- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 01:32:52.44 ID:LVR3p9qa]
- 【水泳】 プールで痩せる！第63のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322412465/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 22:03:38.53 ID:UBX0TfgQ]
- 今日はゴリラ来ないの？
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 22:35:29.47 ID:VEXyxmGE]
- >>82
「有酸素運動で筋肉はつかない」説の奴だよなｗ
間違ってはないというか当たり前の事だが、なぜか延々と言い続ける
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 22:55:32.65 ID:Glw6XLAt]
- そもそもそんな当り前の事を無視して無駄に突っかかってた奴が悪いんじゃないか
loFmwKK1も無駄に長文だらけで必死すぎると思うが
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 23:05:14.18 ID:VEXyxmGE]
- いや、「有酸素運動で筋肉はつかない」ってのはある意味好意的解釈。
今見直すと、>>40の「減量中に筋肉付けるのは事実上不可能」など
ちょっと待てと思うような事も言ってる。
多少つっかかられるのは仕方ない
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 23:07:04.67 ID:VEXyxmGE]
- 失礼
>>41だった
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 23:13:54.47 ID:Glw6XLAt]
- まあどちらが正しいにせよ、無駄に楽観的思考を持たないほうがダイエットしてる人の為でもあるな
こういう甘い言葉に引っ張られてしまうようだからダイエットが必要な体になってしまわったわけだし
始めっからそんな都合の良いことは無いと考えて努力したほうがいいと思うな
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 23:25:29.64 ID:1qKliajq]
- 石井直方監修のドローイン本P25
33歳前後の女性を4群に分け対照実験。
A：何もしない
B：食事制限のみ
C：食事制限＋ウエイトトレーニング
D：ウエイトトレーニングのみ
8週間後の【体重・体脂肪・除脂肪】は
A【－0.4㎏・－0.1㎏・－0.3㎏】
B【－4.4㎏・－3.5㎏・－0.9㎏】
C【－3.7㎏・－4.2㎏・＋0.5㎏】
D【＋0.3㎏・－1.5㎏・＋1.2㎏】
って載ってる。
①今まで本格的なウエイトトレーニングをした事ない者が、
②－2kg/月ぐらいの減量ペースで、
③「10回限界×3セットを中2日で」とかの筋肥大プロトコルの筋トレをする。
そうすれば殆どの人の中でCが起きると思う。筋量微増って結果ね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 23:32:14.34 ID:QrRXetIx]
- つまり、どういうことだってばよ…？
Cの食事制限の内容がたんぱく質まで対象となってるなら
筋肉の供給源が経たれてるんだから、Dより少なくなるのは当たり前だと思うけど
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 19:35:25.29 ID:DcbbZOtW]
- 肩幅を広げたい
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 19:59:03.16 ID:AhOlkXP0]
- 肩幅を縮めたい
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:22:12.25 ID:aYcfY0Rk]
- 今日やっと久しぶりにプールいったらプール用ＭＰ３プレーヤー外せといわれた（市営）。
何の支障もないじゃないかと抗議して使い続けた。
「他の監視員が注意しますから」と捨てゼリフをのこして去っていったが気分が悪い。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:23:05.94 ID:vMUcCUoX]
- え
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:21:09.74 ID:ziDXy/hl]
- >>92
プールによっては持ち込み禁止の場所もあるんじゃない？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:32:40.30 ID:aYcfY0Rk]
- >>94
腕時計は他の人に当たって危ないからと注意され素直に外したけど
ＭＰ３プレーヤーなんて耳栓みたいなもんだし、既に１月同じプールで使ってる。
今回は全面的に戦うつもりだ。それほど音楽聴きながら水泳は素晴らしい。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:40:58.89 ID:vMUcCUoX]
- 周囲への注意が散漫になるから迷惑
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:53:09.41 ID:AieYkQpI]
- こいつマジキチだな
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 15:51:03.90 ID:Fqux9sX+]
- MP3とか普通に注意されるわ使ってる人見たこと無い
個人所有プールじゃないんだか辞めて欲しい
注意散漫になって危ないよ注意されて逆ギレとかヒクわ
- 99 名前：蘇る毛根 ◆WH6yNHm7g. mailto:sage [2012/03/15(木) 16:06:45.03 ID:aYcfY0Rk]
