- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 19:58:01.84 ID:THCoCLXs]
- 【年齢】35歳【性別】 男
【身長】170㎝【体重】76kg
【体脂肪率】 わかりません
【職業・仕事内容・部活等】会社員
【食事内容・摂取カロリー】約1400kcal
【ダイエット開始時・内容】 78Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
自転車２０分→とウォーキング３０分→自転車２０分を平均にダイエットしているのですが、トレーニングが終わった後に両膝にやや違和感を感じます。
たまに多めにやるのですが、ウォーキング４０分以上、自転車９０分以上で膝の違和感を強く感じます。
現状痛みはありません。
ただ単に足が疲れているだけなのか、休ませないと膝が壊れてしまうのか、そこら辺が不安です。
雨の日以外は殆上記トレーニングをしています。
