- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 06:13:50.78 ID:+7ioD0sP]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320715711/
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 11:21:28.34 ID:cr0Q7Aeg]
- >>177
全く個人的な嗜好の話になるが
虫がまともに飛び込んでくるのでヘッドライトはキラい｡なんでバイク自体にごちゃごちゃライト付けてる
ヘッドライト､海上だとダツとかトビウオが顔面めがけて飛び込んでくるらしい｡おそろしや～
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 11:24:53.59 ID:1vdV11iE]
- 220ルーメンで車並みなわけあるかバカタレが
自転車ライト専用 53灯目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1332837269/
【猫様】CATEYEライト専用スレ10灯目【にゃん】
kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1328834614/
◎懐中電灯・安価なライトを自転車前照灯に94本目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1328748467/
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 12:41:20.64 ID:8kXyRHOd]
- 最低でもマジック社員のMJシリーズ使ってから言えよな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 13:43:12.65 ID:cr0Q7Aeg]
- >>181
車並ではないけれど
堤防の向こう側の河川敷でモガくとかナイトクライム後の下りとかだけさければちょうど必要十分ってトコでは？
- 184 名前：164 [2012/04/05(木) 18:21:35.41 ID:qI0swHrn]
- >>167
了解。今の折り畳み自転車は無償で修理をしてくれるけど、
もう普通のママチャリ買うよ。ホームセンターで7,980円とかで
売っている自転車。28インチの自転車は高いから
多分26インチの自転車になると思うけど。
今自転車修理して自転車が乗れないから膝の状態が段々良くなっているのは
不幸中の幸いだな。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 20:30:02.37 ID:QgAnfsFG]
- >>もう普通のママチャリ買うよ。ホームセンターで7,980円とかで
いい加減、学習しようぜｗ
普通の、まっとうな自転車はそんな値段では売ってないということを。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 21:00:38.71 ID:6edwEMUk]
- 学習できる奴ならデブになんぞならん
- 187 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:20:07.42 ID:i+H+Bhyx]
- ドンキで売ってた切り替え付きの折りたたみ自転車が良さそうだった
乗ってないので何とも言えんが
ドロップハンドルとか気合入り過ぎだと周りの視線が気になるが、ミニベロくらいだったら…
価格も2万円と大変お手頃
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:22:42.52 ID:D8z8dZxl]
- 一度自転車壊しているデブが
基本の耐久力が低いのが明白な超安売り自転車を買おうというのが凄いな
普通は一度壊した経験があるなら、多少なりと金払って耐久力がありそうなのを選ぼうとするもんだと思うがw
- 189 名前：164 [2012/04/05(木) 22:29:22.16 ID:qI0swHrn]
- >>185,>>188
まず自転車屋の話だと体重が100kg位が自転車の体重制限らしい。
俺は今100kgも勿論ない。
あと俺は貧乏人なんだよ・・・。そんなに高い自転車なんて買えない。
そうなるとホームセンターに売っている安い自転車しか買えない。
それでもその安い自転車は毎日乗っていると2年位で限界らしいけど
まあ2年も持てば良いと俺は考えるよ。
いや本当に膝の状態はかなり回復した。もう6日も自転車に
乗っていないから・・・。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:34:55.29 ID:D8z8dZxl]
- >>189
踏み台昇降でもやってみれば？
5センチや8センチくらいからスタートすれば膝にも負担少ないだろうしさ
自転車は80㎏くらいまで落としてから改めてやればいいんじゃね？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 00:01:54.35 ID:i7+mzSuv]
- >189
レス乞食でないならこれ送るよ
つ【安物買いの銭失い】
www.ymknu200719.com/kotowaza/koto-ya-004.html
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 00:16:48.57 ID:DP5ASCOv]
- 寒いわ風強いわ雪降るわでまだまだ乗れそうにない…
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 01:07:03.68 ID:p2I+mdBa]
