- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 11:45:11.89 ID:BJ7pk6Hh]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 23:39:11.87 ID:4hcrXEq5]
- 今日だけは、開き直って食う。
疲れすぎたし、最近嫌なことしかなかった。
キットカット→板チョコ→スーパーの唐揚げ各種プラス飲み物。
あまりに苦しすぎて吐いてしまうけど、それでもまだ何か食いたい。
もう嫌だ・・・・
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 02:49:46.22 ID:buupvbEQ]
- お腹がへってないのに、食べたいという欲求が凄くて不思議。
私は排卵→生理直前が危険…精神＋食欲がヤバい時期。
ここを見て亜鉛などサプリを取るようにして少しマシになったかなー
痛みとダルさは嫌いだけど、早く賢者モードになりたい。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 06:14:14.06 ID:P4l9vUfh]
- 過食する・しない、運動する・しない
などで
生理痛ひどい・軽い、量が多い・少ない
などありますか？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 08:35:42.08 ID:iDOBMDmo]
- 今回生理前の超過食時期に、豆腐や鶏胸肉を意識して食べてみたんだけれど、
お菓子大袋一気食いとか、少しは防げた気がする。
540だけど、また今朝800g減ってたわ。
ごはん＋夕食抜きだけでこれだけ減ると爽快。生理前は何やってもダメだよねえ。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 10:22:41.13 ID:zo3eH2JW]
- 今排卵期。今回はなぜだかむくみが酷すぎる…顔が違うよorz
ルナルナ見ると「絶好調、痩せ期、パワー全開！」ってあるけど真逆だ
むくみでだるいし便秘だしやる気ゼロ。
塩分とりすぎたかなぁ。とりあえず今日はジム行って汗かこう
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 20:56:16.32 ID:sycOK5fw]
- 減らないどころか増える
食欲もとまらない嫌だああああ
産後一年半生理が戻りかけで周期ばらばら
本当に生理前なのか？排卵はしてるのか？全部思い込みか？
前回生理から36日くるならさっさときてくれ！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 21:14:40.41 ID:1fW9zVFN]
- いつもは辛い物や、炭水化物が欲しくなるけど
今月は何故か和菓子が食べたい
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 22:46:02.52 ID:xrbdu5Rf]
- 生理前、食べたい衝動がきつい。
キャベツやセロリなど野菜を煮込んでスープにした。
とりあえずそれを食べて満足。
前はコンビニ唐揚げとか食べまくっていたけど、野菜スープで満足出来るとわかって気が楽になった。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 07:55:31.77 ID:ocjEk2ft]
- 昨日で禁酒6日目、と同時におからクッキーも取り入れつつ、運動は元からしてる。
でピーク時から6日間で1.7kg減。
生理予定日があと5日後ぐらいだからこのままキープしていきたいなぁ。
やっぱ酒はだめだね。満腹中枢麻痺するし。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 15:06:14.25 ID:qjOz5YY3]
- 今、食欲に支配されて
お菓子がっつく所だった
危ない危ない・・
運動するかな
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 19:52:31.51 ID:WgjVas8A]
- いつもおいしく食べているものがおいしく感じない・・・・
毎日、ゆで卵を一個食べているんだけど、今日は生臭く感じた。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 20:04:26.66 ID:QKukV+lV]
- 明々後日生理予定。
ドカ食い衝動になんとか耐えてるけど、夢のなかで我慢できなくなってマックでドカ食いした。
もう少しで生理くるはずだから頑張るよ…
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 20:14:41.26 ID:TPmClxUL]
- からあげ食いてーなと思いながら味噌汁飲んでる
でもまだからあげへの執着が捨てきれないので結局夜中コンビニに行くかもしれない
なんなんだろうこの食べ物に支配されてる感じマジキチ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 21:20:22.92 ID:WgQKtrFE]
- 一週間おくれてる。
おなかぱんぱんすぎてやばい。
まさかとはおもって検査薬したけど、ちがうかった。
早く生理こいや。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 22:40:04.46 ID:Nmns9v96]
- 腰痛いし膝関節も痛いけど
11時になったらウォーキングに行くんだ
今日衝動に負けていっぱい食べてしまったから
