- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 15:12:17.37 ID:fxqSfad/]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 19:48:07.51 ID:7r4NcD5i]
- >>891
かたあげポテト作りたい！
何回やってもふにゃふにゃになるんだけど、コツとかありますか？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 21:55:46.96 ID:3BSFaSOp]
- >>892
> >>891じゃないけど
100均でポテト作り機械売ってますよん
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 12:17:30.48 ID:9masBgQG]
- レンジでポテチ。レンジに高負担がかかるという話もある。
それとこういった器具の燃焼例もある。 www.seikatsu.city.nagoya.jp/test/h20/01.htm
特にレンジへの負担がすごく気になる。詳しい人がいれば助かるんだけど。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 14:33:04.15 ID:smQFD0hG]
- >>894
そのサイトを最後まで読めよｗ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 16:39:04.91 ID:+7CFbTZ6]
- >>894
（火災の原因）少量（100g未満）の食品をオート調理で加熱しない。食品くずをつけたまま使わない。
少量の食品は発火する恐れがあります。など
電子レンジは便利な家電製品ですが、過信は禁物です。取扱説明書や利用方法の解説書をよく読み、できれば調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら使用することが必要です。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:18:00.65 ID:9masBgQG]
- >>896
俺が貼ったサイトの文字起こしてどうすんだよw
それはわかった上で他に詳しい人がいれば助かるって話ね。
ここでも何度かレンジポテチ作りの話あがってるけど、やめたほうがいいよって意見は今までなかったでしょ。そのへんの話。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 19:59:30.29 ID:jOvkTnER]
- いや、それ以外の要点はないと思うけど。もっと短くまとめるなら
調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら取扱説明書通り使用すること、ってだけだろう。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 20:33:29.19 ID:qCl46KVF]
- ラカントとゼロカロリー飴
味はイチゴミルク、抹茶、紅茶、ミルクコーヒー、ブルーベリーと豊富だし
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 23:33:57.25 ID:37Dey+Y+]
- >>892
かたあげ？レンチンポテトの間違いじゃね？
揚げたらカロリー高いよ
>>894
レンチンポテトはそんな道具いらんと散々既出
オーブンシートに並べてチンすればおk
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 02:04:24.28 ID:0IDO3mc8]
- ポテロングいいね
ダイエット前はあまり美味いと感じなかったけど
今だとジャガイモ感が堪能できて美味しい
ポテカルは口に合わなかった
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 07:01:46.22 ID:EYIvhX/h]
- 茎わかめと茎レタス
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 12:01:38.32 ID:q5ALycR7]
- 茎ワカメ茎レタスは旨いし低カロリーだけどコスパが悪い
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:19:57.72 ID:UVvKmGoQ]
- ういろううまい
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:55:21.46 ID:UvlFREnr]
- >>904
逆から読んでも、ういろううまい
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 18:44:24.02 ID:zK5bAWKF]
- ならんだろ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 22:57:02.88 ID:ILluJN6S]
- www
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 22:59:33.93 ID:VzdRxbkE]
- ろだんらな
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 14:18:32.21 ID:0d/HKzE6]
- 最近はソイカラのチーズ味がいいな。つまみにもなるし。
ただ、袋の中で割れてるのが多いんだよね。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 15:07:48.54 ID:BtZ61ZRk]
- 鳴らないやつは返品すれば
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 22:36:36.08 ID:X65sOwWO]
- おやつではないけど、POKKAのパンのはいったスパイシーチリスープうまかった
満足感ありあり120kcal
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 11:30:42.72 ID:YS19oKl3]
- 最近愛用しているのは、東洋水産のインスタント野菜スープ
結構ボリュームがあって、たったの２３ｋｃａｌ
同じシリーズの中華スープもうまい
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 16:00:31.32 ID:hX11ebGE]
- 紀文のマンゴープリンと杏仁豆腐
マンゴーが60kcalで杏仁が80kcalくらいだったはず
200gちょい入ってるのでお腹も満足する
私は好きな味だけど、マンゴープリン風味・杏仁豆腐風味って思って食べた方がいいかもｗ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 16:07:17.34 ID:NOoT4bG/]
- 薄皮パンシリーズは500〜550kcalだから、
よくよく考えるとボリュームほどカロリーはないのだな
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 09:37:44.65 ID:XXr7sE0y]
- かぼちゃの種
皮がオレンジのやつの種はよく炒れば皮ごといける
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 10:28:04.24 ID:XXr7sE0y]
