- 1 名前：禁酒中 mailto:age [2012/03/04(日) 18:08:13.67 ID:uAnpFF9y]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312336191/l50
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:13:09.59 ID:o9cOF8NH]
- >>599
50kg
たんぱく質60g
脂質40g
炭水化物144g
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:22:58.68 ID:6TmYhpxg]
- >>597
朝 38.7kg
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 06:39:21.94 ID:2pDYgsTo]
- ４６，２キロ。前日より－０，９キロ。
昨日は、朝普通に食べて、昼は酵素液、夜は豆乳おからクッキー食べた。
酵素液が昨日届いたので、頑張ってみます。
- 607 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/03(火) 09:25:54.86 ID:zLqFq4H3]
- >>601 66.2kg
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:52:50.01 ID:Emrq3Vb6]
- >>600
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:31:13.91 ID:RwJMb2Tp]
- >>605
夕 39.1kg
なかなか38kg台をキープできない
- 610 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:33:08.71 ID:4Xygkf1u]
- >>603
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 03:31:31.39 ID:ziwAPYS6]
- ４５，４キロ 前日より－０，８キロ
昨日は、６００キロカロリーで抑えた。
今日は外食予定。あまり増えないことを願う。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 04:26:14.14 ID:gOEpybUh]
- 29.8
死ぬかなぁ…しんどすぎる。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 08:22:34.04 ID:GVqqalTi]
- 今日からスタート・カウントダウン１２
６４．３キロ 目標６０キロ
- 614 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/04(水) 09:58:37.07 ID:onEt6aHU]
- >>607 66.0kg
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 15:58:49.46 ID:GVqqalTi]
- >>613
カウントダウン１２
昼３時・体重・６３．８キロ（目標体重まで３．８キロ）
- 616 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/04(水) 16:44:43.92 ID:jmQx1en2]
- >>610
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 17:18:30.56 ID:F4VtylvK]
- >>608
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今朝書き忘れてた
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 21:02:58.37 ID:jnxvn3EA]
- >>609
夕 39.1㎏
- 619 名前：なるべく炭水化物は控える。 [2012/07/04(水) 21:06:44.08 ID:dYshoZ0D]
- 今日から開始 7/4
【性別】男
【身長】179cm
【体重】93.0 kg
【運動】水泳90分
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:18:27.06 ID:RDt7P8hx]
- >>604
49.9kg
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 04:45:52.18 ID:rIV/qLpQ]
- ４５，７キロ 前日より＋０，３キロ。
昨日は、朝も普通に食べて、昼は外食だった。
これくらいの増加でよかった。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 06:42:10.64 ID:0QCLOV2D]
- >>617
体重 55.4kg
BMI 21.8
(開始時より -5.6kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 08:48:07.77 ID:4rvS0YG2]
- >>567
67.6
- 624 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/05(木) 09:17:52.13 ID:k6otIJx2]
- >>614 66.3kg
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 09:23:22.65 ID:KaxkAm8t]
- >>620
50.8kg
前日昼･夜外食だった
- 626 名前：オッサン mailto:sage [2012/07/05(木) 09:59:35.87 ID:1M0pEN/W]
- >>560
◆体重
62.4kg （-0.4）
◆BMI
22.9（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
下降率は下がっているが63kgにはならなくなった
もう少し頑張ろう
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 17:15:02.38 ID:D24ZfYte]
- >>576
【体重】58.5kg
【体脂肪】31.6%
ネット環境に復活します
減ってないけどｗ
- 628 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:17:10.47 ID:2AHNGydX]
- >>616
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:46:21.88 ID:Mo9/COI9]
- >>618
夕 38.9㎏
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 06:00:37.80 ID:J3WWOhIT]
- ４７，７キロ 前日より＋２キロ。
昨日は、家で餅など食べ過ぎた。後悔。
人間って、一日で２キロも増えられるんだな～。
今日から気合い入れ直します。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 06:39:54.49 ID:mYUlZK9x]
- >>622
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 08:51:21.49 ID:SpRgrFZn]
- >>615
カウントダウン１０
朝７時・体重６３．４キロ・（－９００ｇ）目標体重まであと３．４キロ
- 633 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/06(金) 09:27:18.85 ID:jPOsWuF7]
- >>624 66.0kg
- 634 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/06(金) 16:10:53.61 ID:g27LITK2]
- >>628
現在
【体重】74.5kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 19:29:25.54 ID:CpmUzRrb]
- >>627
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.3%
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:21:30.19 ID:fEI7UGrY]
- >>629
朝 38.7㎏
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 22:33:03.46 ID:k9sese2/]
- 今日から開始
身長157cm
朝52.9kg
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 23:26:34.49 ID:OlelrYWj]
- 56.7kg 31％
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 00:43:13.00 ID:qmR47n/A]