運動するんだ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 22:41:21.76 ID:bJl3gH3G]
- 遅いから気を付けてね。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 23:00:15.91 ID:QKukV+lV]
- 食ってしまった
うまかった
また明日から頑張る
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 07:55:48.11 ID:cMTNKWFd]
- 知り合いのエステティシャンに聞いたら、生理前の体は水分も油分も老廃物も何でも溜め込もうとするんだってね
このスレ見てると水分で体重がーって言ってる人が多いけど、老廃物の方も気にしてあげるといいかも
自分は半身浴後にリンパマッサージやってる
浮腫みがマシになるよ
あと過食には生姜紅茶とアロマが効いた
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 22:50:51.62 ID:DWhPwT+9]
- 早く朝にならないかなー
腹減った・・・
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 04:26:10.19 ID:7bfeMicM]
- 生理来て食欲がやっと普通になった
生理前のあの異常な食欲はなんなんだ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 06:56:52.14 ID:UQUXpmMb]
- 生理のリズムには逆らわず戦わず、上手く付き合うが吉
生理があるうちが華、女である事を喜び、楽しみましょう
by 私
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:28:41.40 ID:VvvaUVJX]
- 楽しめてないからこそ、わざわざスレに書き込みするんだよね
残念ですね～
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 11:38:04.88 ID:RhvZan6a]
- 3週間遅れでやっと来た！
いつも1週間前からあれこれ食べたい衝動に襲われるんだけど、今回は長かったから辛かった
先月の最少体重からプラス1キロ以内に抑えられて良かった。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 13:58:40.05 ID:UQUXpmMb]
- >>564
てか、生理の最終日にストンと落ちるでしょ、次の排卵日までは快適
生理のリズムに合わせれば簡単にダイエット出来たし
まさか、知らないの？ｗ
ダイエット終わってもすっとキープ出来てるよ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 14:05:42.39 ID:7SUt35Th]
- ネタ投下した後に煽りに反応するとか恥ずかしいのでやめてくださいw
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 14:26:50.82 ID:1cOF3dm4]
- by 私 の時点で相当…ｗｗ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 15:01:06.82 ID:HFMIYev0]
- やっとキタ…
今朝までの過食した残骸を、彼氏が来るまでに片付けなきゃ。こんなゴミの山、見せれないorz
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 15:10:08.44 ID:HpjdwnRP]
- 生理前の食欲はマジですごい…
でも生理きたらスッと消えるから本当不思議だ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 15:17:38.81 ID:d1j7dIir]
- >>563
誰だよ私って
BBAっぽい
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 15:24:38.67 ID:PMv5bQtC]
- DHA・EPAサプリとコルチゾール対策で飲んでた御岳百草丸がかなり効いたよ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:18:41.88 ID:EYIBZi0I]
- 生理前の過食衝動きた
こんな時間にこってりしたもの食べたくなるとか本当に勘弁してください
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:50:57.46 ID:toOQO0Xw]
- >>563>>566
スレチすぎ
つかなんか思い込みキツくて、キチガ…
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:57:57.19 ID:PG6UFItN]
- 生理があるうちが華とか書いてるから
あがってるBBAが昔をなつかしんでるんじゃないかと
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 05:08:41.23 ID:16Ns3Lla]
- 生理来たのに体重減らないorz
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 06:50:19.92 ID:/rfEc870]
- 生理きて3日後くらいからがダイエット向きだったと思う
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 07:13:40.45 ID:lVNs5QNU]
- >>576
あたしも....
