- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 00:59:03.05 ID:mSbPUC5m]
- アシックスのジョギング、ウォーキングシューズについて語るスレです。
ダイエット板の定番 キンセイ キネティック ニンバス カヤノ NY
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★5
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320933203/l50
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★4
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1305735254/
【asics】ジョギングｼｭｰｽﾞウエア３足目【キンセイ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1290776616/
アシックス・ラブランニング
www.asics.co.jp/running/
ASICS WALKING SQUARE（ウォーキング・スクエア）
www.asics.co.jp/walking/
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 08:58:10.34 ID:1hSlwVbF]
- >>82 のおかげで一気に寂れたな。 はやく書いておくれ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:04:42.16 ID:ZQWjY0hU]
- >>82
このスレの奴らには俺が言い聞かせてずっとNYで我慢させますので許してください
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:13:58.17 ID:kzkSLFZD]
- 早くNY履きたい＠ゲルカヤノユーザー
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 00:12:47.91 ID:G5y+PEIG]
- 妖怪人間乙
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 14:33:53.43 ID:l3miu5w5]
- アシクサどもが元気ないと聞いて書き込んでみました。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 15:20:16.91 ID:zmtlJ1l7]
- 年にカヤノを２足履き潰すが、年に３万円の出費って結構だよな…。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 16:15:41.59 ID:qLeRCHRV]
- >>97
帰れ
>>98
ここ最近（16からか?）大幅な変更点ないし型落ちの時に二足纏め買いしておけば良いだけのような。
それなら年18,000円程度で済むし。今も17が安くなってるし負担になってるなら
態々定価で現行品買うこともないと思うよ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 16:23:55.04 ID:6Rdt8Oya]
- カヤノなんてず～と履き続けるシューズなの？
ＮＹだって十分過ぎるクッションがあるのに・・・ ただ結構重いよねＮＹ
型落ちを買えば8000円くらいで買えると思うぜ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 18:25:59.53 ID:39bRWhEF]
- そうだな
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 18:27:52.88 ID:39bRWhEF]
- この板的には故障防止が第一
カヤノ最高
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 23:41:35.89 ID:LjwfP50y]
- 自分の体重を棚に上げてカヤノが重いとか
とんだお笑い草だなｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 01:55:35.17 ID:CKYnygIf]
- とんだエスパー君が顕れたもんだw
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 11:46:02.76 ID:Ad48OfYK]
- >>102
まー俺とか１０キロ１時間くらいのペースでエッチラオッチラ走ってるだけで
全く大会とか出る気もないからなあ、膝やるのがイヤなだけでシューズ履いてるというか
実際カヤノかＮＹでＦＡだと思うわ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 15:52:30.59 ID:ZUi2ur88]
- >>99さん
遅レススマソ。
型落ちは狙ってるんだけど、タイミングが遅いせいか売り切れてるんだよね。
17も探してるんだけど、カヤノSW 28.0cm ってどこも品切れでさ。
今年も新型18買っちゃったよ。
春に今年のシューズを買うんじゃなく、新型が出る秋ごろに来年用の型落ち探すようにするよ。
本番用のカヤノだけじゃなく、練習用にもっと安いシューズ探してみるかなぁ。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 16:52:18.01 ID:R5p/vUMx]
- >>106
遅くとも1月だね。
アシックスだと指名買いの人が多いし特にSWは売り切れるのが早いから。
>本番用のカヤノだけじゃなく、練習用にもっと安いシューズ探してみるかなぁ。
これなら1万程度で大丈夫。なにか必要な小物を買えば送料も無料だよ
item.rakuten.co.jp/sportsfield/tjx605-4290/
