好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 19:15:14.01 ID:p2jQBgZj] フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。 好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば 好きな音楽だから楽しいし続くよ。 前スレ 好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 19:19:11.38 ID:YOvELI4A] 2get 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 20:07:22.79 ID:deun9mei] >>1おつ! またこのスレは復活すると信じていました。 そして今日も私はｷﾁﾀﾞﾝに明け暮れ…食事制限と合わせて みるみる体重減ってます!ありがとうｷﾁﾀﾞﾝ 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 23:16:19.23 ID:oT7TwMvV] >>1乙です 前からちょっとやってみたいと思ってました。 ももクロとか楽しそう。やってみよかな。 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 19:45:53.68 ID:/SadtD6g] 今日も食べたいドーナツ食べて、その後子どもと一緒にｷﾁりました。 K-POPのガールズデイ・ティンクルティンクルがお気に入りです。ﾌﾌ 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 15:42:50.88 ID:4XjgHVf4] 振り付けをきちんと覚えたい派にはモー娘。オススメ！ ノリのいい曲が多いし、ダンスも激しくて運動した！って気分になれるよ 私は次の日全身が筋肉痛で大変だったｗ 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:34:32.36 ID:e9OFDfx8] 初キチダン。 一人で部屋でやってるシチュがシュールで恥ずかしいけど したあとめっちゃ清々しい(笑) 今日から続けてみる！ 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 02:32:41.97 ID:Y0lsiEZN] DVDムックに飽きてマラソンもしたいけど１歩が踏み出せず 何か〜と思って探してみたらここと出会いました 初キチダン、超楽しかったです。続けたい！過去スレ読みたい。 自分のキチさに吹きながら踊りました。 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 12:15:34.65 ID:Uv0QZ+vj] 今度マキシムでキチる予定 死ぬかもw 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 03:41:07.01 ID:hU+AQxWY] 今日うちの母(70)にキチダンしてる話をしたら 母も若い頃鏡の前でキチダンしてたと告白を受けた でも音楽はかけてなかったら続かなかったって 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 05:59:29.34 ID:z0qfSHSu] >>1乙です。 スレたてありがとうー 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 05:53:02.07 ID:bPVm712/] 早く夏にならないかな。夏のキチダンは汗だくなって、爽快感ハンパないよね。 好きな音楽かけながら踊ってると、地味なストレッチとかエクササイズも ホイホイってできたりするから不思議ｗ エクササイズDVDのままに、ぶっ通しでエクササイズしていても、集中力とか体力もついていかないけど、キチダン中ならできるｗ 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 04:38:22.68 ID:UpnLKt5L] 最近はロックをかけてライブに行ったつもりで 手をあげたり身体でリズムを取ったりしてる たまに歌ったりギター、ベースになったりドラムもやったり(全部エアwww) ヘッドフォン買ったら音質良いし自分の世界に入れて 楽しすぎて睡眠時間削ってやってるw 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 17:26:39.68 ID:lIHSw2GE] 心置きなくキチるためにスポブラを購入した これでしっかりホールドしてナイスなボデェーになるぞ 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 00:36:19.42 ID:5SEFCDBT] ももクロでキチると２曲で限界… お気に入りはフジファブリックの夜明けのBEAT テンションあがるー 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 18:54:05.53 ID:/c1ymQfW] そういえばここ２年は結婚してからやってなかったけど、 一人暮らしの時は、アイドルになりきって、腰ふりながら踊ったり ア室ちゃんの真似したりロックバンドのボーカルになりきって 頭振ったりして基地外踊りをほぼ毎日のようにやってたけど スタイルよかったかも。 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 00:39:19.33 ID:ESy8pNDn] 久しぶりにキチッた。 ロックやアイドルなりきりキチはほぼやり尽くしたので、 次はクラブミュージックをかけてポールダンサーみたいにキチッてるｗ 腰をクネクネさせたり背中をピンと伸ばしたり。これはなかなか良い！ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 02:19:53.32 ID:HD4pFd1t] >>15 夜明けのBEATいいよね！ 先輩がこの曲で踊ってたの見たことあるけど、まさにキチダンだったｗｗ 明日私もこの曲でキチろう。あとフジファブリックの銀河。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 14:45:09.32 ID:sU5V3nCf] ちょーｗｗｗ 新スレ立ったのかよｗ >>1乙 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 15:43:38.31 ID:iVXg0StC] >>13 自分もライブ行ったつもりでキチってる！ エア楽器もやるｗｗｗ 先週末は娘と一緒に、夜中ずっとキチってたｗ 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 15:50:57.48 ID:K98+mQ9u] 保守 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 21:09:55.99 ID:A0WY4qzV] ダイエット業者の嘘に風穴開けたいと思って体験談を作りました。 長い人類の歴史の中でずっと狩りをしていた人間は運動では痩せません。 夏まで10kgなら楽勝でやせられます。 every-day-happy.com/ 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 22:02:03.45 ID:Gz126adL] わー復活してたんだ！このスレ大好きだから嬉しい！ｗ 誰にも見られてないのに、一曲目はいつも恥を捨てきれない のってくるとまさにキチ。エネルギー消費の想いも相まって踊りまくってる 全身動かしてるけど、動きがマンネリ 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 15:45:47.74 ID:KltKc4gs] アテクシ音楽かけて優雅にくるくる回ってるだけ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 16:48:03.46 ID:OQQsNuQI] アテクシは割かしセクシーぶるタイプでごあす 無駄にくねくね〜 見られたら死ねる 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 18:15:04.58 ID:ROzMD7Ms] 朝、BSフジで五時半頃にしてる太極拳をｷﾁﾀﾞﾝにアレンジしてるｗ ゆっくり、力を抜いて捻るような動きがダメだったけど、慣れると意外と楽しい。 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 18:23:08.51 ID:UqRLI40B] お前らキモすぎっ 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:43:57.99 ID:kkWEhkvF] フヒヒｗサーセンｗｗｗ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 23:33:14.75 ID:r2EkMgjf] >>25 うｐ 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 02:06:39.72 ID:zitJ+K44] 今からレディーガガになってくるぜ！ 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 07:42:08.40 ID:i3NZwIY9] 確かにももクロでｷﾁると楽しいけどめっちゃ疲れるなｗｗ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 10:24:03.44 ID:HyltWB0M] 昨夜はパフュームで軽くキチった。 全身まんべんなく、プルプル震えるようにキチるとｗ お通じ良くなる。 身体を揺らすと、細胞が活性化するのかなｗ 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 22:18:12.12 ID:y/TrSFWw] 銀杏流してキチったwwwちなみに女ですww今日から頑張って痩せます！！ 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 13:40:11.58 ID:BFp4ggXM] 銀杏いーよねｗ　ｱﾃｸｼも女ｗｗｗ 峯田みたくパンツ一丁でキチりたいが、一人でもやはり恥ずかしい・・・ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 11:44:14.69 ID:Iu03N1I9] パンツ一丁でキチる自分の体型に酔いしれたいが為に 贅肉を落としていると言っても過言ではない ぷりけつ 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 00:43:00.51 ID:pD3I+Vca] Avril Lavigneかけて一人でチアリーダーごっこｗｗ 足高く上げたり飛び跳ねたりしてるだけだけどおしりの筋肉に効いてる気がする 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 19:59:16.33 ID:BDad5c74] このダイエットいいですね。 ヨガとかモムチャンとかカービーダンスやら色々持ってるけど、必ず飽きる。 これなら気が向いたときに出来るしいいかも♪ 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 16:47:40.82 ID:vNhGgT4Q] コピーダンスでもおｋ？ キチダンて振付はなくて自由に動くやつだよね？ それは難しそうだから最初はコピーダンスからチャレンジしたいｗ 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 18:09:10.21 ID:v2uTOYBp] YouTubeみながら、コピーしようと思ったら、意外に楽しかった。 Wiiのダンスマニア？とかいうやつ、楽しいらしいから、 ほしくなっちゃったな。 でも高いからなぁ。 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 23:43:59.92 ID:v2uTOYBp] ジャストダンスってやつだった。 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:16:40.97 ID:rV9zYAmU] Perfumeの新曲で汗ダラダラになった 楽しいー 42 名前：へい mailto:sage [2012/04/15(日) 20:49:45.80 ID:ZBEX1nnx] >>40 妹が買ってたけど一回やっておわたww 曲が少ないし、歌手もあんまり種類がなくて飽きたらしい。 でも楽しい人は楽しいんじゃないかな。 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 01:49:18.65 ID:YY3RgZy8] >>42 そうなんだ。 ダンスの基礎が出来てないせいか、ｷﾁﾀﾞﾝもうまく出来ないから、 ヒップホップダイエットてやつ買おうかな？と思ってきました。 44 名前：体幹君 mailto:sage [2012/04/17(火) 00:03:44.34 ID:Tx77R8Vl] とりあえず何でもいいから全身使って踊れ そのうちリズムキープできるようになる それからは体幹でビートをとるんだ 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:26:54.39 ID:Xg9Gk1Fe] ストレッチとかも、お腹に力を意識すると、簡単にできたりするよね。 踊るときに、丹田あたりをキュッと意識すると、めちゃくちゃ体が熱くなる(笑) これが体幹を意識って意味なのかな。 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 06:39:10.63 ID:FIZB89Hw] アゲ 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 17:22:22.59 ID:fWKUGjPp] 私も昨日これやってみた。 ふくらはぎが筋肉痛みたいになった。飛んだり跳ねたりしたからかなｗ 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 18:30:13.12 ID:1J0bDBQU] >>42 今日お店で見たら、踊ってみたい曲が3曲しかなくて買わずに帰ってきたよ そんで以前録画した歌番組のモー娘。を観ながら踊った すっごい汗だくになったw 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:15:01.52 ID:fWKUGjPp] これ自分でお気に入りのかわいい洋服とかかっこいい洋服きて アイドルになりきって踊ると本当にいいよ ストレス解消になるね〜 50 名前：体幹君 mailto:sage [2012/04/20(金) 00:52:38.43 ID:fQP7iF1H] >>45 丹田とかよくわからんけど 体幹は肩胸腹腰尻 意識するだけでもいいけど リズムに合わせて動かす時にそれらを連動させて 動かせると捗る 手足は体幹からの連動で勝手に動くイメージ >>47 無理すんな 筋肉痛にならないようになったらＬｖ２ 楽しい範囲でレベルうｐするが吉 ノルマみたいになると続かない とりあえず楽しく長く踊れるようになるといいよ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 18:55:33.18 ID:ESmnxvis] >>50 ありがとう！ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 09:38:55.76 ID:GRpN6csN] 四日ぶりのキチダンッ 体がホカホカしてくる〜 キチらないと体脂肪の減りが少ないな。カーヴィとターボジャムっぽくキチダン続けてみる!! 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 09:19:56.01 ID:AE//9Fo0] 昨日読んだ本 なりたい自分になる、いちばんいい方法ってやつに、キチガイダンスみたいな事が推薦されていたよｗ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 16:21:50.81 ID:mVCMx8gf] 好きな音楽をかけながら踊るのも楽しいけど、口ずさみながら掃除するのも楽しい。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:10:48.35 ID:r7PtyPg0] イヤホンで音楽聴きつつ歌いながら掃除機かけるのが楽しすぎる 楽しいから細かい部分まで掃除機かけまくる 自分の音痴も気にならない ただし近所迷惑だから窓は閉める さあ今宵もレッツキチダン！ 56 名前：体幹君 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:41:27.91 ID:+MU+W9ZQ] 俺も一時ははまったお掃除ミュージックがあったな 掃除機音に負けない音量でオーディオ鳴らして 窓全開で掃除するのって気持ちいいよね　春 夜にはしません 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 01:08:04.32 ID:KVnkUCVS] >>55 踊ってなくね？w できても腰降る程度か 58 名前：全身君 mailto:sage [2012/05/05(土) 02:25:49.36 ID:G82Cm+2V] リズミカルに全身を使って掃除機振って ブレイクのとこでは掃除機ぶんまわしたりして キメッ♪ ってな事をやってる掃除ガールを 想像したら割りに萌えたので合わせるムーブを妄想したｗ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 07:14:44.26 ID:mOjEWGHs] ようつべで見つけた、ひげダンスの曲でキチっているｗ 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 10:03:54.91 ID:mQAeHgBn] 夏はキチダンにはもってこいの季節だな。 紫外線はきにしなくていいし。マットとかストレッチとかの地味トレも、音楽をかけながらだと、１時間がすぐに経過する。 キチダン掃除は本当にいいよね。音楽がないと、いつまでたっても片づかないんだけど、 BGMが流れると踊りながら片づけていて、 自分の行動力にビビる時があるｗ 今年はbig bangを聞きながらキチダンしてます。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 12:18:32.81 ID:/iP2Gz22] キチダンするためにレゲエダンス系のオムニバスおとしたよ 腰をくねらせるのにちょうどいいノリとテンポ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:11:02.70 ID:PaJs20/S] 落とすなよ糞野郎 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:36:53.71 ID:/iP2Gz22] 糞野郎はお前だろ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 14:55:28.41 ID:o3zp6Uhr] ラジオ体操の振り付けが激しく苦手だったけど、(身体が固くてキツくて) キチダンの時に力まないで優しくゆっくりラジオ体操をしていたら、柔らかくなったｗ スローテンポで踊ると柔らかくなるのかな。 