 ID:B2thN4Ff]
- 生理来てる人うらやま
先月より２日過ぎただけなのにこんなに不安だとは・・
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 07:52:52.26 ID:jsmcjQqv]
- >>763
PMSに関してはわからないけど、生理痛に関しては脂肪(筋肉)は関係あるよ。
腰回りの筋肉が少ないと骨盤が開き易くなる(内臓も下がりやすい)
↓
水分(浮腫み)が脂肪にたまり子宮、卵巣周辺が圧迫される。
↓
血流が滞る。
また排卵後はホルモンの働きにより腸の運動が鈍くなり便秘しやすい(筋力が少ないと尚更)→更に血行不良へ
↓
生理がくるとホルモンによって子宮収縮し、内膜(経血)を剥がし体外に排出しようとするが、浮腫みや血行不良、便秘により圧迫されているため痛みが起こる。
生理痛のときう●こしたら痛みが和らぐのはこのため。
生理痛やPMSについて、もっと学校で教育するべきだよね。
こんなに身近で重大なことなのに軽視されすぎだと思う。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 08:48:14.59 ID:4JVohp2w]
- 今月頭からダイエットしてて4kg落ちてたのに一昨日、PMS始まった辺りから1.5〜2kg増えてる…
ダイエット中と生活は変わらないのに。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 09:43:41.44 ID:IO5gpJEV]
- 順調に減っていたのに、なんだかむくみと過食が始まったぞと思ったら
一週間も早く生理が来た。しかもちょっとしんどくて動く気になれない。
ＮＨＫの陰謀にのせられてアーモンド食べ過ぎて、時間差で体重が増えた。
今月末までに50kg⇒47kgになる予定で、47.3kgまで減っていたのに49kgまで
バウンドしたよ。動く気になれないというのが困った。だるい。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:27:15.79 ID:qSa+I+B3]
- >>770
それくらいなら生理終わったらすぐ落ちるよ。
生理前の体重は悪魔が見せる幻覚だと思って！
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:36:38.41 ID:px2WI3ec]
- 生理がこなーい
喪女だから妊娠とかありえんし・・ダイエットのせいかorz
先月は来たのになぁ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:03:29.82 ID:/pZ3aSIP]
- 質問です
生理が終わって痩せ期です
この時期はいつもとおなじ生活リズムで痩せますか？
昼置き換えしています
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:24:39.08 ID:Ali4GDhQ]
- 生理来た
体重はまだ落ちない…生理前食いすぎたか…
ちゃんと食生活のリズムとりもどさなきゃ
お腹痛いから運動はあまりしたくない
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:30:17.65 ID:kx2/Gt55]
- 生理にまつわる苦しみを吐けるこのスレがあって良かった。
収まると自分でも嘘だったんじゃないかと思う衝動の数々。
他人様が苦しむ姿を見て（知って）はじめて、ああ、あれはわが身にのみ
訪れる甘えではないのだと実感できる。
今日から再びダイエット。人生のトライアスロン。
みんな、生き抜けよ…。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:45:48.20 ID:7I6MpBFI]
- >>775
イケメンすぎわろた
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:17:07.86 ID:/pZ3aSIP]
- >>773です
真剣に質問しています
誰か教えて下さい
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:34:25.93 ID:MTNJ9tSO]
- 真剣ならググるだろう
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:40:33.57 ID:SuP67WqM]
- ちょっとワロタ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 14:06:58.14 ID:/pZ3aSIP]
- >>778
真剣なのでググりました
自己解決しました
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 01:51:01.37 ID:Iw4ZI3Hp]
- 生理前〜中に膝が痛くなる人います？
歩けないくらい膝が痛いんだけどヒザの病気なのか生理前だからなのか分からない
今までヒザを痛めたことはないし思いつくのは生理前ってこと
今まで腰や関節に来てたものが膝に来たのかな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 03:21:18.24 ID:HU0pdQw2]
- >>781
稀なのかもしれないけど、私も膝痛くなる。
今日そんな距離歩いてないんだけどなぁ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 07:15:44.08 ID:1YdjS4wn]
- せっかく10日で2kg減ったと思ってたのに、
生理前のせいか、4日で2kg増えて、元のもくあみ…。
食事を節制したり運動したり、あの努力はなんだったんだろうと思う。
生理が終わったら、また少しはやせるのかな。
あと、暑いのがすごく苦手で。暑い時期に減量するのが精神的に厳しい。
（夏でも食欲はあるので、夏やせしたことがないです）
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 07:30:23.05 ID:wySY/W/I]
- >>783