- 皮ごと→殻ごとですたorz
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 12:01:00.11 ID:GhRsv8lV]
- 安心して食べれるのは100カロリー以下のお菓子まで
それ以上のやつは食べるならメシを抜く覚悟で食べねばならない体になっちまった
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 16:22:39.85 ID:4LshxcIQ]
- ビーフジャーキー
コンビニにある398円のやつで80キロカロリー、たんぱく質16gだしそうとう優秀
肉だしよく噛むことになるし腹持ちも相当
発色剤とかの成分は気になっちゃうけど
値段が高いのが欠点だけど、ダイエットにはすごいいいと思う
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 16:40:06.83 ID:4Vd9T6R+]
- 酢だこ、あたりめの方がコスパいいよ〜
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 10:49:58.62 ID:mOE/1oM8]
- 噛む系のつまみは量を食わない上に高タンパクだからダイエット向きだな
タコイカが苦手だから肉系のコスパ悪いのに行くしかないのが切ないけど
通販で見つけた500gで5000円のポークジャーキーが今のメインおやつだ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 14:22:20.99 ID:7b2Zh25T]
- 肉系は体重増えなくてもコレステロール値上がるから食べ過ぎ注意
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 23:02:25.57 ID:bEkQbnJ6]
- 肉も魚も脂肪量が半端ないから要注意だな
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 23:08:58.53 ID:UsaC/eI0]
-
〃∩ ∧__∧
⊂⌒ ( ・ω・) あーこんぶきたこんぶ
｀ヽ_つ /⌒ヽ
/ .i! ヽ
（ .|| ）
） .|| （
（ .|| ）
） .|| （
ヽ || ﾉ
ヽ||/
|| ))))
〃∩ ∧__∧
⊂⌒ (・ω・ ) あーこんぶいっちゃうこんぶ
｀ヽ_つ_〜つ
/⌒ヽ
/ .i! ヽ
（ .|| ）
） .|| （
（ .|| ）
） .|| （
ヽ || ﾉ
ヽ||/
|| )))))
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 23:35:23.60 ID:bEkQbnJ6]
-
（ ＾ω＾ ）
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 00:10:00.08 ID:4bZzNYC1]
- >>922
だから5150kcalとか食っちゃうんだな
>>924
この人アラシです
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 00:13:09.03 ID:w2uBUAri]
- かわいい
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 23:05:37.15 ID:zzOgwbIC]
- 杏仁豆腐やマンゴープリンは量の割にカロリーない
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 01:08:26.33 ID:8oBq3KGL]
- 甘栗のメープル味の
少量だけど濃厚
58kcal
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 01:22:42.49 ID:Cuod7ZjO]
- 魚の脂質はダイエットに向いてんのに
脂質ってだけで毛嫌いする思考停止人間がいることに驚いた
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 01:44:06.38 ID:t/KfoY9c]
- >>929
アボカド脂肪多いから食べないって人と同じだね
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 12:44:40.99 ID:j05v8U5H]
- >>929
毛嫌いしてる人が見当たらないんだけど
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 15:23:56.68 ID:ODSDp5TR]
- サンマ、サバの塩焼きは避けてるな
しかし、その脂質が脂肪を分解するとかしないとか・・・
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 16:56:58.59 ID:1nznLZVJ]
- 何の油だろうと、使わなければただの「体脂肪の材料」だからな
使うやつにはいいことがあるけど
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 02:10:56.08 ID:F6ZkGGq3]
- 油は油。カロリーが他に比べて高い
オリーブオイルも同じ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 19:58:03.15 ID:EwUWOh0N]
- 油脂も適量は摂取しないと健康を害する
よってアボカドや青魚を食べる
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 00:00:12.89 ID:gKm4Br4g]
- 豆腐にも脂肪分は含まれてるし無理しないでも脂質は摂れる
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 01:02:47.93 ID:D9qUBtOl]
- 木綿豆腐＋カルボナーラソースとか
木綿豆腐＋ひきわり納豆がなかなか美味い
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 16:54:33.08 ID:TqeS4wzr]
- 前にも出てるが、チーカマってカロリーの割にたんぱく質多いのな
110カロリーでたんぱく質10g超えは、ダイエット中のおやつとしてなかなか良いかもしれん
もっと高カロリーだと思って敬遠してたよ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 19:19:23.10 ID:O3jAwSID]
- レシピ本で有名なタニタ食堂の、「タニタ食堂のおやつ」ってのがコンビニにあった。
せんべいみたいなやつ。1袋60キロカロリーちょいで、まあまあおいしかった。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 14:50:03.11 ID:PFmVogsz]
- >>937
大豆on大豆ってどうなのよと一瞬思うんだけど美味いんだよなぁ、納豆+豆腐
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:11:48.62 ID:Y72mtrqB]
- >>940
だよねぇ、ベストマッチだよねぇ
ユダヤ教の人には秘密にしないと（だよねたしか）
つーか豆乳まで飲んじゃう日もあって反省する
おから蒸しパンも食べちゃった日は腸がおかしくなったw
