- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 06:13:50.78 ID:+7ioD0sP]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320715711/
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 00:53:20.64 ID:HzYxulbl]
- >>773
・・・・・・・・・・・・・
たった二カ月で15㎏かよ・・・・
- 775 名前：>>745 mailto:sage [2012/06/09(土) 01:08:05.18 ID:rk8OAV2G]
- >>745だけど
いろんな意見ありがとう。
ちなみに俺はバイクも車も20年以上乗っているし、運転する上での安全確認は人並み以上に上手いと思ってます（当然バックミラーは付けています）。
だけど自転車ほど抜かれる立場になったことは無く、車との速度差が大きいので予防策を考えているんです。
たぶん車道の真ん中近くを走っていると間違いなく接触すると思うし、恐怖感は尋常じゃなくなるはず。
それは毎日何百台もの車に抜かれるのに、その車の運転手のうち一人でも一瞬よそ見をしているだけでこちらは重傷を負う事故を受けてしまうから。
あと、よくいるのが「わざと」近くスレスレを抜いていくドライバーが多いので、どれだけ端を走っていても意地悪される。
でも気持ちいいから自転車やめるのは嫌だ。
とりとめない話でごめん。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 01:22:59.10 ID:hoEBLCbz]
- 白線(車道外側線)より左を走るのはマジやめとけ。
追い越し左折する車もそうだが、端によりすぎて走っていると歩道から突然飛び出してくる自転車も避けられない。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 01:23:54.14 ID:/oie92qd]
- ギリギリよりも少し中央寄りを走った方が余裕を持って抜いてくれる気がする。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 01:36:46.88 ID:SIJjyT/f]
- 白線見てるとどうもあの上走りたくなっちゃうんだよね
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 02:31:07.34 ID:9QnjVenU]
- >773
すげーな！一日どれくらい走ったの？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 03:11:36.61 ID:wmsxC9OQ]
- >>774
元がとんでもないデブだったのかも
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 03:42:23.46 ID:3Q6KqpxL]
- >>778 わかる～ 意外にフラットでゴツゴツこないんだよなアソコ。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 08:38:28.97 ID:TmWy9JeY]
- 不意な飛び出しでひやっとすることがあったから熊鈴を付けて走ってみた。
けっこう二度見されるけど、中高生の団体に指さして笑われるまで行かなかったからまぁいいか。
安全には代えられないからね。 しばらく続けてみようと思う。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 08:43:12.83 ID:yDP6p9E2]
- >>778
雨の日は滑りやすくなるから気をつけてね。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 09:09:32.06 ID:g62awExr]
- 身長170で体重82.5でした、寝る前に間食は当たり前のデブです
一日に大体30kぐらい、ダルいときは15kぐらいで終わらせてます
間食とオヤツを止めて、肉から魚と鶏肉にしたら減りました
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 10:22:01.97 ID:NN6mUzD0]
- >>775
すげぇわかる
車道走ってる自転車はみんな多かれ少なかれ接触事故の恐怖はあると思うよ
予防はやっぱり目立つ格好をするって事だと思う
自分はヘルメットかぶって、なるべく派手な服（ジャージ）を着るようにしてる
特にヘルメットは重要だよねー。車運転してる側から見るとすごく目立つ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 12:00:44.04 ID:l18neB01]
- >>775
車と自転車じゃ、同じ道を走っていても危機管理が全然違うからな
俺も車に乗ってる時は自転車UZEEEって思うし、自転車に乗ってる時は車UZEEEEって思う
とりあえず、車に抜かれないよう高速で走るか、だいぶ右側を走れば問題ない
ヘタに左に寄り過ぎると、車もスレスレを抜いていくけど、あんまり真ん中走ってると大きく抜いていくことのほうが多い
あおられるのは、国や県が自転車用に道路を整備しないのが悪いと開き直る
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 13:20:52.51 ID:xAz2t01h]
- まさかとは思うが
車の時と同じ道を自転車でも通ってるとかはないよな
多少遠回りでも走りやすい道選んでるよな
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 16:57:37.24 ID:A0DFGX6m]
- 白線より外を走ってたよ
車の邪魔になるのが申し訳なくて
ただ、たしかに車の左折に巻き込まれそうになったのと、ロード集団にもひかれそうになった
>>787
下手な私道よりは国道の方が道も広いし自転車いるし安全じゃないかな
昭和通りや第一京浜をよくママチャリで走るよ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 19:32:48.38 ID:NN6mUzD0]
- 駐車してる車の脇を通り抜ける時が一番怖いかも
いつドアが開くかヒヤヒヤする
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 23:07:43.87 ID:GB8SgJEj]
- 自転車乗るようになってから毎月1～1.5kg位痩せ続けて115kgから85kgになった。
正しく痩せてるのか？何か悪い病気にでもかかってるのではないかと不安になって２ヶ月乗らなかったら3kg体重が増えた。
これで安心して自転車に乗れる
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 00:22:56.91 ID:EMDJ7QDl]
- >784
30kmか～サンキュー
体重が減れば向かい風もへっちゃらになるかな？
頑張らねば
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 00:30:22.64 ID:6XivJECv]
- >>789
開けてもぶつからない程度間隔を開けないといかん。
物陰から何が飛び出してくるか分からないしね。
>>791
向かい風はあまり関係ない。
そりゃ明らかに細くなれば空気抵抗が減るかもしれないけど。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 03:01:47.41 ID:gjrggZfn]
- 自転車で車道を走るようになって思うのは
街中をムダなパワーかけて走ってる自動車が多いって事
ものすごいエンジン音＆風きり音＆タイヤの摩擦音で抜いていかれて超ビックリするんだけど
信号で追いついてしまうｗ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 10:51:51.84 ID:y13ItoYj]
- >>791
横からだが、向かい風にはあまり関係ない気がする
それよりも向かい風になったら「その分同じ距離で消費カロリーが増える！」
くらいに考えた方が建設的かと
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 11:01:10.34 ID:UJz0an8A]
- カロリー増えるはいいな、今日からそう思おう
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 13:35:12.09 ID:ANxr9jk2]
- 今日は晴れたよかった
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 13:46:16.04 ID:eYrpgRMW]
- 梅雨入りし始めたね
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 14:56:57.91 ID:305pKejV]
- 40km走ってきた風つええ、全力で泳いだ後みたいだ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 16:49:35.09 ID:ANxr9jk2]
- 顔痩せしねえしいやになってきた
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 16:54:53.96 ID:ZPrEHiKw]
- 顔なんて一番最後だろ
男ならガムを噛み、女ならフェラをする
風俗嬢って腹が弛みきったデブが多いけど、顔だけはすっきりしてるの多いよ。マジで
だからといって美形とは限らないんだけどｗ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 17:04:04.11 ID:BrCyAtmd]
- 顔やせしたいんだよな
てか腹もだめだいつのまにかブヨンブヨンだったわ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 18:07:23.15 ID:zPae4xbj]
- オレ経験では一番最初が内臓脂肪、次に四肢、ボディ、首ときて顔は最後だったね。
内臓脂肪は節制すれば1カ月せずに無くなるけど顔まで行くのに半年はかかったかな。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 18:15:04.95 ID:/wZ1PYEO]
- 俺いまここだ→四肢
自転車だけだと弛んでたけど、筋トレすると締まってきた
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