- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 15:12:17.37 ID:fxqSfad/]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:11:48.62 ID:Y72mtrqB]
- >>940
だよねぇ、ベストマッチだよねぇ
ユダヤ教の人には秘密にしないと（だよねたしか）
つーか豆乳まで飲んじゃう日もあって反省する
おから蒸しパンも食べちゃった日は腸がおかしくなったw
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:15:03.07 ID:xka+42aJ]
- >>941
え？ユダヤ教って大豆と豆腐混ぜちゃだめなの？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:18:55.58 ID:Y72mtrqB]
- ごめん
食べ合わせの禁止例が細かくあると聞きかじった事があって
いまぐぐったら合食禁と言うらしいけど、複雑すぎて読まずに閉じた
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 23:39:19.31 ID:xXDT67sS]
- ここは何のスレだったんだろう
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 23:56:47.87 ID:xka+42aJ]
- >>943
子ヤギの肉をその母親の乳で煮てはならないってのがあった
それは気持ち的にわかるわ
まあ、スレチなので、このへんで
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 02:06:19.20 ID:moMwahFk]
- バニラアイス 1 ： プレーンヨーグルト 2
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:40:00.61 ID:DAeAxJoq]
- フローズンヨーグルト激美味いね
もう脂肪分の高いアイスなんか要らんわと思える
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:49:27.07 ID:r5iHbGYZ]
- へーうまそう
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:38:43.89 ID:/Xw8iIla]
- 無糖無脂肪のヨーグルトを買ってきて、水切りを丁寧にやると
本当に美味しいよ。水切り大切！
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 12:44:34.35 ID:hz4dBI+p]
- 散々既出やて
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 22:38:01.11 ID:t0eVY2lE]
- >>947
気になって作ってみたらうめーアイス冬でもいけるからもうお菓子食べたくなったらこれでいいや
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 22:21:13.02 ID:zGP/a+Lh]
- 豆腐とヨーグルトを混ぜる
更にヘルシーになる！
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 23:07:28.48 ID:vnTFV/yo]
- 美味しい？青臭そうだな…
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 00:21:23.09 ID:iNK+JHNr]
- 豆乳を醸したヨーグルトは禿しく不味いとヨーグルトスレでも超絶不人気w
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 13:00:33.09 ID:YsCw7/Jm]
- 個人的にはまずいってほど悪くは無かったよ。
ただし、激しくすっぱい（笑）
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 13:54:05.95 ID:1dpj/Rrk]
- すっぱさは醸し加減で調整出来るよ。
種にするヨーグルトによって最適温度も変わってくるし。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:09:02.02 ID:Y3cySTKe]
- まとめにのってたチーズケーキ作ったんだけど微妙だった・・・
さっぱりしたほうのクリームチーズないほうで作ったからかな
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:03:58.57 ID:Bw6yCfh4]
- ヨーグルトアイスって水切りすると体積がかなり減るねー
量でいえばあずきバーとかの方が脂肪もなくていいんじゃないか？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 14:33:27.19 ID:X6oT/l2s]
- ぐーぴたの米粉クッキーバー
1本100kcalない。和栗ショコラだったかな？とさつまいもバター食べたけど美味しいし、満足感あるよ。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:19:58.17 ID:ogwC/qOb]
- >>958
無脂肪ヨーグルト使えばいいじゃない
タンパク質がたくさんとれるよ
あずきバー好きなら、混ぜるアイスをバニラアイスからそっちに変えればよい
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 00:00:46.55 ID:+LC7pBfD]
- >>946でバニラアイスを混ぜるって書いてあるからそのアイスの分の脂肪分のことを言ってるんだと思うんだ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 18:59:50.89 ID:jzMrr0Ii]
- ミスドで半額キャンペーン中かぁ
５０円のドーナツを５日かけて食おうか
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:18:43.44 ID:g4uGUSKD]
- 私なら我慢できず一個食べちゃうだろうなぁ
ドーナツ食べたくなってきたｗ
やったことないけどおから焼きドーナツとか作ってみようかな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:26:57.09 ID:IA5jcG6Q]
- そのドーナツ半額の店の前で、親子孫三代の豚を見たよ。
祖母豚「あっ、ドーナツ買わなくちゃねっブヒブヒ」
母豚 「ドーナツ食べたいっブヒブヒ」
娘豚 「……（何行ってるか分からない）ブヒブヒ」
ブヒブヒの部分は、歓声とも嘆息ともつかない声で、リアルにブヒブヒと聞こえた。
初めてリアルブヒブヒを見て感動。ドーナツなんぞもとから買う気がなかったけど、
さらにあの手の店に近づく気が失せた。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:36:12.34 ID:IA5jcG6Q]
- ちなみに推定、
祖母豚90kg、母豚110kg、娘豚80kg。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:47:00.84 ID:+LC7pBfD]
- スレチ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 00:51:06.89 ID:kaHBYW6z]
- 人生終わってそうな30代のおばさんが20個注文してたよ
あごと腹の肉鏡で見たら食欲無くすと思うんだけど普通
