- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 00:19:16.45 ID:jgwnBaKT]
- 携帯からすみません、質問です
150cm44kg23歳♀
ウォーキング(5km〜6km)
朝×お昼○夜○(お肉と炭水化物抜きでサラダと野菜スープメイン)
間食無し、紅茶とハーブティーを1杯ずつ飲みます
半身浴(30分〜40分)
以上を毎日しているのですが、体重が停滞してしまいました。目標体重は42kgで開始体重は46kgだったのですが＠2kgのところで挫けそうです。
何かｵｽｽﾒの運動や、改善点があれば教えて欲しいです。停滞期なので耐えるしかないのかもしれませんが、アドバイスお願いします。
