- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 14:10:37.45 ID:pUj9elY1]
- 前スレ
エアロバイク 28台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329558716/
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:48:13.81 ID:C0Ymh/PU]
- >>408
お前が見てないだけだろ
犬にかまれたニュースなんてそこらじゅうにある
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:11:16.31 ID:ruMDIHjK]
- >>409
そこ突っ込んでどうする
物の喩えってか、昔から言われる話だろ馬鹿
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:22:16.36 ID:4w56RMcu]
- 『メディアは「大事なこと」を伝えているわけではありません。
「面白いこと」を報道しているのです』
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:32:42.77 ID:7BLJl+bl]
- 面白いことは大事なんだよ、毎日愉快に暮らせるのはマスゴミのおかげだお
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 15:35:18.45 ID:rX7sEYsX]
- おっす
俺んちにある粗大ゴミを誰か引き取ってくれよ
4千円でな
送料は俺っちが半分だすわ
OK？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:49:17.91 ID:d6GxeNBI]
- RX-7が四千円なら買うけど
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:50:46.99 ID:4w56RMcu]
- 興味のない人にはフェラーリだって粗大ごみだからなぁ。
でもフェラーリ愛好会に来て「うちのゴミを買ってくれ」と言ったらどうなるかは
普通の人間には予想できる。
あくまで普通の人間の場合だけだが。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:56:05.30 ID:MGGk+4Nt]
- >>410
w
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:01:47.71 ID:Q8vWlR0r]
- >>410
気にすんな。だいたいの連中はお前の言いたい事ぐらいは分かってるさ。
この時期は2ch中こんな奴らばっかりだよ。ガチのゆとりは揶揄だの比喩だの本当に知らないからな。ソフトのシステムメールだと思ってほっとけ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:15:33.36 ID:9KzV15xX]
- 6200持ちだけど毎回感覚がなくなるまでやってたら、
EDになっても何らおかしくないと思うよ。それくらい感覚がなくなって戻る時は怖い。
EDにならなくても体にいいなんて思う人は居ないと思うが
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:45:17.81 ID:Q8vWlR0r]
- >>418
俺も同じ機種だが、たぶんポジションが悪いと思うぞ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 20:36:12.06 ID:4s0eDgyN]
- まあ流石に１時間こいだらベスポジでも少し痺れるよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:31:22.92 ID:hDnQprSL]
- そりゃあお前等みたいなﾐｸﾛﾁﾝﾁﾝじゃあ痺れない
俺位ｼﾞｬﾝﾎﾞﾁﾝﾁﾝならどうしても痺れる、妻も俺のﾁﾝﾁﾝにシビれてる
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:53:47.66 ID:14CbsCTn]
- つまんなさすぎ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:58:00.84 ID:7BLJl+bl]
- アミノサプリみたいなの飲んだら効果がアップするのかな？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 00:13:15.34 ID:hdlytylS]
- 俺が効果を感じたもの
・Ｌカルニチンを500mg
・濃いコーヒーを300ccくらい飲む
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 00:57:09.03 ID:T6lF5Q8N]
- アップするかはわからないし、ぶっちゃけプラシーボだと思うけど
燃焼系タブレット摂取して10分ほどストレッチしてから漕いでる
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 14:20:21.13 ID:hdlytylS]
- 今朝からアミノバイタルだけ飲んで87分1000kcal漕いだ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:05:02.97 ID:cEl+tORO]
- たった87分で1000kcalも消費するの？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:10:50.71 ID:8pPDwaBW]
- 1000kcal表示分と言いたかったんだろう
察してやれよ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:13:17.06 ID:8pPDwaBW]
- あ〜連投でスマンが
ポタナビをエアロバイクにつけてやったらどうなるんだろうな
ちょっと面白そうだなってふと思った
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:32:34.64 ID:lnYCdOiX]
- 87分で1000kcal……
またアルインコのなんちゃって消費カロリーか。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:49:49.68 ID:mbIG2qNa]
- だいたい10分で100kcalって感じで漕いでる。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:54:00.35 ID:0L0hV0rP]
- 気分良く続けるのは重要
スレ見てイライラしないように
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:57:34.68 ID:hdlytylS]
- 表示カロリー以外何があるというんだ。
