- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 15:12:17.37 ID:fxqSfad/]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 01:31:30.80 ID:Y3H7G6Yf]
- クルミに最近ハマってるなー。美味しい。
太る食べ物＝糖質脂質が多く、消化が早いものって認識を持つと
間食選びは捗るよ。
もちろんクルミも食べ過ぎれば（１００ｇとか）カロリー高いけど
その半分（５０ｇ）程度なら大した事無いしはら持ちいいからオススメ。
でも不思議と食い過ぎても体重が増えないから
カロリー＝体重増加ってのはちょっと間違った認識じゃないかなって最近思い始めてきた。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 01:34:14.13 ID:Y3H7G6Yf]
- 食べ過ぎても何か太らねーなーって思うのは
クルミは消化が遅いために、消化に使うエネルギー量が
お菓子と違って多く使うからかもしれない。
という感じで自己補完しました。じゃぁおやすみ〜。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 03:48:34.33 ID:/ouqWCyq]
- まあいっか このドーナツが ブタになる
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 10:41:10.02 ID:gryFRu8/]
- >>974
くるみ５０ｇのカロリー：３３７ｋｃａｌ
これ、たいしたことないのか？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:39:25.60 ID:o3DNiwC1]
- >>977
ポテチや菓子パンで同じカロリー摂るくらいなら
クルミで同カロリー摂ったほうが太らないしって事だよ
同じ３００ｋｃalなのに不思議だよなーって
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:22:51.09 ID:gryFRu8/]
- >>978
あのな、低カロリーなおやつスレでクルミ薦めんなよ
クルミがいつから低カロリーになったんだよ
高カロリーの代表のひとつだろうに
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:42:44.19 ID:o3DNiwC1]
- あ・・・あなたにとって３３０ｋcalって顔真っ赤にするほど高カロリーなのか・・・？
そう思ってんなら寒天でも食ってこんなスレ覗く必要もないんじゃないの？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:46:34.66 ID:o3DNiwC1]
- 付け加えておくと５０ｇも食わなくても満腹感得られるよ
量の割に腹持ち良いからオススメなんだよなーって事で書きました。
スナック菓子やゼリー食うよりかは良いかも。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:58:26.15 ID:9sFi4pph]
- クルミって一度にそんなに食べる？
焼き菓子とかにパラパラ少し入ってるって印象だが
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:22:26.40 ID:JLKEZFyQ]
- 健康的だし自分も好きだが、スレタイには沿ってないと思う。
前も少しだけで満足できるし少しなら低カロリーって理屈で
高カロリーな菓子を薦めてフルボッコになってた人がいたよ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:02:45.36 ID:lfHhl2hT]
- するめとかジャーキーみたいな少量系もこのスレ的には結構大事だと思う
まぁ、同じつまみ系でもナッツ関係はおやつってよりは主食を置き換える類のものな気がするが
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:17:57.20 ID:h2iqkra0]
- ナッツは胃もたれする。あまり消化がよくないんじゃないか？するめやジャーキーもそんな感じだね。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 18:35:47.22 ID:viFEZOGU]
- ナッツ、太るけどなぁ
私はナッツにハマって太ったことがあるよ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 18:39:55.59 ID:CTzQNXUf]
- それ他にも食いまくってるんじゃないの？
おやつにナッツ程度じゃ太らないよ
便通にもいいし
太るって人はよほど運動不足じゃないのかね
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:08:24.77 ID:uhV5M/GR]
- クルミ食べたきゃ勝手に食ってろよ
押し付けがましいのはごめんだわ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:08:33.91 ID:VlIHv+gE]
- 同意
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:21:43.10 ID:PdrCWVeC]
- 次スレ立てたよー
コピペミスって顔切れちゃったのは許してください＞＜
ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part12
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348842031/
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:23:19.09 ID:uhV5M/GR]
- >>990
乙
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:26:31.32 ID:K5Jz3bgo]
- >>990
スレ立ておつです！
ヨーグルト買ってきたから水切りして食べてみるwktk
|
 |