- 自転車整備士に聞いたら、体重よりも、段差の衝撃や悪路の方がタイヤに負担大だと。
ちなみに安全基準のBAAは想定体重65kg。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 05:47:55.00 ID:5iPEKNZQ]
- >>189
色々とツッコミどころが多いんだが・・・
・体重が100kg越えてなくても荷物含めて越えたら意味がない
・「高い自転車が買えない」のに、普通のママチャリより強度が劣りしかも価格が上な折りたたみ自転車を買っている
・そもそも自転車屋でなくホームセンターで自転車を買っている・・・自転車屋で状態のいい中古を買う選択肢もあったろうに
・金がないならバイトするなり分割払いで買うなりすればいい、貧乏は免罪符ではない
・ケガしたら惜しんだ分の金など比較にならん位飛んでいく
まーこの手の輩は他人の意見聞かないからな
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 05:50:08.04 ID:2QFVZ+v1]
- デブで貧乏なのは基本的にバカをこじらせたせいだね。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 10:21:24.17 ID:HwahO7sN]
- デブは基本的に自分の間違いは認めない。
デブの相談事はアドバイスが欲しいわけじゃなく、自分に同意して欲しいだけ。
自分の間違いに気付き、他人の意見を聞けるような人物は、ブタみたいな体型にはならない。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 18:33:43.29 ID:jb6Wuepl]
- >>189
自転車屋に有るまともな自転車なら100kg平気かもしれないけど
デスカウントの安い自転車は100kgだめだろ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 21:17:28.19 ID:DP5ASCOv]
- 東京は桜が満開なのか
土日にサイクリングがてら花見に行く人はいるんだろうな～
良いね～
- 199 名前：164 [2012/04/06(金) 21:39:50.20 ID:Uotr/F2z]
- >>190
踏み台昇降運動？あれって小学校の時にやったような・・・。
多分それは直ぐに挫折する。と言うのは今自転車に乗っているのは
ただ闇雲に自転車に乗っている訳ではないんだよ・・・。
スーパーや図書館に行くのに今まで車で行っていた所を自転車に
切り替えて乗っている。踏み台昇降運動でひたすら運動なんて
多分続かない。
>>191
参考にするよ。
>>193
えっそうなの？自転車屋に聞いたら体重は100kg位だと言っていたけど・・・。
>>194
俺は自転車に乗っている時は荷物なんて載せていない。
スーパーに行く時も図書館に行く時もリュックに本とか食品を
少し入れる位。
あと折り畳み自転車は某サイトでダイエットには折り畳み自転車の
方が良いと書いてあったんだよ・・・。
自転車で中古のママチャリの購入は検討していますよ。
それは本当にありだと思う。あとクロスバイクの購入を勧められたけど
総額3万5千円～はやっぱり高い。
膝の状態は今本当に良い。もう8日も自転車に乗っていないから。
あと今膝にサッカーのソックスってあるよね？あのソックスを
改良して膝に巻いているからかなり膝への負担が軽減した。
>>197
自転車屋で中古の自転車購入が良さそうですね、やっぱり・・・。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 22:46:26.21 ID:MjOJIgwL]
- 自治体によっては、撤去された自転車を格安で販売してるから
それを買えば？
もう安い自転車を乗りつぶしていくしかないよ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:41:07.29 ID:7tqLzlQI]
- >>199
ひざも痛めてるんなら先ずは食事ダイエットで80くらいまで落としてからにしなよ
100㎏近くあるならすぐだって
逆に運動しているからってガンガン食ってたら痩せないぞ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:08:12.03 ID:R79AfYSs]
- 100kgの奴だったのか
膝の為にもプールでウォーキングから始めたほうがいいな
恥ずかしがってたら何も始まらないよ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 19:19:42.87 ID:jrRzvAVA]
- デスカウントwwww
なんか不気味だなwwwwwwww
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 20:22:05.37 ID:65CUEDcq]
- おまえら優しいな、それとも2ch慣れしてない人が多いのか
他のスレじゃ164みたいなﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾀﾞｯﾃちゃん、すぐにスルーされるぞ
自転車やスーパーに自転車で行くなんて当たり前のことだし、ネットの情報はいくつかのサイトを比較するのが普通で、一つのサイトで判断するなんて常識外
文句言われた自転車屋はお気の毒様としか言いようがない
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 20:47:38.51 ID:Tg+gfjlV]
- >>204
ダイエット掲示板はちょっと特殊だからね