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 08:12:09.74 ID:EKVsft/w]
- 皆さんは生理始まってから何日くらいまで浮腫みますか？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 08:36:24.95 ID:lgon9MHN]
- 1，2日目は大体浮腫んでる。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 09:21:43.79 ID:DhsV5V8T]
- 2日目あたりにドーッと出ると体が軽くなる
不快な症状がスッキリ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 11:26:19.09 ID:5PlQY2PA]
- スレチならごめん。誘導頼む。
みんなは生理がいちばん遅れたのってどのくらい？
やっぱり、ストレスは関係あるんだろうか。予定日までは過食しまくってたけど、一週間遅れている今は落ち着いてきた。
今まで遅れても3日だから辛い。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 12:19:08.75 ID:PAgJsJxX]
- 生理が来ないっていうストレスで更に遅れたりするよね
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 16:41:41.53 ID:BvIya+Fh]
- >>582
ほぼ28日と26日周期で来てて遅れたりとかほとんどなかったけど、昨日3週間遅れできたよ。
全て自分比の話だけど、生理1週間前～4日前くらいの軽い過食衝動が2週間くらい続いて
3日前～当日までの激しい過食衝動とその他PMSっぽいのが1週間続いて地獄だった。
来そうな気配はずっとあったから病院には行かなかったけど、あくまで自分の話なので心配なら病院行った方がいいよ。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 17:04:13.34 ID:hnjJXWXQ]
- >>423
シャカシャカチキンのレッドペッパー味2つ食べた
ジューシーで辛くてお腹もいっぱいになれる
これで（165㌔カロリー）×2なんだぜ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 18:56:44.88 ID:AKqRowzE]
- 漢方飲む様になって2ヶ月。
生理前の過食衝動と短気は相変わらずあるんだけど
抑えられるようになってきた。
半信半疑だったけど効いてるんだろうかw
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 22:31:49.80 ID:ovGjQ26Y]
- 小豆系菓子とチョコのループorz
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 00:17:32.84 ID:p1+ElLOh]
- 今日生理きて油断してしまった
夕飯は炭水化物控えてたのに
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 00:37:48.59 ID:DryYkyct]
- あと一週間ぐらいで生理が始まるかもだから
それまでに1㎏減らしたいなー。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 01:26:06.73 ID:Hj+5DAvZ]
- 今朝起きたら１ｋｇ減っててやった！って思ったのに、生理来て、
夜には１ｋｇ戻ってたわ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 01:27:36.83 ID:6ThEX8ba]
- いつも生理来ると下るのに、今回は便秘だ…
腰まわりが歪んでるのか、痛くなるようになってきつい
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 01:30:55.66 ID:5MNc0601]
- 予定では､あと５日で生理
食欲はそうでもないけど
イライラが半端なくて周りに申し訳ない
早く来ないかな～ 痩せ日が今から楽しみ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 04:01:16.61 ID:DZ0lMoTs]
- 昨日の夜きたのはいいけどやけに菓子が食いてえ
てか今も食っちまった…
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 04:25:57.69 ID:mCb0DnfJ]
- みんな生理あっていいな…ダイエットして5ｋ痩せたら生理こない。
もうちょっと様子見てこのままなら産婦人科だよね。ああ～憂鬱だ。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:19:08.95 ID:lINUkLG8]
- >>595
私ももともと不順気味だったけど、同じく5ｋｇ痩せてこない。
3か月間だったから無理はなかったはずなのに・・・
4月下旬が最後だったから、今月こなかったら病院行きかなー。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:33:14.50 ID:Cai0v3lp]
- レバー 豆乳 鉄サプリ など摂ってみては？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 11:34:26.33 ID:mwhOOXLn]
- 空腹でスーパーに行って
豆大福五個入り買って、二個食べた所で我に返った
残りは家族に渡そう・・・怖い怖い
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 16:36:46.45 ID:GEfXjkk4]
- 食欲止まらない…助けて。お腹空く。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 19:21:21.69 ID:g9Otn1Z+]
- >>597
空腹時のスーパーって危険だよね。
パンが好きで我慢できる自信がないのでパンコーナーと逆の入り口から入って近づかないようにしてる。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 19:25:32.60 ID:l33HVcdg]
- 買い物に行く前に
ガムか飴を1つ食べると落ち着くよ。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:39:44.11 ID:mwhOOXLn]
- なるほど