続けてみる。 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 23:01:23.47 ID:24DqV7L7] Perfumeで踊るの楽しすぎるwww 勿論振り付けは自分www 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 05:57:15.21 ID:7XP67UAp] >>63 違法だから堂々と言うことでもないし 逆ギレしたらあかんよ犯罪者さん 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 12:18:05.00 ID:3gIS2Jop] ？CDからや、ネットのダウンロード(勿論お金払って)も、おとすって言わない？普通に使ってたわ… 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 12:25:42.10 ID:sm0D8u93] >>66 なあ、iTunesStoreって知ってるか？ まあ真っ先に違法が浮かぶ犯罪者は知らないんだろうな さあ今日もレッツキチダン！！ 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 13:57:51.51 ID:7XP67UAp] なるほど ごめんな >>63が違法じゃないのなら、素直に謝るわ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 17:26:13.92 ID:0NbkoAPS] 素直で掘れた レッツキチだん！！ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 19:02:26.73 ID:xs8g0uhk] キチガイダンスと聞くと「跳びはねながらタコ踊り」とか「足を肩幅の倍開いて、腰を落として拳を突き上げながらヘドバン」などが思い浮かんでしまった私は、このスレを読んでて恥ずかしくなったｗｗ 品性のカケラもない私をお許し下さい…orz 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 20:39:43.01 ID:DG65oifg] ももクロでキチダン！ 分かるところは振り通り踊るけど分からないところはとりあえず腰クネクネさせたり回したり足上げしてみたwww 楽しいwww 毎日やれるよこれならwww ただマンションだから下の階にドスンドスン音響いてないか心配・・・ マット買うかな。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 05:33:19.00 ID:VNEETTMt] >>72 分厚くて固めのマットがいいよ 柔らかめのクッションマットで足をグネった私が言うのだから間違いない 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 10:25:59.46 ID:jpwLfqB9] >>73 アドバイスありがとー！ 足大丈夫だった！？ さっそく今度の休みに買いに行ってくるよ！ 下の階が気になって若干控え気味なキチダンになってしまっているので、早くマット買ってきて本気のキチダンがしたいwww 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:10:41.68 ID:b6KoaL3u] >>71 大丈夫！　自分も同じだからｗｗｗ まさに一人モッシュで、れっつキチダンｗ 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 18:43:19.58 ID:aO6H3Y11] こんなスレがw 今日はももクロとＡＫＢとPerfumeやったw いい汗かいたぜ〜 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 21:32:27.14 ID:xf0m0NtY] 今日から初めてみた！ これ面白いw 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:03:58.92 ID:FlqSVJaV] UFO and Dancing Alien or Flying Humanoid 秋葉原の踊るエイリアン www.youtube.com/watch?v=EP66wZC9z5k 79 名前：体幹君 mailto:sage [2012/05/16(水) 17:55:20.97 ID:v1NEh8RO] 前ｽﾚにも貼ったが　ｷﾁﾀﾞﾝ界のスーパースター www.youtube.com/watch?v=GA8z7f7a2Pk&feature=BFa&list=FLGeIvh_NS53xEh0XPPjsn9A 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:22:45.06 ID:UqeJw3gW] >>79 キチダンは感染するんだなww 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 17:33:01.58 ID:at5LqpRv] 恋愛ハンター オススメです。 m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F%3Fgl%3DJP%26hl%3Dja&hl=ja&gl=JP#/watch?v=E8FtZFoqwhc 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 07:46:13.54 ID:s7eWje2O] >>79 吹いたｗｗｗ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 00:37:25.79 ID:Fpv0Wjtx] >>79 いい動画…！ 自分も時々キチダンしてる スレあってワラタ たのしいよね 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 13:37:52.18 ID:czZa4YUe] ダンベル持ってやったら、腕が筋肉痛でいい感じだ でもキチダン最大の魅力は楽しいことだから、無理はほどほどに 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 12:15:31.22 ID:SOnrDNAI] ディズニーの曲で一人ミュージカルした！ ヘラクレスの｢ZEROがhero｣とムーランの｢BE　A　MAN！｣が一番楽しいwww 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:51:08.56 ID:lfQY74d4] モー娘。の気まぐれプリンセスとリゾナントブルーおすすめ 難しいけどフリ覚えたら楽しいｗ 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 16:09:03.86 ID:Pykitr/e] 腰に負担が少ないキチダンに使える曲ってないかな？ どうしても腰にくる… 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 17:06:41.13 ID:rK8L2y8q] >>88 それは曲の問題ではなく キチダンの問題なので 踊り方を改善すべき 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 17:18:42.85 ID:Xcw9tLUv] >>87 腰痛持ちの人はまず腰周りに筋肉つけてみてはどうだろう。 肥満であれば減量から。椅子に座って体操とか。 私も元ヘルニアで、腰椎分離だけどわしわしとキチってるよ。 しかし部屋が狭すぎてたまに爪をぶつけて悶絶するけどw 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 22:51:28.11 ID:F876ZUQr] >>88 自問自答とは悟りの境地だな 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 22:51:47.25 ID:9ENCGfy7] >>88 そうだね。 ちょっと考えてみます。ありがとう。 >>89 足をぶつけるのはよくある! キチダン中はあまり周りを見てないから結構悲惨になる。 ギックリ腰やってからどうも調子がわるくてｗ 腰回りを鍛えることからやってみようと思う。ありがとう。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 23:18:11.55 ID:jsRaSjyU] テーブルの避け方が足りなくて足打ったわ 楽しいやら痛いやら複雑な気分に 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 00:01:46.34 ID:zdat/M4X] >>85 ぜろがヒーローに早変わりぃフゥ↑！ヘラクレス好き！ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 00:57:57.74 ID:Fd0PVPnD] >>85 ディズニー、体だけじゃなく表情筋も結構使うね アニメみたいなオーバーな表情真似るから ただ鏡をふっと顔見ると死ねるがww デブのラプンツェルはきっつかったわー 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 11:00:43.66 ID:G7PaTJqi] 昨日からまたキチ再開!! 汗かくねー 昨日は久しぶりって事で30分のみ。 キチると炭酸水飲みたくなるよね 頭もスッキリ 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 11:36:30.74 ID:/Aq/A807] 一年前に同じ振り付けをした時(ラジオ体操とかカーヴィ、ヲタ芸) 全然ついていけなかったけど 今日はなぜか久しぶりにしたらできた ストレッチって効果あるねー 去年キチのしすぎで、肩こりで病院行ったら、運動の時に力むな、力むと歯や関節に悪いって言われたから、雑誌やテレビでお勧めされていた、動的ストレッチキチダンに変えたよ。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 19:22:16.04 ID:6RrYe0b6] モー娘。のOneTwoThreeキチったら腹筋痛いｗ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 19:46:56.04 ID:MgO0/EDl] １週間ぶりのキチダンで三時間やったら足裏の皮むけた(泣) 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 00:53:01.25 ID:b8cuwmv4] 今日は家に１人だったので裸でチャレンジ テクノでカクカク踊ってやったぜ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 08:15:24.79 ID:Grt/09/8] 自分が天才ダンサーになったつもりで踊ってたのに鏡見たらキモすぎワロタ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 09:40:35.20 ID:M7eq7Rh9] これ女だと胸揺れるから危険だよね 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 14:39:34.55 ID:c2W70OBh] ウッーウッーウマウマ一曲分踊るのオヌヌメ 決まった動きだし でもやってみたら腹と二の腕にやばかった結構キチィ 私の場合動画の好きなキャラを見ながら携帯片手にリズムにあわせてウマウマダンスしてる 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 16:07:42.87 ID:Grt/09/8] お前ら結果はどうなんだよ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 16:22:22.95 ID:9/g22nG+] キチダンやめてる２月から６月のあいだに、二の腕がムッチリしていたｗ 二の腕を出さないし、動かさないとムッチリになるね。 ウォーキングとキチダンで、去年は７ヶ月でゆっくり−五キロ ゆっくり痩せたから、周りに気づかれなかったｗ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 17:40:29.78 ID:0Vy9g0KH] 小さいダンベル持って踊ればキチガイ度アップ 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 17:53:00.84 ID:ZyhgDiyT] 1.5キロのダンベル２つ買ってキチダンした日に肩壊したからその日の内にハードオフ行ったわ みんな気をつけて 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 07:24:15.55 ID:bjQeKncA] www36.tok2.com/home2/vfbhg/up/src/maturi44_0956.gif 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 08:27:40.96 ID:pdRI10XD] ダンベルは買わなくてもペットボトル飲料で代用出来るよ500ペットボトルのなら肩に負荷が少ないよ ダンベルは二の腕痩せにきくらしいよ 慣れてから重いのにしないと肩簡単に壊せちゃう >>106痛そうだね早く良くなると良いね　 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 08:48:32.93 ID:e7rJDpki] デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット ってのがいいぞ ドリフみたいな動きもあるしキチガイ気味にやるのにぴったり 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 16:52:01.56 ID:5VglR88y] >>106 私も去年 肩と腰を痛めたよ 病院と整骨院で、無理したらダメって叱られたヒラヒラクネクネ、 ゆっくりねじるような動きが一番細くなるし、体にいいって言われたよ。 屈折したり、力む動きは、プロのトレーナーに管理してもらう場合を除いて、太くなりやすいし故障しやすいそうだ。 お大事にねｗ 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 16:54:11.51 ID:5VglR88y] >>106 ちなみに私も1.5キロのダンベルを振り回してキチダンして、故障したんだｗ キチダンしてると時間たつの早いよね。 時計見て、びっくりする〜 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 09:40:28.85 ID:hD//XeTO] 確かに どんなダイエットも続かなかった俺だけどキチダンだけは続いている 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 10:02:31.23 ID:xC+NSafM] 痩せてからこのようなドレス着てればどう www.udreamybridal.com/jp/strapless-sash-satin-bridesmaid-dress-product-4300.html 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 15:00:39.34 ID:Gqvohon4] さっきｳﾏｳﾏでキチった。 窓閉めて歌いながら全力でやるんだけど、終わったあとの部屋の熱気がやばい。 暑すぎてうだるｗ 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 03:43:51.96 ID:XHNyrAWd] 深夜の基地団開始！ 朝まで踊り明かすよ〜！ 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 04:58:58.40 ID:5rNbwd4I] みんな靴なに履いてる？ 裸足痛いしスリッパ滑る… 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 11:54:07.62 ID:YPeCEEs7] パソの音声が出なくなったので脳内再生♪ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 23:27:27.89 ID:1KZdqSwK] >>116 裸足か靴下 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 00:10:51.55 ID:Luh3/28+] ここ楽しそうでワロタｗｗｗ キチダンスってプリキュア踊るのってあり？ ダンスライブのが好きすぎてたまらんのだけど 20代後半の俺だとキチダンスとみな（ｒｙ 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 17:21:34.16 ID:y+DcPLaw] よくわかんないけどキチダンは誰にも平等だよん 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 18:01:11.33 ID:yQGZXzTA] 靴下は危険。 履いてキチダンしてたら滑って畳みに臀部、壁に後頭部強打。 裸足のがいいね… 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 23:34:08.22 ID:uQCB+/3h] >>120 キチダンは誰にでも平等… 良い言葉だ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 01:13:28.33 ID:aOkY3p4C] マンションなんだけど…下の階に響かないか心配。 皆さん対策されてます？諦めてます？ 厚めのマットで軽減されるもんですか？ 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 05:30:59.49 ID:v2d20CTz] そんな方にはサイレントキチダンをオススメしよう 激しく踊るのではなく逆に全ての動きをスローモーションにするのだ キモさが増すし筋力をかなり使うので効果的なのだ 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 08:04:17.74 ID:SLKujZRC] ダンスセンスがなくてもいいのがハードル低くていいですね！ 昨日から私もプリキュアを踊ってますが改めてセンスがなさ過ぎてキモい位笑いが止まらなかったw >>124 サイレントメビウスみたいでかっこいい名前www 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 10:14:21.59 ID:NOobcyzh] サイレントキチダンわろたww 本当に疲れるしキモいよねサイレント 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 19:12:57.82 ID:eABOdhRZ] ラブ＆ベリーじゃ駄目かなあ？ DＳがあるんだけど、ソフトもあるよ！ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 19:13:21.70 ID:eABOdhRZ] ラブ＆ベリーじゃ駄目かなあ？ DＳがあるんだけど、ソフトもあるよ！ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 19:45:28.87 ID:d4rmvq+W] 昨日8時間キチダンやった 500グラム減った 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 21:35:45.45 ID:aOkY3p4C] >>124 ノリノリの曲ばっか聞いてるからサイレント合わないです…ｗ 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 21:52:14.08 ID:O00vDJSu] スレタイワロタｗｗｗたまにやってるわ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 12:32:11.78 ID:QrsViAAb] 痩せるも痩せないも己のさじ加減やな 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 12:55:59.82 ID:dQ887BbQ] サイレントには山海塾のDVDが合うんじゃなかろうか もちろん白タイツ必須 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 00:57:56.22 ID:AoYq4OM1] こんなスレあったんだ。そう言えば昔からやってるわw キチダンは誰にでも平等、イイね！ 痩せるという観点で踊ったことなかったけど、汗だくになって運動したなー というぐらいまで続ければいいかもね。 よし、ソウル好きだからEarth wind and fireで！ 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 11:51:59.01 ID:1GB7n+Xd] 朝から好きなアーのDVDつけてキチダンしてやった ダンス完コピ目指すぞー 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 11:54:52.48 ID:IMQvNSHR] 猫がポカーンと見てたからちょっと付き合ってもらった 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 14:25:15.00 ID:cnbqO2IZ] フリ完コピで踊るの好きなんだけど、キッチリ覚えたくてしかたないから覚えてるうちに大好きな曲は聞き飽きるわ、フリわからないところを何度もリピートして猛練習するストレスで、結局キチダンが楽しい 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 19:30:42.35 ID:EGLOG7PE] 一度きちんと完コピしてからそのダンスをやたらとオーバーにキチダンするのが超楽しい 自分の場合は自作キチダンだと動きがワンパターンになってしまう 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 19:51:06.59 ID:BJGwx6vK] 自分も完全オリジナルキチダンは無理だから、元のフリを参考にしながらキチってる ラジオ体操ですらキチダンにｗ 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 07:55:17.00 ID:wFch1HmF] ゴールデンボンバーかけておどってみたw 体硬いから全然踊れてないけど.気分はノリノリww すごい汗かくし、コレはハマるわwww 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 14:40:10.99 ID:kxR/JYhh] 自分も完コピ派。そして、一曲本気で踊ると汗だらだらで息があがる。 ちょっとイタチになるかもだけど、休憩含め数時間ダンス練習に費やした日は体重計乗ると減ってるし、その日以降がへりやすかった気がする。 何より運動してるって気持ちじゃなくて、楽しくてストレス解消になる。 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 15:16:04.89 ID:wALT7RXb] キチダン初代スレのときにスタート ＋部屋掃除ダイエットで部屋をきれいにしつつ無理なくキチる 体型よくなったなあ、と思っていたら68あった体重が47になりました 続けなきゃリバウンドするので軽めにやっていましたが効果あり みなさんも継続してキチってくださいね クラシックは飽きないのでおすすめです。グリンカのルスランとリュドミラとか 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 18:39:33.48 ID:gAGf5jpc] グリー見ながら真似してｷﾁﾀﾞﾝ 疲れたけど、楽しかった 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 19:25:03.41 ID:zuO8V/QY] キチダン応用して見えない敵とオーバーアクションでバトル漫画みたいなバトルしてみた かなり汗かいたから効果あるかも？ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 06:41:35.44 ID:3RyzLMYE] >>144 私はビリー隊長の応用でこれやったｗｗ楽しいよなｗｗ ただ調子に乗ってハイキックばっかやってると股関節痛めるぞ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 23:33:06.63 ID:1TgmMw+l] 数年前からＡＫＢにはまってる。だけど踊れないので、とりあえず音楽に合わせて適当に体動かしたり飛び跳ねたりしてる。もっと踊りたい…！ 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 03:44:02.56 ID:BQxz2Llv] 例えば音が流れて自然とリズムをとってたりするだろ？ そこから既にキチダンは始まってるんだよ 踊れるとか踊れないじゃなくて現象なんだよ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 09:07:19.67 ID:b8vFO58S] 本物のダンサーに無理矢理キチダンやらせたら やっぱりちゃんと見られるものになるんだろうな 気持ち悪くはならなさそうw 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 11:12:54.07 ID:QFLhT4XX] グリー見ながらやってる同志がいて嬉しい! 曲のバリエーション多いから飽きないよね マイクやブリみたく踊れたらカッコイイよね 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 23:54:56.62 ID:ncSMxtgV] グリー仲間がこんなにいるとは…！ 自分はいつも１のマドンナ辺りで踊ってるw 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 11:27:29.82 ID:0A027p8c] キチダンいいね！カーヴィーじっくりやった後マイコーで適当に踊りまくってる マジ楽しいわ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 05:57:02.12 ID:6YqNsY6I] 最初は集中できないけど、だんだん慣れてくるよね ひらひらクネクネ、腰ふりダンスが気持ち良い。 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 07:31:09.28 ID:byPEDKII] ミリヤのライブ見ながら真似してたら少しあたたまるだけだったから、レディガガに変えて下半身タモリ倶楽部ダンスで上半身はノリでアレンジ。曲に合わせて時々ジャンプしてだいたい20分くらいで結構汗かいた。 ラテン系ぽくしたら全身使えてよかった。 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 18:56:16.75 ID:18Dj9Rt5] 最近ハイスクールミュージカル観ながら踊るの楽しすぎ いや踊れないんだけど 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 03:29:51.09 ID:9jX0LXgW] シャキーラ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 20:09:05.34 ID:lLg474ga] ミュージカル好きなのでジャズ、バレエの真似してそれっぽくキチダンしてたんだど、バレエダンサーだった友人にふざけて見せたら、なんだか褒められたので俄然やる気が出てきた。 あと、少し前からアイドルに嵌まってるので、Fairiesや東京女子流、ハロプロのフリコピしてる。楽しくて仕方ない。 楽しくカロリー消費とかキチダン素晴らしすぎる。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 18:58:22.49 ID:T5f/dDIU] 今からラジオ体操してキチダンやる 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:01:08.06 ID:FLCPmHfp] プリプリの新しいアルバム買ったので楽器を弾くまねしながらのキチダン楽しい。 でもベースのとこだけなぜかダンスが静かになる。 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 12:06:34.10 ID:Y3lCglAL] >>158 かがんで頭振っとけ 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 22:24:42.30 ID:UhUV8Mim] >>155 シャキーラ姉さんいいよね、あんな動きしてみたい 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 23:04:49.33 ID:derOsjxr] >>160 初めてシャキーラをHips Don't Lieで見たときは、衝撃を受けた あんな風な腰回ししてみたいよ Wａｋａ Wａｋａはコピーキチダンできるから好きｗ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 23:14:50.22 ID:UhUV8Mim] >>161 waka waka楽しいね！でも自分はあの赤スカートが可愛すぎて結局Hips Don't Lieに落ち着くｗ腰つきができるようになったらあれ以外応用が利かなくなったｗ 今アギレラとかピンクのLady Marmaladeにハマって勝手にセクシー気取ってランジェリー姿でキチダンしてるよｗｗ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 00:00:02.04 ID:8CVk9jKa] >>162 Hips Don't Lieは延々と腰回しと前後に動かしてるｗ腰回しも筋力いるんだと実感したよｗ Lady Marmalade、ムーランルージュの曲だよね、私も好きー セクシーな人を見ながらキチダンするのは、モチベーションあがるしねｗ 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 16:00:26.86 ID:qJjJsIg/] もともとストリートダンスや歌って踊るアーティストのPV見るのが好きだったけど、一人暮らし開始したので昨日からキチダン仲間入りしました w-inds.とか三浦大知見よう見まねで踊ってるけど超楽しいｗｗ全然踊れてないけどｗｗｗｗ 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 14:17:30.70 ID:oxWvsrYn] 公式のMVよりライブの定点カメラの方が踊りやすい〜 これかけてダンス真似してるつもりでキチだんしてる！ www.youtube.com/watch?v=RJO55St7Abk&feature=g-all-u 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 21:34:16.17 ID:Dz0szwdB] Perfumeがキツかった Edge とか 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 09:25:32.94 ID:dyzF6YCI] ようつべでプリキュアやパフュームやももクロのビデオをフォルダにまとめて 全部再生、にしといて見ながら踊ってる。 ももクロのポケモン曲ならももクロの中でも子供向けで簡単かと思ったけど 早さについていけないw 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:34:03.23 ID:256HnSMH] 独りで踊るの？ 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:01:17.35 ID:RzAJu1JU] おっさんも最近Perfumeです 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:49:56.18 ID:ZAdGrdX7] イージードゥダンササイズを購入検討した自分は このスレの方からすれば軟弱者もいいとこですね 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 02:39:57.85 ID:7kK8YHoZ] >>170 TRFのヤツ？今テレビショッピングでやってて欲しくなった。 どんな感じ？難しい？ 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:52:01.57 ID:7kK8YHoZ] >>170 あ、検討しているんですね。 感想聞いてしまいました。 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:00:37.76 ID:9MfVSujz] ビリーズブートキャンプはだめだったけど、イージー･ドゥ･ダンササイズなら続けられそうな気がする。 楽しい。 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:32:37.52 ID:nof2E/+a] >>173 おおーそうですか、楽○でレビュー要請したら数人書いてくれたけどやっぱり皆楽しいそうですね すぐには結果は出ないだろうけど減量効果はどの程度だろう 宣伝どおり、短時間でまとまったカロリー消費になるならいいな 有酸素と筋トレ両方まとめてできるというのは時間のない身には魅力的 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:13:42.60 ID:F8lDjH3B] 市販のダイエットDVDとか、たぶん効率の良い動きなんだろうけど 覚えるのが面倒＆好きでもない動作を繰り返すのに飽きてしまって 全然できなかったのに、キチガイダンスって楽しいね 好きな曲をかけてるから30分あっというまに経ってた これから参加させてもらいます 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 22:05:58.88 ID:LVZrWZsv] ｇｌｅｅよりのオススメ Ｖは本家です。 m.youtube.com/?reload=10&rdm=m7rfp74e6#/watch?v=cRM70Jw7F4M 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 23:11:57.69 ID:g4Iamtce] つべ観ながら振り付け覚えるのが楽しくてつい時間忘れてしまうわww 気がつけば2キロシュッと減ってた 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 01:03:02.80 ID:5Sd9p5mo] 部屋片付けてたら、兄弟が置いて行ったベースが出てきた。キチダンの時に時々ベース持ってエアーやってみたwww 重い、面白いw最近金爆ばっかでキチダンしてるし、ダンベル変わりなるし、これな楽しすぎるわ＼(^o^)／ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 07:41:29.08 ID:DHjkZhug] 谷山浩子のゆっくりとした曲に合わせて悲劇のヒロインになりきって バレエっぽく踊ってる 決して汗だくにはならないけどこの楽しさは癖になるｗｗｗ 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 15:35:12.40 ID:fuwvGn7t] キチガイダンスって有名か？今日、職場で聞いたら皆知らなかった。 YouTubeや動画やＤＶＤに合わせてダンスすればいいんだろ？ 部屋にしかＰＣないが汗がカーペットにつかないか？この時期？ ブルーシート買ってきたけど、シューズも買えばいいか？ ダンスは分からないから自己流でＣＤ聴きながらステップしてもいいのか？ 踏み台昇降は汗が畳につくから使えない。 ２階の俺の部屋でも踏み台昇降は響くから駄目って言われた。 防音シューズを通販で購入してブルーシートでステップすればいいのか？ ゆっくりか？早くか？ジョギングはキロ８分もかかる運動神経だｋｅｄｏ． 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 17:01:11.15 ID:nbP7GH5R] マジでキチガイが降臨したか 182 名前：体幹君 mailto:sage [2012/07/27(金) 22:55:30.67 ID:iclkJcVv] >>180 有名じゃない 動画でもいいけど音楽に合わせよう 音楽は無くてもいいがあったほうがやりやすい この時期じゃなく冬でも汗はかくよ ブルーシートはこけそうだから止めた方がいいな ２階の部屋なら階下の住民に迷惑のかからない時間にやるしかない おすすめはアウトドア テンポは音楽によるから好きにしろ ジョギング１０ｋｍ８０分なら体力的に問題ない そもそもジョギングと運動神経は関係ないから 他人に迷惑かけない範囲でやってみろ ストレス解消したら気持ちが落ち着くかもしれないぞ さぁキチダンしようず！ 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 14:44:52.47 ID:jPMd0S/1] 動画うｐキボンヌ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 02:42:23.47 ID:OUB8lq5u] Dancing Goddess Kim Tae-hee - Do Re Mi www.youtube.com/watch?v=W4drB2gdRvQ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:08:25.98 ID:HikO5Ghr] 昔はよくキチってたのに、今は年とったせいかなかなか恥ずかしくてキチれない… 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 04:22:43.58 ID:i/Loi2PA] ちゃんと振り付け覚えて踊る派なんだけど、ほぼ毎日踊ってたら体が慣れたのか汗はかいても全然息切れしなくなったしきつさもなくなった。 時間伸ばすとかもっと大袈裟に踊るとかして負荷をかけないとダイエットにはならないよね？ 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 20:04:34.62 ID:4W8QPU8m] >>186 わかる。私もコピー派だけど、動きとかに身体がマンネリするよね。 そんな時は新しい曲とか、好きなダンサーさんが踊ってる曲を漁る。 また違う動きをするから、割と簡単な振り付けでも息上がるよw 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 11:35:42.39 ID:AWWonFLa] もっと大げさに踊ってみて キチダン化していけばおｋ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:02:45.81 ID:kQNNFEZ+] 「キチガイじみている事」が何よりも肝心。 