- 161cm
58.3kg
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 01:13:02.48 ID:gVsNKnMo]
- 今から開始
158cm
41kg
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 06:40:07.06 ID:htbbku7v]
- ４６，８キロ 前日より－０，９キロ
昨日も、餅やおにぎりなど食べてしまった。
今日から、酵素液で頑張ってみます。目標まであと３，８キロ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 07:56:24.14 ID:DVwDt8DZ]
- >>631
体重 54.1kg
BMI 21.3
(開始時より -6.9kg、前日比 -1.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
やっぱり停滞期を抜けてる
昨日はヨガの体験教室にも行ったからか
- 643 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/07(土) 09:23:11.80 ID:LP+IJjKW]
- >>633 66.0kg
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 10:12:53.05 ID:svCTrQx7]
- >>632
カウントダウン９
朝９時・６３．４キロ（目標体重まであと３．４キロ）
- 645 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/07(土) 19:54:17.57 ID:/xw+DgaS]
- >>634
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:40:27.28 ID:n6bGZmn4]
- >>636
夕 38.8㎏
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:48:45.59 ID:DwJ3smcD]
- >>602
147/47.6/27.1
目標の5日以内に47kg台達成！
来週はこの生理も来るし今の体重から±200gに抑えよう。
今月中に46kg台目指す
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 00:09:45.13 ID:yv9ec/x/]
- >>635
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 01:08:11.01 ID:5NI1/fDH]
- >>594
【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.5kg
【体脂肪】17.0%
【骨格筋率】39.8%
【BMI】22,0
【開始時】79kg(2012年2月末)
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 07:06:54.99 ID:81d6I8M2]
- >>642
体重 54.7kg
BMI 21.5
(開始時より -6.3kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
体脂肪計を買ったけど凄い数字だった
筋トレ頑張ろう…
- 651 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/08(日) 09:23:42.34 ID:joUsGlNl]
- >>643 66.0kg
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:41:25.95 ID:S+znybHP]
- >>647
147/47.4/25.5
今日の一番軽い時はここまでいった。
お腹すいたので少し食べたけど、また排出するつもり。
15日まではキープに徹する。
- 653 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/08(日) 16:58:31.49 ID:Iz5pZm/M]
- >>645
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 19:48:39.65 ID:eGMemQLa]
- >>646
夕 38.4㎏
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:01:25.19 ID:yv9ec/x/]
- >>648
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
57kg台になかなか乗れない
- 656 名前：はなこ ◆hmddLy8WJQ [2012/07/08(日) 22:20:51.72 ID:3LBtbuMZ]
- 今日からスタート
157cm 54kg
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 05:34:46.98 ID:9GPPvHEy]
- ４４，７キロ 前日より－０，２キロ
昨日は、夜中にチャーハン、チョコレート、しば漬け多量に食べた。後悔。
でも減っててよかった。今日は温泉行って体重減らそうかな。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 06:17:45.57 ID:MQQ3cHvI]
- >>650
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 659 名前：はなこ ◆hmddLy8WJQ [2012/07/09(月) 09:12:02.59 ID:SxNX+Gm8]
- >>656
朝 54.2kg
- 660 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/09(月) 09:34:31.40 ID:O7+th5Yj]
- >>651 65.2kg
- 661 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/09(月) 19:23:23.83 ID:8UU3HYEM]
- >>653
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 20:00:14.34 ID:rNldckDK]
- >>654
朝 38.3㎏
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:20:15.41 ID:g5u5UFDI]
- >>655
【体重】57.9kg
【体脂肪】31.7%
やっと57kg台だけど、一瞬かな…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 06:25:42.64 ID:UgEVJFQ+]
- ４７，２キロ 前日より＋２，５キロ
人間、一日で３キロ近くも太れるんですね。
酵素液のファスティングで、２日で２キロ落ちたけど、復食をせず、
普通食を思いっきり食べた。そりゃー太るでしょう。
反省して今日からやり直します。高い酵素駅がもったいない。(泣）
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 06:50:44.31 ID:Kip7jBlg]
- >>658
体重 54.7kg
BMI 21.3
(開始時より -6.3kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 666 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/10(火) 09:30:18.46 ID:9afjOwrQ]
- >>660 65.2kg
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 12:56:47.32 ID:cW6IK+3B]
- 男27歳
身長162cm
体重56.4
体肪24%
目標52kg体脂肪15%
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 16:19:10.19 ID:Ps7sWWIN]
- >>652
46.8/26.5
BMI 21.5
昨日は運動しなかったし食べたのに減った。
今週末までには46kg前半になれたら嬉しいけど、ドカ食いしないように注意する。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 19:47:35.19 ID:qXjmzq3N]
- >>662
朝 38.2㎏
- 670 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/10(火) 20:12:23.49 ID:Jl0AJn5v]
- >>661
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 20:26:32.75 ID:DX2ygqp5]
- １６２センチ
６９．６キロ
今年中に１０キロ減らしたい
