- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 19:15:14.01 ID:p2jQBgZj]
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 16:15:15.13 ID:DGb6mQoz]
- Risky Business−Tom Cruise(卒業白書) - YouTube
www.youtube.com/watch?v=x4z2EDv7TsE
トムクルーズのキチダン。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 16:18:09.66 ID:DGb6mQoz]
- >>279
無酸素域まで行ってなければ有酸素。
有酸素運動 - Wikipedia
ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%89%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%E5%8B%95
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 17:00:13.89 ID:KTelCezS]
- >>281
役者さんは大変だなあwww
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 20:29:31.56 ID:LQOjYfWX]
- これいいよね
足の故障多いし激しく動けないけど、ステップ踏んでるだけで楽しい
ようつべにあるヒップホップのサイド・バックステップみたいなのを真似して繰り返し、手は自由に動かして肩こり軽減
足を左右や後ろに動かすって普段しないから気持ち良いし、1曲でも結構疲れる
今のお気に入りの曲はモー娘の「I WISH」
元の振り付けみたいに、片足立ちで踊れるようになりたいなー
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 00:22:23.22 ID:Xz31Oq4O]
- TRFのダンスのDVD買ったのに、ちゃんと踊れなくて、
嫌になっちゃってたけど、キチダンのつもりで
適当に真似ればいいと思ったら、
気が楽になったので、ちょっとやってみた。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 19:20:44.22 ID:gvhNBiw+]
- 氣志團の雷電はキチダン向きだと思う
振りが簡単で結構激しいし、適当にヘドバンしたり踊り狂ってる
以前姉の前でやったらドン引きされたｗ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 13:09:08.22 ID:lQsukbC4]
- GS(グループサウンズ)の曲聴きながらゴーゴーダンス踊ってる
なかなかハードなのでオススメ！！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:15:35.96 ID:uKKr4+d2]
- キチダンサーにはSlipKnotがオヌヌメ
ついでに一緒にシャウトすると消費カロリーアップ
ただし人に見られたらマジ基地認定される
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 15:53:54.77 ID:Cpr9s0U8]
- アイドルの振り付け見ながらやってるけど、ちんぷんかんぷんなままやるから無駄な動き多くなって汗めっちゃかくｗ
腕と腹がすごい痩せた
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 21:15:41.41 ID:wdn3uALm]
- >>289
どのアイドル？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 00:31:59.68 ID:algN4zYY]
- 今日初めて挑戦した。ライブDVDかけてアイドルになり切って踊るってみた
2曲でギブー
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/10(日) 23:34:52.53 ID:Yr4qrOuE]
- ここ５日くらい、１日４曲って決めてやってる。
ほどよく汗かくし好きな曲だから楽しく続けられる！
心なしかお腹も引っ込んだ気が。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:27:19.16 ID:K6LkOdM1]
- キチダン楽しすぎるwwww
アイドルの曲かけて成りきるけど怖くて鏡は見れない…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 22:48:59.11 ID:MJkgKOLK]
- ソーラン節いい感じ！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 23:48:59.24 ID:qZZxUzBk]
- 女々しくての振りがちゃんと出来なくてキチダン状態wwライヴは行けないけど楽しいからいいやww
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 09:31:08.69 ID:sAPuDX+I]
- >>290
自分が踊ってるのはAKBだよー真夏のなんちゃらってDVD見てやってる
ほぼ完コピできたからキレキレでやってるけどめっちゃ引き締まるｗ
真冬のdietgoodだわｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 17:48:40.80 ID:qFpCM9tX]
- アイマスのダンスひたすら踊ってる
よくわかんないところは適当にｗ
すごい体動くし楽しくていいねー
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 03:39:24.97 ID:WIjs5hOV]
- JOYの踊りを覚えるのさえできない運動音痴だが頑張っている
キチダン楽しいわｗｗｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 18:36:42.32 ID:EjtuO5Xe]
- ももクロのchai maxx がおすすめ！
サビの部分には、ビリーっぽい動きが入ってるしサビ以外は自分の好きなように動く。
歌いながらやると半端なく汗かく！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 18:54:21.00 ID:AUjIvU/1]
- マンションの階下の人に気を使いサイレントキチダン始めたんだけど、
サイレントにはフィギュアスケートがしっくりくるね〜
好きな選手の曲流しながら、ビールマンしたりレイバックしたり
一番盛り上がるところで渾身のステップ踏んでみたり、気持ちだけはトリプルアクセル飛んでみたり楽しすぎw
曲が終わったらガッツポーズして喜びを表しながら、観客(妄想)に優雅にお辞儀して
コーチ(妄想)と一緒にキスクラ(妄想)でカメラ(妄想)に向かって投げキッスするまでが一連の流れ
人に見られたら死ぬ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 21:26:31.68 ID:NeuJn6kq]
- うちもマンションだからマット敷いてipodでやってる
クラシック聴きながらオーケストラを想像しつつ指揮者になりきるのが最近楽しいｗ
もちろん指揮はでたらめです
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 21:38:45.35 ID:h6U18QxZ]
- 実際キチガイダンスで痩せた人いるの？
モチベーション上げたいから話聞かせてもらえたら嬉しい
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 22:31:31.70 ID:+I+ndGTD]
- 帰省してたから4日ぶりのキチダン
やっぱり気持ちいいｗ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 00:23:03.51 ID:ljO2eU5g]
- ももクロにハマってライブDVD買った
それで毎日4、5曲キチダンしてたら二ヶ月で6kg程落ちた
それだけじゃなくて元々の趣味の半身浴とか、
軽い食事制限もしたけど今までで一番効果あった
周りからも全体的にスッキリしたって言われるし続けよー
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 15:40:21.54 ID:QyGTbkvb]
- 踊ってみた系の動画で
踊りが苦手な私みたいな奴ならまだしも
ちゃんと踊れてんのにぽっちゃりな踊り手さんを見ると
これってダイエット効果ないんだな…とモチベーション下がる
