- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 19:15:14.01 ID:p2jQBgZj]
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 13:16:05.26 ID:EMsZwVUd]
- >>444
I love it!
It makes me feel happy!
Thanks!
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 13:39:10.76 ID:2NjFODSv]
- 演歌は駄目だろうと思っていたがスロトレや太極拳みたいになって意外と良かった。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 17:19:31.40 ID:TKRhhjQa]
- >>445
you're welcome!
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 20:44:43.88 ID:i4ONy9M7]
- www.youtube.com/watch?v=jGFWEoCGhi8
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 08:46:08.64 ID:15WqHs44]
- ふなっしーの曲結構いいかも
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 00:32:01.06 ID:KRw1X21a]
- レディ･ガガ聴きながら、ビリーやコアリズムやトレーシーなど取り入れつつキチダンしたら、30分で汗だく…この時期みんなキチダン中の暖房どうしてますか？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 02:52:15.28 ID:NS2i4/g/]
- レディーガガ楽しすぎ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2013/12/22(日) 01:52:18.11 ID:cVV1SKTA]
- beatmania っつうゲームの『rottel the mercury』に合わせて江頭ダンス最高。
- 453 名前：北海道発の泣ける歌 mailto:age [2013/12/26(木) 16:26:29.57 ID:pxMPo11A]
- １２月２８日・京都ルータールーター１８時半開演
"みのや雅彦２０１３歌い納め"『第１回・みのや紅白歌合戦』
当日はインターネットTVで完全生中継！
アドレスは↓
www.ustream.tv/channel/minoyamasahiko
blog.livedoor.jp/minoblog/archives/51878037.html
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/26(木) 17:14:26.75 ID:GpOLjiwK]
- 暖房は、切るよ〜。１０分で汗だく！ドラマの主題歌
明智さんや、千葉真一でなりきる！水分補給しながら
体調や年齢を考慮して皆さん頑張ろう！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/26(木) 17:35:39.58 ID:LAerbZg5]
- ドクロちゃんのおｐニング体力使う
ストレス発散にも
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 09:30:47.50 ID:s5y7RiGM]
- YouTubeで、caught dancing って検索かけると…
あなたのダンスも誰かに見られてるかも…
www.youtube.com/watch?v=YkcVXP3MIjM&feature=youtube_gdata_player
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/29(日) 22:00:13.27 ID:gbWbQKpA]
- >>456
最後びっくりした。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 03:18:52.75 ID:y2VBLrk/]
- www.youtube.com/watch?v=dHs0FB7irfg&sns=em
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/06(月) 20:16:49.58 ID:sLgrTwu7]
- 今日からキチダン始めてみる。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 15:11:30.19 ID:e7Pz/zJO]
- 自分も
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/09(木) 19:34:22.89 ID:D5z1udM7]
- >>458
服は着ようぜ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/11(土) 01:09:44.27 ID:1tZgfGg3]
- ヒッポファミリークラブに入会すると｢サダ｣と言う基地外ダンスを踊れます。ほとんどカルト宗教です。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/11(土) 07:52:47.45 ID:v0TlSGPG]
- フナッシーのマネはキチダンになる
あときゃりーのファッションモンスターを解らない所はキチダン
バックダンサーのキレキレダンスを見るとモチ上がる
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 00:23:01.59 ID:aveIecKu]
- TRFのDVD買おうと思ってたけど、TRFの曲に合わせてキチダン！
1人で盛り上がって楽しいｗ
これなら続けられそうです
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/15(水) 06:34:39.41 ID:La6pPoW9]
- 江頭最強伝説。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 07:17:50.43 ID:rMPdZKG6]
- もともとDDR好きでゲーセン通ってたけど金も時間もかかるから好きな曲流して好きに身体動かせばいいんじゃね？って思って今日から始めてみた。
ゲームみたいに決められた譜面もないし好き勝手にステップ踏むだけで楽しい
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 07:52:51.59 ID:rMPdZKG6]
- マンションだから部屋でドタバタやるには限界があると思ってiPod片手に外にでてみたけどほんと楽しい。
汗だくになってふくらはぎとか脇腹にビシビシ披露が溜まってるの感じると運動したー！って気がする
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 10:25:34.21 ID:AHicoP7s]
- >>467
外でキチダンとはなかなかの上級者だな。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 21:58:13.34 ID:S52uUCZg]
- >>468
ダメよ、そっち見ちゃ！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/17(金) 21:41:04.08 ID:vwDYuISw]
- ソフバいいわー
www.youtube.com/watch?v=x4q1szn8o_c
www.youtube.com/watch?v=z9rZtRsRdZs