ところでツールドフランスは一時間で1200kcalくらいを5時間漕ぐらしいから、
大体合ってるかなとも思う。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:58:37.45 ID:hdlytylS]
- 間違えた、1時間で1000kcalだ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 18:10:55.50 ID:/BzB/tFP]
- 俺なんか常に時速７０ｋm以上でビュンビュン走ってる
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 20:46:45.35 ID:gcDkCHQc]
- 金ねえけどアルインコの4010ポチったわｗｗｗｗｗお前らよろしく
届くまで暇だから、試しに晩飯を30回以上噛む事を意識して食ってみたら、
なにこれｗｗｗ腹8分目なのに腹いっぱいだわｗｗｗｗｗ
よし、これから意識して食べよう
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 21:35:20.32 ID:2h2o+nP4]
- テレビも何も無いとこに置いてあるから
５分くらいしか乗らないな
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:10:36.38 ID:7ZtNgztz]
- レーサースピンバイクfr買ったお
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 23:30:27.98 ID:TNiTD27D]
- 最近見たフリーペーパーに、有酸素運動の一環としてスピンバイクを取り入れた記事が載ってた。
エアロビクスと同じように、指導者と参加者が向き合うようにスピンバイクが配置され、皆で漕いでた。
関東の方だと思うけど、モチベーションが上がる要素があるんなら、一度見てみたいな。
- 440 名前：439 mailto:sage [2012/04/08(日) 23:40:05.10 ID:TNiTD27D]
- ちょっと調べてみたら、電子ブック型式でも公開されてるな。
www.fitnessclub.jp/live/e-book/index.html
３月号18ページの記事。
ディップクロスTOKYOというジムのようだな。
何時も一人で漕いでるから、指導員付きでエアロバイクを漕ぐ感覚が掴めないけど。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 00:06:22.48 ID:oDI08Egm]
- 新品で予算2万程度までなら
結局どれ買うのが一番いいの？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 00:41:43.03 ID:tqgk48Mu]
- アリンコ一択。俺でさえ壊さず飽きず。ここ数年で最高の買い物の一つだな。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 00:43:32.33 ID:pmzML0fr]
- >>441
俺が4010を送料半分負担で5000円で売ってやるよ
誰かこーて！
マジでこの粗大ごみの処分方法に困っております
あーあーなんつーもん買ってもーたんやろか・・・
萎えたわ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 00:51:22.65 ID:lO8xvaqO]
- オクで売れよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 01:43:07.43 ID:pia4AlFv]
- もうほっとけ。
でもまあ、売りたければ住所でも晒したらどうだ？
欲しがるヤツが取りに行くだろうよ。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 01:57:28.61 ID:00YmMwuY]
- earobaiku一択だな
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 02:16:08.69 ID:TLlCJMiw]
- >>443のならありんこ屋でB級アウトレット8000円で買ったほうがいいわ
半年は保証つくし
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 08:55:03.43 ID:pvanL+Td]
- タブレットあるけど、やりながらネットする余裕がない
これ用にTVが欲しくなってきた
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 10:09:09.86 ID:PikU68Es]
- タブレットにワンセグチューナー着けたら？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 11:26:54.76 ID:jQMr4z3w]
- テレビの前でやればいいだろ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 13:12:30.28 ID:tqgk48Mu]
- だからテレビが欲しいんじゃないか
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 15:28:09.16 ID:1bF63VnF]
- テスト
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 15:33:11.42 ID:1bF63VnF]
- 教えてください。 ダイエット目的で、ＰＳ３でＦＰＳゲームをやりながらエアロバイクを漕ぎたいのですが、可能でしょうか？
毎日3時間くらいはゲームしてるので、その時間を有効に使いたいのです。
20代女。
なるべく安くて音が静かな商品を教えてください
お願いします
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 15:36:59.24 ID:xJn2T6Uo]
- 20台女がPS3でFPSとかｗ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 15:51:22.63 ID:IZiqcFM5]
- >>454
わらた
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 16:03:52.06 ID:1bF63VnF]
- あと、普通のエアロバイクとリカンベント？（背もたれのあるもの）どちらが良いでしょうか？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 16:52:02.05 ID:khONchz7]
- ＰＳ３やるならもちろんリカンベント
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 18:12:27.24 ID:e3d0XVz0]