次は何か胃に入れてから行くよ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:09:22.30 ID:vnN2QH4j]
- きたー！
今回は二週間近く遅れた長かったー！
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:12:11.71 ID:q2MJSUt3]
- 生理前の食欲どうしたらおさまるんだorz早く生理がきますように
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 21:03:11.24 ID:BE/OPpiz]
- 買い物は腹ペコで行っちゃ余計なモノ買いすぎるからダメらしいね。ちょちょ食べてから行くと買い過ぎなくていいよー
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 08:34:59.17 ID:+1YRwBLy]
- 朝から結構食べちゃった
夜抜きかな・・・
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 11:58:37.66 ID:I317CB1L]
- 2週間くらい体重に変動が無かったので、チートデイと言い訳して生理2日前に多めに食べたら
生理始まったのに食欲が落ちない、落ちないというよりはせっかく当たり前状態にまでなっただった空腹感が結構キツく感じる。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 18:47:02.17 ID:EaQDaehP]
- 多分1週間以内に生理くる。
甘いもの食べたい衝動を抑えつつ通勤で
片道5kmを往復したり頑張ってたのに、
仕事でミスってテンション下がりまくり。
帰りに31でアイスダブル、コンビニでカレーとスイーツ買ってドカ食いしちまった。あー何やってんだ私orz
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 19:51:15.93 ID:4JwR+b1Y]
- >>607
そういうときはね、仕事頑張った自分へのごほうび！いっぱいおいしいもの食べてすっきりした！と思っておけばいいと思うよ
生理来たら痩せやすくなるだろうし、たまに食べたいもんたべてストレス解消すると意外に体重減ったりする
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 21:52:31.40 ID:8XuW1GE+]
- 今日予定日だし、頭痛くて兆候あるのにこない。
生理前になるとナッツとチョコレートが異常においしく感じる。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 22:41:00.06 ID:Q+jnBV94]
- 生理前で体重増えるわ、睡眠不足で眠いわだったけど
取りあえず家出て7㎞歩いて来た。
早く生理来て早く終われー。
- 611 名前：607 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:43:41.11 ID:oW4I7UBC]
- >>608
ありがとう～。
31は今ダブル頼むとオマケに1個付いてくるからついついw
これで腐らずまた明日から頑張るよ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 08:59:12.38 ID:iIZMQ/1X]
- 野菜とか栄養あるものが欲しくなる
・・ならいいのに
いつも甘いお菓子の事考えちゃうよね～
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:39:06.37 ID:u/4H+1wg]
- 今日は夜ご飯モリモリ食べちゃった。
いつもは夜は少な目にしてんのに、体重が増えたから我慢すんのが馬鹿らしくなって。
でもやっぱり我慢すれば良かった。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:43:11.50 ID:l+CoUl1m]
- 低血糖状態になるらしいからね
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 07:36:49.23 ID:RYqbBkvM]
- 予定日一週間前になっておなかが底無しになってきた。
食欲紛らわそうと思って水飲んでたら３Ｌくらい飲めた。おなかちゃぽちゃぽ。
普段は1.5Ｌもキツイのにな。
物理的に胃の容量が大きくなってるとしか思えないんだが…
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 10:47:18.24 ID:NZ6TFmCY]
- なんかみんな怖いよ…食事制限しすぎなんじゃない？日頃飢餓状態だから生理前一気に反動がくるのでは
基礎代謝＋300くらい摂ってますか？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 11:09:09.79 ID:7Ri9UNhu]
- 普通にとってるが
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 11:29:22.33 ID:g3VAtw/J]
- >>613
わー、全く一緒。
食事制限も運動も頑張ってるのに減らなくて(むしろ増えて)
やってられるかと思ってお菓子食いまくってしまった。
しかも金曜の夜だったから夜通し食べる勢いで歯止めがきかず。
でも今日２週間遅れで生理が来たからなんかもういいや！また頑張る！
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 13:13:31.09 ID:q6wGY6IO]
- 体重計乗ると発狂しそうだから乗らないようにしてるけど、体が重くなってくるのがわかる…
生理終わってまだ一週間なのに。
残り３週間溜め込む期間なのか…
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 13:53:16.19 ID:t3+zqIdR]
- 生理来ない。
食欲がわく。
体重減らない。
もう食事制限するのが嫌になってきた。
早く生理来てくれ。
今までの我慢が無駄になる。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 16:58:33.20 ID:T8dZmPhc]
- 生理3日前で食欲半端ない。朝から煮卵3つ、アイス2本、トマトサラダ、イチゴヨーグルト、チョコ菓子一箱。今日はもう食べない
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:26:50.53 ID:QfkdqWvE]
- 生理なるなって感じたら＆生理後しばらくは体重計らないといいよ
明らかに生理前は体が浮腫むし、眠いしダルいしとにかく普通とは違う