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 22:07:56.05 ID:c29KW7rV]
- フリコピしたい自分にはハロプロのダンスショット動画がありがたい
スタイルのいいメンバー見ながらだと意識も上がっていいわ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 21:57:03.77 ID:ezs9b4k9]
- 久々にモー娘。聞いたらダンス動画とかあるのねぇ、知らなかったよ。
色々聞いてみて、好きな曲のダンスを覚えようと思った。
けど部屋が狭すぎてベッドに足ぶつける・・・。しかも身体がおっつかない。
今更ながら運動音痴な自分に萎えた。頑張るけど。
楽しく痩せられるといいなぁ。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 09:57:35.95 ID:TylN5huX]
- キチダンって完コピ派のほうが多いのかな
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 11:30:43.64 ID:oMbXoglk]
- 所々マネしたりはするけど、完コピとか無理だし
下手なことやって足捻ったりしてもやだからオリジナルキチダンだよ
そもそもダンスついてない曲でやることも多いし
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 13:06:11.73 ID:t9ChYOPs]
- 初めて鏡見ながらキチってみたんだがあまりにも醜くてワロタ
スタイルだけでもマシにしようと改めて決意したよ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 00:56:52.07 ID:gO97wJHJ]
- わかるｗｗ鏡見ながら完コピ目指してずっとやってるけど
自分もダイエット始めたてのとき
ちょいデブで踊ってるのカッコワリイｗｗと思ってマジ痩せようと思った
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:24:43.53 ID:HNVewXY+]
- とりあえず女々しくてとｳﾏｳﾏやってる簡単だから
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:38:19.01 ID:bKl0aKxd]
- キチダンやってたら腰をぐねって不随になったおれがきましたよっと。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:40:33.22 ID:bKl0aKxd]
- 車いすも大分なれました。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:10:56.38 ID:N4FoANVX]
- キチダン始めて2ヶ月目だけど、3kgくらいやせたよ
準備運動代わりに軽く入浴したあとでやってるんだけど、踊りっぱなしはキツイから
15〜20分くらい踊る→腹筋とかストレッチ5分→15〜20分踊るって感じ
ダンスは適当、なるべく全身使うような動きにして無心でひたすら踊る
考えながらやるより無我夢中で体動かしてる方がなんか痩せる気がするｗ
ステップ踏むの頑張り過ぎると膝が痛くなるから注意
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 17:22:09.02 ID:JOmTxN0k]
- 久しぶりにキチダン復活〜
ヤバい楽しい。
今回は、故障しないように、ひたすら躍り狂うのではなく
(毎日自己流にひたすら躍り狂ったら、故障して医者に叱られた)
ウォーミングアップみたいな、優しい動的ストレッチをしてるんだけど、楽しい。
地味トレもすいすいできてしまう。
まじ継続しようっと。
歪みが気になるから、キチダンの時に、歪み治しエクササイズをしてるんだけど、体が軽くなるよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 12:01:08.12 ID:K93+U0yR]
- キチダンで故障者が出たかwww
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 15:14:31.86 ID:fjzQyZCL]
- どこ壊したか気になるww
膝?首?腰?
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 20:08:39.47 ID:ZnnZk0jV]
- 金爆のボーカルが歌って踊ってるフライングゲットでのキチダンたのしすぎる
まったく同じには踊れないからさびだけでもコピーしたい
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/02(火) 21:54:33.10 ID:lMkLwwNc]
- 今日初めてトライしたら2曲目でスタミナ切れ・・・
酸欠で死ぬかと思った
みんな体力あるんだな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 20:27:44.11 ID:GDfZbckn]
- 久しぶりにｷﾁﾀﾞﾝ再開した
やばいすごい楽しい。
ﾕｰﾛﾋﾞｰﾄでパラパラみたいなｷﾁﾀﾞﾝが一番自分には向いてるみたい。
ｷﾁﾀﾞﾝやめると上半身ムチムチになる。
パラパラバージョンと腰ふりバージョン、ﾏｯﾄバージョンで使い分けてみる！ｷﾁﾀﾞﾝやめると太るから、
ｷﾁﾀﾞﾝ一生やめないことにした。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 20:06:26.81 ID:p8jSGuaN]
- ニコ動の踊ってみたうろ覚えでキチダンしてる
今地下アイドルのダンスがキチダンすぎてイントロだけ真似してる
この動画の初めの曲
m.youtube.com/watch?v=hudOzd4hKl0
腰回り腹回りは完璧になる。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 11:21:55.91 ID:5gf6dWAd]
- 妹が昔w-inds.ファンだったのでDVDがたくさんあったから
ためしにキチダンやってみたけど筋肉痛がやばい。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 15:54:22.48 ID:7PWz4pF1]
- プリキュアのEDダンス、シリーズ毎に難易度アップしてくる。今のシリーズは今まで一番複雑だけどいい運動になる。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 22:34:21.25 ID:acqinp5i]
- 久しぶりにハイロウズにハマって体脂肪率ヒロトの5倍あるのにヒロトになりきって
腿上げ＆ミドルキック（ハイキックにならない）中心でキチガイダンス
吐き気がする、が、なんだこの清々しい気持ちはｗ
まさか、そんなことする奴なんていねぇと思ったら、このスレに出会ったw
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 09:10:29.07 ID:IlSPbBKl]
- ｷﾁﾀﾞﾝ踊ったあと落ち込むの私だけ？ｗ
さっきの自分気持ち悪かったわ―…ってなるｗ
コピー系ならそんなことないんで、しどろもどろにコピーダンスしてる
℃-ute、娘。あたりは運動量多い&ダンスショットがあるからいい！
他のアイドルだと、ももクロは踊るというよりMV見て楽しむ感じだし
AKBは運動量少なめだからやっぱ見て楽しむ感じ
ハロプロ系とピンクレディーがコピーには一番かなあ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 11:07:04.80 ID:U2hTLSSb]
- ロック系ならビートにノっているだけで締まった体になる ボーカリストの動きを参考にしてもいいし、ライブに参加してるつもりでノってる感じでもいい
飽きないし続けられる
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 09:00:32.00 ID:sMb5EiV2]
- Queenとモ娘。（最盛期）の曲でｷﾁった、動きはコアリズムで
4曲でも汗かいた
ｷﾁとはいえ適当に動くんじゃなくて、体幹に効くダンス覚える方が良いと思う
適当に動いてる人は、体痛めないようにしないと
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 10:18:51.21 ID:2rSqPFAK]
- キチダンってのは基地外じみた動きをするダンスの事だと思ってたら既存のダンスを真似る事をいうのか
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 11:06:08.75 ID:sMb5EiV2]
- ｷﾁｶﾞｲ染みた動きが正解だけど、ｷﾁりが祟って体壊してる人もいるし