- 108 名前：952 mailto:sage [2012/04/04(水) 17:20:52.19 ID:ZUi2ur88]
- >>107さん
いろいろとありがとう。ずーっとカヤノを指名買いしてたから、他のシューズを全然知らなくって。
このニューヨークってシューズはカヤノと比べてどういう特徴があるんですか？
楽天での価格差で、カヤノと比べて2000円程度安いようですが、あまり違いがないのかな。
だったらこっちで全然OKですもんね♪
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 17:40:26.79 ID:R5p/vUMx]
- >>108
同じ足型でオーバープロネーション用というのも一緒。
クッション性と軽量化のバランスを取った物でそれほど違和感なく使える。
後継の2170は柔らかくなりすぎているという報告が多いので注意が必要。
- 110 名前：952 mailto:sage [2012/04/04(水) 17:44:19.91 ID:ZUi2ur88]
- >>109さん
なるほど、形が一緒なら安心して使えますね。
若干機能落ちのようですが、普段の歩き込み用って考えると、
こっちでもイケるかも。2000円とはいえ、節約になりますもんね。
ありがとうございます。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 00:23:10.00 ID:1ao3nibg]
- 既出かもしれませんが、ご存知でしたら教えてください。
LYTERACERにXK3というモデルがある様なのですが、アシックスのサイトには記載が
ありませんでした。
これって何なんでしょう？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 00:24:58.50 ID:FmJB+Hhh]
- 何ってカタログ外モデルでしょ。そんなんいっぱいある
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 00:41:07.62 ID:1ao3nibg]
- 調べてみましたら、ゼビオ限定モデルなんですね。
性能とかは普通のLYTERACERと同じなのかな？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 00:47:08.20 ID:FmJB+Hhh]
- なんで書く前にまず自分で調べなかったの？どうせそれも調べればでるんだろ。
自分で調べれ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 01:24:00.35 ID:av9gHvjq]
- >>100
あくまでトレーニングだろ？
なら重い方が効率が良いし、クッションが強いから身体へのダメージも無い。
脚力が上がりレースでタイム削るようになったとしても、軽いシューズはレースの時やスピードトレーニングの時だけで十分じゃないの？
レベルに関係無く重いシューズはあった方が良いよ。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 07:24:12.72 ID:NZLh/Uo/]
- ターサーブリッツが安くなってるんで買いたいんだが、練習用でもバッチリおｋだよな？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 08:15:36.91 ID:jEaLYD9Q]
- ここダイエット板だぞ
ダイエットの練習するの？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 09:01:02.71 ID:l/OVPdKM]
- >>116 ブリッツは俺の中では勝負靴。 賞味期限400kmらしいからハーフ20回迄限定。
フルだと足が持ちませんわ。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 09:11:56.79 ID:ULv7lnhG]
- >>118
履き慣らしの距離はどれくらい？ いきなり新品でハーフに出るわけじゃないよね？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 09:23:02.93 ID:l/OVPdKM]
- 5キロ～10キロ程度を1回でokかな？
いつもミズノ派なんでターサー履く前の1週間はDSトレーナで足慣らししてる。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 10:20:54.59 ID:ULv7lnhG]
- >>107さん
オススメされたNY買っちゃいました。
カヤノと上手く使い分けてみたいと思います。
将来的には安いNYでもいいじゃん！ってなることを期待して。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 15:43:37.30 ID:nAjOgaGJ]
-
【新製品】あの時のリベンジを今…運動会用に「瞬足」大人版 アキレス［12/04/05］
anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1333605522/
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 19:07:46.63 ID:UYKb83G9]
- >>122
それ、トラック用？長距離マラソンには合わない？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 13:21:25.96 ID:BeL382YX]
- >>123
左右非対称ソールって事は学校の校庭の真ん中のトラックを走るためだけに
作られているのだからそれ専用のシューズと考えた方がいい。
グリップ力を一般のジョギングシューズより15%アップというのも当社比だから
オタが履いているようなスポルディングの安物との比較であってまったくもって無駄。
こんなの買うくらいならロードジョグ買ったほうがずっとまとも。