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/19(日) 00:29:08.09 ID:uRRF6Kka]
- MMD見ながらキャラクタの真似して踊るのめちゃ楽しいｗ
オタで良かったと初めて思ったわ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/22(水) 20:55:09.78 ID:yTUpMQrW]
- ユラユラクネクネゆったり踊るほうが良いと言われても
ついつい激しく踊ってしまう
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 21:52:03.59 ID:xHBZ9lAk]
- キチダン、楽しい！
インド映画や洋楽、民族風、時にはゲームのBgmで
賃貸だから階下に響かないようにダンスしてる。
踊るのが楽しくて自然と笑顔になれて良い感じ。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 22:11:54.43 ID:Hf3ruW9F]
- otagei.com/
ヲタ芸バカにできない・・・肩も足もパンパンだわ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 23:09:52.22 ID:GCy+nBCA]
- 今日は20分エアギターした
気持ちよかったー
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 21:25:57.00 ID:PY/nyYF/]
- レディー・ガガに阿波踊りが合いすぎる
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/09(日) 21:52:37.21 ID:3fIm7f4a]
- >>470
ソフバ踊りたくなるよね
でもモリケンのあのくねくねをマネしようとすると再現不可能で挫折するｗ
戦国鍋TVの「ももいろゴタイロー」と「シマバラン伝説」にハマってる
あとテニミュの「あいつこそがテニスの王子様」に合わせて
適当に激しく素振りしてたら翌日全身筋肉痛になって凄かった
背中がとにかく筋肉こんもりしたから後ろ姿に筋肉付けたい人良いかも
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 01:47:42.45 ID:Ni1xPOMU]
- kazakyいいよkazaky
www.youtube.com/watch?v=BhN5yv8lvdc
こういう体になりたい
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/12(水) 12:38:00.18 ID:rtHFv264]
- みなさん、キチダンスの効果ってありましたか？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/12(水) 12:46:07.98 ID:rtHFv264]
- とりあえずエレカシの奴隷天国と珍奇男でキチダンやってみます
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 15:37:06.85 ID:q2RvIjdP]
- 今日は仕事が休みで家族も家にいないのでキチダンし放題
Queen歌いながらキチダンしてますが英語の勉強にもなり一石二鳥
Queen終わったら私もエレカシでやろう
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/16(日) 01:08:09.90 ID:szSdV1OY]
- YUKIのmegaphonicってアルバム垂れ流しながらキチダンしてるｗ
アップテンポな曲多いからおすすめ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/17(月) 21:54:27.43 ID:YJBernID]
- >>479
考えるな、動け。
有酸素の消費量なんてたかが知れてると思ってるが、コアリズムの動き取り入れたらくびれも出来たし、なにより楽しいから痩せてからもリバウンド防止に継続出来るいい運動だと考えて続けてる。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 13:18:20.29 ID:PD6cUBdp]
- 産後のダイエットに行き詰って徘徊してたところ、ここ発見。
今朝、キチダンデビューしました。
なにこれ恥ずかしい…！でも、すぐに体があったまるし汗もかいた！
でも、自分を捨て切れていない…早く慣れたいなぁ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 17:54:32.57 ID:2MBpGmUx]
- 部屋掃除してスペース空いたからやってみる
初体験キチダン
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 20:04:16.12 ID:cHs8vM58]
- あ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 20:13:09.87 ID:cHs8vM58]
- キチダン歴2ヶ月
156cm 53kg→51kg
ウエスト−5cm 背肉が取れたかな？ブラジャーに肉が乗らなくなったです。 腰を捻りながらボクシングみたいにパンチしたり、ビリーの足上げを取り入れたりしてみた。 ちなみに、30分〜60分適当に動いただけだから気分的にもラクでいいかも
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 22:23:40.02 ID:nwb49i0+]
- 海外のズンバ教室の動画見ながら踊るの楽しい。
初めてでもそれっぽく踊れる。
>>487
おお！背肉取れたのいいなー
スッキリした後姿に憧れる。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 13:25:15.50 ID:hizTE13c]
- 自分を捨てきってキチダン中に旦那が帰宅
（気付かない）
冷ややかな視線を感じたがそのまま続ける
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/25(火) 12:00:09.63 ID:K2KcNI0i]
- キチダン＋エアボ
久々にやろうかな
オフ会あったらおもしろいな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 12:20:52.72 ID:qtrgt+XY]
- これって漫画家のTONOさんもやってるよね
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 19:46:02.51 ID:tyIzf8ZC]
- >>484
産後エステよりいいかもね。恥ずかしくても良いのだ。ガンバレー！
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 01:05:26.43 ID:e6eShJCv]
- これやってると反射神経と中枢神経が良くなってくる
車運転していてもヒヤッとすることがあまりなくなった
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 11:53:08.22 ID:cCHrInFy]
- 基地ダン中にノンミュージックの私はおかしいですかね？
皆さんミュージックは必ずかけているの？
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 20:26:57.75 ID:lTwMIn4U]
- 久しぶりに2度目の再開
集めたMMD動画見ながら踊り狂ったったった
他の運動だと1時間も続かないから合ってると思う
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