- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 22:50:34.61 ID:ZpV9zQbI]
- pspからのinなんでテンプレ出来ないから読みにくいかもです、すいません
15歳 男
160cm 60kg
18%
引きこもり不登校
【朝】シャケとイクラご飯【昼】二時にサッポロ一番（味噌）【夜】高カロリー物
一昨日開始時60kg、ランニングを往復込みで数キロ、懸垂を小休憩挟みながら15回、腹筋10回、ジャンプ8回（2.4m）
ダイエットは一昨日始めた
YES
一年間走ってなかったのでランニングで腰と右足痛めた
ランニングは途中で歩いたりした
