- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 02:49:05.16 ID:ZLzKQ5lb]
- 立ったら書く。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:16:36.23 ID:ycAHHUq2]
- 俺は食事制限で痩せたと
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:17:29.70 ID:ycAHHUq2]
- >>53
痩せたと×
痩せたよ○
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:20:20.95 ID:ZLzKQ5lb]
- 断食ダイエット
これはもう2日目で倒れた
学校で倒れたものだからそのまま重たい身体を周りにいた四人くらいの人が親切にも運んで下さりもうご飯を抜くことは止めようと誓いましたwww
これは私は無理でしたwww
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:21:05.80 ID:ZLzKQ5lb]
- >>53
そうなんですね
やはり食事制限大事ですよね
どういう風にされてたんです？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:22:38.88 ID:ZLzKQ5lb]
- 朝バナナダイエット
これは私はあまり効果が無かったですね
それにバナナだけでは直ぐにお腹が空いてしまって断念
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:25:17.40 ID:ZLzKQ5lb]
- 鍋ダイエット
野菜もたくさん摂れるし水分も摂れるのでこれはオススメ
便秘の方にも効くんじゃないかな？
これは未だにやっています
気をつける事は餅とかラーメンとか入れない事かな
逆に太ってしまいましたw
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:26:40.65 ID:ZLzKQ5lb]
- うどんダイエット
これも効果が少しあった気がします
野菜たくさん入れて消化も良いし温まるしオススメです
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:29:10.26 ID:ZLzKQ5lb]
- サラダダイエット
これはご飯前に私は食べていました
サラダだけでお腹いっぱいになっておかずとかご飯が少しで済んでよかったですよ
サラダの上には生ハムやツナ、ササミなど乗せてお肉や魚もも摂るようにしました
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:31:44.78 ID:ZLzKQ5lb]
- おから団子ダイエット
おからとか卵とか混ぜて冷凍したものを一日３個くらい食べてました
このレシピはネットで見つけたので今は分からないです
あまり美味しくなかった記憶があります
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:33:46.13 ID:ZLzKQ5lb]
- ササミダイエット
これは名前の通りササミを使って料理してました
脂身が無いのでダイエットに使う肉としては最適です
パサパサしていますが、美味しいですよ
煮たり焼いたり色々出来ますし
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:35:13.68 ID:ZLzKQ5lb]
- ヨーグルトとかこんにゃく畑とかは常備して夜にお腹が空いたら食べるようにしていました
カロリー低いし是非試してみて下さい
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:37:50.56 ID:ZLzKQ5lb]
- きのこダイエット
きのこは低カロリーで食物繊維もあるので良いみたいです
これは効果があったかな
きのこだけの料理ではなく、鍋に入れるとかきのこを料理に取り入れる感じで
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:38:35.10 ID:ZLzKQ5lb]
- 結構色々書きましたww
試しすぎですね私ww
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:41:44.03 ID:ZLzKQ5lb]
- ちょっと連続投稿したので休憩します
ダイエットされた方で何かオススメのダイエット法があれば宜しければ教えて下さい
また来ます
- 67 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/07(水) 22:51:37.01 ID:OfDnURme]
- 今来。
去年の夏休み、夏バテもあったのかもしれないけど肉を全くと言っていいほど食べないで、野菜ばかり食べていたら休みが終わる頃に五キロくらい減ってたよ
四回ほどジムも行ったんだけどそれはあんまり関係なかったと思ってる。
それ以外は普通の生活で、というか学校にいかない分普段よりダラダラしてたはずなんだけどね
野菜好きは試してみてもいいかも
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 22:58:11.66 ID:DRm/BNRT]
- なんつーか底の浅い奴だな
野菜食べて私痩せたよ！って当たり前だろアホw
めんどくせぇタイプの自意識過剰女だな
- 69 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/07(水) 23:12:25.33 ID:OfDnURme]
- >>68
ダイエット法っつったから野菜だけ食ってれば痩せるっていう方法を書いただけだろ
どの辺が自意識過剰なんだ？
日本語勉強し直してこい
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 23:30:42.14 ID:DRm/BNRT]
- じゃあ僕は水だけ飲んで痩せましたo(^▽^)o
- 71 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/07(水) 23:36:12.12 ID:OfDnURme]
- >>70
それはすごい
どの位の期間で何キロ痩せた？
健康面は大丈夫だった？
肌は荒れなかった？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 23:50:23.98 ID:DRm/BNRT]
- マジレスすると11日間
体重は9キロ落ちて
2キロリバウンドしたよ
空腹は4日まで続いたけどそっからは軽い腹痛が続いて吐き気がたまに起こる
胃に何もないのに吐き気は出るんだよね
後便秘になるが、下痢の後臭い固形便が出た
肌荒れは乾燥肌なったけど、できものは無かった
ただ、痛みに敏感になり、節々が痛くなる
後は、性欲無くなるね
まぁ、意思の強い奴しか出来ないと思うけど
この感覚はダイエット別としても感じて欲しい
たぶん、悟りとかに近い
最後にiPhoneからで流れ見てなかったスマン
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 03:05:58.18 ID:xIN4fAHi]
- 今来たけど>>1いねーのかよ
VIPでやれといわざるを得ない
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 06:42:25.50 ID:8Ed4r84Z]
- すみません
寝てましたw
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 06:49:17.45 ID:8Ed4r84Z]
- >>72
