- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 11:45:11.89 ID:BJ7pk6Hh]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 10:54:55.27 ID:ajs/0top]
- 肉と炭水化物って結局どっちが太りやすいんでしょうか。
焼肉に行った時、肉とご飯の割合がわからない。
肉が大目で、ご飯が小なのか、その逆か。
もちろん、野菜も食べます。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 11:03:24.47 ID:q5syhl5x]
- 毎月 生理くるとリバウンドして痩せた意味ない
また生理終わるとすっきり前向きになりダイエット→生理くるとリバウンドの繰り返し
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 11:34:35.22 ID:vDFHyaWq]
- >>285
食べる部位や食べる時間によるでしょ。どちらか多めにって基準も考え方も良く分からんよ。
敢えて言うなら、過剰な我慢して他の物ドカ食いするなら焼き肉位好きに食べれば？って感じ。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:14:49.76 ID:5Zl+TXzK]
- 生理終わった〜！！！
初日57.5→57.0→58,7で何だかよく分からない増減だったけど今日57.6に。
57までは戻らなかったけどほぼ振り出しだから良いや。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:42:01.01 ID:6zzefaPz]
- >>285
肉だけ食って飯は一切食わないというのが理想
でもタンパク質も食べ過ぎれば脂肪として蓄えられるけどね
炭水化物は元の使い道がエネルギーだから、言わずもがな
肉も、脂が多い箇所は避けて、鶏肉ばかり食べておけばいいよ
肉自体に食用油＋タレがガッツリ付いてるようなのもあるから要注意で
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 14:30:07.34 ID:H4n2jTwG]
- 胸と腰は痛いしウゲェーって感じだったけど、半身浴したらおさまった
前は生理前には食べていたけど３０歳目前になったら逆に食べれなくなってきた
青魚たべたくなるよね
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:12:46.67 ID:IT/nArgI]
- 極端な食事制限はしてないけど1600ｋcalくらいに毎日おさえてるのに
ここ何日か200〜300ｇずつ増えていってる
運動もカーヴィーを30分ほどやってるからなんでだろうと思ったけど
これって生理前だからかなぁ（予定日18日）
生理前の増加ってほとんど水分なのかな？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:15:22.19 ID:7aN+LDCQ]
- 昨日までは全くなかった
朝から無性に食べたい感。
もしや、と思い確認したら生理ジャスト１週間前！
きたか…またこの期間が…
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 21:09:05.46 ID:V6IQO+N4]
- 生理前は体温たかいからいつもより半身浴で汗かく
気持ちいい
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 00:52:56.41 ID:AMIiUt31]
- 寝る前にチョコ食べちまったよー！
美味かった。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 02:32:26.86 ID:KqiI2qHO]
- どうしてもホットケーキが食べたくて3日我慢した後、ついにホットケーキミックスを買いに行ってしまったよ。
半量をおからにしてみた。卵無くて
入れなかったけど満足した。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:29:08.12 ID:NIzRJlMY]
- つい食べ過ぎちゃった。・゜・(ノД`)・゜・。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:34:55.57 ID:qvw8KdeG]
- >>296
がんばった分の休憩だと思えばええよ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:38:29.68 ID:NScuWXb0]
- 生理5日前
恒例の便秘になってしまった｡
いつもは便秘に効きそうな物を食べまくって
無理矢理出すんだけど
今回は慌てず騒がず生理まで待とうorz
生理きたら出るだろう;;
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 14:25:32.41 ID:v3vw4Wct]
- すっごい甘いものが食べたい！！！
って思ったら生理きたw
1週間は体重維持かな・・・
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 14:31:51.29 ID:/vSmkgh4]
- ttp://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/0514/507117.htm?g=11
生理は甘え
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 03:06:05.86 ID:ug+K/Qtu]
- 生理前にチョコ欲しくなるのはポリフェノールを求めているだのなんだの見たな
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 14:50:14.51 ID:3Sga8iuh]
- 亜鉛かと思ってた
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 15:22:38.83 ID:rq6JFCbB]
- カフェインとるとPMSがつらくなるのに
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:15:51.39 ID:TnmMqo9o]
- 炭水化物(糖質)摂るとPMSつらくなるよね