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 21:24:24.69 ID:oCMhRQjA]
- 100kgのクソデブは選り好みしてる場合じゃなくて、
自分に出来る事は何なのかを考えるべき。
正直、クソデブはロクに歩くことも出来ない。
- 207 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:52:23.00 ID:/f5Gfdyp]
- >>204
最近のゆとりはスルー力がないのが特徴
- 208 名前：164 [2012/04/07(土) 22:54:33.82 ID:WMtHejvP]
- おいおい俺は100kgの体重じゃないよ。元々は92kgで今は86kgにやせた。
何で100kgってなったのかな？自転車の体重制限が100kgの話と
ごっちゃになっているよ。
今日自転車直ったって言う連絡が入ったから近々自転車取りに行くから
また自転車エクササイズ再開する予定。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:59:23.49 ID:Tg+gfjlV]
- >>208
お前が変な見栄はって「100㎏は無い」なんて濁して言うからだデブ
そしてそれでスポークボキボキ折ってるならそれは自転車のせいじゃなくお前の乗り方が明らかに荒いだけだデブ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 23:44:06.62 ID:1tJNpPF9]
- 普通に5000円くらいのママチャリ買えばいいのに
折りたたみとかＭＴＢとか馬鹿か？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 00:15:39.39 ID:u0DyK8/7]
- >>90辺りからの忠告をスルーする奴だからな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 01:10:53.63 ID:YqxyYoCX]
- 164は自転車より頭を修理するべき
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 02:01:36.80 ID:9JWaAjIf]
- >>210
だよね
自転車屋の中古自転車ならそれくらいで十分買える
プロの点検ありだからホームセンターなんかより丈夫だし長持ちする
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 02:10:17.46 ID:twlDhoGg]
- >>208
でも折りたたみ小徑車って重量制限６０ｋｇくらいのとかあるよ。
私の持ってる折り畳み２０インチ車がそう（カタログに書いてある）。
自転車屋が言ってた１００ｋｇって、世間的な自転車一般論でしょ。その自転車メーカーの
サイトでカタログスペック見てみた？
あと、仮にその商品が１００ｋｇ大丈夫だったとしても新品の話。
中古なら表面がきれいでも何度転倒したりぶつけたりしてるかわからん。見えない部分の破損
亀裂の予測がつかないってこと。
残りのスポークも破綻寸前なのかもよ。
目先の金額にこだわって結局金と時間を無駄にしてるな。
でも世間じゃ8000円＋8000円で８ｋｇもやせられたならダイエットのコストパフォーマンス高いほう
- 215 名前： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 03:25:24.29 ID:mfwxdDxD]
- 金かけりゃいいってもんじゃ決してないが、
2～3万やそこらの銭すら出し渋るような奴は絶対に痩せない。
全財産賭けてもいいw
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 03:52:13.25 ID:twlDhoGg]
- でもお金なければ食べ物減らしたら普通に痩せていくはずだ・・・。。
炭水化物と油脂は安いから、貧乏でも太ることはできるんだね。
しかし肉だけでなく野菜もなかなか高い。農家の人にあんま還元されてなさそうだけど。
まあスポーク折れの人は2ヶ月で８㎏痩せたんだし、いいスタートだとおもう。
そこは見習う。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 03:55:37.59 ID:su9KO7w0]
- いい自転車買うと楽しくなって捗るんだけどね。乗る事自体が目的になる。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 04:11:29.01 ID:gWUQftgS]
- そうか？
人それぞれだろ
俺からすれば自転車なんて単なる移動手段だから
丈夫で安いほうがいい
結局継続とやる気が全てなんだし
それよりだったら違う趣味に金使うよ
車だってそう
ベンツとかプリウスなんて全く乗りたいと思わない
まあ>>164が無知なのは同意だけど
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 06:11:10.56 ID:Ndas8crk]
- スポーツ自転車乗ったこと無い人を説得するのは難しいね。
高いしさ。でも
スポーツ用→運動しやすい→カロリー消費しやすい→ダイエットしやすい
てことは確実に言える。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 07:39:09.51 ID:hXmgwumf]
- 運動しやすいってことはカロリー減らないんじゃないの？
効率的に乗れるように作られてるんだから
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 08:04:58.91 ID:2M2/KOqK]
- ママチャリのが負荷はある
