- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 11:45:11.89 ID:BJ7pk6Hh]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 17:02:16.54 ID:WMsjbUeq]
- >>13
調べてみました。
生理前は血糖値が下がりやすくなるので、糖質がほしくなるそうです。
なんでそこにとか言っても一人一人体質も違うし、下がることで元気がなくなる人も
いると思います。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 17:04:52.19 ID:c7FR4cAH]
- 炭水化物を定期的に摂らないとイライラしてしまう、というのもサイトで見た
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