どうせやるならよい効果が得られる動きをした方が手っ取り早いんじゃないかと
これはあくまで一個人の意見ですが
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 11:29:19.04 ID:bo2owVTf]
- 既存のダンス（カッコいいと尚良し）を、全力で気持ち悪くするキチダンもあろうかとw
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 19:43:40.45 ID:XvSJTPDG]
- 腿上げとか状態捻りとか無難な感じにした
一回ライブ気分で腕挙げまくってたら肩痛めたから
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 21:33:00.92 ID:N2DQmTYY]
- 教育テレビでやってるEXILEのEダンスアカデミーが面白い
最後にやるEダンス体操がキチダンする箇所もあって楽しいの
子供向けなのに動けなくなるw
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 00:30:31.43 ID:ttsRhyZj]
- 関節を緩めたぐにゃぐにゃした動きなら体にもいいと思う
それならｷﾓさも十分出せる
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 04:35:02.42 ID:4iUxAyNv]
- 昔キチに愛用していたDVDが壊れて、久しぶりに通販で見つけて買って、
昨日から愛用してる。
うわ〜懐かしいし楽しい。
英語の曲のDVDだから、キチると意外と英語おぼえちゃってたりする。
なんかホントに時間たつのはやい。
この前TSUTAYAに行ったら
アイドル完全コピーDVDが出ていたよ。
キチの参考になるかもだけど、ﾓﾓｸﾛとかだったし、過去に似たのを買ったけどキツくてついていけなかったから買わなかった。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 18:22:43.67 ID:o3MXlbOj]
- 運動する気がない日でもｷﾁﾀﾞﾝならなんとかやれる
5曲ほど踊ったらその日の運動目標達成にしてる
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 18:46:26.86 ID:Lz+WbSm9]
- キチるようになってから、音楽っていいなって激しく思うようになった。
あと家事や掃除が楽。
ストレッチもキチっぽくBGMにあわせてやるとはかどるw
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 03:37:39.35 ID:2ZEsUKja]
- こんにゃく体操ってのがあって、すごいきもちいいから
椅子や壁を使って
くねくね寝起きに踊ってる。
ヨガマットの上で横になってくねくねしてる
結構体が熱くなる
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 00:06:53.75 ID:pY5Xy5No]
- 基地団ってネーミングが好きｗｗ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 11:12:32.01 ID:BfstF3DL]
- ひさびさにキチダン
AKB好きだからAKBばっかり踊ってたけどももクロのほうが運動量はありそう
上の方に出てたチャイマックスは簡単だけどすごい動くね
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 14:38:11.48 ID:Ptdwns5u]
- DJかおりのCD流しながら、ノリノリストレッチダンスがたのしー
朝と、運動の後に必ずしてる。
スカッとする
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 01:38:36.97 ID:hUnEjqSM]
- 久しぶりにキチダン再開
暑い、汗だくだくだ
これを続けられれば痩せるだろうな(´･ω･)
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 13:40:17.97 ID:BPTPa1DJ]
- 新しいキチダンCDとDVDがほしいな。
BGMがあると、ストレッチとか筋トレ、掃除もはかどるよね。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 23:55:08.96 ID:261O9saa]
- >>1からざっと読ませてもらったけど、いろいろCDやらライブのBlu-ray持ってる音楽好きにはあまりお金かからなくてイイね
去年から秋冬春とジョギングに行ってるけど、夏は脱水になりそうだから家でキチダンするわw
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 16:09:15.74 ID:pC2bYVu6O]
- 子育て中でひとりになれないから２才くらいの子供の前でキチダンしてるんだが
音楽かかると子供が謎の躍りをするようになった…。
もっとしゃべるようになったら夫に「お母さんいつも踊ってる」とか言われるんじゃないかと怖い…
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/08(水) 07:20:12.82 ID:OYWYxxa2]
- 今日はユーロビートでパラパラぽくキチダン
昨日はターボジャムっぽくボクサーなりきりキチダン
一昨日は太極拳キチダン
四日まえは、ストレッチポール使いながらストレッチキチダン
毎日違うことをしてるから、飽きないし楽しい。
ただ、ユーロビートは30分以上聞くと頭が痛い（笑）パチンコ店でかかってるような曲。
- 347 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/05/14(火) 08:01:49.12 ID:iZTxlGjC]
- 昨日は腕に500gのウエイトつけてキチダン
5曲で汗だく！
やっぱり気持ちいいわ
マニュアルに縛られないのもいい
ただ、今までトレーシーだのモムチャンだのやってきたから
その要素は取り入れてる
- 348 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/05/14(火) 08:03:53.06 ID:iZTxlGjC]
- >>346
ストレッチや太極拳やポールのキチダンやってみたい
でも、想像がつかないです
どんな感じか文字で表現できたら教えて下さい！
- 349 名前：346 mailto:sage [2013/05/16(木) 04:15:48.31 ID:CDkPTwav]
- ﾚｽ遅れてごめんね。太極拳とかパラパラ、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑのDVDがあるから、それを参考にして、ｷﾁﾀﾞﾝに活用してるんだ。
最初はｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞやストレッチポール、バランスボールとかで体をほぐす＆体に信号を出してから
あとは疲れない程度に動く。
疲れるまで運動をすると、足が太くなると聞いたので、疲れたらストレッチみたいな動きをしてるよ。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/17(金) 01:44:26.87 ID:XD+sTJL6]
- きゃりーぱみゅぱみゅ踊ってる人は少ないのかな？
(´・ω・｀)
- 351 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/05/17(金) 03:21:21.55 ID:h9tsGCBR]
- >>349
教えてくれてありがとう
お礼が遅くなりました。
なるほど、音楽に乗ってDVDで覚えた技を応用できるね
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/20(月) 16:35:42.53 ID:I3rSH2jo]
- これすごいね！
しっかり食べてても、キチダン毎日してたら2週間で体の引き締まりが全然違うわ。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 09:36:04.00 ID:KV70xs0G]
- ｷﾁﾀﾞﾝすると模様替えしたくなる。
今朝はマドンナとﾆｰﾖで骨盤ﾀﾞﾝｽ
ﾊｲﾊﾟｰﾃｸﾉでラジオ体操
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 09:38:19.33 ID:KV70xs0G]
- ｷﾁﾀﾞﾝすると掃除もしたくなる。
あっあと、ｷﾁﾀﾞﾝのときに、普段の椅子をバランスボールに変えることをひらめいたので、バランスボールにしてみた！
