- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 01:32:52.44 ID:LVR3p9qa]
- 【水泳】 プールで痩せる！第63のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322412465/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 11:36:53.85 ID:LugMI3qm]
- >>749
たしかに人気あるけど､心臓的にはもっともヤバい危険なスポーツな気がするけど
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 16:59:56.86 ID:9WLqFqsj]
- ずっと長年泳いでいたら、脈拍50ぐらいになってしまい、健康診断でひかかるようになりました。
血圧も上は９０～１００ぐらいです。167㎝64kg体脂肪率19％です。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 18:51:25.31 ID:NREVPZpj]
- 昨日夜、脇のあたりから二の腕にかけてかゆくなり
掻いていたら、赤いボツボツが一杯出来たしまった…(´･ω･｀)
このボツボツが治るまでプールいけないお
例え本人が大丈夫でも、周りがドン引きだよね…
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 19:57:26.76 ID:yUNkwtCi]
- >>754
その通り。
すまんが遠慮して下さい
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 20:05:57.17 ID:y0HM+V/p]
- 金払ってんだから他の客に文句言われる筋合いないだろ
俺は持続勃起症だけど毎日プール行ってるぞ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 20:19:06.85 ID:O2gFkhHy]
- 感染する皮膚病だと嫌なので出来れば避けてほしいなぁ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 20:44:42.66 ID:B90JI2Xu]
- >>756
＞金払ってんだから
さもしい奴だな。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:47:04.76 ID:RCuvHrDX]
- ガキのころ、水疱瘡の奴がプールの授業に出て後日大変なことになった。
学級閉鎖になって嬉しかったけどね。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:47:53.02 ID:WdatsE3K]
- >>756
金払う前にくんなよ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:17:56.09 ID:HRJiy9k/]
- つーか皮膚病の奴は出入り禁止って書いてあるだろ
発覚したら追い出されるぞ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 22:54:46.87 ID:k3QjZkko]
- >>752
競泳で突然死した選手いるね
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 02:28:03.06 ID:+59d0OdE]
- 平泳ぎで毎日２km泳いでたけど、風邪ひいて５日間ストップ。
摂取カロリーは変えてないのに（1200～1600kcal）、泳いでた時と同じペースで
痩せてることが解せない…。
あんなにがんばって泳いでた時と、泳がない時とで、変化がないなんて…。
元気になったからまた泳ぎに行くけどさ。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:00:27.64 ID:+z8PfuEh]
- >>763
それは泳いで脂肪落として痩せたのか衰弱して筋肉などを落として痩せたかの違いだから気にする必要はない
もちろん泳いで痩せた方が良いに決まってる
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:44:04.68 ID:QwGim/wv]
- >>763
どこかで風邪と消費カロリーについて語られているページを読んだ事があるぞ。
ちょっとぐぐってみると多分すぐ分かる。
100％納得できる内容ではなかったが、考え方の方向性としては間違っていないと思った。
それによればかなりの消費カロリーですよ。
>>764
まったく動かないわけじゃないんだからさすがに5日程度じゃ筋肉は落ちないと思うよ。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 11:42:16.96 ID:R/NXkyzz]
- >>753
そろそろ徐脈･不整脈でもひっかかりそうなスコアですね
上の血圧がかなり低いから、オーエン選手みたいな心配はないだろうけど
>>763
風邪はかなり痩せる原因かと
ウンウン苦しんでる間に、相当な量､体組織を捨てたり作り変えたりしてるんじやないかな？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 14:59:47.68 ID:+59d0OdE]
- >>764-766
レスありがとうさんです。
風邪って言っても熱が出て寝込んだわけじゃなく、エンドレス鼻水で、だるく
て動けないからプールに行かなかったので、風邪の消費エネルギーはたいした
ことなかったと思うんですよね…。
2週間毎日、立ち止まらないで２km泳いでたので、なんとなく体が燃焼モードに
なったかな、という気もしています。
また今日からガシガシ泳ぎます～。
そもそも風邪ひいたのは、思いの外寒かった日に、泳いだ後に頭をよく乾かさ
ないで、しかもたまたま超油断して薄着だったのに、体ぽかぽかしてたんで、
ついウォーキング45分しながら帰ってきたから、なんですよね…。
皆様もお気をつけ下さいまし。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 19:24:17.40 ID:jaRhbkfN]
- 2.6km泳いだ。気持ちええー。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 21:06:36.82 ID:+z8PfuEh]