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 18:16:42.84 ID:YkbCxKTf] 息あがると痩せるわけでもなかろうにw 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 20:49:33.21 ID:b+d+fOvE] 変なおじさんの動き真似したら二の腕細くなってウエストくびれたw 期間は約1ヶ月で二の腕24→23.4ウエスト66→61。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 22:32:16.94 ID:FxiUGxck] 変なおじさんってどんなだっけw 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/24(金) 15:55:48.04 ID:yOt6ChGP] >>192 お尻フリフリしながら腕を前でｸﾞﾙｸﾞﾙ回すのと、盆踊りみたいに手を叩いた後 片足と片腕を同方向に伸ばすのと、両手をグーにして体の前と後ろでくっつけるやつ。 その３通りを自分の好きな音楽に合わせてゆっくりやったり早くやったり、角度を変えてみたりしてるw 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:41:33.94 ID:1xd0jlYL] >>191 振り付け覚えるの苦手だから好きな曲にあわせてそれやってみる！ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 15:22:36.43 ID:Jy6YB4k7] ふと思い立ってキチダンを動画で撮ってみた 思ったよりカッコ良かったのでこれからダンサーを目指すね 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 16:36:17.89 ID:6AgMfsBd] >>195 キチダンサーという新たなジャンルを確率してくれｗ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 16:37:37.80 ID:6AgMfsBd] 間違えた、確立ね 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 10:30:31.44 ID:5iAZxy1f] で、みんなやせてるのか？ 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 03:29:52.47 ID:x1IY3S9y] 半年間、忙しかったり、関節痛でｗ キチダンを休んでいたら上半身がムチムチになった。 体重と体脂肪は変わってないんだけど 全体的にムッチリしてる… って事で、またはじめた。やっぱり楽しいな。 無理に踊るとダメだし、それが痛みの原因って整体師に注意されたから、関節痛めないように、クネクネ優しく踊るわ。 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 05:28:14.27 ID:cse65pRg] 朝からキチダンいっきまーす！ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:09:06.92 ID:NAX23N4N] １時間キチダンした やっぱ楽しい！！ 及川光博とかでやってます。 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 23:23:54.91 ID:JNBSsI3D] 保守 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 15:35:06.11 ID:1TwD+xwv] >>191です。 二の腕22.6になりましたー！ でもウエストは変わってない･･･orz 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 17:22:55.27 ID:HRTbK/Ag] 高速でコアリズムしながらキチエアギターやるとなかなか良い びっくりするほどユートピアがなかなか疲れるんだけど、コレ効果あるんかな 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 01:43:53.44 ID:8oCyoueO] ニコニコの激しそうな踊ってみた動画真似してたら簡単に痩せた 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:29:27.99 ID:FjCX2nVP] 痩せるわストレス発散されるわ最強スレじゃないですか 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 03:22:33.92 ID:VvOf4uzV] バラードが結構いい GLAYのHOWEVERで常にキチッてるとなかなか疲れるもんで痩せたわ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 06:59:50.85 ID:lstS7Vsp] バラードではキチれん… 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 18:05:53.48 ID:GS6DfUHL] バラードの時はバレエの真似しながらねっとり踊ってるｗ 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:55:14.59 ID:Jv3AD7wA] マイケルかけてユサユサしてる 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 13:36:44.51 ID:KkIQS+hE] >>205 オススメ教えてください 知らない曲でも踊れればいいんで 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 21:56:01.91 ID:IVpf4tQj] いつもペニシリンのロマンスでやってるけど、もっと広い場所でやりたいなぁ。もの足りん 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:25:26.90 ID:NdrHhtdX] その選曲は確かにキチガえるわｗ 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 01:00:36.62 ID:2X7+xVRu] すごいよマサルさんを久々に見たくなった あれもある意味キチだったような 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 12:41:41.50 ID:BVHpCxEG] カラオケ屋でB'z歌いながらライブパフォーマンス（想像）をすると最高に気持ちいい 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:02:32.45 ID:1uletQNO] ガガ様やリンキンパークやワンオクで基地りたい キチるためにiPODナノを買おうと思ってる ガガ様みたいな音楽だとダンス系だから基地りやすそうだけど ロック系だとどんな感じ？ ヘドバン？エアギターとかが主流かな 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 13:06:13.29 ID:EcTv4vr/] ボカロのダンスをコピってキチってる 汗だくだくでこええよｗｗかわいくてなごむし飽きなくていいなこれ けど前にやってたアギレラのdirrtyとかシャキーラでキチってたほうが体型には効いてた気がする 腰ふりか？腰ふりがええのんか？ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 15:02:31.51 ID:FLwUqj+9] 空いてるゲーセンでつい自宅のノリでキチってしまった 終わって振り返ったら、いつの間にかギャラリーがｗｗｗｗ誰もいなかったのにｗｗｗ ダンスエヴォリューションやばい 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 21:50:31.59 ID:feMuSfDs] |・─・)∈　誰もいない・・ |⊂ノ　　 |`Ｊ ♪　 ♪∋(・─・∩∈　ｳｯﾊﾟｯﾊﾟ♪ ( ⊃ ）　　ﾙｯﾊﾟｯﾊﾟ♪ 　　 ⊂し'し' 　　♪ 　　　　　♪∋∩・─・)∈ 　 ｳｯﾊﾟﾙﾊﾟ♪　 （ ⊂ )　　 ﾓｯｶｯｶ♪　　 　`Ｊ`Ｊ⊃ 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 22:53:55.86 ID:rbVF5gHS] 　　| 　　|∀ﾟ) ﾐﾃﾙﾔﾃﾞ・・・ 　　|⊂ 　　| 　　|▼) 　　?　 　　　?∋(・─・∩∈　ｳｯﾊﾟｯﾊﾟ? 　　　　　 ( ⊃ ）　　ﾙｯﾊﾟｯﾊﾟ? 　　　　 ⊂し'し' 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 23:18:41.40 ID:AIpAJAb4] このスレ見て五年前を思い出したｗ AKBよく踊ってたなあー ということで、さっき三曲キチっぽく激しく踊ってみた。汗かいたー！ 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 17:11:44.26 ID:YNcU0NSp] ビヨンセメドレーでキチダン めちゃくちゃ暑い 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 08:41:33.71 ID:nMY7RzEc] 会社で誰もいない時に軽くキチってみた。 人が来たらどうしようというドキドキと相まって たのしいいいいいいい！ 帰ったら本格的にキチろう。 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 11:44:33.13 ID:elKN2fEY] 最近Twitterでよくみるキチガイ顔文字の真似しながらキチダンしてる、楽しい。 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 00:49:46.17 ID:Awk9NpYk] >>224 フェイササイズもできて一石二鳥！ 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 08:12:39.91 ID:jTd1BIkM] プロテイン飲んでキチダンキチダン 痩せてやっからな（｀・ω・´）！ 足音たてない動きをマスターしたぜ 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 13:48:43.00 ID:+awF2X0N] >>224 これしか浮かばなかった… ┌(┌^o^)┐ホモォ... このスレ落ちたかと思ってた 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 00:36:31.28 ID:5yOz7k7b] キチダン1時間やってちょっとたってコアリズム30分やったら死ねるorz でもやってやった感がすごい 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 04:48:19.04 ID:xAeNOkJv] 普通に１時間半がっつり動いてたら魂抜けますわｗ そういう意味でも、 慣れたエクササイズDVDを流すよりテンション上がるし。 キチダンは凄いですねー。 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 21:59:43.03 ID:Z/8yhJMC] エクササイズ系は自分は疲れるとすぐ途中で止めちゃうんだ だから筋トレも続いた試しがない けど好きなダンスのビデオを連続再生なら「次キタ踊らな、次ハジマタ」って とめられない感じでけっこういける　キチダンすばらしす 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 09:14:59.36 ID:vrneRM74] ラジオ体操でキチったら意外と楽しかった 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 18:06:31.02 ID:Bm1qPLNE] おおっ 私も今日、久しぶりにラジオ体操と少女時代でｷﾁｯたよ。ラジオ体操と、太極拳みたいな動きなら、筋肉痛も関節炎もなんないし。 いつぶりのｷﾁﾀﾞﾝだろうw 久しぶりにやると、チョット照れる。 ひとりぼっちのSundayに、部屋でヒラヒラくねくねしてる 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 15:48:31.31 ID:Wi6VSSYx] これ、まじいい運動になるね。 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 07:53:06.17 ID:SFB5qrse] 昨日合計２５分だけどやってみた。その場ジョギングを基本にしたらめっちゃ汗かくね。 指先までポッカポカだし、疲れるしいいわ。 ただちょうどいいとこにある電気のひもが顔に当たってウザいｗ 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 23:47:46.10 ID:79pUC04X] www.youtube.com/watch?v=_buvodBgK4Y 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 10:00:00.14 ID:zDPVyLkx] 俺もほぼ毎日やってる もともとライブ行くのが大好きだから、ライブに行った気分でライブCDかけたりライブDVDかけたり1時間やってるが全く飽きないし体は引き締まるし最高だな 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 16:22:00.22 ID:cpw+uski] テニプリ声優のライブ？DVDを人から譲り受けたので見てみたら、ノリが良くて作品もキャラソンも知らないけどキチれた！ ありがとう友人！ 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 16:31:38.82 ID:0gAzods2] www.youtube.com/watch?v=pcDWY4EWRAg&sns=em KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL! www.youtube.com/watch?v=JJ2BQGMVLxI&sns=em Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor) 田舎に住んでる親父！ www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&sns=em 田舎のお袋！ 田舎の同級生！会社の同僚のみんな！ 俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイと言うホモとして生きて行くよ！ Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！ Let's say KETSUMANKO！ KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！ BUKKAKE RAINBOW KETSUMANKO LAND WELCOME！ KETSUMANKO BUKKAKE LAND！ WELCOME TOKYO RAINBOW KETSUMANKO WONDER BUKKAKE WORLD！ WALK AROUND TOKYO KETSUMANKO ANAL PIRDE GAY BUKKAKE PARADE！ �ｯ！�ｯ �ｯ Xrated gay bukkake porn RAINBOW KETSUMANKO MOVIE at KETSUMANKO bukkake TOWN NAKANO JAPAN 東京ケツマンコレインボープライドパレードや ケツマンコ祭りで肛門性交しようぜ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 05:10:54.34 ID:j7j9xVVI] 去年、震災で、キチガイダンスをしたらいけないような気がして、やめたら5ｷﾛ太った また再開したら、ゆっくりと年末には７ｷﾛ痩せた。 あまりにもゆっくりと痩せたので、あんまり回りに気づかれなかった…w でも無理な動きをしたせいで、関節を痛めて医者に怒られたので(笑) やめたら、またじわじわ三キロ位、増えた。 ので、優しいｷﾁｶﾞｲﾀﾞﾝｽをまたはじめたよ〜！ ストレッチの様な、ゆっくりと、くねくねした丁寧なダンスや動きが一番いいって言われたから、挑戦中。 効果あるといーな。 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 21:40:54.53 ID:5xptGHrm] 広瀬香美のpromiseでキチダンするのが楽しすぎるｗ ゲッダンのキメポーズ、腰ふりがいい感じ 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 06:54:35.30 ID:F76xHoyZ] >>234 電気のヒモわかるｗ 寒くてウォーキング辛くなってきたからそろそろキチるか… 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:40:53.82 ID:fA1Ii3V4] いつもテクノなんだけど みんなやせてきてるー？ 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:36:44.69 ID:CDlVXo3l] きてるよー(^o^)/ 食事制限ももちろん一緒にやってるけど 十代の頃にやってりゃよかった　くやまれるわ 昔は運動すると足太くなるのが嫌で（知識が全然なくて）すぐやめちゃってたんだよな 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:37:41.55 ID:zJMqWhd5] ウォーキング前のウォーミングアップに、 ラジオ体操としむけんの変なおじさんの振り付けを繰り返すと、めっちゃ心拍数上がる。 冬でも汗をかきそうになる。 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 17:26:14.46 ID:x8+SvAp5] 冬だ。 代謝率の関係で、冬のほうがダイエットに向いてるらしい。 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:27:03.65 ID:ZLLJQZpH] 　　　｡　 　　　 〉 　 ○ﾉ　　　昨日一昨日食いすぎたから 　<ヽ |　　　踊るぜイヤッッホォォォオオォオウ!! 　i!i/, |i!ii　ｶﾞﾀﾝ 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 11:17:00.21 ID:FrZLIncI] 乃木坂の制服マネキン？って曲の振り付けがすでにキチガイだからオススメｗ 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:20:37.71 ID:wr9aHsps] 必然的に宇都宮体操もキチガイ認定w 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:41:00.78 ID:2r6TUJcp] ラ・ワンてインド映画見たらダンスが面白かった。 