- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 01:15:40.64 ID:/8zJuL6p]
- 初級者スレあるからみてみ。過去スレにそれあるとしたらダブりだな。あまりスレ立てすぎると過疎るしダイエット板でわざわざデブ専作る必要ないだろ。陸上板ならわかるけど。
別にやる気ないわけじゃないけどだいたいの本にはまずは目安連続5キロとか連続30分って書いてあるぞ。それでも運動経験があまりない初心者にはキツいんだよ。デブではないがウエイトで上半身鍛えてるから上半身の筋肉が邪魔になってると思うんだけど。
10キロ60分て大会平均だろ？大会平均じゃないと測定しようがないし。運動部でもキツいって言ってた。一般人は３日坊主も多いし、まず連続で走れるようになるまでにハードルがあるんだよ。
