ウォーキング＆ジョギング　ダイエット46周目


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 11:30:20.04 ID:pY4H6zcI]: 膝を痛めたてジョグを休んでいます。
当日･翌日は屈伸する際に痛みがありましたが、翌々日には痛みが消え歩行には全く問題無いです。
ジョグで15～20キロを走るには長い休息が必要なので、その間静養を兼ねてスロージョグを実践しようかと思っていますが、膝への負担はどうですかね？

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