- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 06:13:50.78 ID:+7ioD0sP]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320715711/
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 15:06:44.03 ID:rL4D6hAa]
- >>258
体幹部の筋肉が鍛えられるからだろうね。
なんか定期的にスポーツ車を否定する人が出てくるけど、ダイエット目的で考えたら
上半身の筋肉を使えないママチャリはやはり効率が悪いと思う。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 16:01:19.15 ID:czDS7fLg]
- >>258
猫背というか落ち着くポジションを探すと骨盤が立った感じになるの
自分は肥満で反り腰の腰痛あったのが自転車乗り始めて治った
逆に普段猫背の人は腰を反らし気味に骨盤立てた方が良いとか
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:31:41.71 ID:C6ZWkjs+]
- ママチャリでもDHバー装着もしくはブルホーン化すれば前傾姿勢取れるぞ
通勤・通学に片道30分程度乗る程度ではあまり意味ないだろうけどなｗ
2.bp.blogspot.com/_tIZ5j8A2tuE/SHjOpKPL_fI/AAAAAAAAAVU/3UcaVLVHnEQ/s1600-h/%EF%BC%92%EF%BC%8E%E6%94%B9%E9%80%A0%E5%BE%8C.jpg
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 22:43:21.69 ID:rassZKqq]
- 3週間ぐらい前からママチャリで雨だろうが強風だろうが
毎日往復40キロ漕いでるおかげで体力がついて疲れなくなった
合計2時間30分は乗ってる計算
体重は変わってないけどね
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:20:27.99 ID:Yk3gnxPA]
- >>263
そんなに乗っても体重変わってないの…orz
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 09:56:11.28 ID:MwXs2RRq]
- 人にもよると思うけど俺の経験では
ガッツリ乗った時期から２〜３ヶ月後ぐらいに体重がガクンと下がりはじめ
そこから全然乗らなくても体重は減少し続けた事を考えると
効果があるまでかなりタイムラグがある気がする
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 10:54:23.75 ID:Yk3gnxPA]
- そうなんだありがとう
諦めずに続けるよ
- 267 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/10(火) 13:10:54.64 ID:+EGDoWac]
- 水を飲んでから体の隅々まで行き渡るまでに1ヶ月かかるらしい。
あとは解るな？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 13:41:23.38 ID:M3CmWSmT]
- >>267
どこのトンデモ理論だよｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 15:30:58.14 ID:GbdL+3fD]
- >>266
ぱぁっと減ったよ
ちょっと食い過ぎるとすぐ１、２kg増えるけど
人によるんだろうなぁ…
という訳で、今日これから風になってくる！
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:17:57.19 ID:tn1sUjp/]
- スポーツバイクの前傾姿勢は確実に腰の負担は増すよ。
ただ見方を変えればそれを支えるための筋肉が発達し、結果として腰の負担が軽減するという事も言える。
それで腰痛が治る人もいるしね。
とは言え腰に大きな不安があるのならママチャリを最大でも1時間程度乗るなんて方が無難でしょう。
- 271 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:06:25.02 ID:oGJO5q0t]
- 現在の体重によっては、体重が1日で1、2kg増減するなんて珍しいことじゃないだろ。
水を2リットル一気飲みしたら、単純に2kg増えるんだぜ？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:27:52.00 ID:vn/CinLH]
- 夏場にロングライドすると、2リットル水分補給していても朝と夕方で
2kg以上落ちてることあるよな
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:28:43.56 ID:1V1cEC6d]
- あるある
どんだけ燃焼されてんだかっていう
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:40:08.15 ID:F2EJN/bP]
- いや、殆ど汗だろｗ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 18:34:20.37 ID:Pw5hAEsQ]
- 汗か…痩せてることにはならないんだな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 20:03:46.72 ID:gp93SzhS]
- 汗４リットルかぁ。。。
それはそれですげぇな。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 22:34:34.42 ID:oVwUsZro]
- うひぃ
生まれて今まで一万もしないママチャリにしか乗ったことなかったから、
クロスが妙に軽くて勢い余ったハンドリングになってしまうｗ
緊張で身体がガチガチだし、早く慣れたい
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 00:23:36.46 ID:3WqZmxbI]
- 勢いよくペダルを踏みだしたら
体重重すぎて体は置いてけぼりで自転車だけ前にすっ飛んでったでござる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:45:27.94 ID:T1O7VMd4]
- >>278
バイクならともかく自転車でペダルを踏み込んだ状態で体がおいていかれる状況がわからない
自転車に腰掛けず、踏み込みながらまたがろうとした感じ？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 02:02:19.33 ID:u9TLh6q4]
- 重心移動さえまともにできないデブなんだろ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 05:58:38.07 ID:WBrHP17k]
