- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 23:40:43.20 ID:H4TbjBpQ]
- >>428 テンプレ使わせていただきましたm(_ _)m
【性別・年齢】 女 27歳
【身長・体重・ＢＭＩ】159㎝52kg BMI21．1
【体脂肪率】25．3%
【主な食事】昼夜のみ自炊 月2～3で外食＋1日2回プロテイン
【普段の走行距離・ペース等】ウォークとジョグ半々で5キロ ペースというかジョグでの歩幅は83センチ
【開始】0．5ヶ月前 変わらずKg
【質問・相談】序盤で過呼吸っぽくなって呼吸が浅く喘息みたいにゼェゼェしてしまうのと脛がすぐ痛くなるのを改善したい。
小学生から長距離の時は過呼吸ぎみになって苦しんでいたのでこれは癖か遺伝なんでしょうか？