- マジキチですか。。
明日からひっそり使います。。
そんなに注意散漫になって危ない場所ですかねプールって。
その論法だと耳の聞こえない人も使用禁止ですよね。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 16:33:32.36 ID:+eHCvt+4]
- 音楽聞きながらでも危なくないという確たるソースを出せよ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 16:42:40.55 ID:vMUcCUoX]
- 注意されるまでは腕時計を身に着けてプールに入ってるということから、
そもそもの意識の低さが分かります。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 16:55:44.16 ID:aYcfY0Rk]
- ぐぬぬ。。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:05:54.58 ID:aYcfY0Rk]
- 反省しますた。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:53:21.38 ID:FT6fYcfI]
- MP3、キャップの中に忍ばせ、コードをはみ出さない様にすれば
ほとんど分からないよ～
俺の所は全然o.k.なのでお尻のところに突っ込んでます。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:14:59.57 ID:aYcfY0Rk]
- ありがとうございます。
本体、コードともに丸だしでしたｗ
工夫して頑張ります。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:19:14.60 ID:jU2a2fqv]
- 明日はもうないんじゃないかなｗ
この人危険で強制退場処分
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:37:43.24 ID:aYcfY0Rk]
- プールなんて探せばどこでもあるでしょｗ
そこは家に近いわけじゃないし、市営で６００円/２時間なんだ。
コースはいつも半分以上スクールに占拠されてるし。
毎日通うとしたらジムの平日会員とかのほうが綺麗でいい気もする。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:40:36.00 ID:ziDXy/hl]
- 600円/2hは高いな、俺が行ってるとこの2倍もする
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 19:03:11.96 ID:vMUcCUoX]
- そのへんのプールにはこういうドキュンがいるから
ちょっと会費高いくらいのジムがいいわ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 19:07:54.28 ID:aYcfY0Rk]
- 市営って一律じゃないんだ。。
俺もお金ないけど、明日行ってまた注意されたらジムにしようかな。。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 19:50:02.04 ID:yF5r6rwO]
- デブは公営プールに限るだろ
スポクラは似合わんよ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 20:50:07.01 ID:GVXudmkQ]
- ジムってプール狭くないか？
以前通ってた最寄りのジムは3レーンしかなく、1レーンはスイミングスクール用、1レーンは初心者&歩行用、だったので、
実質泳げるのは1レーンしかなくて、会費がもったいなかった。
なので今は市営のプールに通ってる。
一回あたりの金額はちと高いが、詰まりまくりでイライラする事があまりない&都度払いなので、仕事忙しくて行けない日にストレス溜まる事がなくていい感じ。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:56:04.88 ID:znoytL73]
- >>112
さすがにそれは場所によるでしょ
たしかにそのジムなら金払う価値ないと思うけど
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 22:39:45.05 ID:RP5oKi4O]
- 自分いつもジムで
マシントレーニング10reps3setぐらい
で全体的に筋トレして、
そのあとプールで1km(40分ぐらいで)泳いでるんだけど、これって筋肉つけたいなら逆効果？
水泳はやめといたほうがいいのかなぁ？
ついでにスタミナつけたくて泳いでんだけど、、、まぁ泳ぐのがすきなのもあるが
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 22:43:43.16 ID:z20KvZqg]
- ダイエット目的じゃないなら筋肉かなり付きそうじゃね
つまり消費カロリー以上に飯食えばいいわけだが、ここで扱うべき話題じゃないな
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 22:58:23.78 ID:KsNxNney]
- >>114
ファットバーンの方程式でダイエット的にその順番はいいと思うけど1Km40分はちと遅いのでは？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:00:20.61 ID:a1EaS3Kr]
- 水泳でスタミナってのはどういうスタミナがつくんだ？
水泳で長く泳げる以外で
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:00:45.28 ID:+eHCvt+4]
- 遅すぎるだろ。水中ウォーキングの間違いじゃねぇの？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:11:29.49 ID:RP5oKi4O]
- >>117