血糖値を乱高下させると甘いもの欲求が酷くなるってあったよ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:43:54.18 ID:GU6MAZuZ]
- 白砂糖がよくないとか聞いたことあるなー
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:48:23.76 ID:oNAUPL+E]
- 自分は生理よりも排卵日のほうがイライラする
排卵日は注意しなくちゃあね
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 01:16:07.77 ID:SqjgDH8O]
- >>304
炭水化物を摂らないほうが害がある。
ドカ食いの原因は糖質の摂り方がまちがっているからだし。
摂り方の問題だよなぁ。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:46:02.23 ID:Fl4qM5Nb]
- >>307
そうだね。糖質の取り方だと思う。
調べてみるとむしろＰＭＳには高炭水化物低たんぱく質の食事がいいとあるけどな。
低血糖になりやすい時期だから、こまめに少量ずつ炭水化物とる方がいいかなと思う。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 07:48:55.51 ID:9U5VYJoH]
- >>308
自分あめちゃんで何とかフラフラをしのいでる。
低血糖つらいよねー
仕事にならん！
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 08:48:05.56 ID:BEM341av]
- 生理2週間前から体調異変が始まり、ドカ食い→太る&むくみ→→食欲減退→体重もとに戻る→生理→生理痛酷く痩せる→の繰り返しで負のループ…それにPMS酷すぎて、氏にたくなる。
発狂する人いませんか？自分は精神的コントロールが、制御不可能になるんですが…。スレチだったらすみません。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 09:27:11.03 ID:8F+FprJX]
- 板違じゃね？
病院行きなさい
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 09:39:00.40 ID:MCkf+7II]
- >>310
こっちかな
【PMS】生理前のおかしな症状・41【月経前症候群】
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1334972298/
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:07:53.66 ID:xL2Z95vD]
- >>305
よくないよ。ビタミン泥棒だし。
男は生理が無いから一ヶ月間というか、ずーっと精神が安定しているんだよな・・・
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:10:46.93 ID:xL2Z95vD]
- >>300
小町(笑)でやれ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 20:58:25.27 ID:zRT4kVer]
- 生理前になると胃が底なしみたいにいっぱい食べられる。下腹めっちゃ出てるし。
右の腰がいつも痛くなりから骨盤ベルトギチギチに巻いてみたら、腰痛楽になったし、下腹押さえられて内臓持ち上がって底なし緩和された。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 22:03:09.89 ID:EaHp2Ydt]
- 締め付けられて苦しくないの？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:45:20.98 ID:zRT4kVer]
- きつく締めてもそんな苦しくないよ。骨盤にひっかかってるからかな？つけたままでも寝れる。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 08:59:30.49 ID:8ubeNt6Q]
- 賢者モード突入。
またがんばるぞ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 14:44:56.16 ID:xfUZNXSe]
- 生理前二週間頃からむくみがやばい。
顔がふくらんで四角っぽくなってる［´ω｀］
帽子かぶったらすぐおでこに跡つく。
便秘もあって２kg増えたし…
［´;ω;`］ﾌﾞﾜｯ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 17:19:09.47 ID:Es3QfDqU]
- おでこに跡がつく…？
どんだけデブなんだろ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 17:48:14.44 ID:T2BbkbY7]
- 生理前って甘いもの食べたくなるけど、食べてる時に
舌が馬鹿になったんじゃないかって思うくらい全然味がして来ない。
だからカレーとかスパイシーなものを食べたくもなるのか。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:49:10.64 ID:TChg8D5Z]
- 不思議だよね…
格段に普段より味気なく感じるのに、何故かジャンクで味の濃い物で腹を満たしたくて仕方なくなる
むしろ食った後の「そんなに美味しくなかったのにどうして…」という後悔の方がでかい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:09:48.16 ID:bwPEqdmK]
- 生理前の浮腫みやすく痩せにくい時期に
運動しても、やっぱり痩せない？
そりゃ維持くらいは出来るだろうけど…
その時期に運動頑張ったら、生理後に
ガクッと痩せたりしないかな（笑）
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 23:23:02.47 ID:LIHjjtOT]
- 今生理３日前
どうしてもどうしても甘いアイスクリームが食べたくなって、考えて考えて我慢出来なくて着替えて財布持ったけどなんとか思いとどまってまた部屋着に着替えた・・・
明日も我慢出来る自信がないこわいよー
食べもののことばっか考えてる
そんな自分が嫌いすぎて鬱で必要以上に落ち込んでしまう・・・