ましてマラソンなんかにゃ使えないだろ。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 13:28:51.90 ID:Y2Gc6DDB]
- 子供用の駿足も、見た目は左回りトラック専用みたいになってるけど、実はほとんど意味ないんだって
子供ってそれを普段から履くわけだから、ホントに左回り専用みたいなバランスだと発育に悪影響あたえるかららしい
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 13:58:56.65 ID:BeL382YX]
- >>125
ただそれ履いてる子供ばっかりいる学校だと履かせない訳にも行かなくなりがちな事情もあるよな。
適当に安い値段だからサイズが変わる子供には履かせ易いし。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 14:12:42.10 ID:J6XTYMzZ]
- ライトレーサー使ってるけど、ターサーブリッツとの違いは大きい？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 18:12:33.00 ID:W/S2VGGm]
- 違う
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:21:26.26 ID:U/aJK3ZX]
-
>>124-126
むしろその手の履いてる子に普通のクツで勝つほうが楽しいぞと
教えたくなるな。
勝っても「速いクツ履けばもっとはやいのかなぁー」とかいうなよ嫌われるからとか。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:30:40.94 ID:vPUzTyz0]
- 落合の遺産で食えてるだけでしょ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:30:59.84 ID:vPUzTyz0]
- すいません間違えました
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 20:23:14.57 ID:YtqLBYKU]
- >>126
ネットで安い白の瞬足を探して、送料無料になるように2～3足サイズ違いで買うんだけど、それでも学校指定の上履きと同型の白or白い紐シューズより数百円高いorz
次サイズ変わったら、普段靴だけでもアシックス履かせたい、瞬足より高いけど。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 20:49:27.20 ID:FFBv+xRe]
- GT2140の頃から年3～4足同モデルを吐き続けてきたが、
2170はやはりやわすぎるかも。
反発が少なくなったからか疲れが出やすくなった気がする
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 21:28:29.44 ID:ADi+Hzjg]
- 2170は、あんまりいいインプレ聞かないな・・
2160がそろそろ買え時になってきたんだけど
もう少しガマンするか・・
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 21:33:48.19 ID:dX8hMkxh]
- 4000～5000円くらいで、オススメはある？
ウォーキング目的です。
男性で、少々足幅があります
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 21:34:31.28 ID:A+o8VTIO]
- 買っとかないと次はGT-2000に番号戻っちゃうぞ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:30:13.72 ID:peP6zNYN]
- ほかのモデルは知らんが2170が初アシックス。硬い道ばかり走る
俺にはやわらかさは丁度いいな、少々の凹凸も全く気にならん
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 23:33:18.07 ID:+ydI4Jye]
- 日頃の練習はアスファルトばかりだから、
足に負担のこないNYは重宝してる。
話は変わるがDSトレーナーの29cmがメーカー欠品で困ってる。
アシックスはもう次まで生産する気はないのかな。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 05:48:50.67 ID:jolCUNM2]
- 29cmって・・・どんな巨人だよ 身長190程度？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 06:35:59.76 ID:GnAMXmXX]
- 身長179cm。
ランニングシューズは足先にかなり隙間があくように大きめを履いている。
それと、ランニングを続けていると、大人になってからも足が大きくなる様だ。
大きい方が衝撃を吸収する面積が広がるから、マラソンには有利と最近、知った。
嬉しい！
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 07:35:28.03 ID:TR54mFGv]
- >>140
靴擦れ起きないか？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:12:19.45 ID:w1/n1CYB]
- >>140
実寸で足長、足周囲何㎝？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 16:45:30.35 ID:4/whbWwJ]
- >>139
NBAの選手は33～36cmが多いよ
- 144 名前：140 mailto:sage [2012/04/08(日) 20:29:33.71 ID:yTSMS9Ys]
- >>141-142
ショップで正式に計ったことはないけれど、
踵から一番長い第2指の先までが28cm弱。