音楽に乗りながら腰回しできるな。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 01:16:10.00 ID:Y7roBoSE]
- DSで流れてたコアリズム？のPV見て腰の振り方三種記憶して帰って
あとはひたすらキチダン
- 356 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/06/07(金) 18:48:06.07 ID:RbxkU4PJ]
- XperiaのCMの基地団が良いね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 09:44:47.46 ID:YlvGJxQ4]
- ここの人達がどんな風にキチってるのか気になるわー
- 358 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/06/12(水) 12:08:58.85 ID:1iXDAhLc]
- >>357
私は基本カービィダンス。
それを指図されずに音楽に合わせてるが今やほとんど原型をとどめてない
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 21:51:16.67 ID:Uarix/8v]
- >>357
とりあえずひたすら尻と腰振りまくってたまにステップ踏んでる
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 10:51:25.01 ID:0v9QRd99]
- 完コピで踊ってる人
どうやって覚えてるの？
適当に踊ろうとすると足元が止まってしまう
キチガイダンスもセンスが必要なのでは
…と思ったけどラジオ体操で、とかエア楽器も楽しそうだな
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 11:13:22.30 ID:va2v2KcK]
- Perfume、嵐はコンサートDVD何度も見て覚えた
好きだから毎日のように観てて、キチダンに応用中
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 22:28:39.75 ID:/ZwhHlKN]
- 適当にも踊れないし踊ってみたはレベル高すぎて無理な自分の最近の定番
www.youtube.com/watch?v=bp8zexG4d3Y
上級編人間バージョン（多分こっちが本家？）www.youtube.com/watch?v=fcgsmFBjBg0
www.youtube.com/watch?v=PjanJdDPrGo‎
https://www.youtube.com/watch?v=wf3DeC7K4z0
https://www.youtube.com/watch?v=q8_7gQ61Khg
https://www.youtube.com/watch?v=A9koPOX_FE0
キチダン以前のものかもしれないけど、身体動かすと気分まですっきりしますね。
掃除のモチベーションまであがるｗ
- 363 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:q8+rjpcH]
- >>362
なんか、ありがとう！
ダイエットも基地弾もやる気失せて、なんとなく鬱になりかけてた今
一番上の動画見て、めちゃくちゃ元気でた
涙も出た
人生も基地弾も頑張る
ありがとね
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:byCAT6ql]
- iPodで１日五千歩分位ふれるようにやってるんだけどどれくらいのカロリー消費だかわからん
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:s1jB9cP1]
- 30分くらいやってきた
ボロ家だからドタドタ五月蝿かったらどうしようって心配して足のフリ省略しちゃった
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 17:38:19.48 ID:LWAUrVsk]
- 過疎ってきた
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 13:10:08.00 ID:x33WtqCq]
- ピットブルとあややはとてもキティに踊れる
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 10:16:19.54 ID:8Fxs14oK]
- 東方神起でやってる。
高度な振り付けだから
適当にやってるけど楽しい
二人共にイケメンだかyら見てても飽きないしダンサーズもキレキレで
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/08(日) 10:29:46.23 ID:z4PlEpyE]
- 安楽死合法化
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 10:39:38.41 ID:ZdmtHHe5]
- 一時間ぶっ続けでリンダリンダ熱唱しながら飛び跳ねたら、どれくらいカロリーいくかな
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 12:23:26.24 ID:cSlwM4Zq]
- 戦国鍋TVって言う番組のダンスにハマってる
簡単だし、ダンス覚えるついでに歴史も覚えられるから一石二鳥
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 12:44:35.30 ID:amEIswiu]
- プレーヤーで音楽流してイヤホンで聞く。
左手にマイク。とびきりの笑顔で口パク＆謎のダンス
汗かいてノリノリになったときに何も知らない母が部屋に入ってくる。そのときの絶望感
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 17:12:18.94 ID:hN+NOadO]
- ひさびさ基地ダンしたから来た
忍者りバンバン好きなんだけど、著作権もあってあんまりじっくり見れる動画ない
運動音痴でリズム感皆無だから下半身はステップ程度で上半身に効くやつないかな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/26(木) 18:10:05.99 ID:Et/bOvRC]
- >>373
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾎﾞﾝﾊﾞｰの女々しくてオススメ。ボカロで良ければﾙｶﾙｶﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞｰかな。
今日久々にキチダンしたら太ももパンパン…涼しくなってきたから秋冬また頑張るぞ〜しかし未だにリズム感ゼロなのはいかがしたものか…
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/27(金) 09:52:04.10 ID:jwwBR57g]
- このダイエット考えた奴天才だなあ
これなら長続きしやすい
ただダンスしてるとこを人には見せられないｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/01(火) 19:08:36.65 ID:RGd876ZB]
- 今日はグリーを見ながらキチダンするぞ！
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/06(日) 21:10:57.08 ID:a3e3I+pB]
- >>373
今日やってみたらloveどっきゅんも下半身難しいステップなく上半身使えて二の腕に効きましたよ〜
生理痛と戦いながらだと上半身激しいダンスは探す価値あるかも…と再確認
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 02:39:21.41 ID:IZm16Zt6]
- まっさらブルージーンズ！
曲もキチガイじみてて意味不明だし楽しいよ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 11:33:53.94 ID:+wkLkVza]
- えせバレエとフィギュアスケート掛け合わせた良く解らないキチダンやってる
曲はフジ子・ヘミングのピアノ曲
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 23:22:53.47 ID:5AAIYnGc]
- ふなふなふなっしーを聞きながらキチダン！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 20:11:54.32 ID:yK7AoxfJ]
- >>378
サビ終盤は腹筋にきていいよね。リズムもいいし。ダンスも割と覚えやすくて全身使うし好きだわ