これもPMSだろうなあ
早く生理始まって終われー
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 00:17:10.38 ID:4QTBI528]
- >>323
ガクッと落ちるよ、私の場合
今回は生理数日前から生理3日目までに1.5kg増えた
4日目に0.7kg減5日目にさらに1.3kg落ちた
運動も食事もずっと変わらず継続
溜め込んだ水分以上のものが落ちたと考えたい
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 02:49:51.88 ID:1lPOshVn]
- 予定日1週間前のはずだけど、量が減るはずのおりものの量が多いままだ
もしやまだ2週間かかるのか
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 03:54:52.22 ID:+w3udky1]
- >>323自分も落ちる
というか自分の場合、いつもは生理前浮腫みで最低１kgは＋になるのに今月増えてないなあと思ってたら、いつも元の体重に戻る生理４日目のタイミングで−１．５kg
めちゃくちゃテンション上がったｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 09:35:24.32 ID:EfRP7ciQ]
- >>324
ミネラル不足だよ
亜鉛と鉄分とりなよ
甘いもの予防(亜鉛)と冷たいもの(氷食いたいのは鉄分欠乏だから)防げるよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 09:57:13.81 ID:tFfllcgw]
- i.imgur.com/WfTvv.jpg
生理二日目に500g増えたけど三日目からは徐々に減ってったよ！生理中は辛いけどその後の痩せ期に期待しよう＼(^o^)／
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 21:54:11.05 ID:S4s2gosb]
- 生理来たから今日の運動はいいや、って思ったけど
書き込み読んで反省。
30分ぐらい今から近所走ってこよ。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 01:21:49.95 ID:ql30XzSF]
- 生理前(約10日)＋生理(約7日)かなぁ
痩せる期間すくねー
男の子に生まれ変わりたい
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 07:47:56.78 ID:2O0sbW3A]
- 生理の周期は安定してるからホルモンのバランスとかは正常だと思うのだけど
なぜか痩せ期間が生理前・・・そして生理開始から排卵日あたりが努力してても体重が変動しない
こうなんかホルモンの分泌がずれてるんじゃないかって思うくらい
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:09:07.03 ID:/bl8CCE9]
- >>332
わたしも生理前が痩せる期間。なぜかPMSで食欲が落ちるからだけどね。
間違ってたら失礼になるけど悲しいながら年齢によると思う。
年代によって周期とホルモンバランスは取れていても何かしらズレていくような
気がする。
ちなみに生理後はぐったりです。
生理のタイミングダイエットが可能なのは
20代から30代初めまでかなって思う。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 13:10:59.61 ID:ql30XzSF]
- 鍋焦がした・・
一瞬、死にたくなった
あーあ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 13:11:51.66 ID:ql30XzSF]
- ごめん、誤爆
ダイエット頑張って
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 23:12:38.70 ID:p+5ytS5R]
- 予定日通りに生理きたー
生理前に便秘が続き２キロ太ったからまた頑張らないと
生理来るとトタンに食欲がおさまるのがとても不思議だ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 00:33:26.61 ID:Z011ina5]
- >>333さん
ID変わってるけど332です
年齢的なものか・・・30半ばだしそうなのかな
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 10:27:05.51 ID:R2Se24UX]
- 痩せ期ﾏﾀﾞｰ？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 23:25:14.91 ID:GBz8uOAj]
- 熱いトタン屋根の上の食欲ｗ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 23:29:29.13 ID:6fwBe5jD]
- 生理3日目にして過食してしまって胃が悲鳴あげてる痛いし苦しい落ち込むーまた明日から頑張らなきゃ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 23:42:34.11 ID:QsdzASYU]
- >>332
人それぞれだよ。
生理前は太りやすいという事を無意識で思ってて
その頃になると体が自然に食欲などをセーブしてくれてるんじゃない？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 23:48:07.14 ID:+Dw8AyWY]
- やせ期終わったっぽい…急に減りが止まったし、食欲が増してきてるヤバ
こないだ生理終わったばっかな気がするが
そういや月初に生理なったから、水分溜め込み始めて当然かな
ちゃんと周期も意識しなきゃな〜
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 23:53:40.43 ID:fCkaUmZV]
- 半食事制限のみで年で10kg落としたら(166cm 56→46)
生理が二か月来ない。
婦人科でいいのかな・・・。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 00:00:50.65 ID:pynoEPzl]
- 凄い痩せたね
50ぐらいまでもどしたら復活しそう