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:15:03.07 ID:xka+42aJ]
- >>941
え？ユダヤ教って大豆と豆腐混ぜちゃだめなの？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:18:55.58 ID:Y72mtrqB]
- ごめん
食べ合わせの禁止例が細かくあると聞きかじった事があって
いまぐぐったら合食禁と言うらしいけど、複雑すぎて読まずに閉じた
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 23:39:19.31 ID:xXDT67sS]
- ここは何のスレだったんだろう
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 23:56:47.87 ID:xka+42aJ]
- >>943
子ヤギの肉をその母親の乳で煮てはならないってのがあった
それは気持ち的にわかるわ
まあ、スレチなので、このへんで
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 02:06:19.20 ID:moMwahFk]
- バニラアイス 1 ： プレーンヨーグルト 2
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:40:00.61 ID:DAeAxJoq]
- フローズンヨーグルト激美味いね
もう脂肪分の高いアイスなんか要らんわと思える
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:49:27.07 ID:r5iHbGYZ]
- へーうまそう
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:38:43.89 ID:/Xw8iIla]
- 無糖無脂肪のヨーグルトを買ってきて、水切りを丁寧にやると
本当に美味しいよ。水切り大切！
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 12:44:34.35 ID:hz4dBI+p]
- 散々既出やて
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 22:38:01.11 ID:t0eVY2lE]
- >>947
気になって作ってみたらうめーアイス冬でもいけるからもうお菓子食べたくなったらこれでいいや
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 22:21:13.02 ID:zGP/a+Lh]
- 豆腐とヨーグルトを混ぜる
更にヘルシーになる！
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 23:07:28.48 ID:vnTFV/yo]
- 美味しい？青臭そうだな…
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 00:21:23.09 ID:iNK+JHNr]
- 豆乳を醸したヨーグルトは禿しく不味いとヨーグルトスレでも超絶不人気w
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 13:00:33.09 ID:YsCw7/Jm]
- 個人的にはまずいってほど悪くは無かったよ。
ただし、激しくすっぱい（笑）
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 13:54:05.95 ID:1dpj/Rrk]
- すっぱさは醸し加減で調整出来るよ。
種にするヨーグルトによって最適温度も変わってくるし。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:09:02.02 ID:Y3cySTKe]
- まとめにのってたチーズケーキ作ったんだけど微妙だった・・・
さっぱりしたほうのクリームチーズないほうで作ったからかな
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:03:58.57 ID:Bw6yCfh4]
- ヨーグルトアイスって水切りすると体積がかなり減るねー
量でいえばあずきバーとかの方が脂肪もなくていいんじゃないか？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 14:33:27.19 ID:X6oT/l2s]
- ぐーぴたの米粉クッキーバー
1本100kcalない。和栗ショコラだったかな？とさつまいもバター食べたけど美味しいし、満足感あるよ。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:19:58.17 ID:ogwC/qOb]
- >>958
無脂肪ヨーグルト使えばいいじゃない
タンパク質がたくさんとれるよ
あずきバー好きなら、混ぜるアイスをバニラアイスからそっちに変えればよい
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 00:00:46.55 ID:+LC7pBfD]
- >>946でバニラアイスを混ぜるって書いてあるからそのアイスの分の脂肪分のことを言ってるんだと思うんだ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 18:59:50.89 ID:jzMrr0Ii]
- ミスドで半額キャンペーン中かぁ
５０円のドーナツを５日かけて食おうか
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:18:43.44 ID:g4uGUSKD]
- 私なら我慢できず一個食べちゃうだろうなぁ
ドーナツ食べたくなってきたｗ
やったことないけどおから焼きドーナツとか作ってみようかな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:26:57.09 ID:IA5jcG6Q]
- そのドーナツ半額の店の前で、親子孫三代の豚を見たよ。
祖母豚「あっ、ドーナツ買わなくちゃねっブヒブヒ」
母豚 「ドーナツ食べたいっブヒブヒ」
娘豚 「……（何行ってるか分からない）ブヒブヒ」
ブヒブヒの部分は、歓声とも嘆息ともつかない声で、リアルにブヒブヒと聞こえた。
初めてリアルブヒブヒを見て感動。ドーナツなんぞもとから買う気がなかったけど、
さらにあの手の店に近づく気が失せた。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:36:12.34 ID:IA5jcG6Q]
- ちなみに推定、
祖母豚90kg、母豚110kg、娘豚80kg。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:47:00.84 ID:+LC7pBfD]
- スレチ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 00:51:06.89 ID:kaHBYW6z]
- 人生終わってそうな30代のおばさんが20個注文してたよ
あごと腹の肉鏡で見たら食欲無くすと思うんだけど普通
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:07:00.75 ID:2K9twmgu]
- >>967
3世代とかで暮らしてればそれ位買ってても不思議じゃないようなきがするが
他人の買ったドーナツの数をチェックしてる方が不気味なんだが