- 382 名前：北海道の大地に切なさと哀愁を歌う mailto:age [2013/10/10(木) 00:00:11.51 ID:g9AKQqlO]
- みのや雅彦／本当の歌
store.shopping.yahoo.co.jp/ggking/whcd-98.html
発売日：2013/10/9
２０１２年に３０周年を迎えたシンガー・ソングライターみのや雅彦が、
生まれ故郷の北海道を離れ、新たな地で再出発を果たした渾身のアルバム。
彼が歩んできた人生を、現代を生きる全ての人に歌う“本当の歌”。
ラジオでも反響を呼んだ「凛」「遥かな約束」など、優しさや哀愁を含んだ歌を収録。
内容:涙に罪はない／星屑の輝き／遥かな約束／恋と愛／命の音／東京
此処から／ターボさんの長〜い独り言／本当の歌／それでも人は行きて行く
冬花火／STAGE／凛 （全13曲収録予定）
みのや雅彦 ニューアルバム「本当の歌」【2013年10月9日発売】コメント動画
www.youtube.com/watch?v=bsjsn7Qqg5I
みのや雅彦ニューアルバム「本当の歌」が試聴できる
www.amazon.co.jp/gp/product/B00FFVQUZI/ref=dm_sp_alb
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 15:26:20.01 ID:S9iZcYW+]
- 洋楽DVDを昨日買ったんで
好きな音楽にあわせて、マニュアル通りに全身エクササイズしてみた
なんか効果実感
DVDとCDにあわせて掃除もいい感じ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/11(金) 12:08:43.90 ID:+XeZs87U]
- ｷﾁﾀﾞﾝってほんと時間があっという間に過ぎるね！楽しすぎる〜♪
１日30分以上を目標にしてたんだけど、結局トータルで１時間半くらいしてるよ
空いた時間５分１０分…のチリツモでやってると一日いっぱい体が熱い！
始めてから４ヶ月なんだけど、153cm54kg→48kgまで来たよ!!体が半端なく絞れた!!
ありがとうｷﾁﾀﾞﾝ！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/17(木) 21:47:01.96 ID:EZhWxG7A]
- 久々のキチダンage
ジャミロクワイのMV見ながらグネグネし続けたら汗かいたー
親が寝たらもっかいやろ
>>384のレス見てやる気倍増ｗｗｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 17:06:39.15 ID:mn8lUUCf]
- はっぱ隊を流しながら、人にはとても見せられないようなアホな踊りをしてる
普段固い仕事だからストレス発散できて良い
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 17:07:33.32 ID:tgjXayJC]
- 誰かキチダンしてるところの動画あげてくれないかなw
見てみたいw
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 17:52:09.43 ID:c0LYbOWn]
- >>387
同じく見てみたいｗ
自由に踊る人と振り付け覚えて踊る人、どっちが多いのか気になる
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 18:52:08.34 ID:Feh9o0tt]
- 覚えた振り付けじゃないと動けないww
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 21:40:03.39 ID:N7ETv/jn]
- なんでもいいからノリのいい曲をかけて
ひたすら阿波踊りしてる
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 22:48:10.47 ID:IrOnxtu1]
- >>390
阿波踊りww楽しそうwww
でも効果薄くない？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 00:16:25.74 ID:ROtjSiKJ]
- ▶ 阿波おどりの踊り方（女踊り） - YouTube
www.youtube.com/watch?v=aLJNiAQgjWM
▶ 阿波おどりの踊り方（男踊り） - YouTube
www.youtube.com/watch?v=olv-QhjvrmY
きっちりやるとかなりきついよ。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 00:17:24.41 ID:a8tgyC1Z]
- >>392
そうなんだ
アドリブ苦手だし、動画見ながらやってみるわ
ありがとう
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/19(土) 00:45:22.13 ID:XV2/VAzU]
- 胸はブラの上からｽﾎﾟﾌﾞﾗつけてやってたら、ウエストとヒップが約マイナス5〜7に対してバスト変化なし。
ｷﾁﾀﾞﾝ動画…家族にすら見られたら恥ずかしい姿をネットに晒す勇者はいないだろうなぁ…
自分は踊ってみた系＋ヨガ,ｺｱﾘｽﾞﾑ,ZUMBA,ビリー,ﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ,舞踊などリズムによって組み合わせつつ、テンション低い日はその場足踏みｳｫｰｷﾝｸﾞをしてる。踊ってみた系も振り付け完コピは出来てないから結果ｷﾁﾀﾞﾝ。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 06:48:58.57 ID:TksZq43m]
- trfとか樫木？のDVD買うべきか悩んでたけど、どうやら無用のようね。
お金かからないって最高だわねこれ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 15:11:24.29 ID:ehwNLbuP]
- 頭もキチガイの人いる？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 16:56:04.06 ID:zOTI4fHl]
- ノシ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/19(土) 21:31:56.42 ID:VQvTWQDK]
- キチガイダンスで自分が真っ先にイメージするのは
ティナ・ターナーのPROUD MARY
ttp://www.youtube.com/watch?v=EmH4YlNdWAg
これくらい踊れたらカッコイイだろうなあ
近づけるようがんばる
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 21:54:39.87 ID:ROtjSiKJ]
- 俺はKRUMPだな。
www.youtube.com/watch?v=jSq09Z7TBt0
www.youtube.com/watch?v=9vTo2p3F_v8
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 20:04:06.43 ID:cV0jALb8]
- 今日もとりあえず30分はキチった
毎日音楽に合わせて体動かさないと気が済まなくなってきたよ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/20(日) 23:12:56.98 ID:IcMWRgjk]
- オラ東京さいくだであわ踊りしてたら二の腕つった…
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 17:21:57.48 ID:s1n39brd]
- ごめんﾜﾛﾀ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 17:27:59.17 ID:oWkivpaU]
- 俺はおまえらとキチガイダンスするんが夢やねん
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 21:53:55.35 ID:UsFLMeSv]
- 阿波踊り、マジで効くね
サンクス
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 09:27:17.61 ID:QF5euGK/]
- おまえらのキチガイダンスをこっそり見たいねん
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/23(水) 15:54:46.84 ID:6JX4xL4S]
- 四時になったら踏み台昇降しながらキチるわ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 23:38:26.11 ID:dd6HMwhp]
