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筋トレを重視して食事管理すれば痩せる

6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:51:39.87 ID:bWTRKzR/]
あっちはまた自慢の人来てるから面倒だねぇ；

3日前にうっかり20km歩いてしまって筋肉痛
今日は上半身を鍛えて寝るかな

やっぱり早めに寝るのはダイエットにとっても大切なことだと思ってる。
明日は安い腹筋ローラー買いにいくｗ




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