- リカンベントで安くて良いの無いよね〜。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:17:57.91 ID:p4Az/fK9]
- >>458
www.recaldent-gum.com/index.html
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 18:30:15.81 ID:lkGg6rNH]
- リカンベント置ける部屋があるやつが裏山歯科
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:50:52.16 ID:jQMr4z3w]
- 20台女でもFPSは普通にやると思うぞ
「ぎゃるがん」みたいに一般層にアピールできるFPSも出てきてるし
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:02:13.59 ID:PI5xq/tZ]
- >>459
いや、それリカルデントだから。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:19:38.61 ID:zixI/ZvA]
- 逆方向に漕ぐと通常より効果１５０％
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:47:59.03 ID:pia4AlFv]
- エアロバイクの暇つぶしなら女でもなにしたっていいじゃんよ。
俺の妹だってエロゲしながらしてんだし。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:02:01.92 ID:oDI08Egm]
- 非実在妹じゃないならドン引きだわｗ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:07:56.08 ID:pia4AlFv]
- >>465
ん、妹は31だけどなw
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:25:07.73 ID:oDI08Egm]
- お引取り下さい
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 23:01:41.80 ID:JzDU1Z1u]
- 31以上の男がこのスレにいるってことか
若いもんしかいないと勝手に思っていた
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:21:50.41 ID:SdCEL8m1]
- みなさんも立ち漕ぎを始めませんか？
負荷をＭＡＸにして立ち漕ぎするの。
漕ぎ始めて２０秒でハアハアになります。
最大限の負荷で身体をリフレッシュしたいときにどうぞ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:50:57.70 ID:lKX101us]
- それに何の意味があるんだ？
人のやり方とこだわりにケチつけるつりもないが、本来の使い方意外を人に薦めんなよ。やる奴は自己責任な。
これがいつものアンチ野郎なら腕あげたなw
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 05:05:48.93 ID:xA4YtDUD]
- 最近はテレビゲームも市民権得たなぁ。昔はキモオタの専売特許だったのにな。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 07:05:54.03 ID:SYrpl7hU]
- 最近ってw
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:04:59.52 ID:viXqn1y5]
- いまも市民権はないと思います
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 14:10:49.09 ID:+xGF4BGx]
- ゲームはPS登場あたりから市民権得たな
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 14:55:31.41 ID:3eJR15T4]
- 市民権を得たのは携帯やスマホのソーシャルゲームだけだと思う。
ＰＳＰやＤＳはビミョー。
ＰＳ3なんかはまだオタクのオモチャかと。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 16:21:00.66 ID:zvR2dW+L]
- むしろスーファミ以降市民権とやらは減っている気がする
>>463
負荷がかからなかったよ…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:24:31.43 ID:cDBeM2IO]
- 脱力感・倦怠感ですぐに疲れて全く続けれないorz
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 03:41:37.85 ID:S7NrcB2o]
- 気温が上がってきたからか、汗がいっぱい出るようになってきた
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 05:21:01.55 ID:cpcxmJcq]
- レーサースピンバイクfrの購入を検討してるんですけど
夜中でも使えますか？木造アパートです
夜中にベンチプレスしてて壁ドン何回かされてるので音が心配です
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 07:33:28.22 ID:FQ7/Uw+/]
- >>479
木造アパートで夜中に運動って時点でアウトだろ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 08:08:23.80 ID:yv6YoOes]
- 大変だ！夜中にベンチプレスしてて壁ドン何回かされてる奴がスピンバイク買おうとしてるぞ！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 08:43:38.22 ID:NIDqBDIX]
- >>481
大変だ〜
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 10:13:42.02 ID:gfNqRC5n]
- 夜中に木造安アパートでベンチプレスって 殺人事件一歩手前だろ。
ダンベル類は丁寧に戻したつもりで 結構 音が響いてるもんだぞ。
スピンバイクはウエイトよりはマシだが そういう建物だと床が軋んで問題になる可能性大。
多分、その建物はホームトレには向いてない。
夜遅くまでやってるジムに通ったほうが長生きできると思うぞ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 10:24:17.06 ID:g5kCcKbi]
- 昼間、決まった時間に必ず5分掃除機使う人みたいになれば良いんじゃね。
「おや、今日も元気だな」と思われて終わり。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 10:34:58.37 ID:Z3UZkQsj]