29cmシューズに靴下を履くと、先に少し隙間があく程度で丁度良い。
そういう意味では“大きめ”ではないかもしれない。
ちなみにDSの29cmの試着では長さは良いのだが、
幅が少しきつく感じるのだが、
幅はワンサイズしかないから選択の余地が無い。
>>143
そう。30cm以上はザラ。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 23:30:01.49 ID:G3DxkaMP]
- ｱｼｯｸｽｽﾄｱに行けば5000円くらいのジョギングシューズ買えますか？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 06:18:02.95 ID:h/vBmgT2]
- >>145
初心者ならロードジョグ買っとけ。
大きめのスーパーに行ったら3700円ぐらいで売ってる。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 07:52:04.08 ID:zLsBFCW1]
- 走り始めて１年ぐらいになるが、今までスポーツクラブで貰った入会特典の安いシューズを使ってました。
で、新しいのを買う為、リサーチとしネットでここ等を参考にさせてもらいました。
結果、2160NY・SW買いました。俺には良すぎてビビった。
専門店で足の採寸をしてもらったのが一番大きかった。
今まで28cmのシューズを使っていたのだが、４Eにすると26.5？cm。
足の指先がマメだらけになるはずだよ。。
シューズ云々より、サイズの方が問題だったと気づかされた初心者です。スマソ
来月ハーフ頑張ってみる。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 16:11:48.63 ID:N+khP2jI]
- NY2170を、履いてるが、
いつものｼﾞｮｸﾞｺｰｽで、1週間で2人も、ｶﾌﾞっている人とすれ違った
人気なのかな
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 17:43:04.43 ID:t/4LWmZh]
- 昨日NHKでやってた「趣味Do楽3か月でフルマラソン」って番組で
時東ぁみ選んでたのが女性用のGT2170NYだったね。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 17:54:27.41 ID:ncTbmRwq]
- >>149
そうそう、見た。
これから、毎週月曜が楽しみだね。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 21:37:34.68 ID:h/vBmgT2]
- >>148
「人気なのかな」って、ベタ中のベタなシューズやがな
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:32:02.89 ID:cqVIQHMn]
- 時東ぁみは良いフォームしてるよ
あの娘は必ず5時間切る
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 02:22:59.37 ID:LfMjzDwQ]
- メガネかけるとなぜにあんなにかわいくなるんだろうなｗ
外すとそうでもないんだがｗ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 06:35:58.23 ID:n2m8cob5]
- でもマラソンをナメてる発言はイラッとくるな
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 08:46:45.49 ID:oMAQ23m/]
- ん？ 誰かナメてたっけ？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 08:58:06.85 ID:gVbPTein]
- 番組プロフィール見ると時東は学生時代にマラソン大会で1位とあるじゃないか
普段からバスケもやってるようだし、ここのデブたちとは素質も体質も全く違う
あれじゃ詐欺だぜ。下手すりゃいきなりサブ4あるよ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 11:27:11.53 ID:OpmvqQQp]
- 一度心をへし折られてる野々村氏の方が心配だな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 16:11:32.43 ID:s5PT0FYL]
- >>156
自転車の時と同じで女子にはある程度体を動かせるタレントを据えるようにしてるよね。
女子の運動音痴というか動けない子はそれはもう番組の企画が潰れるレベルでしかないから。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 16:46:08.55 ID:2NMd6xyf]
- 運動音痴を出演させて何がしたいんだよ。短時間で番組成立させるなら当然の選択だろうに・・・
今日アディゼロテンポ４安かったんで買ってきた。
まだ具体的にランしてないけど、ソールのゴムの材質がやけに強いな。硬いというか。
手持ちのウェーブライダーのと比べると指で触っただけで良く分かるくらい違う。
走ったときどんななんか知らんけど、ウェーブライダーは磨耗するのが早かったんで
多少の性能はどうでもいいから耐久性あってほしい。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 22:14:38.56 ID:n2m8cob5]
- >>156
フルマラソンは未経験だし、日頃も全く走ってない初心者って紹介だったぞ。
>>155
時東がマラソン未経験なのに「できる気がする～」って言ってたからなぁ。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 23:43:47.84 ID:3TtbL/20]