- ゲーセンでダンエボやったらたのしくて、代わりになる物無いかなあと思って探していたら、ここにたどり着いた。
好きな音楽で毎日続けたい
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 12:44:14.96 ID:1n/GEUdf]
- 踏み台しながら>>392の手の動きを真似してる
結構腕キツいけど男の顔を思い出して笑ってしまう
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 15:21:37.83 ID:fhAahNbM]
- この人はインストラクター？
www.youtube.com/watch?v=xHuYtcz2wk8&feature=youtube_gdata_player
ただのキチダンマニアかなあ？
crazy sock tv にキチってる人たちがイパーイ…
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/25(金) 12:45:47.73 ID:I7kp50E4]
- ステッパーでも痩せたよ。
好きな音楽聴きながら、歌うの。
腹式呼吸しながら歌えば、お腹が引き締まるよ！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 15:20:12.06 ID:TLEwUMmz]
- このスレ的にタップダンスってどう？
ずっと足動かしてるからかなり足にききそう…
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 15:38:10.10 ID:dOGF86p6]
- 我を忘れて踊れるなら何でもよいと思う。
興に乗って没我の境地に至ると、
おいぇー！かもん！れっつどぅーい！しぇきっ！しぇきっ！
などと自然に発している自分。
しかし、踊り終わると夢から覚めたように我に返り、
なぜか辺りをキョロキョロしてしまう自分。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 13:29:33.86 ID:SpQ58qUJ]
- キチガイダンスしてたら、部屋が狭いもんでぶつけて足の小指の骨にヒビが入った。
おかげで結構離れてたけどまた今日から懲りずにやりまっせ。
もちろん部屋を変えて。出て行った姉の部屋にパソコン設置して準備完了！
最初からこうしとけばよかった・・・
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 09:57:50.43 ID:p2E2zCVj]
- キチダンを手ぬぐい持ってやると捗るわー
カウボーイみたいに振り回し、新体操のようにクルクルしたり。
腕ひきしまるかしら
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 10:12:29.94 ID:t1EfGbV3]
- マラカスかぬいぐるみ持ってやってる
テンションあがる
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 10:25:56.28 ID:+i83pEVf]
- 昨日guを覗いたら結構な音量でクラブミュージックがかかってて、思わずキチダンしそうになったわ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 14:42:09.70 ID:lWvh0YQW]
- 君はもう立派なキチダンサーだ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 12:23:38.12 ID:uaB79Vot]
- perfumeの「だいじょばない」を流しながら高速盆踊りするのにはまってる
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 12:37:18.12 ID:8X8+l7QC]
- セックスの四十八手を全部覚えて、ひとつの体位につき、５分高速腰降り 全部で48体位
痩せてセックスも上手くなる
BGMは童謡で
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 12:38:04.15 ID:8X8+l7QC]
- エアセックス
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 21:32:07.10 ID:unfJjhpC]
- 最近はドアラの動画を見ながらキチダンしてるw
いい感じにテンションあがるよ
「すごい勢いで踊るドアラ」がやっぱり基本かなw
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 15:40:46.79 ID:7IRxGf3V]
- 入院することになってキチダン出来ないのがつらい！
完治したら嫌っていうほど踊りたいなー
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 17:27:55.46 ID:aI96rE2f]
- YouTubeでナイトコアのトランス聞きながら腰ふりをして
両手をくるくる
志村けんの変なオジサンみたいな動きすると痩せるわよ
二の腕と腰が特に痩せるわ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 19:27:34.75 ID:nHkaz3Jl]
- >>422
お大事にね
治ったら存分にやろうぜー！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 23:40:33.56 ID:EdgZ+AAd]
- 最近は外でもキチダンしてる
人の気配が無いときとか帰り道にやったりする
なんかスリルというか興奮します
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 23:54:21.40 ID:SPGiA7UQ]
- 久々にここのスレきてワロタw
今は好きな音楽DVDみながら、キチダンってか筋トレとかエクササイズしてる。
エクササイズ用に、大きい鏡が欲しいなー
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 21:01:23.16 ID:gzKKBiJm]
- >>425
猛者あらわる
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 09:51:07.85 ID:G8+egaNT]
- 寒い中裸でやると燃費して痩せるよ
体がカッカしてくる
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/13(水) 02:56:57.57 ID:XcMTmZq+]
- 今の時間帯に全身タイツでiPod聴きながら外でキチダンするのが快感すぎてタマラン
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 04:34:53.61 ID:15jkB/2A]
- >>371
戦国鍋ＴＶいいよね
AKR４７のダンスが楽しい
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 04:54:28.07 ID:bcV33N3P]
- >>429
お前ウソだろ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/17(日) 16:43:18.47 ID:YIP7BdrN]
- Perfumeかけて踊ってたら、飼い犬の冷たい視線が…
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 06:50:25.90 ID:V+bWb++m]
- 甘いよ
猫にオナニーじっと見られたことあるかい？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 21:46:39.49 ID:oMeqlmFF]
- エビ中の未確認中学生x本気で踊ったらめっちゃ楽しかった！
何回も踊ってしまったwww
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 02:47:24.26 ID:NfVrFs56]
- キチガイあつかいされた日々
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 11:56:41.11 ID:XHQi52DA]
- アイドルのライブ映像をなんとなく真似して踊るんだけど
左手マイクで動かさないから右手だけ鍛えられてる……
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 12:39:18.76 ID:i7eB8dSc]
- お風呂用のipodスピーカをもらったので、シャンプーしながらとか体を洗いながらキチってる