でも10日間で2kg減らしてなかったら、いまごろもっと増えてたってことよ？
前向きに頑張れ！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 08:24:26.21 ID:H29KGxpB]
- 最近私も膝が痛くなったんだけど生理一週間前だからか…
絶賛増量中なのではやくきてほしいな。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 11:11:53.74 ID:ABnT4VGz]
- 腰痛対策と同じように、半身浴で温めたり、
ストレッチをして血行、リンパの流れを良くしても軽くならない？
改善方法分かるといいね。
膝って…歩けなくなるどころか、立てなくなるじゃん…。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:38:37.28 ID:2fys7Ocv]
- 生理二日前〜生理二日目ぐらいの4日間、まったく体重が落なくてガッカリしてたけど
生理3日目の今日になって突然ストンと体重が落ちたから安心した
むくんでたのかな。とにかく良かった。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 09:07:51.12 ID:deVLmuW+]
- 北
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 10:21:30.31 ID:rRYq8x4Y]
- 予定通りきた
しばらく水泳出来なくなるから、ランニングマシンの時間長くしてウォーキングもしよう
ほんとは泳ぎたいけどタンポンに抵抗がある…
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 12:47:55.53 ID:vJMvBlLZ]
- そのほうがいいよ
冷やすとよくないし菌が入るだろうし
なにより生理のときはタンポン以前に禁止ってなってない？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 13:17:08.82 ID:rRYq8x4Y]
- 確かに冷やすのはダメだよね
生理中はダメなんだ…知らなかった
どっちにしろ入らないけど後で注意事項ちゃんと読み直してくる
よしウォーキング頑張ろう
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 20:56:10.93 ID:CIZjkiFh]
- 生理5日目
ほとんど経血も止まってたんだけど
ウォーキング中にいい感じに体が熱くなってきた時にジワっと生暖かいのでてきて焦った。
もちろんナプキンは付けてたけどこの感覚嫌いだわ…。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 01:43:08.47 ID:3qUBc7TW]
- やっと来た
来るときいつも意識が遠のく感じが何回も起きるからすぐ分かる
今回、腰回しをやってみてたら生理前日の便秘とお腹パンパンが無かった
今のところ生理痛も楽
ありがとう>>717
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 01:44:20.57 ID:3qUBc7TW]
- あげてすいません
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 03:27:59.23 ID:YlflTOPr]
- 生理1週間前。
今回はいつもより食欲があまりなく
さぞかし体重落ちてるだろなと思ってたら
まさかの1,5kg増orz
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 12:36:49.07 ID:aOrWUxJw]
- 膝痛くなるのって自分だけかと思ってた
特に10代の頃は下腹部痛＋膝痛でしんどい時があったな
立ってるのがちょっとしんどいくらいだったけども
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:56:05.54 ID:jxhsmloU]
- 生理きたけど痩せず。生理前の増加もなかったからだろうけど、生理ボーナスがないのは寂しいなあ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 19:12:26.61 ID:YI7ntB4d]
- >>792
わざわざ書くことじゃない
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:57:11.52 ID:ddiMyUWh]
- 来ないぞ！
絶賛溜め込み中だと言うのにどういうことだ！
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:54:28.41 ID:gA+nZ82v]
- 元々酷く不順でダイエットするといつも止まるんだけどさっき3ヵ月ぶりにきた！
これでやっと体重減りそう。でもなんかすぐ終わりそうな感じがしないでもない。
前に知り合いに不順と話したら更年期は30代でもなるから更年期だったりして？！と言われ、
基礎体温つけて婦人科に行って詳しく検査もしてもらったがまだ更年期ではなく子宮も異常なしで
排卵は確認出来るし元々不順なら生理は来なくても問題ないと言われ薬も出なかった。
でも生理来ないと来るまで食欲が半端ないんだよね。自分はあまり浮腫む事はないけど。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 11:10:55.91 ID:qpKnJ1sO]
- 言われてみれば私も生理前右の腰と右の膝が痛くなる。
なんか普段ちょっと調子悪いところの痛みが増幅されるかんじだなー。
何が原因なんだろね？
むくみかな？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 14:50:25.71 ID:HS7KqCc9]
- 痩せ期なのに全然痩せない！全く痩せない
どうゆう事？
先週から期待してたのに裏切られた感じ！
生理痛より憂鬱
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