完コピしたいけど下半身がきつそうw 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 06:51:46.82 ID:/YEovqkn] 思いついたら適当にひとりリオのカーニバル 腰肉薄くなってくびれてきた 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:55:11.42 ID:BLki92mZ] 高橋美佳子のあんこう音頭 ‐ ニコニコ動画(原宿) www.nicovideo.jp/watch/sm19558700 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:25:58.18 ID:/PvUYacc] カーヴィーで覚えたフリの一部を好きなライブDVDでやってる これは続きそう 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 21:59:42.30 ID:nZLQjDWm] モーニング娘。とかのダンスをコピっている人ってどうやって覚えているの？全く踊れるようにならないんだがｗｗ 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:27:30.03 ID:2IKzt3Qt] >>253 YouTubeとかで一小節ずつ頑張るw 自分はモー娘。の一人だって思い込むのが大事 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 17:14:44.84 ID:/dG6y/Ky] >>254 ありがとう！ 123はなんとなく踊れるようになった 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 15:23:22.97 ID:saoqotBb] 今年からキチダン始めました ダンスとか苦手過ぎて今までやってなかったけどこれ楽しい！ 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 13:18:02.57 ID:E4mU4LBs] つべで見たジョジョ体操に爆笑したので 曲や動きをアレンジしながら、気づくと毎日やってるw 一番鍛えられるのは腹筋だけどw 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 14:01:35.21 ID:mifLEq/w] アホさっさとURL貼れやノロマ あんたホンマもんのキチガイやなタコ 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 16:41:56.83 ID:sn6jKHMP] 今年の冬もキチダンだな！ 今年もキチろ。 カロリズム買ったから、モチベもあがる。 クラシックでキチダン楽しい。セロトニンがでる 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/06(日) 17:39:31.58 ID:qpzzn9hh] こんなのあったのか！！ はじめてしった！！ どんな曲でもいいんだよな？な？？？？ 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 19:17:42.73 ID:bTGtBPkv] もちろんだ。 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:14:15.47 ID:O4iREyMO] いろんな曲の振り真似してたらふくらはぎだけ太くなってきた マッサージはちゃんとしてるのに… 筋肉のつきはじめだから？そのうち戻るよね？ 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 02:00:09.07 ID:Tkmzmx/W] 筋トレみたいなのやるよりピラティスとかのが良いんじゃない？ 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 14:20:02.28 ID:WN036Tjz] 夜行性の生き物三匹のPVを見ながら踊ると気持ち良い 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 18:43:57.19 ID:bV6CW/EC] 正月太りしたから今日から始める 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 21:30:01.50 ID:s7X5qx/X] 良スレあげ 楽しくキチダン♪ 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 22:30:06.24 ID:nrCbUQDe] ヒトカラで歌いながらキチダンしてる 監視カメラがある店なら、見ている店員笑い死にするレベル 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 17:51:00.62 ID:LiaODz7I] 丁度女々しくてのPV流れてきたんで挑戦した！ わかんないところはサザエさんのタマがミカン持ち上げて腰不利してる みたいになっちゃったけど、楽しかったあああ♪ 眠ってた脂肪どもを起こしてしまったようだwww 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 06:45:54.88 ID:9Jld7f4f] カッコイイ曲でも、どうしてもオタ芸風になってしまうwww 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 07:24:59.71 ID:en6Vovwl] へー 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 15:52:44.37 ID:Z8ajsIzQ] 2分で息が上がって最後までいけなかった 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 00:41:57.35 ID:lx5n6tXd] 学生の時に体育祭のパフォーマンス練習でソーラン節踊ったときは２〜３週間で４ｋｇ痩せたの思い出した。 振付完璧に覚えたい派だけど物覚え悪くて覚えるまでが長い。 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 12:06:36.84 ID:5wWkuBOI] ソーラン節難しいよね このスレでよく名前挙がるから私もやってみたけどついていけなかった なもんで一部をキチダンの動きに取り入れたりしてる 完璧に踊れたらかっこいいんだろうなあ 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 17:01:49.01 ID:lx5n6tXd] >>273 ソーラン節に限らないけど振り覚えたら踊るの楽しくなるよね 小学のときソーラン節が伝統?だったから無理やり体で覚えさせられたけど今は無理だなｗ久しぶりに踊ってみようかな！ 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 17:06:35.72 ID:WhWpHOAb] 太りやすくて焼肉なんか食べた翌日はアンパンマンみたいにふくらむ私（笑） でもこの2ヶ月は体重記録とジョギングで2ヶ月で−8キロ減りました！ 体重記録はわざと部屋の目立つ位置に貼って体重が減っていくのを視覚的にインプットさせてモチベーション上げて↑います。 ジョギングを続けるコツは音楽ですね！ iPhoneにお気に入りの音楽をかけて走ればテンション上がる↑し、 アッという間に走り終えるのですごく楽なのもあって続けやすいのかな 他にもちょっとしたコツがあるけど、詳しくここに書いてあるので 30dai-diet.com/ 痩せると見た目も若々しくなるし （自己満足！？） 誰でもこの習慣が身につけば楽に痩せられるのでオススメ。 これほんと。 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 15:53:32.02 ID:sl/Mnx3z] キチダンみんな何分くらいやってる？どんな曲かけて何ヶ月目で何ｋｇ減ったかも知りたい。 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 17:07:12.88 ID:p74A2HS/] これやるとダンスしながらガチで歌う人のすごさわかる ごうひろみとかｗ 口パクするのもわかるわｗ　 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 00:17:23.26 ID:EFC7aqeK] これはアリ 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 00:52:56.27 ID:XNrDbTtF] キチダンって有酸素運動なんですか？ 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 02:47:54.31 ID:b4cE9Ogm] ダイワハウスのCMのベトナムの変な踊りがツボにハマってる 俳優のおじさん踊りうますぎワロタ あれ踊りまくれば痩せそうだ 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 16:15:15.13 ID:DGb6mQoz] Risky Business−Tom Cruise(卒業白書) - YouTube www.youtube.com/watch?v=x4z2EDv7TsE トムクルーズのキチダン。 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 16:18:09.66 ID:DGb6mQoz] >>279 無酸素域まで行ってなければ有酸素。 有酸素運動 - Wikipedia ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%89%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%E5%8B%95 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 17:00:13.89 ID:KTelCezS] >>281 役者さんは大変だなあwww 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 20:29:31.56 ID:LQOjYfWX] これいいよね 足の故障多いし激しく動けないけど、ステップ踏んでるだけで楽しい ようつべにあるヒップホップのサイド・バックステップみたいなのを真似して繰り返し、手は自由に動かして肩こり軽減 足を左右や後ろに動かすって普段しないから気持ち良いし、1曲でも結構疲れる 今のお気に入りの曲はモー娘の「I WISH」 元の振り付けみたいに、片足立ちで踊れるようになりたいなー 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 00:22:23.22 ID:Xz31Oq4O] TRFのダンスのDVD買ったのに、ちゃんと踊れなくて、 嫌になっちゃってたけど、キチダンのつもりで 適当に真似ればいいと思ったら、 気が楽になったので、ちょっとやってみた。 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 19:20:44.22 ID:gvhNBiw+] 氣志團の雷電はキチダン向きだと思う 振りが簡単で結構激しいし、適当にヘドバンしたり踊り狂ってる 以前姉の前でやったらドン引きされたｗ 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 13:09:08.22 ID:lQsukbC4] GS(グループサウンズ)の曲聴きながらゴーゴーダンス踊ってる なかなかハードなのでオススメ！！ 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:15:35.96 ID:uKKr4+d2] キチダンサーにはSlipKnotがオヌヌメ ついでに一緒にシャウトすると消費カロリーアップ ただし人に見られたらマジ基地認定される 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 15:53:54.77 ID:Cpr9s0U8] アイドルの振り付け見ながらやってるけど、ちんぷんかんぷんなままやるから無駄な動き多くなって汗めっちゃかくｗ 腕と腹がすごい痩せた 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 21:15:41.41 ID:wdn3uALm] >>289 どのアイドル？ 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 00:31:59.68 ID:algN4zYY] 今日初めて挑戦した。ライブDVDかけてアイドルになり切って踊るってみた 2曲でギブー 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/10(日) 23:34:52.53 ID:Yr4qrOuE] ここ５日くらい、１日４曲って決めてやってる。 ほどよく汗かくし好きな曲だから楽しく続けられる！ 心なしかお腹も引っ込んだ気が。 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:27:19.16 ID:K6LkOdM1] キチダン楽しすぎるwwww アイドルの曲かけて成りきるけど怖くて鏡は見れない… 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 22:48:59.11 ID:MJkgKOLK] ソーラン節いい感じ！ 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 23:48:59.24 ID:qZZxUzBk] 女々しくての振りがちゃんと出来なくてキチダン状態wwライヴは行けないけど楽しいからいいやww 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 09:31:08.69 ID:sAPuDX+I] >>290 自分が踊ってるのはAKBだよー真夏のなんちゃらってDVD見てやってる ほぼ完コピできたからキレキレでやってるけどめっちゃ引き締まるｗ 真冬のdietgoodだわｗ 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 17:48:40.80 ID:qFpCM9tX] アイマスのダンスひたすら踊ってる よくわかんないところは適当にｗ すごい体動くし楽しくていいねー 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 03:39:24.97 ID:WIjs5hOV] JOYの踊りを覚えるのさえできない運動音痴だが頑張っている キチダン楽しいわｗｗｗ 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 18:36:42.32 ID:EjtuO5Xe] ももクロのchai maxx がおすすめ！ サビの部分には、ビリーっぽい動きが入ってるしサビ以外は自分の好きなように動く。 歌いながらやると半端なく汗かく！ 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 18:54:21.00 ID:AUjIvU/1] マンションの階下の人に気を使いサイレントキチダン始めたんだけど、 サイレントにはフィギュアスケートがしっくりくるね〜 好きな選手の曲流しながら、ビールマンしたりレイバックしたり 一番盛り上がるところで渾身のステップ踏んでみたり、気持ちだけはトリプルアクセル飛んでみたり楽しすぎw 曲が終わったらガッツポーズして喜びを表しながら、観客(妄想)に優雅にお辞儀して コーチ(妄想)と一緒にキスクラ(妄想)でカメラ(妄想)に向かって投げキッスするまでが一連の流れ 人に見られたら死ぬ 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 21:26:31.68 ID:NeuJn6kq] うちもマンションだからマット敷いてipodでやってる クラシック聴きながらオーケストラを想像しつつ指揮者になりきるのが最近楽しいｗ もちろん指揮はでたらめです 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 21:38:45.35 ID:h6U18QxZ] 実際キチガイダンスで痩せた人いるの？ モチベーション上げたいから話聞かせてもらえたら嬉しい 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 22:31:31.70 ID:+I+ndGTD] 帰省してたから4日ぶりのキチダン やっぱり気持ちいいｗ 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 00:23:03.51 ID:ljO2eU5g] ももクロにハマってライブDVD買った それで毎日4、5曲キチダンしてたら二ヶ月で6kg程落ちた それだけじゃなくて元々の趣味の半身浴とか、 軽い食事制限もしたけど今までで一番効果あった 周りからも全体的にスッキリしたって言われるし続けよー 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 15:40:21.54 ID:QyGTbkvb] 踊ってみた系の動画で 踊りが苦手な私みたいな奴ならまだしも ちゃんと踊れてんのにぽっちゃりな踊り手さんを見ると これってダイエット効果ないんだな…とモチベーション下がる 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 22:07:56.05 ID:c29KW7rV] フリコピしたい自分にはハロプロのダンスショット動画がありがたい スタイルのいいメンバー見ながらだと意識も上がっていいわ 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 21:57:03.77 ID:ezs9b4k9] 久々にモー娘。聞いたらダンス動画とかあるのねぇ、知らなかったよ。 色々聞いてみて、好きな曲のダンスを覚えようと思った。 けど部屋が狭すぎてベッドに足ぶつける・・・。しかも身体がおっつかない。 今更ながら運動音痴な自分に萎えた。頑張るけど。 楽しく痩せられるといいなぁ。 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 09:57:35.95 ID:TylN5huX] キチダンって完コピ派のほうが多いのかな 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 11:30:43.64 ID:oMbXoglk] 所々マネしたりはするけど、完コピとか無理だし 下手なことやって足捻ったりしてもやだからオリジナルキチダンだよ そもそもダンスついてない曲でやることも多いし 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 13:06:11.73 ID:t9ChYOPs] 初めて鏡見ながらキチってみたんだがあまりにも醜くてワロタ スタイルだけでもマシにしようと改めて決意したよ 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 00:56:52.07 ID:gO97wJHJ] わかるｗｗ鏡見ながら完コピ目指してずっとやってるけど 自分もダイエット始めたてのとき ちょいデブで踊ってるのカッコワリイｗｗと思ってマジ痩せようと思った 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:24:43.53 ID:HNVewXY+] とりあえず女々しくてとｳﾏｳﾏやってる簡単だから 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:38:19.01 ID:bKl0aKxd] キチダンやってたら腰をぐねって不随になったおれがきましたよっと。 