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 02:40:58.76 ID:h0WjH7pX]
- 生理前は食べたいものが次々頭に浮かんできて離れない
そしてこんなんじゃいけないとは思うけど少しでも良いから食べないと収まらない
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 08:21:32.84 ID:0XIb2IHq]
- 痩せぬ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 09:35:10.61 ID:N5Q4fo11]
- 解せぬ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 10:06:47.35 ID:HlqczZi5]
- 排卵日前後が時々酷い
4ヶ月に1度くらい、生理前より酷い過食症状が出る
PMSも、まったく出ない月もあれば、2週間前からずっと酷い月もあるんだよなぁ
体が謎だ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 11:42:04.38 ID:nXNVvMy0]
- >>324
アイスや甘い物をちょくちょく食べるのはよくないけど、あまりにも食べたいのに我慢してると異常な欲求たまって、アイスや甘いものどか食いしてしまう気がする
私は食べたくなったらアイスは31行って、家族や友達と一つの味を半分にして食べるよ
何人かいればいろんな味を楽しめて満足するし、何より人と食べると欲求に任せて買う事や、食べる欲もなくなるし、喋りながら食べるとちょっとの量でもお腹いっぱいになるのが早い気がする
あと大事なのは、たまにアイス食べたからって気にしない。異常な量食べなきゃ体重にそこまで変化起きないしね
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 16:41:10.58 ID:rBakvjoi]
- いい感じに減ってたのに生理前はいって停滞
モチさがってちょこちょこ食べてしまう
リバウンドの恐怖…せめてキープしたい
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 17:46:39.05 ID:meL20iH9]
- 朝はﾌﾟﾁ苛々。昼は胃弱やのにパン、アイス、ポテチ、おかき、チョコ食べ過ぎて胃薬なう(∀;)夜食べれない;生理前の胃は自分じゃないみたいで嫌。毎日運動してるし今日は満足できたし明日から気引き締めてがんばろ〜
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 20:42:14.13 ID:dmRH+ayw]
- 生理前は何やっても、食事抜いても痩せないね
過食は０キロカロリーのゼリーで乗り切っているが、懐が痛いわ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 20:59:39.18 ID:0XIb2IHq]
- １食抜いても痩せなくなるね
あと３日我慢すれば来るあと３日我慢すれば来るあとry
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 21:05:31.53 ID:dEfOQeSd]
- 生理終わりかけだがなんだか気分が落ち込んだような感じ
すっきりしない、もやもやしてる
特に何か悩みがあるわけではないんだけど過食に走らないよう
気をつけないと
せっかく体重増えやすい生理周辺でキープできてたんだからもったいない！
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 21:47:28.23 ID:IMviu/Ap]
- ここ二日体重が全く減らない
摂取カロリーも基礎代謝以下で運動もしてるのに
排卵日後だけどそれが原因かな
…そうだと思いたいｗ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 22:17:46.76 ID:EunB+VMU]
- 大丈夫さー！
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 22:40:23.57 ID:VonnRlQt]
- 生理前2週間は何しても減らないし食欲半端ないし！
てか今回予定日過ぎたのにまだ来ない…
あああー！甘い物を吐くまで食べたい！！よ！！！
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:03:04.04 ID:pynoEPzl]
- あああ全然痩せないよ
目標摂取カロリーに抑えて運動もしてるってのにむしろ増えてる
気分も落ち込んでイライラして鬱気味だし
生理前１週間ぐらいだし、始まるまで何やっても減らないんだろうな
ドカ食いしたいけど、スイッチ入ったらヤバい、一日チートデイしよかな…
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:32:16.38 ID:rBakvjoi]
- 食べてしもうた
うまかった
……明日からまた頑張る(´・ω・｀)
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:33:15.97 ID:qgI107Lr]
- 生理前は生理で出て行く血液用に水分を体内に溜め込むから
どうしたって体重は増える
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:45:50.89 ID:pynoEPzl]
- >>360
へえ、言われてみれば当たり前だけど気づかなかったｗ
体重の増えは気にせず、いつも通りのダイエットするしかないね
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 06:44:43.55 ID:U2L9niP3]
- 水分のせいだってわかってるんだけど、過食欲求もひどくなるし
増えるのは食べ過ぎのせいなんじゃ？って思ってしまう 実際むくみもひどいが
あー早く来て欲しい
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 09:31:27.13 ID:nOMv/Tq+]
- >>355だけど今日の朝は減ったよー！！
やっと排卵期終わったのかな
また頑張ろう！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 09:32:42.78 ID:HW/3mJ2T]