- 多分、俺はこの二人に負ける自信がある。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:31:22.38 ID:XvJLRhNU]
- てか走れる人はちょっと走ったらわかるよ
時東は足取りも軽いし着地点を自覚してるし
あの走りは10km60分クラスの走りだ
普通に走ったら絶対に5時間切るレベルだ
演出上わざとゆっくり走るだろうけど5時間は絶対切る
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 03:02:16.51 ID:cTXxNl81]
- なめるってｗ
そりゃぁ7時間目標なら20代前半なら3ヶ月練習すれば余裕だろ
ましてやあの体型だしな
ちちんぷいぷいで大阪マラソンのために数ヶ月練習したデブの女のタレントが6時間きってたぞｗ
日頃から長めの距離をゆっくり走るのもメニューにいれとけ
そうすりゃ5時間くらいは誰でも達成できるよ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 06:18:23.29 ID:QQQfPb8m]
- 時東ぁみにナメられたい・・・
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 13:23:46.39 ID:ZT0Hl19D]
- フェザーファイン買ったけど、ゲルフェザーに比べると
作りが若干簡素化されている感じなんだね。
でもコストダウンのためというよりは軽量化のためなのかな。
ちょっと軽くなってるよね。
それでいてソールはちょっと厚くなってるように見える。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:20:30.13 ID:QQQfPb8m]
- adizero ageとフェザーファインを使ってるけど、フェザーファインの方が大会の記録が良いんだよな。
デザインはageの方が好きなんだけど。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:51:18.60 ID:c8drYj89]
- ターサーとスカイセンサーのニューカラー、おそらくオリンピック向けで７月発売だけど、
発売されたら２足づつ買うから早く出てくれ。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 09:36:43.98 ID:/Q6aKpp8]
- 163ｃｍで63kgのピザオヤジ（というかジジイ？）です
テニス等を長年やっていて脚力はそこそこです
2か月前からジョグを初めましたが一向に体重は減りませんｗ
ジョグ初心者ということと、体重を考慮して2160ＮＹを履いてます
ニューヨークは短距離だと確かに履き心地がいいのですが
フカフカして違和感があり、なかなか慣れません
この体重でＤＳトレーナーでも大丈夫ですかね？
1時間10ｋｍ位週2回位のレベルです
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 09:49:43.20 ID:/Q6aKpp8]
- 間違えた、1時間8ｋm位のレベルです
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 10:14:25.05 ID:6gvvaumA]
- >>169
週に何日運動しているんですか？
1日の摂取カロリーを1300kcalくらいにしてみてください
1300摂取すれば、少なすぎて病気になるということは無いので。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 11:49:40.64 ID:dSoJ5b2C]
- >>166
フェザーファインってキロ５分前後が適正？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 11:54:19.60 ID:YkRf8sZC]
- アシックスラブランニングサイトに行けば詳しくわかるよ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 12:20:00.39 ID:dSoJ5b2C]
- 見たけどわからなかった・・・。
時間ないので、月曜にまた見てみる。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 17:11:15.89 ID:giB0trWK]
- ニューカラーきたね。
DSトレは、派手グリーンを昨日買ったばかりだけど、
今度のは落ち着いた感じで良いな。
秋のマラソンシーズンにまた買うか。
DS Racerなんて以前からあったっけ。
これは本邦新発売では？
どんな位置付けなんだろう。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:32:36.17 ID:/Q6aKpp8]
- >>170
やはりそれ位ですか・・・
人並み以上に食べる習慣をなんとかせねば
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:39:42.77 ID:6gvvaumA]
- >>175
オススメは2日間、1食を腹3分目くらいにすること。
これを6食続けると、胃が小さくなって翌日からは腹7分目で満足できる
12日間続けると、丁度2週間経つ。
その頃には結構戻っていて9分目くらい食べてしまっていたりする
そしてまた2日間、腹3分目くらいにする。
以降、繰り返し。
断食は体に良いし、完全な断食ではないから安心感があって良い。
あなたは食べすぎのようだから腹7分目は、まさに理想的な量になるでしょう。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 22:02:33.71 ID:giB0trWK]
- ここはダイエット板だから、こういう方向になるのか。
腹3分だったらジョギングなんて出来やしないよ。
8kmの週2回では運動量が少なすぎだよ。
倍に増やせば、好きなだけ食べても