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:40:33.22 ID:bKl0aKxd] 車いすも大分なれました。 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:10:56.38 ID:N4FoANVX] キチダン始めて2ヶ月目だけど、3kgくらいやせたよ 準備運動代わりに軽く入浴したあとでやってるんだけど、踊りっぱなしはキツイから 15〜20分くらい踊る→腹筋とかストレッチ5分→15〜20分踊るって感じ ダンスは適当、なるべく全身使うような動きにして無心でひたすら踊る 考えながらやるより無我夢中で体動かしてる方がなんか痩せる気がするｗ ステップ踏むの頑張り過ぎると膝が痛くなるから注意 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 17:22:09.02 ID:JOmTxN0k] 久しぶりにキチダン復活〜 ヤバい楽しい。 今回は、故障しないように、ひたすら躍り狂うのではなく (毎日自己流にひたすら躍り狂ったら、故障して医者に叱られた) ウォーミングアップみたいな、優しい動的ストレッチをしてるんだけど、楽しい。 地味トレもすいすいできてしまう。 まじ継続しようっと。 歪みが気になるから、キチダンの時に、歪み治しエクササイズをしてるんだけど、体が軽くなるよ 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 12:01:08.12 ID:K93+U0yR] キチダンで故障者が出たかwww 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 15:14:31.86 ID:fjzQyZCL] どこ壊したか気になるww 膝?首?腰? 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 20:08:39.47 ID:ZnnZk0jV] 金爆のボーカルが歌って踊ってるフライングゲットでのキチダンたのしすぎる まったく同じには踊れないからさびだけでもコピーしたい 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/02(火) 21:54:33.10 ID:lMkLwwNc] 今日初めてトライしたら2曲目でスタミナ切れ・・・ 酸欠で死ぬかと思った みんな体力あるんだな 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 20:27:44.11 ID:GDfZbckn] 久しぶりにｷﾁﾀﾞﾝ再開した やばいすごい楽しい。 ﾕｰﾛﾋﾞｰﾄでパラパラみたいなｷﾁﾀﾞﾝが一番自分には向いてるみたい。 ｷﾁﾀﾞﾝやめると上半身ムチムチになる。 パラパラバージョンと腰ふりバージョン、ﾏｯﾄバージョンで使い分けてみる！ｷﾁﾀﾞﾝやめると太るから、 ｷﾁﾀﾞﾝ一生やめないことにした。 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 20:06:26.81 ID:p8jSGuaN] ニコ動の踊ってみたうろ覚えでキチダンしてる 今地下アイドルのダンスがキチダンすぎてイントロだけ真似してる この動画の初めの曲 m.youtube.com/watch?v=hudOzd4hKl0 腰回り腹回りは完璧になる。 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 11:21:55.91 ID:5gf6dWAd] 妹が昔w-inds.ファンだったのでDVDがたくさんあったから ためしにキチダンやってみたけど筋肉痛がやばい。 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 15:54:22.48 ID:7PWz4pF1] プリキュアのEDダンス、シリーズ毎に難易度アップしてくる。今のシリーズは今まで一番複雑だけどいい運動になる。 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 22:34:21.25 ID:acqinp5i] 久しぶりにハイロウズにハマって体脂肪率ヒロトの5倍あるのにヒロトになりきって 腿上げ＆ミドルキック（ハイキックにならない）中心でキチガイダンス 吐き気がする、が、なんだこの清々しい気持ちはｗ まさか、そんなことする奴なんていねぇと思ったら、このスレに出会ったw 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 09:10:29.07 ID:IlSPbBKl] ｷﾁﾀﾞﾝ踊ったあと落ち込むの私だけ？ｗ さっきの自分気持ち悪かったわ―…ってなるｗ コピー系ならそんなことないんで、しどろもどろにコピーダンスしてる ℃-ute、娘。あたりは運動量多い&ダンスショットがあるからいい！ 他のアイドルだと、ももクロは踊るというよりMV見て楽しむ感じだし AKBは運動量少なめだからやっぱ見て楽しむ感じ ハロプロ系とピンクレディーがコピーには一番かなあ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 11:07:04.80 ID:U2hTLSSb] ロック系ならビートにノっているだけで締まった体になる ボーカリストの動きを参考にしてもいいし、ライブに参加してるつもりでノってる感じでもいい 飽きないし続けられる 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 09:00:32.00 ID:sMb5EiV2] Queenとモ娘。（最盛期）の曲でｷﾁった、動きはコアリズムで 4曲でも汗かいた ｷﾁとはいえ適当に動くんじゃなくて、体幹に効くダンス覚える方が良いと思う 適当に動いてる人は、体痛めないようにしないと 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 10:18:51.21 ID:2rSqPFAK] キチダンってのは基地外じみた動きをするダンスの事だと思ってたら既存のダンスを真似る事をいうのか 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 11:06:08.75 ID:sMb5EiV2] ｷﾁｶﾞｲ染みた動きが正解だけど、ｷﾁりが祟って体壊してる人もいるし どうせやるならよい効果が得られる動きをした方が手っ取り早いんじゃないかと これはあくまで一個人の意見ですが 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 11:29:19.04 ID:bo2owVTf] 既存のダンス（カッコいいと尚良し）を、全力で気持ち悪くするキチダンもあろうかとw 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 19:43:40.45 ID:XvSJTPDG] 腿上げとか状態捻りとか無難な感じにした 一回ライブ気分で腕挙げまくってたら肩痛めたから 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 21:33:00.92 ID:N2DQmTYY] 教育テレビでやってるEXILEのEダンスアカデミーが面白い 最後にやるEダンス体操がキチダンする箇所もあって楽しいの 子供向けなのに動けなくなるw 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 00:30:31.43 ID:ttsRhyZj] 関節を緩めたぐにゃぐにゃした動きなら体にもいいと思う それならｷﾓさも十分出せる 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 04:35:02.42 ID:4iUxAyNv] 昔キチに愛用していたDVDが壊れて、久しぶりに通販で見つけて買って、 昨日から愛用してる。 うわ〜懐かしいし楽しい。 英語の曲のDVDだから、キチると意外と英語おぼえちゃってたりする。 なんかホントに時間たつのはやい。 この前TSUTAYAに行ったら アイドル完全コピーDVDが出ていたよ。 キチの参考になるかもだけど、ﾓﾓｸﾛとかだったし、過去に似たのを買ったけどキツくてついていけなかったから買わなかった。 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 18:22:43.67 ID:o3MXlbOj] 運動する気がない日でもｷﾁﾀﾞﾝならなんとかやれる 5曲ほど踊ったらその日の運動目標達成にしてる 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 18:46:26.86 ID:Lz+WbSm9] キチるようになってから、音楽っていいなって激しく思うようになった。 あと家事や掃除が楽。 ストレッチもキチっぽくBGMにあわせてやるとはかどるw 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 03:37:39.35 ID:2ZEsUKja] こんにゃく体操ってのがあって、すごいきもちいいから 椅子や壁を使って くねくね寝起きに踊ってる。 ヨガマットの上で横になってくねくねしてる 結構体が熱くなる 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 00:06:53.75 ID:pY5Xy5No] 基地団ってネーミングが好きｗｗ 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 11:12:32.01 ID:BfstF3DL] ひさびさにキチダン AKB好きだからAKBばっかり踊ってたけどももクロのほうが運動量はありそう 上の方に出てたチャイマックスは簡単だけどすごい動くね 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 14:38:11.48 ID:Ptdwns5u] DJかおりのCD流しながら、ノリノリストレッチダンスがたのしー 朝と、運動の後に必ずしてる。 スカッとする 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 01:38:36.97 ID:hUnEjqSM] 久しぶりにキチダン再開 暑い、汗だくだくだ これを続けられれば痩せるだろうな(´･ω･) 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 13:40:17.97 ID:BPTPa1DJ] 新しいキチダンCDとDVDがほしいな。 BGMがあると、ストレッチとか筋トレ、掃除もはかどるよね。 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 23:55:08.96 ID:261O9saa] >>1からざっと読ませてもらったけど、いろいろCDやらライブのBlu-ray持ってる音楽好きにはあまりお金かからなくてイイね 去年から秋冬春とジョギングに行ってるけど、夏は脱水になりそうだから家でキチダンするわw 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 16:09:15.74 ID:pC2bYVu6O] 子育て中でひとりになれないから２才くらいの子供の前でキチダンしてるんだが 音楽かかると子供が謎の躍りをするようになった…。 もっとしゃべるようになったら夫に「お母さんいつも踊ってる」とか言われるんじゃないかと怖い… 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/08(水) 07:20:12.82 ID:OYWYxxa2] 今日はユーロビートでパラパラぽくキチダン 昨日はターボジャムっぽくボクサーなりきりキチダン 一昨日は太極拳キチダン 四日まえは、ストレッチポール使いながらストレッチキチダン 毎日違うことをしてるから、飽きないし楽しい。 ただ、ユーロビートは30分以上聞くと頭が痛い（笑）パチンコ店でかかってるような曲。 347 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/05/14(火) 08:01:49.12 ID:iZTxlGjC] 昨日は腕に500gのウエイトつけてキチダン 5曲で汗だく！ やっぱり気持ちいいわ マニュアルに縛られないのもいい ただ、今までトレーシーだのモムチャンだのやってきたから その要素は取り入れてる 348 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/05/14(火) 08:03:53.06 ID:iZTxlGjC] >>346 ストレッチや太極拳やポールのキチダンやってみたい でも、想像がつかないです どんな感じか文字で表現できたら教えて下さい！ 349 名前：346 mailto:sage [2013/05/16(木) 04:15:48.31 ID:CDkPTwav] ﾚｽ遅れてごめんね。太極拳とかパラパラ、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑのDVDがあるから、それを参考にして、ｷﾁﾀﾞﾝに活用してるんだ。 最初はｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞやストレッチポール、バランスボールとかで体をほぐす＆体に信号を出してから あとは疲れない程度に動く。 疲れるまで運動をすると、足が太くなると聞いたので、疲れたらストレッチみたいな動きをしてるよ。 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/17(金) 01:44:26.87 ID:XD+sTJL6] きゃりーぱみゅぱみゅ踊ってる人は少ないのかな？ (´・ω・｀) 351 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/05/17(金) 03:21:21.55 ID:h9tsGCBR] >>349 教えてくれてありがとう お礼が遅くなりました。 なるほど、音楽に乗ってDVDで覚えた技を応用できるね 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/20(月) 16:35:42.53 ID:I3rSH2jo] これすごいね！ しっかり食べてても、キチダン毎日してたら2週間で体の引き締まりが全然違うわ。 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 09:36:04.00 ID:KV70xs0G] ｷﾁﾀﾞﾝすると模様替えしたくなる。 今朝はマドンナとﾆｰﾖで骨盤ﾀﾞﾝｽ ﾊｲﾊﾟｰﾃｸﾉでラジオ体操 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 09:38:19.33 ID:KV70xs0G] ｷﾁﾀﾞﾝすると掃除もしたくなる。 あっあと、ｷﾁﾀﾞﾝのときに、普段の椅子をバランスボールに変えることをひらめいたので、バランスボールにしてみた！ 音楽に乗りながら腰回しできるな。 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 01:16:10.00 ID:Y7roBoSE] DSで流れてたコアリズム？のPV見て腰の振り方三種記憶して帰って あとはひたすらキチダン 356 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/06/07(金) 18:48:06.07 ID:RbxkU4PJ] XperiaのCMの基地団が良いね 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 09:44:47.46 ID:YlvGJxQ4] ここの人達がどんな風にキチってるのか気になるわー 358 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/06/12(水) 12:08:58.85 ID:1iXDAhLc] >>357 私は基本カービィダンス。 それを指図されずに音楽に合わせてるが今やほとんど原型をとどめてない 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 21:51:16.67 ID:Uarix/8v] >>357 とりあえずひたすら尻と腰振りまくってたまにステップ踏んでる 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 10:51:25.01 ID:0v9QRd99] 完コピで踊ってる人 どうやって覚えてるの？ 適当に踊ろうとすると足元が止まってしまう キチガイダンスもセンスが必要なのでは …と思ったけどラジオ体操で、とかエア楽器も楽しそうだな 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 11:13:22.30 ID:va2v2KcK] Perfume、嵐はコンサートDVD何度も見て覚えた 好きだから毎日のように観てて、キチダンに応用中 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 22:28:39.75 ID:/ZwhHlKN] 適当にも踊れないし踊ってみたはレベル高すぎて無理な自分の最近の定番 www.youtube.com/watch?v=bp8zexG4d3Y 上級編人間バージョン（多分こっちが本家？）www.youtube.com/watch?v=fcgsmFBjBg0 www.youtube.com/watch?v=PjanJdDPrGo&amp;#8206; https://www.youtube.com/watch?v=wf3DeC7K4z0 https://www.youtube.com/watch?v=q8_7gQ61Khg https://www.youtube.com/watch?v=A9koPOX_FE0 キチダン以前のものかもしれないけど、身体動かすと気分まですっきりしますね。 掃除のモチベーションまであがるｗ 363 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:q8+rjpcH] >>362 なんか、ありがとう！ ダイエットも基地弾もやる気失せて、なんとなく鬱になりかけてた今 一番上の動画見て、めちゃくちゃ元気でた 涙も出た 人生も基地弾も頑張る ありがとね 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:byCAT6ql] iPodで１日五千歩分位ふれるようにやってるんだけどどれくらいのカロリー消費だかわからん 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:s1jB9cP1] 30分くらいやってきた ボロ家だからドタドタ五月蝿かったらどうしようって心配して足のフリ省略しちゃった 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 17:38:19.48 ID:LWAUrVsk] 過疎ってきた 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 13:10:08.00 ID:x33WtqCq] ピットブルとあややはとてもキティに踊れる 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 10:16:19.54 ID:8Fxs14oK] 東方神起でやってる。 