- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 19:44:07.63 ID:6PO+PFEz]
- 基礎代謝を上げるためには筋量を増やさなきゃいけない
脂肪が筋肉に変わるわけじゃないから、筋量は摂取カロリー＞消費カロリーじゃないと増えず必然的に食事量が増える
余程絶妙なカロリーコントロールしないと、スレタイは難しい前提条件じゃないか？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
筋トレを重視して食事管理すれば痩せる
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