フットサルはじめたんだけど、息がきれて
もたないんで、そういう意味でスタミナつけれればと。
>>116
>>118
すみません、ちゃんと時間測ったことないので大体です
最近やっと1kmノンストップっで泳げるようになったもので、、、
なんか意識して遅く泳がないと息がもたないんですよね
泳ぎ終わったあとはゼィゼィです
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:18:23.59 ID:GVXudmkQ]
- ここのスレいる人達はみんな早いんだなー。
私は1000m30分でやっと泳げるようになったとこ。
いつも行ってるとこでは中間速度コースで泳いでる。
今日はじめて止まらず2000m泳げた。結婚嬉しい。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:33:23.23 ID:+eHCvt+4]
- 2000m泳げたことと結婚の関連性が分からんが、結婚おめでとう。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:36:36.53 ID:KsNxNney]
- 1Km40分でもゼィゼィいってれば有酸素運動になってると思うので痩せると思う、しばらくは。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:49:08.33 ID:GVXudmkQ]
- >>121
結婚じゃなくて、結構の間違いでした。お恥ずかしい。
でも、ありがとう！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 02:44:34.33 ID:Z4PIPMEQ]
- 3300mを1時間ペースで週3回、他走ったり走らなかったりで4ヶ月でやっと5kg痩せた
まだまだでっぷりしてるんで痩せなきゃなんだけど、単調だからなのかモチベーションが下がってきてる
みんなどうやって維持してるの？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 07:08:19.05 ID:7B6qkmbV]
- 3300mという中途半端な距離を1時間という中途半端な時間ってのがね。3300mなら50分くらいで泳いでも余裕だろ。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 07:41:30.93 ID:5cqFG7Cs]
- 50ｍ54.5秒ペースで1時間は普通に速い部類だよｗ
3300ｍだと体重によっては1時間で1000kcal届くんじゃないかな
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 07:43:31.49 ID:7B6qkmbV]
- 普通に速いって普通なのか速いのかどっちだよ。まぁ遅い方なんだけどな。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 07:59:26.76 ID:5cqFG7Cs]
- これで速くないってどんだけだよｗ
競泳上がりならわかるけどね
全スイマーの上位5％には入るよ
ジムでの推定だけどなｗ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 08:22:03.88 ID:7B6qkmbV]
- 全スイマーの上位5％って…ソースだせよ。結局普通ではなく速い方にはいるのか？それとも速い方では普通ということか？
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 08:29:25.51 ID:5cqFG7Cs]
- 普通に速いってコトバが通用しないっておまえ日本人かよｗ
相当おっさんとか？
しかも上位5％は俺の行ってるジムと前置きしてるしな
おまえがそれ以上で泳げるなら自慢できるレベルだぞ
デブで速ええェって周りで言われてるんじゃね？ｗ
消費カロリーレベルで考えるとランニングマシン的には時速12キロあたりだからやっぱジムでは上位5％には入るなｗ
しょせん一般人なんてそんなもんだしね
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 08:31:32.85 ID:5cqFG7Cs]
- とりあえず1時間1000kcal以上消費できてるんだから食いすぎさえしなきゃあっつーまに痩せるだろうに
泳ぐスピード云々より食欲をどうするか考えたほうがいいんじゃね～の？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 08:53:31.59 ID:7B6qkmbV]
- やぁ、ゆとり
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 10:07:45.21 ID:RrWUvLTc]
- >>132
お前さっきから文句ばっかだなｗ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 21:00:43.42 ID:4SFsjGyG]
- 痩せる痩せないは荒れるから書き込まないほうがいいよ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 21:08:24.30 ID:5cqFG7Cs]
- ここダイエット板だから痩せる痩せないが書かれないほうがおかしいよｗ
速い遅いで絡んでくる奴が多いけどな
デブになっても速いというのが自慢なのかしらんがｗ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 21:47:01.66 ID:4SFsjGyG]
- 突っ込みが下手なのでやり直し！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 22:04:04.37 ID:7B6qkmbV]
- 草生やすくらいだからどうでもいいこと
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 00:07:05.72 ID:Dkf+a37n]