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:09:31.74 ID:kaHBYW6z]
- 店員：合計20個ですね？
三十路女：ハイ！
って言ってるんだからしょうがないじゃん
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:11:44.31 ID:jl1FokMe]
- >>969
それを聞いていたおまいさんも、ミスドにいたってことだよね？
まさか、半額なのをいいことに３個だけ買ってきたんじゃあるまいね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:20:16.18 ID:2K9twmgu]
- >>969
普通聞いてもサッサと忘れる情報だろう
家に帰るまで記憶してるような事は普通無い
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 02:09:44.55 ID:kaHBYW6z]
- ブタ２匹釣れちゃった
おばさんこわーい
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 02:40:14.05 ID:2K9twmgu]
- >>972
変質者か？、こえーよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 01:31:30.80 ID:Y3H7G6Yf]
- クルミに最近ハマってるなー。美味しい。
太る食べ物＝糖質脂質が多く、消化が早いものって認識を持つと
間食選びは捗るよ。
もちろんクルミも食べ過ぎれば（１００ｇとか）カロリー高いけど
その半分（５０ｇ）程度なら大した事無いしはら持ちいいからオススメ。
でも不思議と食い過ぎても体重が増えないから
カロリー＝体重増加ってのはちょっと間違った認識じゃないかなって最近思い始めてきた。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 01:34:14.13 ID:Y3H7G6Yf]
- 食べ過ぎても何か太らねーなーって思うのは
クルミは消化が遅いために、消化に使うエネルギー量が
お菓子と違って多く使うからかもしれない。
という感じで自己補完しました。じゃぁおやすみ〜。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 03:48:34.33 ID:/ouqWCyq]
- まあいっか このドーナツが ブタになる
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 10:41:10.02 ID:gryFRu8/]
- >>974
くるみ５０ｇのカロリー：３３７ｋｃａｌ
これ、たいしたことないのか？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:39:25.60 ID:o3DNiwC1]
- >>977
ポテチや菓子パンで同じカロリー摂るくらいなら
クルミで同カロリー摂ったほうが太らないしって事だよ
同じ３００ｋｃalなのに不思議だよなーって
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:22:51.09 ID:gryFRu8/]
- >>978
あのな、低カロリーなおやつスレでクルミ薦めんなよ
クルミがいつから低カロリーになったんだよ
高カロリーの代表のひとつだろうに
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:42:44.19 ID:o3DNiwC1]
- あ・・・あなたにとって３３０ｋcalって顔真っ赤にするほど高カロリーなのか・・・？
そう思ってんなら寒天でも食ってこんなスレ覗く必要もないんじゃないの？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:46:34.66 ID:o3DNiwC1]
- 付け加えておくと５０ｇも食わなくても満腹感得られるよ
量の割に腹持ち良いからオススメなんだよなーって事で書きました。
スナック菓子やゼリー食うよりかは良いかも。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:58:26.15 ID:9sFi4pph]
- クルミって一度にそんなに食べる？
焼き菓子とかにパラパラ少し入ってるって印象だが
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:22:26.40 ID:JLKEZFyQ]
- 健康的だし自分も好きだが、スレタイには沿ってないと思う。
前も少しだけで満足できるし少しなら低カロリーって理屈で
高カロリーな菓子を薦めてフルボッコになってた人がいたよ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:02:45.36 ID:lfHhl2hT]
- するめとかジャーキーみたいな少量系もこのスレ的には結構大事だと思う
まぁ、同じつまみ系でもナッツ関係はおやつってよりは主食を置き換える類のものな気がするが
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:17:57.20 ID:h2iqkra0]
- ナッツは胃もたれする。あまり消化がよくないんじゃないか？するめやジャーキーもそんな感じだね。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 18:35:47.22 ID:viFEZOGU]
- ナッツ、太るけどなぁ
私はナッツにハマって太ったことがあるよ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 18:39:55.59 ID:CTzQNXUf]
- それ他にも食いまくってるんじゃないの？
おやつにナッツ程度じゃ太らないよ
便通にもいいし
太るって人はよほど運動不足じゃないのかね
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:08:24.77 ID:uhV5M/GR]
- クルミ食べたきゃ勝手に食ってろよ
押し付けがましいのはごめんだわ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:08:33.91 ID:VlIHv+gE]
- 同意
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:21:43.10 ID:PdrCWVeC]
- 次スレ立てたよー
コピペミスって顔切れちゃったのは許してください＞＜
ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part12
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348842031/
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:23:19.09 ID:uhV5M/GR]
- >>990
乙
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:26:31.32 ID:K5Jz3bgo]
- >>990
スレ立ておつです！
ヨーグルト買ってきたから水切りして食べてみるwktk
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