- 肩と肩甲骨の爆弾（ヘルニアなりかけ）がなかったら、もっと長く泳げるんだけどなぁ…
接骨院の先生からも軽くドクターストップかかってるし
とりあえず１キロ泳いで終わりにしてるけど、もっと泳ぎたいわ…
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 22:16:12.55 ID:r+ksboGf]
- 水泳始めて2ヶ月目。3,000/h泳げるようになったのを機に体重計買った。
ドキドキしながら初計測したら体脂肪率19%だった。目標は高校時代の15%だ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 23:29:08.64 ID:jaRhbkfN]
- 体脂肪率って、服着てるのと裸で大分違うよね
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:01:47.69 ID:5aCYsPvW]
- そもそも体脂肪計自体が
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 06:16:46.68 ID:lXkB02eD]
- もちろん、あくまで参考値として捉えてるよ。
でも目安の数値があるとモチベ上がるからさ。
今日も頑張って泳ぐぞ！
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:16:20.49 ID:7vJ/iavL]
- 体脂肪計の数値自体は当てになんないとしても
数値上減少傾向になったら実際にも減っているのではないだろうか
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:45:30.12 ID:lXkB02eD]
- そうそう。
そもそも誰も絶対値なんて信用しちゃいないし
この程度の機器に期待もしていない。
あくまでも参考値、長期的にみた相対値として捉えてるよ。
さぁ、連休でプール混んでるけど明日も頑張るゾ！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 19:44:45.62 ID:bSYZVUpa]
- それにしても水泳はデブにやさしいスポーツだ。
それと公営に関しては若者がいない・・
みんなピークを過ぎたような人ばかり。
マジで。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 20:39:48.21 ID:F+GbOybT]
- 今日は2.5km泳いだ。気持ちぇぇ。
いつも50mt1minで泳いでいたから、最速で泳いだら42secだった。みんなはどのくらい？
1回でばてたよ。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 20:50:08.41 ID:4uppW8MU]
- 全力と８割泳ぎを比べると、
タイムはあんま変わんないけど、疲労度が倍くらい違う。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:00:41.88 ID:z0EwryKX]
- 俺が行ってるプールは近くの病院の
看護婦さんがけっこう来てるらしい。
水中ウォークでおかしな歩き方を横目に
見つつ泳いでる今日この頃。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:04:42.72 ID:gCg3Ca/u]
- >>777
ええと、いつも3,000m/h泳ぐから
1秒で0.83m。50mだと•••41.7秒だ。
なんかごめんなさい。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:25:20.34 ID:4+YaR7wL]
- >>780
50m 80~90秒ですが… 文句あっか
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:33:28.22 ID:WCKrpIbC]
- やっと俺が１キロ２０分以内に泳ぎ切れない理由が分かったよ
猛スピードで泳いでる選手レッスンと水中ウォーキングしてるコースに挟まれたコースで泳いでるからだった…
波が半端ないｗ
俺の泳力が低下してた訳じゃなかった…
その証拠にプールがらがらの日に泳ぐとちゃんと２０分以内で泳ぎ切れたよｗ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:35:03.01 ID:W9PXLY/F]
- >>780
計算が違い過ぎるｗ
から謝ったのかｗ
かけるなよ、割るんだよ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:53:13.62 ID:dJIP4k/s]
- ぎゃはは。
それだと計算いらないじゃん。
1,000Mが20分だろ
50Mは1分じゃん
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 11:34:32.87 ID:J+9h5RSp]
- >>781
それで体に十分な刺激があるなら誰も文句は言わないよ。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 11:51:55.20 ID:/+79FbKB]
- かなづち、でぶに、クロールのコツ教えてください
スクールには通えないです
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 13:33:45.21 ID:JqBF3U2t]
- >>786
とりあえず水泳の本を買ってみましょう
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 17:09:29.66 ID:F4nWGxgb]
- 腕だけで泳ぐんじゃなく野球の投球フォームの様に上半身を捻る
回した手はへその当たりから腰から上げて水面には斜めに指先を入れる
これの繰り返し
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 17:11:34.00 ID:jwiVlyie]
- デブ嫌い
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:16:02.05 ID:RiREIvjQ]
- www.youtube.com/watch?v=jOWR2fu9ENE&feature=context-gfa#t=11m00s
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