湯船で踊りながらバシャバシャ音を立ててると異常にテンションあがるが
疲れる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 14:12:28.99 ID:2UOkl7ri]
- ああ、風呂でやればキチったその場で汗を流す事が出来るな、合理的だ。
まあ水は大切にしろよ。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 12:16:58.33 ID:JrGxvwFl]
- 上にぬいぐるみ持ってやってるって書いてる人のマネをしてみた
キチ感は増すけど、盛り上がってくるとそぉい！って投げちゃって駄目だった
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 20:46:59.73 ID:q3xUtl0g]
- なりふり構わず全力で飛んだり跳ねたりくねったりしてたら5分ももたない・・・
ペース配分大事だね・・・
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 04:08:40.44 ID:OunIZGBD]
- 意味不明な踊りを踊り
意味不明な歌を歌う
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/04(水) 12:21:32.32 ID:geyqp+AV]
- 憧れのキチダンサー
youtu.be/PvwqSMRtoSI
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/04(水) 12:39:48.73 ID:geyqp+AV]
- キチダンの神さま
youtu.be/SJLe1UTqKvA
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 06:35:34.19 ID:t3WpdRZs]
- http://24hoursofhappy.com
このサイトおすすめです。
Pharrellっていうアーティストの"Happy"という曲にあわせて、
いろんな人が踊りまくってる。
24時間あるので、たっぷり踊れます、、、
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 13:16:05.26 ID:EMsZwVUd]
- >>444
I love it!
It makes me feel happy!
Thanks!
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 13:39:10.76 ID:2NjFODSv]
- 演歌は駄目だろうと思っていたがスロトレや太極拳みたいになって意外と良かった。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 17:19:31.40 ID:TKRhhjQa]
- >>445
you're welcome!
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 20:44:43.88 ID:i4ONy9M7]
- www.youtube.com/watch?v=jGFWEoCGhi8
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 08:46:08.64 ID:15WqHs44]
- ふなっしーの曲結構いいかも
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 00:32:01.06 ID:KRw1X21a]
- レディ･ガガ聴きながら、ビリーやコアリズムやトレーシーなど取り入れつつキチダンしたら、30分で汗だく…この時期みんなキチダン中の暖房どうしてますか？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 02:52:15.28 ID:NS2i4/g/]
- レディーガガ楽しすぎ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2013/12/22(日) 01:52:18.11 ID:cVV1SKTA]
- beatmania っつうゲームの『rottel the mercury』に合わせて江頭ダンス最高。
- 453 名前：北海道発の泣ける歌 mailto:age [2013/12/26(木) 16:26:29.57 ID:pxMPo11A]
- １２月２８日・京都ルータールーター１８時半開演
"みのや雅彦２０１３歌い納め"『第１回・みのや紅白歌合戦』
当日はインターネットTVで完全生中継！
アドレスは↓
www.ustream.tv/channel/minoyamasahiko
blog.livedoor.jp/minoblog/archives/51878037.html
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/26(木) 17:14:26.75 ID:GpOLjiwK]
- 暖房は、切るよ〜。１０分で汗だく！ドラマの主題歌
明智さんや、千葉真一でなりきる！水分補給しながら
体調や年齢を考慮して皆さん頑張ろう！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/26(木) 17:35:39.58 ID:LAerbZg5]
- ドクロちゃんのおｐニング体力使う
ストレス発散にも
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 09:30:47.50 ID:s5y7RiGM]
- YouTubeで、caught dancing って検索かけると…
あなたのダンスも誰かに見られてるかも…
www.youtube.com/watch?v=YkcVXP3MIjM&feature=youtube_gdata_player
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/29(日) 22:00:13.27 ID:gbWbQKpA]
- >>456
最後びっくりした。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 03:18:52.75 ID:y2VBLrk/]
- www.youtube.com/watch?v=dHs0FB7irfg&sns=em
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/06(月) 20:16:49.58 ID:sLgrTwu7]
- 今日からキチダン始めてみる。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 15:11:30.19 ID:e7Pz/zJO]
- 自分も
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/09(木) 19:34:22.89 ID:D5z1udM7]
- >>458
服は着ようぜ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/11(土) 01:09:44.27 ID:1tZgfGg3]
- ヒッポファミリークラブに入会すると｢サダ｣と言う基地外ダンスを踊れます。ほとんどカルト宗教です。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/11(土) 07:52:47.45 ID:v0TlSGPG]
- フナッシーのマネはキチダンになる
あときゃりーのファッションモンスターを解らない所はキチダン
バックダンサーのキレキレダンスを見るとモチ上がる
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 00:23:01.59 ID:aveIecKu]
- TRFのDVD買おうと思ってたけど、TRFの曲に合わせてキチダン！
1人で盛り上がって楽しいｗ
これなら続けられそうです
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/15(水) 06:34:39.41 ID:La6pPoW9]
- 江頭最強伝説。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 07:17:50.43 ID:rMPdZKG6]
- もともとDDR好きでゲーセン通ってたけど金も時間もかかるから好きな曲流して好きに身体動かせばいいんじゃね？って思って今日から始めてみた。
ゲームみたいに決められた譜面もないし好き勝手にステップ踏むだけで楽しい
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 07:52:51.59 ID:rMPdZKG6]
- マンションだから部屋でドタバタやるには限界があると思ってiPod片手に外にでてみたけどほんと楽しい。