- いつもの、想像(妄想)だけでスポーツ用自転車を叩いてるage厨だろ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 14:20:06.37 ID:bRweXIS/]
- 最近あったかくて自転車乗るのがより楽しい。今日も乗るか。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 15:41:17.77 ID:VsI/yjGl]
- 首から肩あたりが筋肉痛(肩こり？)だ…上を向くと痛い…
いかに運動不足だったかということがわかるな
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:51:59.82 ID:PTj3ss4N]
- チャリトレ２週間目。
長いブランクで腰とオケツがすっかりリセットされちまってたでござるよ。
オケツは出来てきたけど腰はまだだ〜１０キロから痛み出すなぁくそう。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:08:22.43 ID:u9TLh6q4]
- お侍さんですか
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:33:04.50 ID:PTj3ss4N]
- コロ助ナリ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 00:35:59.05 ID:EzYQXnYZ]
- >>283
首〜肩にくるよね・・・
冬場サボっていたのを再開したら、足腰より首にきたｗｗｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 18:07:20.38 ID:OlJtEVYR]
- ロードバイクだと背中を丸めた前傾姿勢で首を持ち上げて顔を正面向けるため
最初のころは首と肩がきつかったなぁ〜
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 20:54:18.48 ID:g9hevXVq]
- 雪が解けて間もないから、縁石近くに砂利やらゴミやらがたまっていて邪魔すぎる…。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 22:35:05.81 ID:dQLpHhdu]
- 雪解けの季節用にママチャリが欲しくなる
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 16:10:21.47 ID:z69QlbvH]
- 脂肪は解けないのにね
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 20:10:10.38 ID:TZET2fTU]
- 久々100km乗ったらケツ痛え
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 07:29:12.44 ID:t+T6UQDb]
- 昨日久々に獲得標高1000m以上のヒルクラやった
心肺の衰え・パワーのなさを再確認
朝起きたら太ももパンパンだし．．．
体調・パワーを落とさずにあと3kgほど減量したいな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:32:51.81 ID:S0R+X3a4]
- 股関節が痛くなる
ちょっとずつこごうと思った
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 02:33:19.09 ID:2A6zwk67]
- 骨盤を立てるポジが基本だから腹筋にも結構負荷かかるよな、しかし痩せない（腹だけ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 04:45:23.70 ID:86uoPu64]
- ジテツウでパワーを使い果たしてしまってる感があるけど
まーいっかーと思う今日この頃
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 16:16:14.61 ID:NDz2D9lu]
- >>279
電動アシストだろ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 18:26:22.20 ID:sC3xj7Cs]
- >>297
これまた古いレスにアシストしてんなぁ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:10:16.09 ID:uV9mkflb]
- 4日前じゃんw
2年前のレスにレスする奴もいるのに
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:04:43.80 ID:86uoPu64]
- モモに腹がたぷたぷたぷたぷ当たる！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 09:23:15.11 ID:kfG7jaBB]
- >>300
あたるあたる。自己嫌悪になるね。。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 12:47:50.90 ID:6p5iNky3]
- >>301
ちょっとずつたぷたぷしなくなるよ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:35:57.11 ID:JutEy748]
- >>301-302
頑張って前傾きつくすすればするほどたぷたぷくるからさぁ。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 03:50:18.62 ID:Aa2+6O1y]
- ロードバイクで二の腕痩せますか
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 06:36:11.40 ID:SffjOmUh]
- 走っている時、お店のガラスに映った自分に
三日月みたいに凹んだ腹に気がつく。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:11:18.75 ID:AefRJzjw]
- >>304
痩せますよ。ウデも結構使いますから。
グローブしてるのはそういうこってす。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 13:39:22.52 ID:7n2Yn0QX]
- 室内の窓際で日差しが暖かい→紫外線の季節が来たか
と連想する今日この頃
だが風は寒い
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 20:36:41.51 ID:5dI9BmCD]
- おしりプリっとまあるくなる？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 04:56:42.60 ID:ytKKkoPR]
- 顔が痩せられないんだけど断食するしかないのかな
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 06:48:57.41 ID:cgg/kSi2]
- なぜここで聞くww