最初のうちは面白いように体重は落ちていくと思うのだが。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 22:51:07.44 ID:WF94vVJ5]
- 夕飯の米を半分にする
間食したくなったら野菜スティック
朝と昼は油に気を使って普通に食べる
これだけでかなり凹ませれるよ。
最悪なのは一日二食や一食。脂肪への吸収効率が上がるし、反動がデカイ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:48:25.79 ID:IGpmOnma]
- 胃を縮めるってのは効果的だよ。馬鹿に出来ない。
いちばん望むべくは、空腹でもあんま気にならないような感覚に行き着くこと。
運動でいくら消費しても、摂取する方がとめどない状況では焼け石に水。
入る方を絞らない限り、どうやっても上手くはいかないと思う。
根拠は無いけど、、、これは減量に成功した者としての実感。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:49:09.79 ID:WF94vVJ5]
- >>171
それ位だよ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 00:22:18.19 ID:C5gAw5Y6]
- 体重を減らすのが目的なら、まずは食事制限ありき。
いくら運動を増やしても、制限無しで食べてたら体重は減らない。
一時間で8kmのジョギング、消費カロリーは500kcalくらいかな？
週2だろうが週4だろうが、この運動で直接的に減る体重なんて誤差の範疇だ。
面白いように体重が減るなんて有り得ない。
もちろん食事制限と併用すれば効果的にダイエットできるし、
リバウンド防止にもなるので無駄では無い。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 00:32:50.59 ID:SVZguJ0p]
- 体重はそれほど減らないが、体は数字以上に締まって細くなる。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 09:39:24.39 ID:1ydYA4yg]
- 俺は毎朝食パンにマーガリンを塗って食べていたのだが、
5枚切りを6枚切りに変えて、マーガリン塗るのもやめて
牛乳も3割ほど減らしてミネラルウォ－ター足して薄くして
パンを千切って牛乳に浸けて食べるようにしている
これだけでも摂取カロリーが80kcalくらい減る
1.5km歩いたのと同じカロリーだよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 09:46:01.97 ID:NRcslYLO]
- そこまですんなら1.5km増やせばいいのにw
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 09:51:27.40 ID:1ydYA4yg]
- う～ん、夕食もわりと工夫して150kcalくらい少なくしているから
合計すれば3～4km歩いたのと同じカロリーなんだよね
それに加えて毎日5kmくらい歩いてるから、結構痩せるよ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 09:58:17.54 ID:Sf55s7p6]
- なるほど、減食の重要性はわかりましたが
なんか骨とか弱くなりそうでこわいんだよね
まぁ、脂質とか炭水化物を減らす方向で
その他は減らさないようにすればいいんだけど
いずれにしても減食を心がけることにします
サンクス
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 10:02:32.15 ID:1ydYA4yg]
- >>186
骨はビタミン・ミネラル摂ってたら大丈夫だよ
運動すれば骨量増えるしね
食事減らすから食費も月数千円浮く
そのお金でマルチビタミン、マルチミネラルのサプリ買ってもお釣りが来るだろう
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:50:55.10 ID:1LqAyYKU]
- >>187
サプリメントはマルチビタミンミネラルを一日一粒で充分だよ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 17:43:54.28 ID:/PB1LXvO]
- ここはシューズスレなんだから、シコシコ食事制限するより走れよ。
200km/月で、好きなだけ食べても怖いくらい痩せていくぞ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:39:58.64 ID:TTb29o/D]
- DSﾄﾚｰﾅｰのDSって、何の略ですか？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:58:02.56 ID:2JMjMK3B]
- Dual Screen
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 00:54:24.00 ID:sGcsiyUO]
- >>190
前後にスタビリティ機能を配置したデュアルスタビリティ。
以前は前側のみスタビライザーを配置したHSモデルもあった。
サッカーシューズにもDSライトが存在する。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 01:23:32.28 ID:MJvmBwiG]
- >>192
ライトレーサーDSの説明はそうだったよね。
TSになってもデュアルスタビリティ構造は維持されているけど。
DSスカイスピードは前足部、後足部の機構として特段の安定化措置を施してないのに「DS」。
DSトレーナー自体も他のモデルと比較して特筆すべき安定化措置を講じている訳ではないんだよね。
挙げ句の果てにはDSレーサー…
アシックスの名称の付け方はさっぱり理解できないよね(笑)
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