- この過食したくなる衝動をどうにか出来ればなぁ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 12:20:06.48 ID:Lg8uaxL9]
- 食欲ぴたっと止まった今夜か明日だな
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 18:02:53.03 ID:mVlPIbne]
- 化物みたいな勢いで過食してしまったwwwwww
もうおいらダメだ…
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 18:32:02.29 ID:Cnx/+zpf]
- 生理前の食欲なんでくるんや〜醤油せんべいにスライスチーズのせて食べたら激ウマ！ミルキー久々食べたら激ウマ！パリパリバーアイス久々食べたら激ウマ！今回やたら牛が恋しい！毎日の運動もやる気ないし生理前過食なかったらダイエットできるのにーー
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 18:51:13.19 ID:COtwX7Ge]
- だるすぎるのに甘いもの食べたくて、練乳作った！レンジで簡単に美味しくできたよ！飲み干してやったわ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 20:00:43.82 ID:/HoMLxHl]
- コーヒー飲むと食欲治まるけど
そうすると今度はカフェインのせいでイライラ地獄にハマるという…
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 20:31:05.96 ID:HW/3mJ2T]
- カレー作っちゃった
ご飯控えめでルゥばっか食べてたけど
カロリー結構あるよね
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 20:38:10.49 ID:QWmPo57o]
- 生理前でドカが始まりそうな気がしたけど、始まらなかった
いうほど食欲ない、ラッキー
が、メンタルが下降してきて、ストレス解消のためにいらないのに食べたい
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 20:54:16.22 ID:3sua9LuO]
- 多分あしたかあさってには生理ー。
腹減った。
あー、浮腫んだかお見たくないから、鏡見たくない。
風呂も苦痛。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 21:56:15.81 ID:CLH1jI68]
- 食欲は収まらないしどうしようもなく気分が落ち込むし生理不順気味だしもう嫌だ
ただでさえ憂鬱なのに過食がさらに憂鬱を助長させる
生理前はずっと眠っていたい
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 22:10:55.67 ID:EKOrixbx]
- 歯茎腫れていてえ
乳も腫れていてえ
どうでもいい事に敏感で
ついでに心もいてえわ！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 09:11:27.34 ID:pKNyIIlX]
- 夕食を頑張って抜いても
減るどころか増える
体が重たいよー
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 10:03:04.39 ID:Vcxby2fK]
- ねむーーーーい
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 11:12:48.92 ID:7xO0hDFD]
- 朝から焼肉平らげた！
昼はブタバラでクリーム煮を作ろう。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 11:16:14.12 ID:IhrJVbdl]
- 脂と油！！！
始まるまでは炭水化物が欲しくて、家の中がせんべいとクッキーだらけだったが
始まった途端に何も欲しくなくなった。
あー、でも腰いてぇ…
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 12:11:11.02 ID:24MyMkfM]
- 排卵日2、3日前から浮腫みってある方いますか？前日から理由もわからず700gも増えてつらい…
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 15:51:19.00 ID:RJticw7E]
- ドカ食いしてるのにうんこでないー( ；´Д｀) からおだるい。
生理はじまるとすっきりするんだがそれまでって毎回キツイ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 15:56:47.58 ID:V7kRmXgF]
- きたないけど生理の前ってお尻ちぎれそうなほどがちがちな便がやばい。。
生理きたらずるずるになるからがんばって！！！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 16:27:31.73 ID:zLrSdV2c]
- 今日あたりくるはずなんだけど、まだ来ない。
眠気マックス。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 17:59:34.26 ID:8kZQ270X]
- 生理と下痢はセットだよね
生理前までの便秘が嘘のよう
さっぱり生理こないんだけど、炭水化物極限まで減らしてるからかな
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 18:12:41.75 ID:6GA+DfvJ]
- ﾀﾞｲｴｯﾄをｼﾞｬﾏするpms〜憎〜普段炭水化物昼のみで埋め合わせかのように炭水化物食いたなる〜焼き芋にチーズうまかった〜いっそうPMS限定で米小麦アレルギーになってほしい そしたら痩せれんのにさ〜
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 18:16:09.13 ID:50Z7nbwX]
- 生理前イライラしてお酒飲みたくなる
昨日生理2日前でお酒飲んだら食欲爆発して冷蔵庫の中食べ漁ってた。記憶も曖昧
起きて冷蔵庫みて愕然とした
3日分の食料が…
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