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 08:35:22.81 ID:Q8g7PGG1]
- 自転車に乗りながら断食するかしないかじゃない？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 08:49:34.95 ID:seW8BhXv]
- >>309
顔から落車すると痩せられるかもよ。
t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSGZ1Fka5xAv0pf-SQ9fDkd4b4mauB0I0GLuoOFpGVafG_m1-jklA
↑こういうヤツ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 10:24:18.12 ID:6zIpHK4U]
- >>308
なるよー
だるんだるんのケツがカッチカチになるます。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 00:09:01.12 ID:FsQtK+Iq]
- 顔の浮腫が取れない
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 05:08:37.07 ID:jb+eB9a6]
- 思いっきり漕いで汗ドバドバ出せば顔もシュッとするよ。
とにかく有酸素運動でかく汗はサウナとかでかく汗とは違うモノな気がするんだよなー
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 06:38:02.26 ID:3XmIvWpy]
- 汗ドバドバ出せるほど思いっきり漕げるってどんな場所で？
普通の街中じゃ危ないよね？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 07:07:11.32 ID:jb+eB9a6]
- ローラー台とかねｗ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 10:01:21.14 ID:s+wd5I71]
- >>316
出来ない理由を書いてる暇あったら、出来る場所探してこい。
このバカチンが！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 14:20:12.99 ID:FsQtK+Iq]
- アミノカプシいつも買ってたのにもう売ってないなんで！
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:29:38.20 ID:0n5SnChi]
- >>316
例えば通勤ならちょっと経路を見直してみるとか
大通りではなくて、道を変える
自分は最短ルートだと片道７キロなんだけれど、
川沿いのスピード出せるコースを選んだ
こちらは片道１０キロだけれど、信号ほとんど無いし、道は良いし、
ストレスなく、時間も５分くらいしか余計に掛からない
大都市だと川とか無いから難しいかもね
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:53:07.77 ID:jb+eB9a6]
- >>316
思いっきり漕ぐ＝スピード出す＝危ない、てのはちょっと違う。
軽いギアで思いっきりぐるぐるぐるぐる回すトレーニングをイメージして下さい。
汗ドバドバでヒーハー言ってるんだけど、そんなにスピードは出てない。街中でも危なくない。
スピードは求めていないもんね。あくまでカロリー消費が主眼です。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:11:09.63 ID:3XmIvWpy]
- 小径なら軽いギアで思いっきりぐるぐる回してもスピード出ない
からいいな。ギア付きママチャリでも汗かく程、ぐるぐる回したら
結構スピードでて危ない。
- 323 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/22(日) 21:07:58.42 ID:2GIw/pwi]
- 雨だ、また自転車に乗れなかった
車のオイル交換でもしてくるかね
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 22:55:35.85 ID:w1Gk71A3]
- 盆栽にハマりだしてヤバい
既に車体（90000前後）よりパーツの代金の方がかかってる・・・
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:26:12.83 ID:wgsSTSy2]
- 9キロなのか9万円なのかでまったく違う自転車
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 03:26:52.95 ID:APmGWVUr]
- 顔の浮腫が取れない
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 17:11:34.99 ID:ER3IJE5w]
- 体脂肪率が下がるぜー
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 18:12:49.19 ID:S95T0W5o]
- アミノカプシなんでなくなってしまったん？
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 01:54:49.72 ID:htZa0ACy]
- 「ペプシ ブラック」新発売
― コーラ飲料市場注目の新ジャンル。大人のための“甘くない”コーラ ―
www.suntory.co.jp/news/2012/11403.html
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 15:32:44.59 ID:vPkzCdZR]
- こういうのってまた変な味がするんだろ
美味しいコーラ出せよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:31:54.18 ID:SukWT7zw]
- 胡瓜味のコーラはマジで吐いた
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 00:16:30.77 ID:sgphfIVV]
- >>331
コーラの定義がくるっとる
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 03:04:19.31 ID:ov/fwMuw]
- 眠くて自転車やれねー
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 08:29:59.34 ID:+osGR/Ur]
- 眠気より天気だわ正直。 また雨で乗れねーよ。
濡れる冷える、タイヤがグリップしない、ブレーキ効かない、錆びる、と良いこと無しで休養日になる。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 18:50:17.88 ID:qTu7N9cQ]
- 雨の日は歩こう歩こうワタシは元気〜
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 03:34:19.88 ID:VgkSNZaJ]
- レディステディキャンホルミバック