- 速く泳げるにこしたことはないが、無理して水泳に対するモチベが下がったら本末転倒だ。
結果的には自分のペースで泳いだ方が良い…というのが俺のファイナルアンサー。
多少効率は悪かろうと、カロリーを消費するには変わりないからね。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 01:28:42.93 ID:QA3ZBFk9]
- >>132
いいからさっさと家から出ろよ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 03:02:52.77 ID:/lE//UWk]
- >>138
速かろうが遅かろうがその人の自分のペースだろ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 07:32:20.77 ID:Dkf+a37n]
- >>140
このスレでは泳ぐのが遅いと「カロリー消費効率が云々～」という話になりがちだろ？
泳ぐのが遅い俺に、効率を上げようと無理に速く泳ごうとすることは向いてなかった、と言いたかっただけだよ。
…というかそんな屁理屈レスしてる暇があれば、泳ぎに行こうぜ？ｗ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 07:41:33.38 ID:DjmpF8+H]
- そりゃぁちんたらゆっくり何年も泳いでも体型が全く変わらないおばはんらを常に見てるからつっこみたくなる奴多いんだろうね
遅い分時間の長さでカバーすりゃぁいいだけだけど2時間も3時間もプールにいるなら筋トレとジョギング組み込んだほうが全然効果が高いｗ
プラス暴飲暴食やめれば半年後には見違える体型になってるだろうね
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:01:29.59 ID:A9P3G5Jf]
- 有酸素運動ってのは基本、「ちんたらゆっくり」だろ。
どんな食生活を送ってるかも分からないどっかのおばはんを持ち出して、
「ちんたらゆっくり」を全面否定されても困る。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:06:29.40 ID:DjmpF8+H]
- ちんたらゆっくりにも限度があるしなｗ
たぶんあのおばはんらのクロールって3～4METS程度の強度だよ
水中ウォーキングのほが消費カロリー高いってオチにｗ
ダイエットっつーより健康のためにって感じになってるんだろう～ね
ま、スレの住人で結果でてれば今のやり方で十分だよ
納得いかなきゃメニューなりやり方変えるべし
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:18:32.93 ID:A9P3G5Jf]
- 知ったこっちゃない。
そこまで気になるなら、お前が指導してやれ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 11:36:23.07 ID:nwGgOaAz]
- ゆとりよ、そうカッカするなや。お前が何を言ってもゆとりだからと言う理由で説得力ないんだからさ。意味ねぇよ。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:30:57.41 ID:uTII30Lz]
- 今日は45分連続で泳いだ。ペースは50mを1分ペース
これで消費カロリーは360kcalらしい。
次は1時間泳げるように頑張ろう。まあ泳いでる間は暇との戦いなんだけど
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:31:49.15 ID:SqyC50qB]
- 退屈なら水泳する必要なくね？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:37:29.06 ID:Gcgwg4j8]
- 有名コーチが
水泳選手は基本まじめ、同じところをぐるぐる廻って泳ぐだけなのに頑張るから（うろ）って
言ってたお
だから、暇って言い方もありなんじゃないかぬ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 23:43:12.63 ID:NuQ//d20]
- ゆっくりでも長く泳ぐと相当痩せると思いますよ
自分がそうだから
ここにはスイマー経験者さんはいないかな？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:19:15.50 ID:frpTsRA3]
- 水着はどんなの着用してますか＞女性
競泳用のワンピースを着てる人はいないのかな？
水着買うのに考えてます
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:38:07.94 ID:7jNSfK/r]
- 肩こり的にはよくなったりするんですかね
腕を回すのもしんどいレベルなんですが、そういう状態から泳ぎ始めた方おられますか？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:42:40.71 ID:NIlGBN/h]
- >>151
私も、今、買い換えを考えているところ
競泳用は当然で、従来のワンピースか、ハーフスパッツかで迷っている
だんだんプールからワンピースが減ってきて
殿方もスパッツタイプが多いので、
時によっては、股～太ももを丸出しにしてるのは自分だけだったり
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:45:33.35 ID:7jNSfK/r]
- すみません調べたら水泳は肩こりに有効みたいですね
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 01:16:35.88 ID:ZHNARgiV]
- >>153
競泳やってたんですか？競泳用のハイレグでいいんじゃないの？
足回りの締め付けが無いし泳ぎやすいはず
男はビキニの競泳用もいるけど女性は競泳用がやや多いと思いますよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 01:23:25.93 ID:NIlGBN/h]