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 08:06:52.13 ID:DTiEM5OA]
- 「乗りやすい→ 快適だから長時間楽しく乗れる→ 痩せる」
というパターンが想定される。
楽器を早く上達したければ初心者のうちから高価な楽器を買え、というのと同じだ。
高価な楽器は弾きやすいし音がいいから、長時間弾いても苦にならず、知らず知らずに上達すると。
ちなみに自分は高価な自転車も持ってないし特にダイエットも必要ない。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 09:51:45.96 ID:zECOUGfd]
- 普段スポーツ用自転車に乗っててたまにママチャリに乗ると、「なにこれ乗りにくっ！」って思うな
スポーツ用は自然にペダル回してるのにママチャリは膝から下だけで強引にペダルを踏んでる感じ
サドルの高さ調節するにしても元々低いから限界あるし
- 224 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/08(日) 10:50:59.55 ID:tJmfIFY6]
- 中学、高校はママチャリのサドルをMAXまで上げて乗っていた
周りはもちろん一番低い状態がデフォだったから、ちょっと浮いてたかも
MTBで投稿してる奴よりは浮いてなかったと思うが
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 11:14:05.50 ID:T66FCJMA]
- ママチャリのきつさって膝下しか使えていない点もある。
スポーツバイクだと体幹を使えるので、きつく感じなくても負荷は大きかったりする。
ママチャリもまともなのは2,3万するから、もう少し出してクロスバイクにすれば、と思う。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 11:38:06.55 ID:QfN1YiDe]
- ママチャリもサドルあげて前傾姿勢で腰を浮かせて漕げば
膝下より腿やお尻を使うかんじになるよ
自分が低身長(161センチ)なのもあるかもしれないが
姿勢や漕ぎ方を工夫するだけで違う
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 12:11:21.81 ID:OD/iFHi8]
- バイク高価厨のどや顔はウザいわ
ダイエットになればどうでもいいだろ
金かけたくないって人もいるんだから意見の押し付けはするなよ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 12:32:40.88 ID:PigB3vHn]
- >>227
命預ける乗り物なんだし、ちょっとはお金だしてまともな物買いましょうよって話
本人が粗悪品納得して買って泣き言言わないなら別に良いんだけど
トラブルの話聞くと殆どホムセンや通販で買った紛い物ばっかりだからさ
高価なロードを買えというのではなくて、ママチャリでも安全基準に適合したのをねってこと
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 12:46:34.71 ID:gWUQftgS]
- クロスバイクってメンテがうるさいほど必要だから金（維持費）がかかるし
悪路や段差に弱いからね
乗り心地が良くてスピード出て快適だっつってもその分
車や人とのトラブルになりやすいから
そういうデメリットも考えて買えばいいんじゃないかな
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 13:49:18.58 ID:ze5Bz2z4]
- ママチャリは"メンテナンスしなくて良い"って方向に力入れてるだけでしょ
メンテナンス性まで犠牲にしてるから自分では触りたくないｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 13:50:19.81 ID:twlDhoGg]
- 自転車はただの手段、やせたら即やめるわって人に高い自転車買え、スポーツサイクル買え、
楽しくなるから、っていってもスルーされてあたりまえだね。
あと、歩道を行くことをメインにしてる人は「スポーツ車は車道におりろよ」的な歩行者の目が痛いとおもう。
ただし上でも書いたけど中古だけは地元の信頼できる自転車屋で買ったがいい。
軟弱者のおいらは１０万のギア付電チャリ買ったら峠道たのしいお
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:19:04.08 ID:g1G7M6CI]
- ママチャリママチャリうるさい人には｢ママチャリスレ行け｣でおk
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 16:57:09.61 ID:zECOUGfd]
- >>229
クロスはそこまでメンテうるさくねーよ、単にママチャリ乗りがメンテをしなさ過ぎるだけ
悪路や段差に弱いかどうかはそのクロスがロードよりかMTB寄りかにもよるし
実はクロス使ったことないだろ
スレタイの通り「1日1時間自転車乗り続け」るにはママチャリよりスポーツ用の方が向いてる
ママチャリもBBをいいものに替えてサドルの高さを調節すればかなりスピード出せるようになるが、
フレームサイズを選べるスポーツ用と違ってママチャリはサドルの高さだけで調節しなけりゃならんので
背の高い人は結局膝から下だけで漕ぐハメになる上に価格的にもクロスやMTB買うのと変わらんｗ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 18:04:30.25 ID:OD/iFHi8]
- いやいやお前の演説はどうでもいいよ
