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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】

550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 16:11:36.95 ID:WvsILxOU]
朝 コーヒー(低脂肪ミルク＆スティックシュガー3/1)一杯→筋トレ20分＆有酸素運動30分
昼 フルーツグラノーラ50g低脂肪牛乳200g＆スープ春雨30g
間食 一本満足バー1本
夜 スープ春雨30g

上記の食事を2週間前からほぼ毎日してますが体重が減りません。
運動が足りない？
どうすればいいでしょうか？




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