- >>155
ハイレグでいいと思うんだけど・・・・私が通ってるプールは、ハイレグ人口が今、本当に少なくて、日和りそうｗ
スパッツタイプのほうが太ももの揺れをおさえるので泳ぎやすいという意見も聞いたことがあるんですが
自分は、一度着てみたら、拘束されてるみたいで苦手な気持ちだけが残った
ってことで、やっぱりハイレグ・・・
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 01:36:48.84 ID:ZHNARgiV]
- >>156
ハイレグは第一にカッコいいですよ！
ハイレグ人口そんなに少ないのですか
スパッツはどうですかね 太腿やお尻の動きが制限される
女子の場合は上下とも水着が繋がっているのでさらに制限が増すかもしれないです
水泳暦はどのくらいですか？
ただし競泳選手が大会で着るのは違うかもしれません
しかしそれでも大会でも男子は大会でもスパッツ型が主流だけど女子は選手によるみたいです
拘束されてる感覚が残るならそういうのがないハイレグのハイカットが良いと思います
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 01:42:08.14 ID:ZHNARgiV]
- >>157
それから鍛えていたというか、昔からスポーツをやっていた人や、
昔から競泳などをやっていた人は、
足腰の筋肉が発達しているため、同じような水着をきても下半身の男女問わず締め付けが強くなる為に
スパッツは拘束感があると思うんだよね
スポーツの類いや水泳など、なにかしていましたか？
世界はもちろん日本の大会でもわりと上位に残るような競泳選手は、
個人用の水着を着用しているっぽいです
もちろん素材が同じだったりとモデルがあるようなので愛好家スイマーも買えるようだけど。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 01:42:44.89 ID:ZHNARgiV]
- >>158は>>156さんへのレスです
間違って自分にレスしてしまった。。。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 02:06:01.94 ID:NIlGBN/h]
- 通ってるジムのプールは、老若男女+監視員まで、ほぼスパッツよ
子どものころからウン10年、スクールとかクラブとかでずっと泳いでるだけっす
今、大会とかには出ない
テニスと、筋トレとジョギングもやってるけど、どれも趣味に過ぎないので
腿が特に肥大してるようなことはないと思う
今は素材もいろいろあるけど、むかしっからあるようなシンプルな競泳用でいいんだよね
背中叩いてもらったので、やはりハイレグ一辺倒でいくわ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 02:13:46.68 ID:ZHNARgiV]
- >>160
子供の頃から長い間かかさずに競泳やってきたんですか
これは凄いです スクールやクラブでは高校まででしたか？そのときは大会にもでましたか？
ジムのプールはスパッツが多いのですかねえ
自分が行っている公営のプールは５０Mの長水路、コースも８ある上に、
女性はハイレグも比較的多く、スクール水着、スパッツ、男はビキニもいることがありますよ。
基本的に紺か黒ですが中には青とか赤やボーダーのハイレグの女性も居ます。
５０代や６０代のおばちゃんもハイレグだったりする とてもおすすめです
テニスやジョグ、筋トレもやってるとはスポーツ大好きなんですね
女性で筋トレってかなりやりこんでいたりするんですかね
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 02:20:49.73 ID:gxh/vWF8]
- 160さんはダイエットのために水泳しているのですか？水泳が好きで体を鍛えるためですか？
ちなみに小さい頃から水泳やってる本格派だといまでもバリバリ泳げます（得意種目とかあるのかな）？
それとスイマーは長身が有利なんでしょうか？160さんは長年競泳やってるみたいだけど何センチくらいですか？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 02:28:43.81 ID:MGxwA1me]
- >>160さんはかなり水泳上手だとみた 水中の強者。
水泳はコツや経験がものをいう。
泳いでいると競争を挑んでくる人いませんか？負けるもんかと男が多いかもしれないけど。
そういう男達より速く泳いでいるんじゃないかな？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 02:49:46.15 ID:FZmcY12q]
- 少し泳いだだけで肩が重く上がらない
肩こりなのかな
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 02:52:49.67 ID:ZHNARgiV]
- >>164
肩こりかもしれません
あとは泳ぎ方に肩に無駄に力が入っているとか
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 02:55:23.53 ID:NIlGBN/h]
- 背は160センチｗ低いｗｗ
もともとは、親の考えでスイミングスクールに入れられたのが始まり
昔は平泳ぎだったけど、今はてきとう。スポーツは、下手の横好き。動いてないと死ぬ。
ジムでは、水着は目立たない色、デザインに限る
この人また来てるｗと思われないためｗｗ
競争より、壁のタイマー見ながら自分と闘うｗｗｗ
闘いたくない日はバタ足だけ
たまに、上手な人を密かにペースメーカーにさせてもらってるけど、
負けるもんか？な雰囲気は、わからん
ジムのプールは、フィットネス水着というのもけっこう多く見かける
体が冷えないように？布地が多めとか、厚めになってるタイプ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 03:04:28.28 ID:ZHNARgiV]
- >>166
フィットネス水着っておばちゃんとかが来てるイメージなんですが