そんなにクロスが好きなら自転車板にでも行って思う存分語れよな
ここはダイエット板だ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 18:10:13.04 ID:SlOFfw6y]
- ここまで読んだ
自転車は移動手段だから今後も続けて乗るぞー
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 18:39:02.66 ID:I8hvaShf]
- >>226
ママチャリでは無理して「前傾姿勢で腰を浮かせて漕ぐ」はやめたほうがいい
と思うけどなぁ 変に負担をかけて体の故障や怪我につながるし、見た目も
かっこ悪い
サドルを前方にずらして、前のめり状態で漕ぐと、大腿四頭筋を使って
パワーをペダルに伝えやすく、スピードも出やすいけど、膝（および
膝上の大腿四頭筋）を痛めやすい
ママチャリのライディングポジションについては、自転車大国の
オランダやデンマークの自転車乗りを見習うといいよ
ママチャリでも腰を立てたきれいな姿勢で、足も伸ばしてきれいに
ペダリングしてる人が多いから
ガニ股のいわゆる「ヤンキー乗り」してる人なんて（ほとんど）いない
まぁ、携帯や二人乗りなどマナー違反は見習うべきじゃないけどｗ
www.youtube.com/watch?v=a_8dGodhGtI
www.youtube.com/watch?v=BqkDiExIEiE
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 20:37:45.03 ID:su9KO7w0]
- ママチャリだと膝悪くなる。長時間やる有酸素向きじゃないわ。
他の選択肢を取るべきだと思うわ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 21:06:26.18 ID:SlOFfw6y]
- そこはスレタイで１時間乗る、で
TU-KAそれはママチャリスレで書き込んでくれ
過疎っていてさみしい
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 21:28:04.95 ID:g1G7M6CI]
- 自分の住んでる町なのにまるで地理に詳しくないので、この春からダイエットがてら詳しくなろうと思う
でもパン屋とかケーキ屋を見つけると入りたくなっちゃうんだよなー
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 21:36:43.15 ID:SlOFfw6y]
- 居座りすまない
>>239
財布は家に置いとこうze
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:01:29.41 ID:twlDhoGg]
- >>240
でも１２０円くらいはあったほうがいいne
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 22:33:16.02 ID:zy7u5Nlf]
- パン屋やケーキ屋がない田舎だからちょっと羨ましい
>>241
家から水分持参で節約☆彡
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:33:28.47 ID:Em2z0VV5]
- 水筒を持っていけばいいよ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 22:50:33.47 ID:hXmgwumf]
- 毎日買うと飲み物代も馬鹿にならんし、俺も水筒持参派だ。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 23:06:30.37 ID:kqGS9+xm]
- 【速報】東電 事故収束あきらめる
www.tax-hoken.com/news_31WdaFhmq.html
海洋汚染について、東電はすでにあきらめているのでは、との見方もある。
原子力発電の専門家である京都大学の小出氏は早くから、2号機などでは
溶けた核燃料が格納容器の床を突き破り、地中にまで｢メルトアウト｣あるいは
「メルトスルー」している可能性を指摘している。
先月26日に東京電力が行った内視鏡による観察でも、3mはあるものと想定
されていた炉内の水位が、実際には60cmしかなく、「格納容器の底に穴が
あいている」ことはほぼ確実とみられる。
冷却用に注ぎ込まれている水に溶け込んだ猛毒のプルトニウムなどが
地下水脈に届けば、そのまま海に流れ出ることになる。
これを防止するには、地中深くに隔壁を設けねばならないが、東電は
こういった対策をとろうとはしていない。
鹿児島の養殖ブリも汚染
海への放射性物質流出が続く中、海洋汚染は静かに進行しつつある。
2月29日に環境保護団体グリーンピースが行った調査では、宮城、千葉、
静岡沖でとれたスケソウダラ、カツオ、ブリなどからセシウムが検出された。
さらに驚くべきことには、遠く鹿児島産の養殖ブリから、セシウム7.2ベクレル
/kgが検出されている。
メルトアウトした2号機などからの流出が本格化すれば、日本近海でとれる
魚介類は、すべて食用に適さないレベルで汚染されることも十分に予測される
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 01:04:37.25 ID:6dJeEed/]
- 電波少年の鮒子はママチャリですげぇ引き締まってたよな。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 01:42:31.92 ID:FfISuqy3]
- クロスバイクやMTBは腰痛めるから無理だわ