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:07:00.75 ID:2K9twmgu]
- >>967
3世代とかで暮らしてればそれ位買ってても不思議じゃないようなきがするが
他人の買ったドーナツの数をチェックしてる方が不気味なんだが
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:09:31.74 ID:kaHBYW6z]
- 店員：合計20個ですね？
三十路女：ハイ！
って言ってるんだからしょうがないじゃん
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:11:44.31 ID:jl1FokMe]
- >>969
それを聞いていたおまいさんも、ミスドにいたってことだよね？
まさか、半額なのをいいことに３個だけ買ってきたんじゃあるまいね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:20:16.18 ID:2K9twmgu]
- >>969
普通聞いてもサッサと忘れる情報だろう
家に帰るまで記憶してるような事は普通無い
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 02:09:44.55 ID:kaHBYW6z]
- ブタ２匹釣れちゃった
おばさんこわーい
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 02:40:14.05 ID:2K9twmgu]
- >>972
変質者か？、こえーよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 01:31:30.80 ID:Y3H7G6Yf]
- クルミに最近ハマってるなー。美味しい。
太る食べ物＝糖質脂質が多く、消化が早いものって認識を持つと
間食選びは捗るよ。
もちろんクルミも食べ過ぎれば（１００ｇとか）カロリー高いけど
その半分（５０ｇ）程度なら大した事無いしはら持ちいいからオススメ。
でも不思議と食い過ぎても体重が増えないから
カロリー＝体重増加ってのはちょっと間違った認識じゃないかなって最近思い始めてきた。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 01:34:14.13 ID:Y3H7G6Yf]
- 食べ過ぎても何か太らねーなーって思うのは
クルミは消化が遅いために、消化に使うエネルギー量が
お菓子と違って多く使うからかもしれない。
という感じで自己補完しました。じゃぁおやすみ〜。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 03:48:34.33 ID:/ouqWCyq]
- まあいっか このドーナツが ブタになる
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 10:41:10.02 ID:gryFRu8/]
- >>974
くるみ５０ｇのカロリー：３３７ｋｃａｌ
これ、たいしたことないのか？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:39:25.60 ID:o3DNiwC1]
- >>977
ポテチや菓子パンで同じカロリー摂るくらいなら
クルミで同カロリー摂ったほうが太らないしって事だよ
同じ３００ｋｃalなのに不思議だよなーって
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:22:51.09 ID:gryFRu8/]
- >>978
あのな、低カロリーなおやつスレでクルミ薦めんなよ
クルミがいつから低カロリーになったんだよ
高カロリーの代表のひとつだろうに
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:42:44.19 ID:o3DNiwC1]
- あ・・・あなたにとって３３０ｋcalって顔真っ赤にするほど高カロリーなのか・・・？
そう思ってんなら寒天でも食ってこんなスレ覗く必要もないんじゃないの？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:46:34.66 ID:o3DNiwC1]
- 付け加えておくと５０ｇも食わなくても満腹感得られるよ
量の割に腹持ち良いからオススメなんだよなーって事で書きました。
スナック菓子やゼリー食うよりかは良いかも。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:58:26.15 ID:9sFi4pph]
- クルミって一度にそんなに食べる？
焼き菓子とかにパラパラ少し入ってるって印象だが
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:22:26.40 ID:JLKEZFyQ]
- 健康的だし自分も好きだが、スレタイには沿ってないと思う。
前も少しだけで満足できるし少しなら低カロリーって理屈で
高カロリーな菓子を薦めてフルボッコになってた人がいたよ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:02:45.36 ID:lfHhl2hT]
- するめとかジャーキーみたいな少量系もこのスレ的には結構大事だと思う
まぁ、同じつまみ系でもナッツ関係はおやつってよりは主食を置き換える類のものな気がするが
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:17:57.20 ID:h2iqkra0]
- ナッツは胃もたれする。あまり消化がよくないんじゃないか？するめやジャーキーもそんな感じだね。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 18:35:47.22 ID:viFEZOGU]
- ナッツ、太るけどなぁ
私はナッツにハマって太ったことがあるよ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 18:39:55.59 ID:CTzQNXUf]
- それ他にも食いまくってるんじゃないの？
おやつにナッツ程度じゃ太らないよ
便通にもいいし
太るって人はよほど運動不足じゃないのかね
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:08:24.77 ID:uhV5M/GR]
- クルミ食べたきゃ勝手に食ってろよ
押し付けがましいのはごめんだわ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:08:33.91 ID:VlIHv+gE]
- 同意
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:21:43.10 ID:PdrCWVeC]
- 次スレ立てたよー
コピペミスって顔切れちゃったのは許してください＞＜
ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part12
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348842031/
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:23:19.09 ID:uhV5M/GR]
- >>990
乙
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:26:31.32 ID:K5Jz3bgo]
- >>990
スレ立ておつです！
ヨーグルト買ってきたから水切りして食べてみるwktk
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