ちがうのかな
壁のタイマーってことは秒と格闘してるわけでそれは凄い
高速の世界をもとめているのですね
週に何回くらいで何キロ泳いでますか？いくつか水着は持ってるの？
ちなみに自分は同じ水着が１つしかないのでそればかり週に２回（多くて３回）着てますよ（笑）
もう１つあるんだけど穿いたかんじが悪くはないけどよくもない
そろそろ使ってみて実際どうなのかチェックしようとおもってますが。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 03:09:32.01 ID:gxh/vWF8]
- >>160
いまでもバリバリ泳いでブイブイいわせてるっぽいっすね
スポーツ好きは良いと思います 活発なイメージ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 03:13:29.41 ID:MGxwA1me]
- >>166
160だと小さくないと思う。スイマーとしては小柄なのかも。
上手な人をペースメーカーにしてよくついていけるなあ ペースメーカーは男？それと同等以上の泳力がないと距離にもよるがついていくのは厳しそうだけど？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 03:39:18.23 ID:NIlGBN/h]
- この頃は、若い人もフィットネス水着を着てるのを見かける。半袖短パンぽい水着でウォーキングしてる人とか。
週2－3回、1時間。ウォーキング+バタ足を最初と最後に各5－10分。
距離はあまり数えてないｗ
水着は、たいてい2着をローテ。伸びやすい部分の生地が薄くなって、乾いた状態で目立ってきたら買い換える←今ここ
ペースメーカーは男
行く時間帯のせいか、男の人のほうが断然多いから自然とそうなる
昨日は雨の晩だったから空いてて、1コース独り占めでうれしかった
寝るﾉｼ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 08:21:24.79 ID:ZHNARgiV]
- >>170
若い人でも着てるっけ、あんまりチェックしてなかったです。
週３いくと結構大変ですよね。しっかりと練習の型みたいなものがあるんですね。
でも、ウォーキングをしているのが意外、笑
たしかに水着は２着はほしいところですよね 好きなメーカーなどこだわりはありますか？
同じ競泳水着でも大会用？と練習用？があって生地に収縮性や厚さ、表面加工など違いがあるというね
練習用の方が長い時間着ても締め付けが緩い柔らかい素材みたいですよ どっち使ってますか？
しかし速い男についていけるってことは凄いスタミナなんだろうね
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 13:11:00.89 ID:y7L+HwsD]
- 体脂肪３０オーバーなのに水に浮かないお
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 17:34:18.34 ID:SuAzUe6n]
- てｓｔ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 18:33:36.55 ID:bat4q2jQ]
- ダイエット兼リハビリでプール通おうと思ったけど
プール自体少ない上に、スクール生として入らなきゃいけないとこばっかり
このスレの方たちって、スクールに通ってますか？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 18:40:17.68 ID:Uz8yEB3F]
- スクールには通ってない。普段行ってる市営プールが温水なので。
しかし、正確な泳法を学びたければスクールに通った方がいいと思う。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 18:59:49.45 ID:ZufX/3cF]
- >>174
普通の市民プールはないのかや
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 19:12:28.98 ID:bat4q2jQ]
- >>175
ありがとう
しっかり泳ぎたいというわけじゃないです
昔水泳ならってたし、なんとかなるかなーと思ってます
>>176
調べたらなかったです・・
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 00:58:50.84 ID:DXEfZZ6k]
- このスレみてたらプールに行ってみたくなったｗ
幼稚園の頃から体が弱くてプール自体あまり入った記憶もないけどプールの中で歩くの良さそうだね
今は健康だし、まだ順調に痩せてるから停滞期に入ったら区立の温水プールに行ってみたいと思ってます
♀ですが、みなさんどんな水着を着てるんだろう？スクール水着すら持ってないｗ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 01:03:51.03 ID:eLzHAdJ8]
- 体が弱いからプール行ってたんだけどな。
陸上競技はいろいろと負担が大きいから
- 180 名前：178 mailto:sage [2012/03/19(月) 01:07:15.61 ID:DXEfZZ6k]
- 失礼、少し遡ったら水着の事話されてた。
1からみてて途中で書き込んで最後まで確認してませんでした。
競泳用の水着がいいみたいですね。身長が高いのでワンピースは難しいのでスパッツタイプのを探してみます。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 01:13:35.81 ID:DXEfZZ6k]
- >>179
体力をつける為に行ってたんですか？
私は内臓の病気で年中入退院を繰り返して長期間通院も必要だったので、
学校の方で何かあったら大変という事で入れなかったのかも？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 07:12:31.79 ID:zxwgyYmT]
- >>172
息すって肺に貯めとくんだお
|
 |