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:00:07.56 ID:Q+oREaEi]
- >>663
【体重】57.7kg
【体脂肪】31.2%
まぐれかと…
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 21:32:25.58 ID:VZUfwzfb]
- >>637
朝52.0kg
目標まであと-5kg
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:41:32.14 ID:DZAd1OMY]
- 体重35.0
前日比-1.3
食欲なくてきゅうりとヨーグルトで過ごしたら減ってしまった
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 06:21:33.85 ID:qwa860l4]
- ４６，４キロ。 前日より－０，８キロ
一気に減らすのは諦めた。１ヶ月１キロ落ちてくれたらいいなと思う。
７月１７日に、糖尿病の受診があるので、それまでに４５キロになれたら
いいな。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 07:23:52.87 ID:vjMV5lq8]
- >>665
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 677 名前：オッサン mailto:sage [2012/07/11(水) 08:14:24.00 ID:GqN7zfz2]
- >>626
◆体重
61.6kg （-0.8）
◆BMI
22.6（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%
週末に子供のお付き合いでBBQ
久し振りの63オーバーだったがなんとか戻った
あせった・・・（＞＜）
- 678 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/11(水) 09:51:10.77 ID:bZKT/0hX]
- >>666 65.0kg
- 679 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/11(水) 17:01:27.09 ID:3wbbrhTL]
- >>670
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 18:47:47.83 ID:1KXrDffA]
- >>672
【体重】57.8kg
【体脂肪】31.1%
かすかに体重減ってきたかも？
10月までに53kg安定が目標
あと5kgか…
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:54:32.83 ID:7BfgBQsc]
- >>669
夕 38.3㎏
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:26:00.40 ID:b0PNgvgE]
- >>671
69.6キロ
変化なし
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 03:14:23.35 ID:fWRwZ4mh]
- ４５，６キロ 前日より－０，８キロ。
昨日は、寝る直前にチョコレート多量に食べた。後悔。
１８時以降食べないようにする。今月の目標まであと０，６キロ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 06:54:36.38 ID:o448YVFN]
- >>676
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 685 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/12(木) 09:33:31.39 ID:YsMASUI7]
- >>678 65.0kg
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:02:45.58 ID:EmdtQ0nA]
- 46.4/25.8
BMI 21.3
昨日熱出してしっかりめに食べたけど、起きたら熱下がってて体重も減ってた。
明日もキープしたい。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:09:48.55 ID:XgY1e2xy]
- >>623
69.3
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 16:33:55.80 ID:yplXS8jx]
- 156/35
どんどん減っていく…
目標体重はクリアしたから維持したいのに
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:11:03.11 ID:busQRJDc]
- >>680
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.3%
アレ？
- 690 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:18:23.82 ID:uNis/oYh]
- >>679
現在
【体重】72.8kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.10
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:31:35.98 ID:9Poid9kI]
- >>681
夕 39.1㎏
何故か800gも増えてた
過飲のせいだと思う
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:51:13.00 ID:GpcI9UYY]
- >>682
69.4kg
誤差？じわじわ減ってると思いたい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 07:00:07.34 ID:8omLWiwu]
- >>684
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 +0.1kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 694 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/13(金) 09:59:59.33 ID:bqwZfyKH]
- >>685 65.0kg
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 11:27:54.01 ID:rb6fSvB9]
- 身長 １６０㎝
体重 ５４．６ｋｇ
体脂肪率 ２６．４％
ＢＭＩ ２１．３３
- 696 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/13(金) 18:14:56.37 ID:bemp/9R9]
- >>690
現在
【体重】73.6kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 18:39:25.56 ID:QKx0f85R]
- >>689
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.5%
そう甘くはないと…思ってたり
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:26:58.78 ID:B/XGDPFR]
- >>692
69.8kg
外食して食べ過ぎてしまった…
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:00:28.14 ID:1wwINxt/]
- >>693
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 700 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/14(土) 09:51:50.23 ID:qEUbArf5]
- >>694 64.3kg
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 10:45:49.95 ID:LuPMKnvA]
- >>695
体重 ５４．４ｋｇ
体脂肪率 ２４．３％
誤差範囲かな
仕事休んだから浮腫みが残ってないだけだろうな
- 702 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/14(土) 18:58:03.30 ID:eNE+R0G/]
- >>696
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 20:19:12.08 ID:7yxwaBjd]
- >>691
朝 39.3㎏
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:00:40.84 ID:d5DhtOOF]
- >>698
69.6kg