前のめりになる時点で負担かかるしさ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 02:26:32.54 ID:0s2y97QV]
- >>247
ポジション見直すとか骨盤立てるとか体幹鍛えるとかいくらでもあるだろ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 02:42:37.11 ID:FfISuqy3]
- >>248
俺が無理だって言ってるんだから強制すんな
バイク厨は本当に頭がおかしい奴ばっかだな
ママチャリもバイクもメリットやデメリットがあるんだよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 02:48:43.92 ID:0s2y97QV]
- 強制じゃなく親切心でアドバイスしただけだろw
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 03:37:16.90 ID:OYOgdu6+]
- 前傾の度合いと体幹の強さがつりあってないから
腰を痛めるんだよ。クロスやＭＴＢ、ロードに乗ってる
年寄りだって珍しくない。
自分の体にあったセッティングにすればいいだけ。
前のめりにならないようにね。
それでも腰が痛いというなら年寄り以下だってことだ。
自転車に乗ってる場合じゃないな。
スポーツバイク＝前傾＝腰痛める
ってのは無理がある。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 04:58:35.37 ID:gjtdWRI6]
- おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおん
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 05:04:46.54 ID:gjtdWRI6]
- kohada.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1329883996/
uni.2ch.net/test/read.cgi/rmovie/1307831995/
awabi.2ch.net/test/read.cgi/collect/1323618709/
engawa.2ch.net/test/read.cgi/pet/1313680548/
engawa.2ch.net/test/read.cgi/autorace/1329023042/
uni.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1331291708/
uni.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1327012992/
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 05:54:29.14 ID:Ebkm5pnk]
- 体重の負荷を分散するように乗るスポーツバイクの方が腰にやさしいってのに・・・
ママチャリの方が腰痛めるぞ
やっぱりageるヤツにはバカしか居ないな
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 08:25:31.86 ID:jSSoY20+]
- ママチャリくん面白いな
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 08:34:55.70 ID:COBl4tA6]
- ママチャリで毎日１時間漕いだら痩せた
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284676721/l50
貼っておきますね
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 11:00:36.67 ID:PikU68Es]
- まあ 何を言っても聞く耳を持たない人みたいだから
どんなに普通のことを言っても通じないでしょう
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 13:13:21.64 ID:3jvkBK52]
- あんな前傾猫背で乗るくせになぜか姿勢がよくなる不思議。
- 259 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/09(月) 13:31:54.12 ID:c7Hyboa7]
- 秋以来2回目の自転車通勤。
約半年ぶりくらい？
風強過ぎで、生まれて初めて電動アシスト自転車が欲しいと思った件。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 15:06:44.03 ID:rL4D6hAa]
- >>258
体幹部の筋肉が鍛えられるからだろうね。
なんか定期的にスポーツ車を否定する人が出てくるけど、ダイエット目的で考えたら
上半身の筋肉を使えないママチャリはやはり効率が悪いと思う。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 16:01:19.15 ID:czDS7fLg]
- >>258
猫背というか落ち着くポジションを探すと骨盤が立った感じになるの
自分は肥満で反り腰の腰痛あったのが自転車乗り始めて治った
逆に普段猫背の人は腰を反らし気味に骨盤立てた方が良いとか
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:31:41.71 ID:C6ZWkjs+]
- ママチャリでもDHバー装着もしくはブルホーン化すれば前傾姿勢取れるぞ
通勤・通学に片道30分程度乗る程度ではあまり意味ないだろうけどなｗ