書き込みありがとうございます
11日間で9キロですか
それは凄いですね
水分だけだと便秘になりそうですが、やはりそうなんですね
少しの断食でも気が狂いそうになりました
11日間は凄いです
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 06:53:18.05 ID:8Ed4r84Z]
- 果物ダイエット
これはお腹が空いて私はあまり続きませんでしたが、水分多く含まれてるしビタミンも豊富なのでお肌にも良いです
一日一食果物に変えると良いです
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 06:55:22.95 ID:8Ed4r84Z]
- 豆腐ダイエット
豆腐は低カロリーで美味しくて最高でした
私はやはり肉を断つことが出来なかったので肉を少なめにして豆腐ハンバーグを作って食べていました
これはお世話になりました
あと湯豆腐も美味しかったです
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 07:00:43.10 ID:8Ed4r84Z]
- まだあったかもしれませんが、このくイエットを試して二年で20kg痩せました
ペースはゆっくりかもしれないですが急激な体重減少では無いのでリバウンドはほとんどありませんでした
運動療法無しで食事だけで痩せたので二の腕とかぷよぷよしてます
よくテレビでダイエットの方が二の腕の肉を伸ばしてるようになりますw
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 07:03:54.32 ID:8Ed4r84Z]
- 痩せてから変わったこと
足には妊娠線みたいにひび割れが入っています
そしてデブのときにはニキビとかたくさん出てたのに今はあまり出ません
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 07:07:29.28 ID:8Ed4r84Z]
- 嬉しかったこと
服とかしまむらとかで前は買っていました
その理由としてはサイズが無かったことと友達と買い物に行っても店員さんに声をかけてくれなかったことですw
なので痩せ始めてからも声をかけられないことがショックで中々入れずにいたのですが、友達の勧めで入ったとき普通に声をかけて貰えて嬉しかった
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 07:11:10.02 ID:8Ed4r84Z]
- そして太って良かったこと
これはあまり無いのですが、唯一思ったのがバストのことですw
太ってたときは当たり前ですが脂肪で胸がでかかったんですが、痩せてもそのままのバストだったです
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 07:17:19.49 ID:8Ed4r84Z]
- このスレを立てたのは最近忙しくてコンビニ食とか夜遅くに食べることをし始めて少し太り始めたのでダイエットを振り返って自分を制するためw
また、明日誕生日でダイエットし始めて三年立つので記念カキコ
あと、私と同じようにデブで痩せた人に共感して貰えるといいなと思ったりこんなダイエット食があるということを知って欲しかったからです
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 07:19:55.00 ID:8Ed4r84Z]
- 初めてのスレだったのでgdgdになってすみませんでした
最後まで見てくださった方ありがとうございました
何か質問とかあればお返しします
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 10:28:30.94 ID:vtOsmVvW]
- なんか乙
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 10:45:48.36 ID:7M4b/tW5]
- いきなりスレ立てて自分語りｗｗ
ほんとVIPでやれってかんじ
まとめにでも載りたいって思ったの？
抽象的すぎてなんとも言えん
まあ、乙でした＾＾；今後もダイエットがんばってください＾＾；
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 12:26:59.08 ID:NDyMARgI]
- VIPの方が人多いし終わったらすぐ落とせるのに
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 14:58:17.48 ID:rP2Wz4+C]
- VIP臭いスレだな
だからVIPでやれよ雑魚が
結局独り語りしたかっただけだろｋｓ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 22:05:06.94 ID:KCOYw3XM]
- 私も膝の裏に肉割れ線あるわ
>>1と同じく20kg痩せた
頑張った勲章だなんて言われたけど、足が出せないのが悲しい
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 06:41:51.09 ID:99cb1+Bz]
- >>88
おお、同士ですね
20kgの減量お疲れ様です
肉割れ線やっぱり出ますよね
私も頑張った勲章って言われましたw
私は膝裏じゃなくて足の上の方でちょうどスカートで隠れる場所ですが、結構くっきりあるので足を出せる水着とかは履けないなとおもったりorz
せっかく痩せたのに足を出せないって悲しいですよね
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 01:43:42.27 ID:EwuH6lTP]
- 食べ物ダイエットって三食全部それ食べるの？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 11:32:38.13 ID:7z3brsBc]
- >>90
三食ではなくて一食でも大丈夫ですよ^^
三食だったら痩せやすいですけど、飽きますし。
私は夜ダイエット食にしました^^
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 16:53:12.16 ID:EwuH6lTP]
- ほうほう、良いこと聞いた
いつもTVで食べ物ダイエットって三食全てやってるかと思ってたw
よし、やってみようか。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 23:18:27.20 ID:FSipFiw0]
- 10㎏落としたのですが、最近また少し増えてしまったので頑張って戻し中です(^^;;
野菜系は本当効果ありますよね。野菜好きなので野菜ばっかり食べてますwwあとささみも重宝してます！
まだダイエット続けられているんですよね？お互い頑張りましょう！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 09:33:33.10 ID:MUIeTjjD]
- >>93
私もです。
安心していると太りますよね^^;
野菜系は本当効果ありですよね
ささみも低カロリーで美味しくていいですよね
私もダイエット中です
お互い頑張りましょうね！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 09:35:41.15 ID:MUIeTjjD]
- >>92
確かに三食食べるって思ってしまいますよねw
是非やってみて下さい^^
一緒に頑張りましょう。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 10:46:27.15 ID:6setaHeW]
- ダイエット失敗？
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