高度な振り付けだから 適当にやってるけど楽しい 二人共にイケメンだかyら見てても飽きないしダンサーズもキレキレで 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/08(日) 10:29:46.23 ID:z4PlEpyE] 安楽死合法化 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 10:39:38.41 ID:ZdmtHHe5] 一時間ぶっ続けでリンダリンダ熱唱しながら飛び跳ねたら、どれくらいカロリーいくかな 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 12:23:26.24 ID:cSlwM4Zq] 戦国鍋TVって言う番組のダンスにハマってる 簡単だし、ダンス覚えるついでに歴史も覚えられるから一石二鳥 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 12:44:35.30 ID:amEIswiu] プレーヤーで音楽流してイヤホンで聞く。 左手にマイク。とびきりの笑顔で口パク＆謎のダンス 汗かいてノリノリになったときに何も知らない母が部屋に入ってくる。そのときの絶望感 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 17:12:18.94 ID:hN+NOadO] ひさびさ基地ダンしたから来た 忍者りバンバン好きなんだけど、著作権もあってあんまりじっくり見れる動画ない 運動音痴でリズム感皆無だから下半身はステップ程度で上半身に効くやつないかな 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/26(木) 18:10:05.99 ID:Et/bOvRC] >>373 ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾎﾞﾝﾊﾞｰの女々しくてオススメ。ボカロで良ければﾙｶﾙｶﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞｰかな。 今日久々にキチダンしたら太ももパンパン…涼しくなってきたから秋冬また頑張るぞ〜しかし未だにリズム感ゼロなのはいかがしたものか… 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/27(金) 09:52:04.10 ID:jwwBR57g] このダイエット考えた奴天才だなあ これなら長続きしやすい ただダンスしてるとこを人には見せられないｗ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/01(火) 19:08:36.65 ID:RGd876ZB] 今日はグリーを見ながらキチダンするぞ！ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/06(日) 21:10:57.08 ID:a3e3I+pB] >>373 今日やってみたらloveどっきゅんも下半身難しいステップなく上半身使えて二の腕に効きましたよ〜 生理痛と戦いながらだと上半身激しいダンスは探す価値あるかも…と再確認 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 02:39:21.41 ID:IZm16Zt6] まっさらブルージーンズ！ 曲もキチガイじみてて意味不明だし楽しいよ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 11:33:53.94 ID:+wkLkVza] えせバレエとフィギュアスケート掛け合わせた良く解らないキチダンやってる 曲はフジ子・ヘミングのピアノ曲 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 23:22:53.47 ID:5AAIYnGc] ふなふなふなっしーを聞きながらキチダン！ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 20:11:54.32 ID:yK7AoxfJ] >>378 サビ終盤は腹筋にきていいよね。リズムもいいし。ダンスも割と覚えやすくて全身使うし好きだわ 382 名前：北海道の大地に切なさと哀愁を歌う mailto:age [2013/10/10(木) 00:00:11.51 ID:g9AKQqlO] みのや雅彦／本当の歌 store.shopping.yahoo.co.jp/ggking/whcd-98.html 発売日：2013/10/9 ２０１２年に３０周年を迎えたシンガー・ソングライターみのや雅彦が、 生まれ故郷の北海道を離れ、新たな地で再出発を果たした渾身のアルバム。 彼が歩んできた人生を、現代を生きる全ての人に歌う“本当の歌”。 ラジオでも反響を呼んだ「凛」「遥かな約束」など、優しさや哀愁を含んだ歌を収録。　 内容:涙に罪はない／星屑の輝き／遥かな約束／恋と愛／命の音／東京 此処から／ターボさんの長〜い独り言／本当の歌／それでも人は行きて行く 冬花火／STAGE／凛 （全13曲収録予定） みのや雅彦　ニューアルバム「本当の歌」【2013年10月9日発売】コメント動画 www.youtube.com/watch?v=bsjsn7Qqg5I みのや雅彦ニューアルバム「本当の歌」が試聴できる www.amazon.co.jp/gp/product/B00FFVQUZI/ref=dm_sp_alb 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 15:26:20.01 ID:S9iZcYW+] 洋楽DVDを昨日買ったんで 好きな音楽にあわせて、マニュアル通りに全身エクササイズしてみた なんか効果実感 DVDとCDにあわせて掃除もいい感じ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/11(金) 12:08:43.90 ID:+XeZs87U] ｷﾁﾀﾞﾝってほんと時間があっという間に過ぎるね！楽しすぎる〜♪ １日30分以上を目標にしてたんだけど、結局トータルで１時間半くらいしてるよ 空いた時間５分１０分…のチリツモでやってると一日いっぱい体が熱い！ 始めてから４ヶ月なんだけど、153cm54kg→48kgまで来たよ!!体が半端なく絞れた!! ありがとうｷﾁﾀﾞﾝ！ 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/17(木) 21:47:01.96 ID:EZhWxG7A] 久々のキチダンage ジャミロクワイのMV見ながらグネグネし続けたら汗かいたー 親が寝たらもっかいやろ >>384のレス見てやる気倍増ｗｗｗ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 17:06:39.15 ID:mn8lUUCf] はっぱ隊を流しながら、人にはとても見せられないようなアホな踊りをしてる 普段固い仕事だからストレス発散できて良い 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 17:07:33.32 ID:tgjXayJC] 誰かキチダンしてるところの動画あげてくれないかなw 見てみたいw 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 17:52:09.43 ID:c0LYbOWn] >>387 同じく見てみたいｗ 自由に踊る人と振り付け覚えて踊る人、どっちが多いのか気になる 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 18:52:08.34 ID:Feh9o0tt] 覚えた振り付けじゃないと動けないww 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 21:40:03.39 ID:N7ETv/jn] なんでもいいからノリのいい曲をかけて ひたすら阿波踊りしてる 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 22:48:10.47 ID:IrOnxtu1] >>390 阿波踊りww楽しそうwww でも効果薄くない？ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 00:16:25.74 ID:ROtjSiKJ] &#9654; 阿波おどりの踊り方（女踊り） - YouTube www.youtube.com/watch?v=aLJNiAQgjWM &#9654; 阿波おどりの踊り方（男踊り） - YouTube www.youtube.com/watch?v=olv-QhjvrmY きっちりやるとかなりきついよ。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 00:17:24.41 ID:a8tgyC1Z] >>392 そうなんだ アドリブ苦手だし、動画見ながらやってみるわ ありがとう 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/19(土) 00:45:22.13 ID:XV2/VAzU] 胸はブラの上からｽﾎﾟﾌﾞﾗつけてやってたら、ウエストとヒップが約マイナス5〜7に対してバスト変化なし。 ｷﾁﾀﾞﾝ動画…家族にすら見られたら恥ずかしい姿をネットに晒す勇者はいないだろうなぁ… 自分は踊ってみた系＋ヨガ,ｺｱﾘｽﾞﾑ,ZUMBA,ビリー,ﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ,舞踊などリズムによって組み合わせつつ、テンション低い日はその場足踏みｳｫｰｷﾝｸﾞをしてる。踊ってみた系も振り付け完コピは出来てないから結果ｷﾁﾀﾞﾝ。 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 06:48:58.57 ID:TksZq43m] trfとか樫木？のDVD買うべきか悩んでたけど、どうやら無用のようね。 お金かからないって最高だわねこれ。 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 15:11:24.29 ID:ehwNLbuP] 頭もキチガイの人いる？ 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 16:56:04.06 ID:zOTI4fHl] ノシ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/19(土) 21:31:56.42 ID:VQvTWQDK] キチガイダンスで自分が真っ先にイメージするのは ティナ・ターナーのPROUD MARY ttp://www.youtube.com/watch?v=EmH4YlNdWAg これくらい踊れたらカッコイイだろうなあ 近づけるようがんばる 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 21:54:39.87 ID:ROtjSiKJ] 俺はKRUMPだな。 www.youtube.com/watch?v=jSq09Z7TBt0 www.youtube.com/watch?v=9vTo2p3F_v8 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 20:04:06.43 ID:cV0jALb8] 今日もとりあえず30分はキチった 毎日音楽に合わせて体動かさないと気が済まなくなってきたよ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/20(日) 23:12:56.98 ID:IcMWRgjk] オラ東京さいくだであわ踊りしてたら二の腕つった… 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 17:21:57.48 ID:s1n39brd] ごめんﾜﾛﾀ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 17:27:59.17 ID:oWkivpaU] 俺はおまえらとキチガイダンスするんが夢やねん 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 21:53:55.35 ID:UsFLMeSv] 阿波踊り、マジで効くね サンクス 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 09:27:17.61 ID:QF5euGK/] おまえらのキチガイダンスをこっそり見たいねん 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/23(水) 15:54:46.84 ID:6JX4xL4S] 四時になったら踏み台昇降しながらキチるわ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 23:38:26.11 ID:dd6HMwhp] ゲーセンでダンエボやったらたのしくて、代わりになる物無いかなあと思って探していたら、ここにたどり着いた。 好きな音楽で毎日続けたい 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 12:44:14.96 ID:1n/GEUdf] 踏み台しながら>>392の手の動きを真似してる 結構腕キツいけど男の顔を思い出して笑ってしまう 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 15:21:37.83 ID:fhAahNbM] この人はインストラクター？ www.youtube.com/watch?v=xHuYtcz2wk8&feature=youtube_gdata_player ただのキチダンマニアかなあ？ crazy sock tv にキチってる人たちがイパーイ… 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/25(金) 12:45:47.73 ID:I7kp50E4] ステッパーでも痩せたよ。 好きな音楽聴きながら、歌うの。 腹式呼吸しながら歌えば、お腹が引き締まるよ！ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 15:20:12.06 ID:TLEwUMmz] このスレ的にタップダンスってどう？ ずっと足動かしてるからかなり足にききそう… 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 15:38:10.10 ID:dOGF86p6] 我を忘れて踊れるなら何でもよいと思う。 興に乗って没我の境地に至ると、 おいぇー！かもん！れっつどぅーい！しぇきっ！しぇきっ！ などと自然に発している自分。 しかし、踊り終わると夢から覚めたように我に返り、 なぜか辺りをキョロキョロしてしまう自分。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 13:29:33.86 ID:SpQ58qUJ] キチガイダンスしてたら、部屋が狭いもんでぶつけて足の小指の骨にヒビが入った。 おかげで結構離れてたけどまた今日から懲りずにやりまっせ。 もちろん部屋を変えて。出て行った姉の部屋にパソコン設置して準備完了！ 最初からこうしとけばよかった・・・ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 09:57:50.43 ID:p2E2zCVj] キチダンを手ぬぐい持ってやると捗るわー カウボーイみたいに振り回し、新体操のようにクルクルしたり。 腕ひきしまるかしら 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 10:12:29.94 ID:t1EfGbV3] マラカスかぬいぐるみ持ってやってる テンションあがる 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 10:25:56.28 ID:+i83pEVf] 昨日guを覗いたら結構な音量でクラブミュージックがかかってて、思わずキチダンしそうになったわ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 14:42:09.70 ID:lWvh0YQW] 君はもう立派なキチダンサーだ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 12:23:38.12 ID:uaB79Vot] perfumeの「だいじょばない」を流しながら高速盆踊りするのにはまってる 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 12:37:18.12 ID:8X8+l7QC] セックスの四十八手を全部覚えて、ひとつの体位につき、５分高速腰降り 全部で48体位 痩せてセックスも上手くなる BGMは童謡で 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 12:38:04.15 ID:8X8+l7QC] エアセックス 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 21:32:07.10 ID:unfJjhpC] 最近はドアラの動画を見ながらキチダンしてるw いい感じにテンションあがるよ 「すごい勢いで踊るドアラ」がやっぱり基本かなw 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 15:40:46.79 ID:7IRxGf3V] 入院することになってキチダン出来ないのがつらい！ 完治したら嫌っていうほど踊りたいなー 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 17:27:55.46 ID:aI96rE2f] YouTubeでナイトコアのトランス聞きながら腰ふりをして 両手をくるくる 志村けんの変なオジサンみたいな動きすると痩せるわよ 二の腕と腰が特に痩せるわ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 19:27:34.75 ID:nHkaz3Jl] >>422 お大事にね 治ったら存分にやろうぜー！ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 23:40:33.56 ID:EdgZ+AAd] 最近は外でもキチダンしてる 人の気配が無いときとか帰り道にやったりする なんかスリルというか興奮します 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 23:54:21.40 ID:SPGiA7UQ] 久々にここのスレきてワロタw 今は好きな音楽DVDみながら、キチダンってか筋トレとかエクササイズしてる。 