そんな時に計って体重に一喜一憂するなんてストレスになりそう
体重は計らずにダイエットはいつも通り続けで、生理終わってしばらくしたら、絶対体が信じられないほど軽くなる時期がくる
眠気もダルさもなく、体もスッキリする時が
その時体重を計ると私の場合は生理後絶対痩せるからモチベ上がるし、生理終わるのが楽しみになる
ドカ食いは基本しないけど、生理中の食欲はお菓子じゃなくて、ちゃんとした食事で満たすといいよ
あるいは、黒糖やナッツ、フルーツ、ドライフルーツとか健康的だけどあま～い物食べるとかね
↑どれも食べ過ぎは体に悪いからだめだよ
お菓子はなんであっても後を引くように出来てるから止まらなくなるよね
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 18:06:35.34 ID:ST8tNjIU]
- 生理来た～今回は＋700gくらい
大して変わらなくてすんだ～
ただ便秘やむくみがまだ治らない～
早くスッキリしたいよ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 20:08:14.37 ID:NZ6TFmCY]
- >>622
ここの人たちにアドバイスは無駄だと思う…
ダイエット中にお菓子がストックしてあるのも自覚ないし
生理でどかるのは分かるけど、限度ってもんがある
自己嫌悪なってるようで、生理言い訳にしてるだけ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 21:03:28.43 ID:7Ri9UNhu]
- お節介ブスの有難いアドバイス
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 21:04:51.48 ID:7Ri9UNhu]
- >>624の事ね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 22:16:36.87 ID:RYqbBkvM]
- >>624
性格悪いね
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 22:43:23.26 ID:XalptH6j]
- 生理まであと一週間以上あるのに過食ｷﾀｰ
０カロリーのゼリー３つ食べたが、お腹が空いて眠れない。
明日早いのに(´；ω；｀)
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 00:05:30.71 ID:jCvVJvR9]
- >>624
荒らしにきたんでしょ
ほっとこー
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 00:07:40.91 ID:BpnvU/kR]
- THE女って感じで気持ち悪い
こんな書き込みばっか
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 00:41:21.09 ID:vosDVtj/]
- ここ1週間食欲が半端なくて、毎日夜食におにぎり食べてしまった。
最近炭水化物抜きダイエットしてた反動かな、と思ってたが、昨日生理が来て
嘘のように落ち着いた。
体重も昨日から-1.3kg。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 01:41:38.20 ID:Z0ixPVGn]
- 昨日から食欲が急に戻ってきたら何かと思ったら生理予定日1週間前に突入…。
やたら食べたいし、きっちり食事制限も運動もしてても体重の減りは鈍るわ
運が悪いと増えてるわでこの時期って凄くモチベーション下がる…。
早く生理来て終わらないかな…。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 07:28:53.22 ID:jCvVJvR9]
- >>630
THE男いたらやじゃない？w
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 08:42:06.43 ID:pEuc6CUU]
- 生理前どか食い衝動にまかせ、どか食いしてればいいんじゃないかな
醜く肥えたままだが
生理前の女は理性が働かないからね。なけなしの理性を働かせられる人が痩せる
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:13:15.80 ID:mS43DqGF]
- デブが上から目線で説教出来るのも
2chの良い所ですなwww
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:16:25.09 ID:8bf96fo0]
- はいはいそーですね。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:17:42.14 ID:8bf96fo0]
- >>636は>>634あて。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 09:34:57.76 ID:/z2TWTry]
- ６日遅れ…きてー早くきて生理ー。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:53:12.20 ID:+n0ufUqG]
- ここみてると本当に生理が遅れ気味な人多いんだなってびっくりする。ダイエットより生理不順を治すほうが先じゃない？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:21:33.90 ID:pEuc6CUU]
- >>635
つ鏡
どか食いを指摘されて脊椎反射しちゃってるのがデブでは？
PMSは薬やサプリあるのにさ、色々努力してどか食いするなら仕方ないが、
何もしないのに「生理前だから牛丼３杯食べた。鬱だ死のう…」とか滑稽としか
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 11:04:46.72 ID:3k3CkLsF]
- >>630
オッサン？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 11:05:45.19 ID:gyXF6wcE]
- >>640
＞PMSは薬やサプリあるのにさ
kwsk
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 11:20:58.93 ID:+n0ufUqG]
- 漢方ならカミショウヨウサン
命の母ホワイトやピルのことでは？ わたしはピル(ダイアン)飲み始めたらPMS消えた。でも太ったけどね。効果は人それぞれだからね。
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