- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 18:40:10.89 ID:A+NgRmHD]
- 【年齢】３４歳【性別】 男
【身長】178㎝【体重】75kg
【体脂肪率】 16%
【職業・仕事内容・部活等】
コンピュータ関係で平日ほぼ座りっぱなしです。
【食事内容・摂取カロリー】
2ヶ月ほど前までは炭水化物を少なめに1500kcalほど。
2ヶ月前～3週間前は食生活を元の状態に徐々に戻して、2000kcalほど。
ここ3週間は2500kcalほどです。
【ダイエット開始時・内容】 91Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 9ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
去年の7月にダイエットを始め、低炭水化物で平日に自重の筋トレ、土日にジョギングと水泳を行い、5ヶ月で20kg落としました。(91kg→71kg)
その後11月～2月まで停滞期（？）のような感じでかなり頑張りましたが、増減無しでした。
停滞期の3,4ヶ月ほど、激しい立ちくらみと不眠に襲われ、ストレスが酷い状態が続き、医者にも行きましたが、原因分からず。
さすがにこのままじゃ生活に影響が出ると2ヶ月ほど前から炭水化物を若干増やし、体重を75kgまで戻したところ、立ちくらみが若干改善されました。
ここから質問なのですが、71kgくらいで私の場合は、腹の贅肉が殆どなくなりましたが、太ももの贅肉がかなりあり（これは小学校の頃から太かった）、
これを落としたかったのですが・・・・
腹の肉が落ちきってしまうと残った部分は生まれつきの体格的な影響が大きいために落とし辛かったりするのでしょうか？
脚を細くするのが難しいのであれば、ぷよぷよの脚の見栄えよくするためにはこれからはやはり筋トレがよいのでしょうか？
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