- 夜中しか時間ないなら夜はちゃんと寝て、早起きしてジョグか自転車がいいと思う
>>483さんの言うように夜にジム行けばおｋ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 11:57:45.91 ID:MJgtgTBy]
- 痩せてるのにお尻だけ大きい母が骨盤矯正エアロバイクなるものを購入した
１日に３０分くらいずつ１週間経って、母は「腰の痛みがなくなった」と言っていますがどうなんでしょう
エアロバイクで骨盤の歪みって良くなるものなのでしょうか
母のお尻は小さくなるのでしょうか
そして私は去年120あった力士クラスで今80
食事制限と水泳弓道散歩踏み台でここまできた
ここにエアロバイクを追加して55まで頑張る
英語のリスニング勉強しながら漕いでる
みんなも頑張ろう！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:18:05.57 ID:jkOOFS80]
- >>486
そんな機種初めて聞いたぞ。どこのマシンよ？それ。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:34:54.13 ID:gfNqRC5n]
- これか↓
store.shopping.yahoo.co.jp/tsumura/pf-3000.html
ありんこ屋で3分の１で買えるな。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:39:12.75 ID:jkOOFS80]
- たけぇ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:11:53.60 ID:T/axGSps]
- たしかに夜中のダンベル関係はほんとうるさいわ
鉄骨だけど上のやつ頃してやろうかと思うくらい。
もう成れたけどね。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:20:56.71 ID:FEw/zNRM]
- ダンベルみたいな比重の大きいものって響くんだよね
ズゥウウン・・・ という感じの音で鉄筋鉄骨でも
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:27:11.77 ID:g5kCcKbi]
- ギシギシ…
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:30:04.17 ID:KSpeV26/]
- あんあんも精神ダメージ
逆に利用する奴もいるか
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:36:18.98 ID:XeqcDWcj]
- >>488
胡散くさいｗｗｗｗｗ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 14:12:20.44 ID:/tdG+pBo]
- 弓道ほどカロリー使わない武道もないな
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:36:51.17 ID:g5kCcKbi]
- 合気道はジッとしてても相手が勝手に吹っ飛ぶらしいよ。
秘儀だから弟子には教えられないらしいけど、、
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:52:32.98 ID:S7NrcB2o]
- ヨーガの奥義を極めれば全身から気を発散してジッとしてても痩せるよ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 17:53:31.19 ID:3lDl98Th]
- >>478
うちわ出したよ
もうすぐで扇風機も出しそう
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 17:57:16.88 ID:NWkoJbUd]
- 扇風機は一年中出してる
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 17:58:22.53 ID:fQDCpdFm]
- みんな毎日どのくらいこいでる？
当初１時間目標でやってたけど社会人には辛く感じたから３０分だけにする事にした。
心拍数125程度維持で。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 18:45:33.16 ID:S7NrcB2o]
- ６０分を３セットが目標だけど、最近は２セットで１日２時間しか漕いでないわ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 19:55:15.96 ID:jlIxPbNQ]
- >>500
一時間弱（50〜60分)が日課
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 20:09:21.22 ID:A1UEmEgl]
- 1回1時間、2回の時は1時間＋30分でやってるが、
どうにも気が乗らない時は1日30分で終わらしてる時もあるな
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2012/04/11(水) 20:09:58.75 ID:cbik/rbR]
- エアロバイクの購入を検討しているのですが、5000円前後のものでも十分運動はできるのでしょうか？
ジョギングで足を負傷し、その繋ぎにと考えております
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:19:43.28 ID:tn1sUjp/]
- >>500
維持期は30分を週２〜３回。
減量期は40分を週４〜5回。
まあ筋トレメインだから参考にならないかもね。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 23:31:28.22 ID:UBNeQT87]
- 40分漕いだ後の、コカコーラゼロフリーがうまい
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:28:44.65 ID:zRakf6xE]
- >>504
五千円のエアロバイクなんてあるの？
最低ラインでも8000円くらいすると思ってた。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:53:35.38 ID:W65skU0Y]
- 心肺機能はｅａｒｏｂａｉｋｕでも十分だね
ただ膝から下の筋肉や腹筋背筋は衰えるけどね
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 03:38:11.61 ID:zgURnnCI]
- >>507
中古を5000円で売りたがってるやついたな
新品同様が5000＋送料で手に入るぞ
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