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:39:15.32 ID:GGtf6dr5]
- >>697
【体重】57.5kg
【体脂肪】欠測
数日間、回避不能会食のため増えます
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 05:44:43.64 ID:5h8gVZax]
- ４４，９キロ。
今月の目標クリア。維持したい。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:26:51.37 ID:iSmbwZU8]
- >>699
体重 53.9kg
BMI 21.2
(開始時より -7.1kg、前日比 -0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
このまま53kg台をキープしていきたい
- 708 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/15(日) 09:46:39.21 ID:y4+ejb8Q]
- >>700 64.0kg
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:42:20.60 ID:4u17dvLn]
- >>703
夕 39.0㎏
- 710 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:38:30.62 ID:TDHBHDVv]
- >>702
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:58:27.75 ID:IPq73BPR]
- >>704
69.6kg
なかなか減らない
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 08:00:46.09 ID:gUDnDoox]
- >>707
体重 54.0g
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.1kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 713 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/16(月) 09:31:42.99 ID:wPVmhcK1]
- >>708 63.8kg
- 714 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/16(月) 19:41:50.66 ID:bcYuuUQn]
- >>710
現在
【体重】73.7kg
【体脂肪】24.4%
【BMI】26.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 19:45:15.73 ID:JnTOGyZQ]
- 24歳♀
【身長】163.5cm
【体重】52.5㎏
結婚してから太った＆不健康になった
結婚前は47㎏の風邪もひかない健康体でした
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 20:23:21.90 ID:uE6Z/j97]
- >>709
朝 38.8㎏
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:40:40.47 ID:i2nNfNtK]
- >>711
69.6kg
このまま減らなかったらどうしよう
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:41:13.75 ID:WaEDBVrl]
- >>715
快便でした
51.5kg
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 06:57:24.85 ID:R6QvIflv]
- >>712
体重 54.5g
BMI 21.3
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.5kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
また数値が戻った
停滞期に入ったか？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 07:21:00.41 ID:WaEDBVrl]
- >>718
朝食＆トイレ後
51.9
- 721 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/17(火) 09:37:03.47 ID:qxdGaNeb]
- >>713 64.0kg
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:23:34.53 ID:LluVyYbe]
- >>716
夕 38.6㎏
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:21:12.47 ID:WaEDBVrl]
- >>720
おからと水たくさん摂取した
朝に期待します
51.9
- 724 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:42:29.76 ID:TpkK8Hbl]
- >>714
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.2%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:09:11.85 ID:NHWJdOtJ]
- >>717
69.4kg
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:45:49.86 ID:HzVieqUq]
- >>723
朝食＆トイレ後
51.5kg
おからすごい！
- 727 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/18(水) 09:36:16.02 ID:ICUQHoAB]
- >>721 63.8kg
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 12:55:01.47 ID:s+TKMmG/]
- >>687
67.2ｋｇ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:19:00.43 ID:H1xxhrDt]
- >>719
体重 54.0kg
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 -0.5kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 15:07:41.69 ID:9xa1/wXL]
- >>695>>701
体重 ５４．７ｋｇ
体脂肪率 ２６％
- 731 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:29:38.97 ID:9OcUT7g3]
- >>724
現在
【体重】73.1kg
【体脂肪】23.9%
【BMI】26.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:58:02.53 ID:XDE1/xrw]
- >>722
夕 38.4㎏
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:35:01.78 ID:HzVieqUq]
- 夜ごはん後
51.3kg
痩せてきたーーーー
朝のうんこ後が楽しみです！
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:35:57.21 ID:HzVieqUq]
- >>733
>>726
です
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:25:23.44 ID:wLmNZOXP]
- >>725
69.4kg
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 05:57:55.01 ID:Rc+iD+jB]
- 157cm/37.8kg
久しぶりに体重計のったら、30kg台でびっくりした。
忙しかったせいかな。
40kgきってしまうと、ボスに怒られるので
今日の飲み会で、いっぱい食べてきます。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 07:07:04.77 ID:BrOaqLgH]
- ４６，８キロ 食べ過ぎて４９キロまでリバウンド。
戻ってきたけど、目標の４３キロまではまだ遠い。
暑いのに食欲減らない。明日から旅行で食べる予定なので、
あまり増えないことを願う。
- 738 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/19(木) 09:40:11.36 ID:cf+X2JVk]
- >>727 63.8kg
今日から踏み台昇降1時間を30分に変更
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