- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 22:21:17.75 ID:UfPwL77I]
- 58キロスタートで、最初の一月半ほどで4キロは簡単に落ちたけど54キロ切ったあたりで停滞中。
ただ同じ体重でも体脂肪率27%台から25%台にはなってるので、運動の効果は出てると信じたい。
運動の強度upと筋トレ効率upのため簡単な運動器具を購入してみた。
脂肪燃焼up系のサプリメント類も少し試してみようと思う。
効果が出たらまた来ます。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】
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