汗だくになってふくらはぎとか脇腹にビシビシ披露が溜まってるの感じると運動したー！って気がする
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 10:25:34.21 ID:AHicoP7s]
- >>467
外でキチダンとはなかなかの上級者だな。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 21:58:13.34 ID:S52uUCZg]
- >>468
ダメよ、そっち見ちゃ！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/17(金) 21:41:04.08 ID:vwDYuISw]
- ソフバいいわー
www.youtube.com/watch?v=x4q1szn8o_c
www.youtube.com/watch?v=z9rZtRsRdZs
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/19(日) 00:29:08.09 ID:uRRF6Kka]
- MMD見ながらキャラクタの真似して踊るのめちゃ楽しいｗ
オタで良かったと初めて思ったわ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/22(水) 20:55:09.78 ID:yTUpMQrW]
- ユラユラクネクネゆったり踊るほうが良いと言われても
ついつい激しく踊ってしまう
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 21:52:03.59 ID:xHBZ9lAk]
- キチダン、楽しい！
インド映画や洋楽、民族風、時にはゲームのBgmで
賃貸だから階下に響かないようにダンスしてる。
踊るのが楽しくて自然と笑顔になれて良い感じ。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 22:11:54.43 ID:Hf3ruW9F]
- otagei.com/
ヲタ芸バカにできない・・・肩も足もパンパンだわ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 23:09:52.22 ID:GCy+nBCA]
- 今日は20分エアギターした
気持ちよかったー
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 21:25:57.00 ID:PY/nyYF/]
- レディー・ガガに阿波踊りが合いすぎる
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/09(日) 21:52:37.21 ID:3fIm7f4a]
- >>470
ソフバ踊りたくなるよね
でもモリケンのあのくねくねをマネしようとすると再現不可能で挫折するｗ
戦国鍋TVの「ももいろゴタイロー」と「シマバラン伝説」にハマってる
あとテニミュの「あいつこそがテニスの王子様」に合わせて
適当に激しく素振りしてたら翌日全身筋肉痛になって凄かった
背中がとにかく筋肉こんもりしたから後ろ姿に筋肉付けたい人良いかも
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 01:47:42.45 ID:Ni1xPOMU]
- kazakyいいよkazaky
www.youtube.com/watch?v=BhN5yv8lvdc
こういう体になりたい
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/12(水) 12:38:00.18 ID:rtHFv264]
- みなさん、キチダンスの効果ってありましたか？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/12(水) 12:46:07.98 ID:rtHFv264]
- とりあえずエレカシの奴隷天国と珍奇男でキチダンやってみます
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 15:37:06.85 ID:q2RvIjdP]
- 今日は仕事が休みで家族も家にいないのでキチダンし放題
Queen歌いながらキチダンしてますが英語の勉強にもなり一石二鳥
Queen終わったら私もエレカシでやろう
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/16(日) 01:08:09.90 ID:szSdV1OY]
- YUKIのmegaphonicってアルバム垂れ流しながらキチダンしてるｗ
アップテンポな曲多いからおすすめ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/17(月) 21:54:27.43 ID:YJBernID]
- >>479
考えるな、動け。
有酸素の消費量なんてたかが知れてると思ってるが、コアリズムの動き取り入れたらくびれも出来たし、なにより楽しいから痩せてからもリバウンド防止に継続出来るいい運動だと考えて続けてる。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 13:18:20.29 ID:PD6cUBdp]
- 産後のダイエットに行き詰って徘徊してたところ、ここ発見。
今朝、キチダンデビューしました。
なにこれ恥ずかしい…！でも、すぐに体があったまるし汗もかいた！
でも、自分を捨て切れていない…早く慣れたいなぁ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 17:54:32.57 ID:2MBpGmUx]
- 部屋掃除してスペース空いたからやってみる
初体験キチダン
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 20:04:16.12 ID:cHs8vM58]
- あ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 20:13:09.87 ID:cHs8vM58]
- キチダン歴2ヶ月
156cm 53kg→51kg
ウエスト−5cm 背肉が取れたかな？ブラジャーに肉が乗らなくなったです。 腰を捻りながらボクシングみたいにパンチしたり、ビリーの足上げを取り入れたりしてみた。 ちなみに、30分〜60分適当に動いただけだから気分的にもラクでいいかも
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 22:23:40.02 ID:nwb49i0+]
- 海外のズンバ教室の動画見ながら踊るの楽しい。
初めてでもそれっぽく踊れる。
>>487
おお！背肉取れたのいいなー
スッキリした後姿に憧れる。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 13:25:15.50 ID:hizTE13c]
- 自分を捨てきってキチダン中に旦那が帰宅
（気付かない）
冷ややかな視線を感じたがそのまま続ける
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/25(火) 12:00:09.63 ID:K2KcNI0i]
- キチダン＋エアボ
久々にやろうかな
オフ会あったらおもしろいな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 12:20:52.72 ID:qtrgt+XY]
- これって漫画家のTONOさんもやってるよね
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 19:46:02.51 ID:tyIzf8ZC]
- >>484
産後エステよりいいかもね。恥ずかしくても良いのだ。ガンバレー！
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 01:05:26.43 ID:e6eShJCv]
- これやってると反射神経と中枢神経が良くなってくる
車運転していてもヒヤッとすることがあまりなくなった
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 11:53:08.22 ID:cCHrInFy]
- 基地ダン中にノンミュージックの私はおかしいですかね？
皆さんミュージックは必ずかけているの？
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 20:26:57.75 ID:lTwMIn4U]
- 久しぶりに2度目の再開
集めたMMD動画見ながら踊り狂ったったった
他の運動だと1時間も続かないから合ってると思う
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