レディステディギブミグッラック
レディステディネバルックバック
レッツゲッステーディレディステディーゴー！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 11:48:11.78 ID:DTtt8zw2]
- L'Arc〜en〜Ciel乙！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 21:51:23.59 ID:LqOYeBGH]
- 小さい虫が…目に…
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 21:54:24.04 ID:f5XolN1F]
- おれママチャリ以外は度なしのゴーグルかグラサンかけるぜ。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 22:24:33.18 ID:4gSNEVCT]
- へいへい
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 01:02:32.71 ID:U/ZFbYrq]
- お勧めの合羽ある？
今の奴、ケツからの染込みが半端ない
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 06:01:29.94 ID:2z8WuPMb]
- >>341
モンベルの高い奴
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 09:12:36.07 ID:PW2MyZ45]
- >>342
サンクス！
上下でR3が買えちまうお値段か･･･
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 20:33:54.14 ID:IvfX+GvD]
- 今日は18km漕いだ！
どんどん乗って慣れていかねば
でも手が痺れる…バーエンドバーが必要かな？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 21:14:28.49 ID:2z8WuPMb]
- ドロップハンドルのロードにしてクッションバーテープとゲル入りグローブでおｋ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 23:44:08.48 ID:92daNeil]
- ｴｲｶﾞｰﾙｷｬｯｼｬｯﾚｰﾙﾉｷｭｯﾊﾞｰﾝﾃﾞﾄﾝﾃﾞﾄﾝﾃﾞﾊﾟﾝﾌﾟｨｯﾊﾟﾝﾊﾟｨ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 03:49:39.18 ID:BnDWAjkU]
- ダネイル
- 348 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/29(日) 08:39:19.57 ID:WWVXy2cV]
- >>344
手袋すればけっこう違うよ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 08:49:18.89 ID:rophkPJa]
- 申し訳ないが、クロスでパッド入りグローブしてるんだ
ロードは一年後まだ自転車が好きなら考えようと思って
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 09:16:21.61 ID:0iUakLlA]
- 嫌いになる奴なんているのか
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 09:36:02.08 ID:jlDp6G/W]
- >>350
クロスやロード買っても全然乗らなくなった人いっぱい居るよ
ダイエット目的で始めた人は特にそんな印象
いつも同じコース走るだけで自転車に乗ること自体を楽しむ方向に持っていけなかった人達
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 09:56:16.19 ID:6JUuPqVP]
- ダイエット完了したからじゃないのか？
- 353 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/29(日) 10:09:38.28 ID:WWVXy2cV]
- いぁ、継続しなきゃまた太るだろ
太る体質の土壌が出来上がってると思われるので、食事改善だけではどうにもならないレベルな俺
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 10:13:39.90 ID:jlDp6G/W]
- >>352
少なくとも自分の知り合いで
ダイエットの為に何かを始めて成功した人はそのままそれを趣味にしてるよ
止めてる人はみんなダイエット失敗してる
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 12:33:43.00 ID:HFlb/W2r]
- こんにちは、あたしはｶﾌﾞｶﾞｰﾙ。
カブに乗ってセルフィアを縦断する旅をしています。
_____
, '"´ ｀ヽ.
/ //_/_i _。! ,!ヽ.
/ ゝｲl.i ｫ-!､ﾊ!-!ﾊ,〉
／ / (| l|'ゞ' lｊ'i i|
r-､「〈rﾍ./ /| iﾄ､ ｰ ノ!|i
ｒヽ:::::::::V::ヽrヽ!､|>i｀7i´､!ﾍ!
｀ヽ:::::ヽ:!::/ /´ k､_7-〉7､
.>'"￣ヽ. r'--iｰ<><>i7'i
iﾆﾟдﾟ_.:i/! ,.'-‐ｒ-､!-､!__r-､
|￣￣ !//ゝ､ |r'ﾆ'´ヽ_ﾝｰr'
L____,.ｲ iヽ_/ ｀ｰｒ'ヽ__「ｒ（◎i
γ,.-─､!､__!_/'"´￣｀ | l | l| ﾌﾞﾛﾛｰ
!_//´￣/ｰｧ / _i__,.イ| !ﾊ_r'ｧヽｰ､
7/ r'"ヽ∠くｒ'"ヽ.! ∠l /| l´'￣ゝi
C-| [二二三_＞-'(_'))/ /i」ヽ○ l|::|
（ ( ';'ゝ､_____ノ::ノ￣｀'ｰ-'" ヽゝ､__ ンノ
｀''ｰ--‐''" ｀''ｰ‐'"
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 22:58:18.75 ID:IKa8x9TQ]
- age^o^
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 09:59:40.70 ID:3aThKQLH]
- 二年乗ったら172/93から63キロになったよ。クロスに乗ってて３月からロードにした。久しぶりに会う人には癌扱い。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 11:47:54.82 ID:qfHmAI7I]
- だめだ太った四日行かなかったら顔も腹もブヨブヨになった
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 12:46:43.00 ID:ZyC6ad8+]
- >>357
すごいね！
週にどのくらい走ってた？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:10:08.99 ID:M9jE1g0I]
- >>357
おめでとう！こういうの見ると励みになるよ
|
 |