2.bp.blogspot.com/_tIZ5j8A2tuE/SHjOpKPL_fI/AAAAAAAAAVU/3UcaVLVHnEQ/s1600-h/%EF%BC%92%EF%BC%8E%E6%94%B9%E9%80%A0%E5%BE%8C.jpg
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 22:43:21.69 ID:rassZKqq]
- 3週間ぐらい前からママチャリで雨だろうが強風だろうが
毎日往復40キロ漕いでるおかげで体力がついて疲れなくなった
合計2時間30分は乗ってる計算
体重は変わってないけどね
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:20:27.99 ID:Yk3gnxPA]
- >>263
そんなに乗っても体重変わってないの…orz
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 09:56:11.28 ID:MwXs2RRq]
- 人にもよると思うけど俺の経験では
ガッツリ乗った時期から２～３ヶ月後ぐらいに体重がガクンと下がりはじめ
そこから全然乗らなくても体重は減少し続けた事を考えると
効果があるまでかなりタイムラグがある気がする
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 10:54:23.75 ID:Yk3gnxPA]
- そうなんだありがとう
諦めずに続けるよ
- 267 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/10(火) 13:10:54.64 ID:+EGDoWac]
- 水を飲んでから体の隅々まで行き渡るまでに1ヶ月かかるらしい。
あとは解るな？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 13:41:23.38 ID:M3CmWSmT]
- >>267
どこのトンデモ理論だよｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 15:30:58.14 ID:GbdL+3fD]
- >>266
ぱぁっと減ったよ
ちょっと食い過ぎるとすぐ１、２kg増えるけど
人によるんだろうなぁ…
という訳で、今日これから風になってくる！
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:17:57.19 ID:tn1sUjp/]
- スポーツバイクの前傾姿勢は確実に腰の負担は増すよ。
ただ見方を変えればそれを支えるための筋肉が発達し、結果として腰の負担が軽減するという事も言える。
それで腰痛が治る人もいるしね。
とは言え腰に大きな不安があるのならママチャリを最大でも1時間程度乗るなんて方が無難でしょう。
- 271 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:06:25.02 ID:oGJO5q0t]
- 現在の体重によっては、体重が1日で1、2kg増減するなんて珍しいことじゃないだろ。
水を2リットル一気飲みしたら、単純に2kg増えるんだぜ？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:27:52.00 ID:vn/CinLH]
- 夏場にロングライドすると、2リットル水分補給していても朝と夕方で
2kg以上落ちてることあるよな
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:28:43.56 ID:1V1cEC6d]
- あるある
どんだけ燃焼されてんだかっていう
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:40:08.15 ID:F2EJN/bP]
- いや、殆ど汗だろｗ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 18:34:20.37 ID:Pw5hAEsQ]
- 汗か…痩せてることにはならないんだな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 20:03:46.72 ID:gp93SzhS]
- 汗４リットルかぁ。。。
それはそれですげぇな。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 22:34:34.42 ID:oVwUsZro]
- うひぃ
生まれて今まで一万もしないママチャリにしか乗ったことなかったから、
クロスが妙に軽くて勢い余ったハンドリングになってしまうｗ
緊張で身体がガチガチだし、早く慣れたい
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 00:23:36.46 ID:3WqZmxbI]
- 勢いよくペダルを踏みだしたら
体重重すぎて体は置いてけぼりで自転車だけ前にすっ飛んでったでござる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:45:27.94 ID:T1O7VMd4]
- >>278
バイクならともかく自転車でペダルを踏み込んだ状態で体がおいていかれる状況がわからない
自転車に腰掛けず、踏み込みながらまたがろうとした感じ？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 02:02:19.33 ID:u9TLh6q4]
- 重心移動さえまともにできないデブなんだろ
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