エクササイズ用に、大きい鏡が欲しいなー 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 21:01:23.16 ID:gzKKBiJm] >>425 猛者あらわる 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 09:51:07.85 ID:G8+egaNT] 寒い中裸でやると燃費して痩せるよ 体がカッカしてくる 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/13(水) 02:56:57.57 ID:XcMTmZq+] 今の時間帯に全身タイツでiPod聴きながら外でキチダンするのが快感すぎてタマラン 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 04:34:53.61 ID:15jkB/2A] >>371 戦国鍋ＴＶいいよね AKR４７のダンスが楽しい 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 04:54:28.07 ID:bcV33N3P] >>429 お前ウソだろ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/17(日) 16:43:18.47 ID:YIP7BdrN] Perfumeかけて踊ってたら、飼い犬の冷たい視線が… 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 06:50:25.90 ID:V+bWb++m] 甘いよ 猫にオナニーじっと見られたことあるかい？ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 21:46:39.49 ID:oMeqlmFF] エビ中の未確認中学生x本気で踊ったらめっちゃ楽しかった！ 何回も踊ってしまったwww 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 02:47:24.26 ID:NfVrFs56] キチガイあつかいされた日々 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 11:56:41.11 ID:XHQi52DA] アイドルのライブ映像をなんとなく真似して踊るんだけど 左手マイクで動かさないから右手だけ鍛えられてる…… 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 12:39:18.76 ID:i7eB8dSc] お風呂用のipodスピーカをもらったので、シャンプーしながらとか体を洗いながらキチってる 湯船で踊りながらバシャバシャ音を立ててると異常にテンションあがるが 疲れる 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 14:12:28.99 ID:2UOkl7ri] ああ、風呂でやればキチったその場で汗を流す事が出来るな、合理的だ。 まあ水は大切にしろよ。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 12:16:58.33 ID:JrGxvwFl] 上にぬいぐるみ持ってやってるって書いてる人のマネをしてみた キチ感は増すけど、盛り上がってくるとそぉい！って投げちゃって駄目だった 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 20:46:59.73 ID:q3xUtl0g] なりふり構わず全力で飛んだり跳ねたりくねったりしてたら5分ももたない・・・ ペース配分大事だね・・・ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 04:08:40.44 ID:OunIZGBD] 意味不明な踊りを踊り 意味不明な歌を歌う 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/04(水) 12:21:32.32 ID:geyqp+AV] 憧れのキチダンサー youtu.be/PvwqSMRtoSI 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/04(水) 12:39:48.73 ID:geyqp+AV] キチダンの神さま youtu.be/SJLe1UTqKvA 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 06:35:34.19 ID:t3WpdRZs] http://24hoursofhappy.com このサイトおすすめです。 Pharrellっていうアーティストの"Happy"という曲にあわせて、 いろんな人が踊りまくってる。 24時間あるので、たっぷり踊れます、、、 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 13:16:05.26 ID:EMsZwVUd] >>444 I love it! It makes me feel happy! Thanks! 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 13:39:10.76 ID:2NjFODSv] 演歌は駄目だろうと思っていたがスロトレや太極拳みたいになって意外と良かった。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 17:19:31.40 ID:TKRhhjQa] >>445 you're welcome! 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 20:44:43.88 ID:i4ONy9M7] www.youtube.com/watch?v=jGFWEoCGhi8 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 08:46:08.64 ID:15WqHs44] ふなっしーの曲結構いいかも 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 00:32:01.06 ID:KRw1X21a] レディ･ガガ聴きながら、ビリーやコアリズムやトレーシーなど取り入れつつキチダンしたら、30分で汗だく…この時期みんなキチダン中の暖房どうしてますか？ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 02:52:15.28 ID:NS2i4/g/] レディーガガ楽しすぎ。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2013/12/22(日) 01:52:18.11 ID:cVV1SKTA] beatmania っつうゲームの『rottel the mercury』に合わせて江頭ダンス最高。 453 名前：北海道発の泣ける歌 mailto:age [2013/12/26(木) 16:26:29.57 ID:pxMPo11A] １２月２８日・京都ルータールーター１８時半開演 "みのや雅彦２０１３歌い納め"『第１回・みのや紅白歌合戦』 当日はインターネットTVで完全生中継！ アドレスは↓ www.ustream.tv/channel/minoyamasahiko blog.livedoor.jp/minoblog/archives/51878037.html 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/26(木) 17:14:26.75 ID:GpOLjiwK] 暖房は、切るよ〜。１０分で汗だく！ドラマの主題歌 明智さんや、千葉真一でなりきる！水分補給しながら 体調や年齢を考慮して皆さん頑張ろう！ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/26(木) 17:35:39.58 ID:LAerbZg5] ドクロちゃんのおｐニング体力使う ストレス発散にも 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 09:30:47.50 ID:s5y7RiGM] YouTubeで、caught dancing って検索かけると… あなたのダンスも誰かに見られてるかも… www.youtube.com/watch?v=YkcVXP3MIjM&feature=youtube_gdata_player 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/29(日) 22:00:13.27 ID:gbWbQKpA] >>456 最後びっくりした。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 03:18:52.75 ID:y2VBLrk/] www.youtube.com/watch?v=dHs0FB7irfg&sns=em 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/06(月) 20:16:49.58 ID:sLgrTwu7] 今日からキチダン始めてみる。 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 15:11:30.19 ID:e7Pz/zJO] 自分も 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/09(木) 19:34:22.89 ID:D5z1udM7] >>458 服は着ようぜ。 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/11(土) 01:09:44.27 ID:1tZgfGg3] ヒッポファミリークラブに入会すると｢サダ｣と言う基地外ダンスを踊れます。ほとんどカルト宗教です。 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/11(土) 07:52:47.45 ID:v0TlSGPG] フナッシーのマネはキチダンになる あときゃりーのファッションモンスターを解らない所はキチダン バックダンサーのキレキレダンスを見るとモチ上がる 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 00:23:01.59 ID:aveIecKu] TRFのDVD買おうと思ってたけど、TRFの曲に合わせてキチダン！ 1人で盛り上がって楽しいｗ これなら続けられそうです 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/15(水) 06:34:39.41 ID:La6pPoW9] 江頭最強伝説。 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 07:17:50.43 ID:rMPdZKG6] もともとDDR好きでゲーセン通ってたけど金も時間もかかるから好きな曲流して好きに身体動かせばいいんじゃね？って思って今日から始めてみた。 ゲームみたいに決められた譜面もないし好き勝手にステップ踏むだけで楽しい 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 07:52:51.59 ID:rMPdZKG6] マンションだから部屋でドタバタやるには限界があると思ってiPod片手に外にでてみたけどほんと楽しい。 汗だくになってふくらはぎとか脇腹にビシビシ披露が溜まってるの感じると運動したー！って気がする 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 10:25:34.21 ID:AHicoP7s] >>467 外でキチダンとはなかなかの上級者だな。 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 21:58:13.34 ID:S52uUCZg] >>468 ダメよ、そっち見ちゃ！ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/17(金) 21:41:04.08 ID:vwDYuISw] ソフバいいわー www.youtube.com/watch?v=x4q1szn8o_c www.youtube.com/watch?v=z9rZtRsRdZs 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/19(日) 00:29:08.09 ID:uRRF6Kka] MMD見ながらキャラクタの真似して踊るのめちゃ楽しいｗ オタで良かったと初めて思ったわ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/22(水) 20:55:09.78 ID:yTUpMQrW] ユラユラクネクネゆったり踊るほうが良いと言われても ついつい激しく踊ってしまう 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 21:52:03.59 ID:xHBZ9lAk] キチダン、楽しい！ インド映画や洋楽、民族風、時にはゲームのBgmで 賃貸だから階下に響かないようにダンスしてる。 踊るのが楽しくて自然と笑顔になれて良い感じ。 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 22:11:54.43 ID:Hf3ruW9F] otagei.com/ ヲタ芸バカにできない・・・肩も足もパンパンだわ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 23:09:52.22 ID:GCy+nBCA] 今日は20分エアギターした 気持ちよかったー 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 21:25:57.00 ID:PY/nyYF/] レディー・ガガに阿波踊りが合いすぎる 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/09(日) 21:52:37.21 ID:3fIm7f4a] >>470 ソフバ踊りたくなるよね でもモリケンのあのくねくねをマネしようとすると再現不可能で挫折するｗ 戦国鍋TVの「ももいろゴタイロー」と「シマバラン伝説」にハマってる あとテニミュの「あいつこそがテニスの王子様」に合わせて 適当に激しく素振りしてたら翌日全身筋肉痛になって凄かった 背中がとにかく筋肉こんもりしたから後ろ姿に筋肉付けたい人良いかも 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 01:47:42.45 ID:Ni1xPOMU] kazakyいいよkazaky www.youtube.com/watch?v=BhN5yv8lvdc こういう体になりたい 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/12(水) 12:38:00.18 ID:rtHFv264] みなさん、キチダンスの効果ってありましたか？ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/12(水) 12:46:07.98 ID:rtHFv264] とりあえずエレカシの奴隷天国と珍奇男でキチダンやってみます 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 15:37:06.85 ID:q2RvIjdP] 今日は仕事が休みで家族も家にいないのでキチダンし放題 Queen歌いながらキチダンしてますが英語の勉強にもなり一石二鳥 Queen終わったら私もエレカシでやろう 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/16(日) 01:08:09.90 ID:szSdV1OY] YUKIのmegaphonicってアルバム垂れ流しながらキチダンしてるｗ アップテンポな曲多いからおすすめ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/17(月) 21:54:27.43 ID:YJBernID] >>479 考えるな、動け。 有酸素の消費量なんてたかが知れてると思ってるが、コアリズムの動き取り入れたらくびれも出来たし、なにより楽しいから痩せてからもリバウンド防止に継続出来るいい運動だと考えて続けてる。 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 13:18:20.29 ID:PD6cUBdp] 産後のダイエットに行き詰って徘徊してたところ、ここ発見。 今朝、キチダンデビューしました。 なにこれ恥ずかしい…！でも、すぐに体があったまるし汗もかいた！ でも、自分を捨て切れていない…早く慣れたいなぁ。 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 17:54:32.57 ID:2MBpGmUx] 部屋掃除してスペース空いたからやってみる 初体験キチダン 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 20:04:16.12 ID:cHs8vM58] あ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 20:13:09.87 ID:cHs8vM58] キチダン歴2ヶ月 156cm 53kg→51kg ウエスト−5cm 背肉が取れたかな？ブラジャーに肉が乗らなくなったです。 腰を捻りながらボクシングみたいにパンチしたり、ビリーの足上げを取り入れたりしてみた。 ちなみに、30分〜60分適当に動いただけだから気分的にもラクでいいかも 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 22:23:40.02 ID:nwb49i0+] 海外のズンバ教室の動画見ながら踊るの楽しい。 初めてでもそれっぽく踊れる。 >>487 おお！背肉取れたのいいなー スッキリした後姿に憧れる。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 13:25:15.50 ID:hizTE13c] 自分を捨てきってキチダン中に旦那が帰宅 （気付かない） 冷ややかな視線を感じたがそのまま続ける 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/25(火) 12:00:09.63 ID:K2KcNI0i] キチダン＋エアボ 久々にやろうかな オフ会あったらおもしろいな 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 12:20:52.72 ID:qtrgt+XY] これって漫画家のTONOさんもやってるよね 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 19:46:02.51 ID:tyIzf8ZC] >>484 産後エステよりいいかもね。恥ずかしくても良いのだ。ガンバレー！ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 01:05:26.43 ID:e6eShJCv] これやってると反射神経と中枢神経が良くなってくる 車運転していてもヒヤッとすることがあまりなくなった 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 11:53:08.22 ID:cCHrInFy] 基地ダン中にノンミュージックの私はおかしいですかね？ 皆さんミュージックは必ずかけているの？ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 20:26:57.75 ID:lTwMIn4U] 久しぶりに2度目の再開 集めたMMD動画見ながら踊り狂ったったった 他の運動だと1時間も続かないから合ってると思う

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef