- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 18:44:39.63 ID:0FMTDu3F]
- 【年齢】35歳【性別】 女
【身長】156㎝【体重】49kg
【体脂肪率】24%
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】 糖質制限と脂質とりすぎない
【ダイエット開始時・内容】70Kg
【ダイエットはいつから始めた？】13ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
食事制限メインで21kg痩せましたが、お腹にたっぷり脂肪が残ってます。
アバラが浮いて気持ち悪いので、食事制限を緩め体脂肪を減らすため運動しようと考えました。
食事制限を緩めるのために、150kcal程度の間食をしています。
チョコ菓子・ご飯・ハム・シリアル等を食べてますがカロリーが同じなら何でもいいの？という疑問が浮かびました。
よろしくお願いします
